Отходил 2 года в тренажерку по методу Бубновского - почти выылечил спину.
Оставшиеся проблемы, похоже, этим методом уже не решить.
Врачи посоветовали заняться йогой. Месяц отходил - пока в шоке.
Считал, что в качалке немного растянулся - вигвам. И трети упражнений не могу сделать. Похоже, растяжки и гибкости йога дает несравнимую. Правда - годы тренировок.
Ну и вопрос:
1. Является ли йога продвинутой гимнастикой для спины или, как утверждают фанаты, она постепенно оздоравливает весь организм.
2. Не загадят ли мне потихоньку мозги этими чакрами?
А чисто психологически - намного приятней качалки. И даже нагрузки интенсивней.

Занимался. Вещь.

Ну научишься ты в швартовый узел завязываться. Чо дальше?

(1) Сколько лет занимался и в каком режиме?
Мне тренер сказал - раньше двух лет занятий серьезных результатов не ждать.
С другой стороны - спина регулярно размята - что еще надо.
Кстати, неожиданно сбросил за месяц 3 кг.
(2) Вот и пытаюсь понять. С другой стороны - я уже 2 года по ночам от боли не сплю - как думаешь - если пройдет - смысл есть?

(3) Около года. Режим обычный, щадящий. Результаты превозшли ожидания. Видимо, аккупунктурные каналы прочистились. С тех пор как связался с 1с, времени на это нет. Но планирую вскоре

(3) А если не пройдет? А если через месяц вообще двигаться не сможешь от боли?
Если что-то болит - иди к врачу и не засирай мозг чудо-бабками шептуньями, йогами и прочими чакрами.

Главное правильно выбрать программу.

(2) если повезёт с тренером- научишься не только в узлы завязываться, но и силовые всякие упражнения делать.

сила, гибкость, здоровье- разве это плохо?

У меня была программа без швартового узла и прочих лотосов. Для стороннего наблюдателя даже йогой бы не показалось

Йога это не лотос и прочая акробатика. Это правильное перемещение энергии внутри тела

(4) Щадаящий это сколько раз в неделю и какова длительность?
(5) Ну как бы врачи на фотках всю картиру видят и что нейрохирурги что неврологи в один голос - или сидеть на массажах/иглоукалывании/обезбаливающих или гимнастика.
(7) Сходил к дорогому и к среднему - разницу почувствовал.

(0) кстати второе вполне возможно. но. загадить мозг могут ровно настолько, насколько ты сам позволишь.

(10) около получаса в день без всяких лотосов
основное усилие - средоточие на энергии ци

(9) Вот об этом засирании я и говорю.
(10) Тут рядом кэп сидит и подсказывает матом, что "йога" и "гимнастика" - даже не однокоренные слова.

отнёсся поначалу скептически, но потом был приятно удивлён

(10) дорогой-не дорогой вообще не показатель.  тем более унас в основном йога как фитнес, и поэтому ориентирована как раз таки- для тей у кого проблемы со спиной, для женщин что б худели и т.д.

(0)Мне йога помогла от болей в спине избавиться, до сих пор что-то сама дома из нее делаю. Когда начала заниматься - тоже был шок, через полгода тело начинает привыкать к подобного рода нагрузкам, быстрее вряд ли получится, потому что задействуются суставы, связки, а это не так быстро к нагрузкам привыкает как мышцы.
(9) Вообще то товарищ спрашивает про ХАТХА йогу - а это все-таки физические упражнения плюс дыхание. Про чакры можешь и не слушать, если так боишься, но бывает, что болтовня инструктора отвлекает и помогает расслабится.

(16) я не спец в видах йоги. прочитал книгу, выбрал нужную программу. там, кстати, очень важна последовательность асан и дыхание. и вперёд

(12) Лучше сосредоточься на макаронном монстре, он по крайней мере вселенную создал, солидные связи могут пользу принести.

