Вопрос для тех кто бегает по утрам. Сколько вы бегаете по утрам (в приблизительно в километрах) и сколько времени вы на это тратите? Какое расстояние (время) по вашему оптимальное для вас?

И вообще...
Вроде физиологи подсчитали, что одна кончина - это как семикиллометровый кросс.
Вот и думайте теперь, надо ли бегать и тупо испыхивать драгоценный парковый кислород...

-+ и то потому что опаздываю на вахту..

Не бегаю, но два раза в неделю после работы 1 км заплыв в бассейне, уходит на это 40 мин. Поприкольнее беготни будет мне кажется.

Даже меньше - до машины ~ 50 метров.