Признавайтесь.

на турнике

Лол!

Смеёшься... тут до 10 не каждый подтянется =) Я к сожалению тоже уже не могу, вот когда ИТС развозил мог, а теперь усё...

лучше спроси кто больше 2 подтянется.

в 40 лет

Может опечатался и цифру 5 убрать надо?

В юности рекорд был 22... да раза, раза, а вы что подумали?

(0) 26-27 подтягивался.

Вообще я в неплохой сейчас форме, но и 20 не подтянусь.
Количество подтягиваний какой то уж слишком субъективный критерий..

30 раз ежедневно

(0) зачем подтягиватся тем, у кого и так 22 ?

Щас понабегут 1сники и начнут письками мерятся...

подтягиваюсь 25. точнее подтягивался до декабря месяца, пока на проект не уехал.
но у меня цели сделать 50 за один подход небыло и нет.

(0) 50 тысяч рублей в месяц станут получать со следующего года лейтенанты
одно из необходимых условий )))
кол-во подтягиваний = кол-во тыс. в месяц

Ржешь, чтоли. Я хожу в спортзал, там редко кто из качков больше, чем раз 20 - 25 подтягивается. Да и зачем это нужно, если ты можешь подтянуться больше чем 10 раз, надо вешать на себя груз

(14) как зачем? Для спины полезно

А ты (0) Сколько подтягиваешься и при каком весе?

Совсем забросил турник. Сейчас, когда надо старшего приучать, занимаемся. Заодно его удобно на нгои вешать, когда подтягиваюсь.

у меня сыну 8 лет, уже пару раз подтягивается

на ноги, т.е.

(16) 35 раз вес 70кг примерно

(15) С грузом полезней

(0) Не любой еще турник выдержит, а он 50 раз...

(20) а отжимаешься сколько?

теперь внимание вопрос: Чем безвредным заменить алкоголь, что бы также настроение поднимал.

(24) не поверишь! У меня дома тоже турник и пиво. Угадай чем я не пользуюсь практически ?

(24) не вопрос. Сексом конечно.

(24) С чего ты взял, что алкоголь настроение поднимает?

(23) отжиматься сустав на руке болит, я на пальцах стараюсь, около 30 раз, потом пальцы не выдерживают

Конечно подтягиваться!

Вот к примеру новый год, значит , в 12 часов я и жена и тёща и тесть все на турник и понеслась! А уж на корпоротиве, на стол как турники наставят так все просто счастливы!

(27) мне поднимает, прикольно потом фильм хороший посмотреть, жаль что для мозга алкоголь вреден

(29) :) везет!

на турнике 100 лет не был. Раньше мог раз 15 подтянуться)
Зато сейчас могу 3 км проплыть :) и наконец-то научился баттерфляем плавать :))

(0) 50 раз только отжаться могу, а подтягиваться больше 12 пока не получается

смотря как подтягиваться...

(0) Н-да, блин, насчёт 50-ти это ты загнул... Дай Бог раз восемь подтянусь :) Правда во мне 100 кг, штангой занимаюсь :)

(34) широким хватом - за голову :)

Когда то 15 делал, сейчас только 10, а вообще очень полезная вещь в доме

кстати, да, интересно, сколько я сейчас смогу подтянуться... надо будет проверить. 50 - а смысл-смысл?

(37) ну да, белье сушить можно

(38) смысл один - как и везде в спорте: сказать остальным:" Хрен вы так сможете!" (с)

(30) это если мозг есть...

Да, за 5-6 подходов

не считал

отжимаюсь каждый день по 200 повторений, за 1 подход
турник есть только детский, в школе рекорд был по подтягиванию 28 раз.

Мне кажется что я попал в пятничную ветку. Тока приколы кокието все одинаковые...

(39) + 1, вспомнилось, повеселил)))

У меня товарищ дом построил, встречаю его, то да сё. За здоровый образ жизни коснулись, я ему про бег, про цигун, а он слушал - слушал внимательно так и говорит: "У меня спортзал в доме налево, а мангал направо. Отгадай, куда я все время поворачиваю..."...)))

раньше подтягивался раз 25-30, с братом вечерами в лесенку играли, два года назад вывихнул локоть, теперь 9 раз мой предел.