(13) Это не совсем "засирание". правда, как работает - хрен его знает. Но применять "внутреннюю энергетику" приходилось (залечил язву за 3 недели, и срастил сломанные кости на ноге , и связку порванную. правда, связку - не совсем удачно)

(17) Нам маленько рассказывали, что видов йоги много и даже есть направления, где все надо начинать строго справа, а есть направления, где все надо начинать строго слева, потому что сердце слева ))). Но можно на все это не заморачиваться, основной критерий - должен быть, либо прилив сил после занятия, либо приятная расслабленность, смотря на что занятие направлено, на расслабление или на увеличение энергии.

(0) занимался Раджа - йогой, самадхи пока не достиг

(15) Ну я-то как раз пошел к человеку со стажем преподавания йоги почти 20 лет. Правда, индивидуальную программу никто не составлять не собирается - тянись за всеми.
В принципе, занятия варьируются и постепенно прорабатываются все мышцы и связки.

Занимаюсь почти два года йогой Айенгара. Сподвигла меня на это тоже проблема со спиной. Умные люди сказали, что лучше йоги для спины ещё ничего не придумали. Очень скептически относилась к йогам и к йоге. Результаты занятий немного шокировали, почувствовала улучшение буквально через месяц, через два месяца спина уже вообще не болела. Стараюсь заниматься два три раза в неделю по часу. Ну, и я выбирала такую йогу, где не будут засорять мозги лишней философией, весь упор делается на физические упражнения и дыхание. Ну, и заниматься желательно регулярно. При больших перерывах в занятиях проблемы со спиной возвращаются.

Мне очень помогла йога со спиной, сейчас уже втянулся, просто занимаюсь. Но, главное регулярность. В Новосибирске могу посоветовать http://yoga23sib.ru/  вот сюда. Я сам из Н.Новгорода, занимался по этим же системам... Там никаких чакр, просто жесткая физкультурка...

(0)Хатха-йога, точнее то что мы видим сейчас в большинстве "школ" России это по сути просто суставная гимнастика
а польза гимнастики доказана давно (еще греки её занимались)

Ну и для спины я бы всёже рекомендовал плавание

(25) Неоднократно пытался ходить в бассейн - не мое. Каждый раз обострение. Ну и чисто плавание слишком малый набор нагрузок и работающих мышц. Как разминка и релакс - вполне.

(0) начал читать 2 дня назад...
саму гимнастику не уверен что буду делать (хотя возможно)
меня больше интересует "духовная" составляющая

(26)обострение это из-за не правильной программы
при плавании много мышц участвуют, что является плюсом ну и нагрузку можно подобрать

(27) Понимаю - у меня другая ситуация.
Похоже - все правильно делаю. 2 раза в неделю по 2 часа интенсивных тренировок должно хватить (за тренировку теряю 3 кг). К средним тренерам ходить смысла нет похоже - результат важнее лишней пары тысяч в месяц.
(28) Я прорабатывал этут тему - не любит организм бассейн. Море - другое дело.

(26) А что со спиной-то? У меня спина болела (подозреваю из-за плохого сиденья в авто), массажист предлагал 10 сеансов - и всё ОК. Правда, дороговато. А я просто начал спать на раскладушке - и всё за месяц прошло. Потом в машине поясничный упор по максимуму выставил - вот уже несколько лет ничего не болит.

(23) " не будут засорять мозги лишней философией" -> "При больших перерывах в занятиях проблемы со спиной возвращаются."
может не хватает теоритической подготовки для перехода на "след. уровень" ?

(30) У меня 4 позвоночных грыжи плюс последствия из-за защемленных нервов. 2 грыжи я практически вылечил в тренажерке, но оставшиеся доставляют кучу проблем.
(31) Да - занятия прерывать нельзя - в течение пары месяцев откат в прежнее состояние.

(31) Меньше в игрушки компьютерные играйся.

(0) заведи жену и детей. не до йоги будит.

(0) качалка и растянуться - вещи не совместимые, в качалке можно только забить все мышцы...

(33) уровни daYoga (думаю, что в хатха-йоге похожая картина)
http://dayoga.ukhanov.info/level1
http://dayoga.ukhanov.info/level1-2
http://dayoga.ukhanov.info/level2
http://dayoga.ukhanov.info/level2-3
http://dayoga.ukhanov.info/level3

(+36) вернее daYoga - это школа так называется

(0) Хатхи_не хатки. Занимаюсь какой-то йогой(программку на телефон скачал;). Регулярно не получается. Но спина размята, сон лучше и вообще, жить хочется после занятий.
Единственное, надо все-таки с врачом советоваться. Мне терапевт замечательную историю рассказал, как человек заново учился ходить после йоги. Потому что глупый.

