Согласно Ведическим мировоззрениям, ложиться надо рано и вставать тоже рано. Однако среди нас немало Сов, которые просто не могут заснуть, если лягут рано, также как и вставать для них проблематично. Стоит ли мучить себя? Лично я сейчас ложусь только тогда, когда спать хочется - чаще это бывает после трёх. Встаю же я тоже когда полностью высплюсь - часов в 9-10. Всёже конечно мне кажется, что это не совсем правильно. Есть информация, что можно себя переучить и превратиться в жаворонка. Тогда можно много всего успевать. К обеду уже сделать все свои дела и потом спокойно отдыхать. Для этого нужно только одни сутки не поспать, а потом отрубиться часов в 10 вечера и заставить себя встать в 5 утра. Дальше стараться придерживаться этого графика.
Что вы вобщем думаете обо всём этом. Стоит ли превращаться в жаворонка и возможно ли это?

Когда мои друзья ездили на военные сборы, среди них было немало Сов, однако за какойто месяц все из них без проблем научились сменять свой режим....

Совы, жаворонки - главное - дятлом не быть!

вк

Лунатик..ибо сплю постоянно

Человек и сплю как человек. Встаю утром , ложусь ночью.

(0) человеком надо быть

Я - дятел!

Пингвины - наш выбор!

А ведь еще и Голуби бывают. 8-00 примерно - подъем, 23-00 - отбой.

сплю мало - часа 4-5 в день больше не хочется, но могу и 24 часа проспать, так что фиг его знает....

Советую автору переехать летом месяца на 2-3 в деревню - очень быстро жаворнком станешь Солнце село - все тут же спят. Солнце встало - все пашут.

Безрежимный дятел.

Я будильником уже давно не пользуюсь, и как-то просыпаюсь минут за 15 до означенного часа. Если не после пьянки конечно. Ложусь когда хочется спать, обычно после 24 часов, встаю в 6:20 - 6:30, по выходным попозже. Походу и не сова и не жаворонок, хотя поспать люблю, особенно днем.

соворонок

Вообще не спать :)

Для себя вывел такую теорию. все совы пока жизнь не заставит. Ленивые совы.
бывало работал до 3х часов и спал потом долго пнуть было некому рано не засыпал.
Как только стал работать в Москве то стал вскакивать как миленький хоть в 5 утра. вечером могу спать хоть с 9 часов. И сразу работоспособность по утрам появилась и безсонница пропала.

Со сном проблем нет. Ложусь не когда хочется,а когда надо. И быстро усыпаю. Поэтому утром встаю без проблем.
Сложно встать, если спала меньше 7 часов. И не зависит от того, когда встала.

Дочка говорит: есть совы есть жаворонки а ты папа СОНЯ.
Сплю в любое время, практически в любом месте и любой позе.
Правда стареть стал, теперь утром надо встать пораньше. А в бытность студентом,
спал стоя в автобусе

я могу и хочу спать в любое время. особенно с ноября по март