На эллипсоиде стараюсь бегать хотя бы 15 минут в день...

я подтягиваюсь 25 раз

не надо спортом заниматься, занимайтесь физкультурой.

(51) Аргументируй

(52) Вообще считается что спорт именно высоких достижений здоровье сажает, но это относится только и именно к высоким достижениям. Не думаю, что таковых здесь много...

Я подтягиваюсь 5-6 раз при весе 74кг. В юности до 20 раз.

(52) спорт - это составная часть физической культуры:)
профессиональные спортсмены быстро изнашивают свои организмы.

(55) Да в чем ты прав

(53,55) Это означает что не надо заниматься спортом, если у тебя цель - сохранить здоровье, а не вообще не надо им заниматься

(57) скорее не надо профессионально им заниматься.

(58) Тогда получается что это физкультура

(0) 2 раза в день подтягиваюсь по 10 - 15 раз. Турник рядом с работой.

(0)Автор, я очень сильно боюсь угадать ваш следующий вопрос...
про более ...

(57) да, именно это я имел в виду. Просто в моем понимании спорт - это работа, которая занимает большую часть твоего времени. Всё остальное - физкультура.

прикольно, как не занимайся спортом или физкультурой, а всё равно старость придёт, хоть в 60, хоть в 70, хоть в 80, но всё равно придёт. Будем ходить с палочкой и зависить от детей и т.д.

(53)Тут таких не много, их тут вообще нет. Т.к. спорт - это профессия. В сущности, все, что до мсмк - физкультура.

(0)Это совсем не показатель, много подтягиваются люди обычно с сильным недобором веса. Т.е. - мышцам усыхать уже дальше некуда, вот они свой вес нормально и поднимают. Я при весе 100 - подтягиваюсь раз 8-10, но это вообще не тренируясь, раньше - когда занимался по 20 часов в неделю единоборствами, все равно много не делал - раз 15-17 макс.

(65) +1 вес 115, каждое утро, ну или почти каждое, 3 -4  подхода по 50 отжиманий, нее подтягивался уже дано

Вообще, мужчина начинается с центнера, а до центнера - мужчинки.

(0)я подтягивался 3 раза!!!!!!!!!!!

Дмитрий, povar, а не встретиться ли нам, не поподтягиваться на турникете ну хотя бы раз по 25, а? телефон свой оставить или вы как модератор позвоните по внутренней связи?

(69)povar из Казахстана врде, а Дмитрий если ко мне то я не против, после 19

Митор, да без проблем, если тебе заняться больше нечем. пиши - подскочу. только интерес представляет указаный казахстанец конечно в первую очередь :(

)71) да я заметил, просто думал что povar не Димой зовут, вот и ответил

(73) резкий ты что-то, обзываешся, не принято  у нас так

(73) П. 1 правил: Не ругайтесь и не оскорбляйте других.

голосовалку добавил)

(76) голосуй, раз добавил :)

между 10 и 15, я больше релаксом на Айкидо 3 раза в неделю занимаюсь)

отжимаюсь где-то между 20 и 30, но сейчас забросил не до этого

я хз думаю  сделаю

Я высокий. И тяжелый.

(67) точно

Подтягиваюсь около 4000 раз. В год

50 пожалуй даже не отожмусь

ничем не занимаюсь.. только утром, когда встаю - традиционно потянусь.. и если никто не спит - то с голосом, но чаще - молча :)
раз 10 подтянусь.. ибо вес у меня 62-63, и силы в руках достаточно, чтобы подтянуться.. да негде :)
летом на даче сделал "перекидной" или "колесо", вспомнив былые занятия в секции спортивной гимнастики..
былое и думы (с) классик наш :))

+(83) тем, что прошелся "колесом", несказанно удивил жену :)

В школе подтягивался 25 раз. Сейчас - 2,5 раза.
http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=related

+ (85) В ссылке - как можно и нужно подтягиваться.

50 не подтянусь, а вот в чатуранга дандасане 2 минуты простою

в армии 40 раз подтягивался, отжимался о  брусьев 65 раз на скорость.

"..А сейчас я бледный и худой и бедный , здесь на Дерибасовской стаю ..." ))

46 раз - личный рекорд. Стандартно, когда увижу турник - 30-35 раз.