(27) юзай цигун тогда, даосская йога. там мощный упор на эту тему. я как раз ей и занимался. скучные упражнения, на йогу вообще не похоже, как уже писал

(35) Смотри методику Бубновского для позвоночника
(34) Забавно
(38) Согласен - опасность есть. Но жить вообще опасно.

+(39) я тогда у-шу занимался, и меня прикалывала тема управления энергией

(31) хочешь попробовать позасорять мне могзи?)))
там и так хлама полно))
ясен пень, что всё от неправильного образа жизни, едим всякую хрень, работаем много, спим мало, двигаемся неправильно.
если всё делать по путЮ, то и спины болеть не будут.
а в йоге без физических упражнений ничего понять и почувствовать невозможно на мой взгляд)
а ещё могу посоветовать классную книженцию, она не про йогу, там йога в том числе, но очень позновательно)
http://royallib.ru/book/kurilov_slava/odin_v_okeane.html

ты же, вроде, в теме всяких там маятников и биолокаций )))

(39) примерно такие упражнения там в работе ?
http://yogatrain.ru/sty.php?sty_id=111

(44) да, типа того

(43) одно другому не мешает

(29) как показала практика, лучше 30 мин. каждый день, чем 2 интенсивных два раза в неделю...

(41) Управление энергией= бредятина, однозначно.

Просто либо нет никакого управления, либо никакая ни энергия :)

Все содержание учения йогов не нимеет никакого отношения к реальной картине мира. Нет никакой праны, никаких "ци", а состояние самадхи- просто глюки при кислородном голодании мозга.

В качестве гимнастики, суставной или лечебной- иога может помогать.

Гораздо хуже то, что сами тренеры зачастую дезориентированы, и по этой причине не могут построить/подобрать эффективный набор упражнений.

(47) Моя практика показывает, что купишь дорогой абонемент - будешь ходить. А раз пришел - тренер расслабиться не даст - отработаешь по полной. А бесплатно полчаса в день очень сложно себя заставить.

(49)это уже вопрос самой тяжелой тренировки - тренировки ума

есть даже поговорка - самое трудное это расстелить коврик(собрать сумку в тренажерку и т.п.)...

(48) у вас есть какие-то сакральные знания сразу по всем його-методикам, чтобы так голословно заявлять о некомпетентности сразу всех йога-тренеров ?
либо (как обычно у большинства) просто невежество пополам с неверием разбавленное попытками посмеяться над теми, кто серьезно занимается этой темой (месяцы или даже годы) и достиг положительных результатов ?

(52) Ога-ога, эту сказку про белого бычка уже слушали. "Положительные результаты", которые только аффилированные гуру могут подтвердить (иногда за деньги).

(48) шовинистический бред

(48) учение йогов,а гимнастика уж точно, помогает при многих недугах, это факт... поэтому к реальной картине мира отношение  имеет очень даже сильное... с пранами конечно все сложнее, потому что потрогать их нельзя... либо, возможно, чтобы достичь пресловутого управления энергией, необходимо очень долго и упорно заниматься, а это увы доступно не каждому...
даже занимаясь обычной суставной гимнастикой существенных успехов можно достичь только при регулярных занятиях длительное время... обычная физиология - организм обновляется на клеточном уровне каждые 6-7 лет и чтобы существенно изменить свой связочно-сухожильный аппарат, нужно им регулярно эти 6 лет заниматься...

поменьше надо читать всякий эзотерический бред, который формирует в голове устойчивое отвращение к восточной медицине

(55) Ну и? Ты ж тоже самое и повторил.
(56) К сожалению то, что сейчас подаётся под вывеской "восточная медицина" - это эзотерический бред и есть.

