|
OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882) Ø (длинная ветка 30.08.2018 10:36) |
☑ | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
0
Волшебник
20.08.18
✎
09:51
|
Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки Книжки в тему: "Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт) http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf Думай 2 http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf Полезные сайты: Энциклопедия http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514 Счётчик калорий http://fatsecret.ru (есть мобильное приложение) |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
4
uno-group
20.08.18
✎
09:55
|
Повисеть спину потянуть, подтянуться несколько раз для тонуса. Остальное для офисного планктона который тяжелее мышки ничего в повседневной жизни не делает.
Турник — друг человека! |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
59
Сияющий Асинхраль
20.08.18
✎
11:22
|
Да, забыл проголосовать
Турник — друг человека! |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
60
Ботаник Гарден Меран
20.08.18
✎
11:23
|
Турник, гантели, эллипсоид.
Когда попало, регулярности нет. Турник — друг человека! |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
84
coder1cv8
20.08.18
✎
11:59
|
Хочу научиться делать выход на две. И вроде бы это вопрос чисто техники (при условии, что вы не совсем дрищ или жирдяй). Вот например: https://www.youtube.com/watch?v=PWqiMOfz65Y Очень просто все выглядит, но не получается нифига :(
Турник — друг человека! |
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
568
maxile
22.08.18
✎
14:52
|
Я думаю он вытягивает позвоночник и качает свой вес и группу мышц сразу.
Турник — друг человека! |
| Форум | Правила | Описание | Секции | Поиск |