Лет эдак 10 , пардон 12 назад подтягивался до 13, потом считать надоедало и еще раза 4-6 подтягивался.
Отжимался 65 раз, мог и больше, но у меня был график отжиманий :)

+(90) Сейчас, если раз 20 отожмусь - уже хорошо.

А причем тут спорт и подтягивания. Надо спрашивать сколько часов в неделю каждый занимается спортом. Я вот подтягиваться не люблю, зато люблю поднимать железо, бегать и играть в футбол.

Хорошо подтягиваются только худые и жилистые дрыщи.

Чтобы 50 раз подтянуться, надо быть каким-то запредельным дрыщом

После повреждения в трен.зале, резко перешёл на работу с собственным весом на спорт.площадке, о чём ничуть и не жалею.
В активе - бОшьшая выносливость, скорость, а также безусловная польза для здоровья.

Правильный подход к турнику с брусьями позволяет построить мускулистую, гармоничную фигуру без таких рисков, которые есть при работе с большими весами в трен.залах.

Есть даже такое движение - Getto Workout.

http://www.youtube.com/watch?v=FGDZYxE-yZg
http://www.youtube.com/watch?v=GCdRgAQ-rwA
http://www.youtube.com/watch?v=iNf2DL16vzE&feature=fvw

Enjoy the sport!

не знаю сколько подтягиваюсь за раз
на тренировках это в качестве отдыха... в перерывах с десяток раз на фингерборде подход
+ на перекладине различные силовые и статические упражнения без отягощений

(65)Странно, у нас в дюсш дзюдоисты и греко-римляне под полтинник подтягивались, 30 у них был чуть ли не норматив. Ну и жали неплохо.

Десять раз тточно подтянусь. А вот больше никогда и не мог, и пока желания что-то поменять нет. =(

50 раз подтягиваются только очень подготовленные спортсмены

Качки которые за 100 кг, обычно не более 10 подтягиваются

30+раз и 4 тыр зарплата, пока бегал за деффками, а щас за 30+ зп и 15+- на турнике (бегать приходицца за бабками, а не бегать-вовсе адекватность покинет)

(101)
Не говори. Вот была бы роабота чтобы и деньги платили, и бегать много не надо бы было. =)

но зачем?

30 подтягивался. 20 подъемов переворотом точно делал. 10 выходов на 2 - делал. Но это когда профессионально плавал. Щас, думаю, 15 с трудом подтянусь.

фигассее, вот уж не думала, что средь нашего брата есть спортсмены)

А кто на одной руке подтягивался?

(105) я в школе 19 раз подтягивался)

(106)К сожалению только видел как это делал мой батя 4 раза за подход.

+(108)Сожаление конечно в том, что сам этого не могу(

1с-ники нормальные пацаны но пиСдаболы. Несколько раз ездил на на курсы в учебные курсы. Не соответствует вид этих людей их отзывам в интернете. Я в лучшие годы подтягиваля 21 раз, но за всю жизнь видел 2-3 1с-ников спортивней себя.

(110) фотку в студию)

(110)21 раз - это очень хороший результат. Я в молодости подтягивася где-то раз 15, но не подхожу к турнику очень давно.

(110) просто качки-одноэсники на курсы не ходят... некогда им, все время тратят на тренировки.

(110)А ты 1с-ник?

(111)Фотку в студию

(108) я на одной руке только отжиматься могу - сам офигел, когда получилось ))

вот так

(110) Как тут правильно замечали, когда больше 25-30 раз чел может подтянуться, то ему это просто скучно, и он не устает почти от подтягиваний (в смысле мышц), а просто дыхание сбивается, или на ладонях надавленности повляются. В общем, больше 25-30 раз смысла просто нет подтягиваться, т.к. уже не от бицепсов/дельт зависит.
Грудь раскачать это одно, а подтягивания - это все же бицепсы/дельты (это я к тому что ты спортивнее себя мало видел).
Не зря же по силовым видам спорта есть общие совернования, например, в трех видах.

(110) а сколько на твой взгляд человек может раз подтянуться?

(119) а на одной руке сколько?
и готов ли на деньги поспорить?

Когда учился в 5 классе со мной учился пацан подтягивавшийся 150 раз и поднимавшийся по лестнице на руках до второго этажа. Его брат занял 1е место по подтягиваниям в то время (что-то 180+), они были из семьи циркачей.
Драться он не умел, ударить не мог, видимо мышцы у него на резкие движения не были приспособлены.