(57) да я как бы не спорю
печаль, ну да ладно

пахать на вас надо

(0) 1. в принципе да
2. преподаватели бывают разные, можно выбрать того, кто вообще не заморачивается всей этой эзотерической составляющей и относится к йоге как к физкультуре. В любом случае йоги не такие замороченные эзотерики как некоторые мистяне, там все довольно здраво

(53) Не знаю что там с чакрами, но когда тренер в свои 60 на шпагат садится или морским узлом себя завязывает - верится, что спина у него не болит, а большего мне и не надо.

(10) кстати касаемо йоги, цена совсем не показатель

(61) Дык за чисто физические упражнения никто не спорит. Их даже официальная медицина рекомендует (хотя тоже не любые).

(53) ветку всю почитай
форумчане пишут про себя лично

(57) восточная медицина как-то работает. Непонятно, но факт.
опробовано на себе.

(25) йога - это не суставная гимнастика, хотя она входит в состав йоги, ну нельзя отжимания или березку отнести к суставной гимнастике никак) а по поводу плавания, сама занимаюсь, действительно очень хороший и полезный вариант, но терапевтически йога лучше + йогу можно точно адаптировать под потребности конкретного человека

(65) Аллан Чумак тоже кому-то реально помог.

(52) Не пытайся подтасовывать: сразу всех тренеров йоги я не критикую, ведь сказано русским по черному: "зачастую".

Преподаватели ненаучного и древнего учения, несущие чушь про прану и самадхи, априори должны понимать, что преподают устаревшее и ложное по содержанию учение примитивных людей прошлого.

(61) Не помешает знать, что чакры- ложная гипотеза, давно отвергнутая всеми, кроме мракобесов религиозного толка.

В таких условиях заявлять,что "не знаю"- повязать себе на глаза черную повязку и брести в сумерках.

(+61) (я сейчас подкину дров в огонь особых скептиков)
ну и как не вспомнить М.Н. Задорнова? который в свои 65 в конце концерта обычно встает на руки и стоит так 7-10 секунд :-)

(31) йога - это на 95% практика, теория тут больше для продвинутых пользователей, новичкам она не особо нужна

(67) так порадуемся же за этих людей !

(71) Порадуемся. Вот только эффективность метода Чумака это никак не характеризует.

(52) йога методик на самом деле не так много, практически все что у нас есть - это просто вариации на тему хатха-йоги и аштанги

(68) в чем же его ложность ?
в том что не сразу (на 2-8 занятии), а только после нескольких лет занятий ойгой занимающиеся чувствуют прану ??

(74) В том, что "чуйка праны" - это чистая непроверяемая субъективщина.

(69) Вряд ли Задорнов верит в богов и в религиозную составляющую учения йоги.

(74) ощущения праны не существует, нет такой субстанции.
Ты ложным образом приписываешь название "прана" к совершенно другим ощущениям.

(76) >>Вряд ли Задорнов верит в богов и в религиозную составляющую учения йоги.

фокус в том что в йоге вообще нет религиозной составляющей

(66)ок
назовём это суставная гимнастика + отжимание и берёзка  )

(75) Очень даже проверяемое ложное представление

(78) это я просто назвала то, что для вас понятно, на самом деле асан выходящих за пределы суставной гимнастики много, я бы сказала большинство) + есть еще дыхательные упражнения

(72) в данном контексте можно вспомнить школьное образование:
над школьной программой работают целые НИИ, министерства, группы ученых, а круглых отличников в школах почему-то всегда 3-5%...  может программу следует упростить - тогда круглых отличников будет больше в 2-3 раза!

(75) достигнешь необходимого уровня и свои субъективные ощущения будешь согласовывать с другими достигшими...
тогда в рамках группы (достигнутого уровня) она перестанет быть субъективной

(76) http://www.kp.ru/daily/24382.4/561279/

Кстати, по словам Михаила Николаевича, само слово «йога» образовано от имени героини русский сказок Бабы-яги. Дело в том, что баба - это лекарь. Бабами были и мужики,  которые занимались лечением. Агью - это огонь. Лечение огнем - это и есть лекарь-йог – Баба-яга. И моменты, когда в сказках детей к печке несут, - как раз обрывки этих знаний. Ведь огонь уничтожает нечисть, энергию нечистую.

(75) "Ты ложным образом приписываешь название "прана" к совершенно другим ощущениям."
скажи какое же это ощущение на самом деле (как называется) ?
может придешь лично в школу йогов и расскажешь мастерам в чем они ошибаются ??

