Вопрос для тех кто бегает по утрам. Сколько вы бегаете по утрам (в приблизительно в километрах) и сколько времени вы на это тратите? Какое расстояние (время) по вашему оптимальное для вас?

на велике, 15 минут. Если опаздываю на работу, то 10 минут