Вешу 80 кг.
Подтягиваюсь без веса где-то 18-19 раз.
С весом в 15кг  - 13-14 раз.
С весом в 20кг - 6-7 раз.

Брусья без веса - 25-26 раз.
С весом в 15кг - 17-18 раз.
С весом в 20 кг - 10-11 раз.

забыл проголосовать

Фигня какая-то. Подтягивания - это бред. Я за собой заметил вот что: если мне очень нужно сместить или поднять тяжесть, у меня это получается. Но если не нужно, а так просто, побаловаться - никак не выходит. Вот так-то.

Я сейчас раза 3 подтянусь...

Хотя на брусьях раз 15-20 сделаю.

Вот подтягиваться я не мастак... но в сезон почти каждое утро у меня перед работой тренировка - 30-50 км на велосипеде. Зимой дома зал и тож же велосипед на станке :-)

с моими 100 кило подтягиваться тяжело. я вот штанку дома тягаю а подтягиваюсь 2 раза всего.

сколько ни занимался, больше 15-17 раз не получалось подтягиваться, сейчас раз в неделю на турники захожу - 12 разов
PS все думаю, дома перекладину повесить - натренироваться на одной руке подтягиваться, но так лень...

увы, я старый и толстый (((

1с расслабляет, жена откармливает, но 17-18 раз ещё могу

(110)Необязательно иметь гору мышц чтобы много подтягиваться, скорее наоборот, и то что вы такой толстый и красивый не говорит что подтянитесь больше гимнаста подсушенного и тощего

Кто больше чем 50 обычно на таких не сидит сайтах. Из личного опыта. учился на физ-мате, бывало так что заходили в гости в компьютерный класс физкультурники. картина такая стоит амбал и поднимает монитор. их короче не интересовали характеристики а лишь вес.

(0) Спроси массу и количество подтягиваний. Это более объективный критерий. Потому что при массе около 120(из них примерно 10 кило лишних), чтобы подтягиваться 15 раз, нужно иметь широчайшую как у арни.

(133) опечатка 50 , больше 20

А я вот сколько ни пыталась, ни разу подтянуться не могла никогда. Даже хоть чуть-чуть руки согнуть не получается. А вот мой 7-летний сын подтягивается 5 раз. Ужасно обидно.

С 15 кг. блином.

ага ща штаны подтяну ... )))
вес больше 100 ...
подтянись тут 20 раз ...
раза три если неделю помучаюсь
сейчас 2 раза наверное
зато бегаю - не всякий худой догонит ...

подтягивания почему то тяжело идут.
Когда в лучшей форме был 15 спокойно бы подтянулся, а щас тока 10.

10 подтягиваний, 25 отжиманий

(0) Для обычного человека спортивная форма должна иметь практические ценности + уверенность в себе.

А именно:

нормально выглядеть - без лишнего веса и не слишком худой

бытовые мелочи - например подняться бегом на 3-4 этаж  и не задохнуться, передвинуть шкаф, девушек на руках носить и прочее.

Ну и в при необходимости уметь за себя постоять - в бубен дать.



А все эти показатели для не проф спортсмнов  - сколько подтянулся и прочее, это "меряние письками", не более.

Я никогда 50 раз не подтягивался. раз 26-27 максимум, сейчас и 20 не подтянусь. Но в бубен дать не дурак и 2,5 своих веса могу поднять. Вот и все и считаю себя в хорошей физической форме))

(138) Я из той-же весовой категории.

раньше 25 раз подтягивался. 200 раз отжимался. но вес не большой был 65кг. сейчас 20 раз можно подтянутся, но потом можно сразу идти в больницу )))

Теперь можно открывать ветки "жим, становая, присед" и т.п.

недавно повесил дома турник для сына, ну и сам начал восстанавливать спорт. форму. так что -

рекорд был 30.

Хотя уже давно не пробовал. Но 15 раз должен подтянуться, сегодня проверю

5-10 раз

естественно

в школе рекорд 55 подтягиваний (весил 80 кг)
и 2-3 раза на каждой руке

сейчас не тренируюсь - 10 подтягиваний и усё :(