(77) В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма (из Вики).

Вывод: имеются такие смыслы этого термина, которые позволяют рассматривать йогу как метафизическое учение, включенное в основу религиозного мировоззрения в буддизме и индуизме.

В других значениях, да- набор практик, прямо не связанный с религиями.

(84) Уж лучше йогам рассказывать, чем боксерам

Немножко напрягают сроки в годах. С другой стороны - лучше 30 лет на йогу отходить, чем стать развалиной через 15.

(85) ты не прав, йогу практикуют и среди масульман - североиндийских сикхов - это раз, во-вторых, я тебе как человек практикующий говорю, что йога - это скорее древнее научное учение, чем религия, безусловно метафизические моменты есть, про чакры и прану, но там контекст скорее научный, чем религиозный

(67) Все-таки, это немного разные вещи.
чумак - это чистое самовнушение. Хотя оно тоже изрядно помогает.
а всякие "энергетики" ("биоэнергии", "ци", и прочие йоги с пранами) - видимо, связь (смесь?) самовнушения еще с чем-то.

(84) ощущения самые разные, любые из шести видов (по числу рецепторов).

(88) из того факта, что йогу вполне практикуют и православные, нельзя сделать вывода, что она имеет связь с учением Христа :)

ничего научного в йоге нет, так как "набор практик" не содержит объясняющих их учений.

(69) железному слаю и арни тоже за 65

бухать надо просто меньше и питаться правильно

(90) Вообще-то практика - критерий истины, а йога - "набор практик", проверенный тысячелетими. В таких случаях отстутствие научного обоснования как бы по барабану.
(92) как все просто оказывается. на нобелевскую по медицине не выдвигался?

(90) научного - нет. а результаты - есть.
все эти "энергетические каналы" и "акупунктурные точки" вроде как не существуют. однако точки - определяются вполне "физическими" методами. но как оно работает - ХЕЗ(или _пока_ хез).

(93)давно известно, что "все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия"©

(90) ты просто не читал мат часть йоги, там реально целая система, просто система понятий отличается от современнной науки

>>из того факта, что йогу вполне практикуют и православные, нельзя сделать вывода, что она имеет связь с учением Христа :)

вот я тебе о том и говорю, что отношения к какой-либо конкретной религии никакого, кроме того, что практикующие помимо того что йогой занимаются являются последователями той или иной религии

я когда читал первоисточники по индуизму и буддизму был невероятно удивлён тем, как это разнится от содержания разных модных эзотерических книжонок

(96)точнее, "некоторые религии подразумевают занятия йогой", но занятия йогой совсем не подразумевает исповедывание этих религий.

это всё равно что сравнивать новый завет с современной русской православной церковью
на 95% противоречат друг другу

(94) Научное объяснение воздействий на акупунктурные точки имеется, не пытайся выдать свое незнание за текущие результаты медицинских наук )

(97) еще раз, йога - это не иудаизм и тем более не буддизм, если уж под буддизм подбирать подобную практику - это будет цигун

(98) соглашусь)

(96) Я для себя понял что-то типа того, что "в здоровом теле - здоровый дух". И хатха-йога как начальная стадия, приводящая тело в порядок + зачатки понимания и управления телом. А дальше заморачиваться или нет и чем - каждый решает сам.

(102) ты в принципе правильно понял

(96) Читал книгу "Как стать йогом", пытался заниматься, увлекался эзотерикой- позднее отверг ее как явную метафизику.

(104) Практически все курильщики читали "как бросить курить" - и что?

(104) возможно просто не та книга была и ты получил искаженное представление, да и почитал книгу, попытался заниматься - это не шибко большой опыт

(104) Ну и "пытался заниматься" - это сколько лет и под чьим руководством?

(107) Более подробных сведений давать не буду, чтобы меня не пытались разбирать по косточкам :)

(100) да спорят о них. Интересовался у медиков в ноябре прошлого года. Однозначно официальной медицинской наукой пока не принято.

(108) Ок. Звыняюсь. Кстати, сам-то тему и завел потому что толком ничего не знаю.

(0) Занимаюсь Аштанга-Виньяса уже 3 года (примерно по 2-3 раза в неделю). На занятиях халтурю. До лотоса и шпагатов далеко еще. Сильного влияния на здоровье или самочувствие не заметил. Занимаюсь просто, чтобы компенсировать сидячий образ жизни.

(111) "Сильного влияния на здоровье или самочувствие не заметил" - может просто здоровый и молодой еще?
Кстати, за 10 занятий чуть уменьшилась межреберная невралгия. Как-то потихоньку и незаметно, а сейчас повспоминал - уже намного меньше болит.

В детстве занимался спортивной гимнастикой, наш тренер увлекался хатха-йогой, показывал частенько "чудеса" влдения своим телом.

(112) У меня просто ничего и не болело )) Потому результата, возможно, и незаметно.

(110) "Отходил 2 года в тренажерку по методу Бубновского - почти выылечил спину. " = "Ничего не знаю " ?
Ого!

(115) скромность украшает человека. Хотя на этом форуме скромность - вообще редкость :)

(115) Я про йогу ничего не знаю. Понял только, что дальнейшие занятия по Бубновскому картину не изменят - надо искать траву покрепче.

(101) Йог стопятьсот штук разных, большая часть из которых набиты религиозной и эзотерической фигнёй под завязку.

(118) давай примеры, поговорим поконкретнее

+(119) и я бы разделила религию и эзотерику, эзотерика - да, присутствует, религии крайне мало

(119) Любая йога, если это не "псевдо-йога-фитнес", подразумевает идеологию, вегетарианство, определенное отношение к себе и жизни. В любой йоге есть "ступени" развития, и без глубокого понимания и применения этой идеологии перейти на следующую ступень невозможно.

(90) А вот тут ты неправ. Как раз из-за того, что в Индии с религиозной толерантностью всё было отлично всю дорогу, сикхская и даже мусульманская йога вполне возможны.

(121) я знаю, но вегетарианство, идеология, всяческия ямы и ниямы - это НЕ религия, максимум эзотерика

(119) Бхакти-йога, джняна-йога, карма-йога да и раджа-йога тоже. То есть фактически все основные направления, кроме хатхи, которая, строго говоря, тоже "начальный этап перед постижением более высших йог".

Если веришь в Кришну, то Йога тебе обязательно поможет (по твоим ощущениям так будет казаться)

(123) Вполне себе религия - признание факта реинкарнации, священные книги, поиск самости и т.д. В индийских ашрамах люди ищут просветления и молятся о том, чтобы вспомнить свои воплощения. Йоги-аскеты вооще проводят в медитации большую часть времени. Какая же это эзотерика? Приверженцев индуизма - миллионы.

(117) см. почту

(126) ну имхо это скорее ближе к такой своеобразной науке, понятия бога-то нет. Книги - это инструкции по применению, медитации - упражнения по тренировке мозга, как и молитва впрочем (это сейчас кстати даже научно доказано). Реинкарнация - ну как бы факт, просто недоказанный наукой. Чего такого собственно религиозного-то?

(126) Для жителей РФ - это эзотерика.
Для жителей Индии - религия и практика.

(124) ну это все реально далеко от того чем реально занимаются, это все скорее теоритезирование. Тем более если так подходить, то вот можно счесть, что наши сильно верующие бабушки практикуют бхакти-йогу. Ну вобщем это все настолько условно, просто индийская терминология

(128) Наука вовсе не наличием или отсутствием понятия бога определяется.

(131) ну я говорю про религию, там нету акцента на каком-либо боге, какая же это религия?

(130) Это, блин, основные направления, самые популярные. А вообще всяких школ реально сотни и тысячи разных. То, что в твоей деревеньке преимущественно фитнес-йога вовсе не означает, что из этого можно делать глобальные выводы обо всей йоге.

(133) Однако городские подтянулись :)

(132) В буддизме бог тоже не акцентируется, однако религия.
И нет, ты говоришь, что это типа наука, вот с этим я спорю.

(133) моя деревенька - вообще-то москва) и я как бы много чего практиковала и далеко не в фитнес клубах, так что у меня есть свои представления о йоге и я считаю далеко не самые дилетантские

(134) Как там было в старом КВН на выступлении "Четыре татарина". "Москва? А это где вообще?" :)

(133) На то она и школа. Любой мастер в любом деле научившись делать хорошо начинает стремиться сделать что-то свое. Оно не лучше и не хуже другой школы - просто способ самореализации.

(0)
Занимаюсь нерегулярно около трех лет, но так, без фанатизма.
Главное регулярность, и быстро ждать результатов не стоит. Полгода или год.
Для меня реальные позитивные изменения в самочувствие привнесла пранаяма (дыхательные упражнения). Именно Нади Шодхана (она же Анулома Вилома). Исчезли практически головные боли (чтобы совсем исчезли, надо шейный отдел позвоночника поправить), стал реально спокойнее.
Пранаяма улучшает обмен веществ, поэтому заметно похудел, в теле появилась некая легкость.

(136) Таки угадал. :) И нет, представления, судя по написанному раньше, именно дилетантские.

(135) ну буддизм тоже религия весьма своеобразное и там бог все-таки есть - дао. А про науку - вообще такие представления часто складываются и практикующих причем длительно, так что ты мне возможно не веришь из-за того что сам знаком с тематикой по верхам, по-одинэсовски

(136) Вообще-то в индуизме много богов - это пантеистическая религия. Не вижу тут пространства для спора - индуизм - одна из мировых религий, достаточно древняя, чтобы не считаться "бабушкиным суеверием".

(141) Буддизм - это атеистическая религия. Там нет ни бога, ни спасения. В индуизме - все это есть.

(0)

а.) Является, но очень медленно.
б.) Да, загадят.

(140) ну а у тебя самого какие представления, прочитал какую-то непонятную левую книжку?
(142) ну так йога <> индуизм, просто йога пришла из индии, вот и вся связь, а так в йоге привязки к конкретно индуизму вообще никакой

(144) >>Да, загадят.
Дима, с чего ты взял?

(145) Как же это "никакой привязки"? Йоги исповедуют одно из направлений индуизма - "брахманизим", где главным богом является Брахма.

(143) еще раз, в чем в йоге привзяка конкретно к индуизму?

(144) А чтобы противостоять загаживанию - надо загадить чем-то другим?

(147) совсем не обязательно

(147) тут знаешь, мне очень понравилась книга "ешь, молись, люби", автор явно очень в теме в плане йоги, тут вообще не важно в какую релинию верить, просто выбираешь что тебе проще, с чем ты выросла, а так без разницы

(138) Это всего лишь специфика истории региона и отсутствия серьёзных религиозных войн. А так один вариант мошенничества ничем не лучше других.

(151) Эта книжка, которую ты читала - не имеет никакого отношения к религии йогов. Это "вольный пересказ", каша из естественных религий. Суть сводится - "будь хорошим человеком". По этому признаку сразу видно естественную религию. Но не надо ее путать с индуизмом или йогой. Если ты откроешь "Вкды", то уверяю тебя, там про "выбираешь то, с чем выросла и что проще" - нет ни слова :)

(0) Слышал много положительных отзывов как раз от тех, кто имел проблемы со спиной. Мне пока хватает банальной зарядки, чтобы держать спину в тонусе.
Вполне верю, что систематические занятия хатха-йогой и упражнения на концентрацию и расслабление способны оздоровить организм. Даже простейшая гимнастика очень полезна. А специально подобранные упражнения и подавно. Насчет всяких пран и чакр ничего сказать не могу, вернее больше могу плохого, чем хорошего. Но что при определенной подготовке и тренировке можно с сознательного уровня влиять на внутренние процессы организма - вполне себе верю.
Просто со всеми эзотерическими направлениями одна проблема - научный метод познания к ним неприменим. Так как направлены они в основном внутрь, а не наружу. Даже психологию можно назвать наукой только с оговорками. В итоге испокон веков всё упирается только в конкретных личностей, которым удалось чего-то там достичь. Но их опыт никогда не являлся универсальным.

(149) Воспринимай это как медленную зарядку, и относись с юмором к словам.

(142) Разница между любой религией и "бабушкиным суеверием" только в масштабе и лучшей проработанности и формализации.

(156) нет. Религия имеет целью - спасение человека. А "бабушкино суеверие" помогает от сглаза, от хвори, от нечистой силы. Масштаб другой

(157) Религии разные бывают и не все про спасение. Ну и банальное чёрную кошку шугнуть - это, строго говоря, тоже про спасение.

(158) все религии ищут спасения. Прошу доказать на примере какой-нибудь мировой религии обратное :)
А шугануть кошку - это как раз пример суеверия. Ну, и, собственно, что происходит в большинстве храмов - тоже (где студенты ставят свечку, чтобы сдать экзамен)

(153) ну я собственно и говорю, что это очень удачное изложение мысли, но вот сколько я сама практикую, у разных преподавателей была, и русских, и индусов, и западных, ну в целом все равно идея не в привязке конкретно к индуизму, годится любая естественная религия, как ты это назвал

(160) Никто не возьмет на себя ответственность в рамках семинара или занятия или лекции изменить твое мировоззрение. Всегда есть говорка "если хотите узнать подробнее - пожалуйте к нам". И вот тут уже начнут открывать что-то стоящее. А без полного согласия человека - кидают просто "замануху", упрощают. Отмечу (не могу не сказать), что вот это "сгодится любая религия - просто твори добро" - это сильно бьет по православию. И такая цель - тоже есть у восточных религий.

Многие практикуют Сахаджа Йогу, Хатха Йогу, Крийя Йогу, Карма Йогу, Раджа Йогу, Джняна Йогу, Бхакти Йогу, Шива Йогу и Карма Йогу.

Но это не есть истинная Йога.

Другие преданы Лайя Йоге, Дживамукти Йоге, Агни Йоге, Интегральной Йоге, Даосской Йоге, Японской Йоге, Тибетской Йоге, Свара Йоге, Йоге Нидре, Сурат-шабд-йоге , Джапа Йоге и Кундалини Йоге.

И это также не есть истинная Йога.

Некоторые занимаются Фитнес Йогой, Йоготерапией, Йогой для беременных, Офисной Йогой, Йогой для чайников, Йогой для украинцев, Польской Йогой и Йогой для похудения.

И это не есть истинная Йога.

Есть люди, увлеченные Аштанга Виньясой, Йогой Айенгара, Вини Йогой, Трай Йогой, Жуана Йогой, Анахата Йогой, Мантра Йогой, Йогой Виктора Бойко, Йогой Сидерского, Йогой Лаппы, Йогой Кандыбы, Йогой Кармапы, Астральной Йогой, Реальной Йогой, Янтра Йогой, Йогой Корпоративной и Йогой Групповой.

Это также не является истинной Йогой. Истинная Йога затерялась в джунглях из непонятых слов.

-Какая же Йога является Истинной? – удивился Бумер.

-Истинная Йога требует уединения и покоя. Есть первая ступень истинной Йоги, это Йога Живого Пива – ответил Мастер. И если ты возжелаешь, то под моим чутким руководством, сможешь понять свое предназначение, неуклонно следуя этому Пути.

-А какие есть еще ступени в истинной Йоге?

-Есть еще Трахни Йога, Доллар йога и Йога Дурака.

-А нельзя ли подробнее раскрыть смысл Трахни Йоги? – поинтересовался Бумер.

-Нельзя, - задумчиво почесав муладхару, произнес Джон Иваныч, это может отвлечь тебя от постижения первой ступени.

ezotera.ariom.ru/2010/05/18/sutra.html?

(162) правильно, если мозгов не хватает, чтобы понять, надо обсмеять. Самый лучший подход!

(161) >> что вот это "сгодится любая религия - просто твори добро" - это сильно бьет по православию. И такая цель - тоже есть у восточных религий.

не вижу тут никакой логики

и вообще я с тобой не согласна) не думаю, что твой опыт как-то сильно шире моего, а мой опыт мне подсказывает как я говорю)

(159) Ога, как и суеверия. Через левое плечо плюнешь - избежишь беды. Просто одна "бабушка" придумала плеваться и кошек гонять, другие "бабушки" придумали, что мир из яйца родился или что Иисус Навин Солнце и Луну остановил.

Повторюсь, разница в масштабности и проработанности мифа.

(164) не согласна - это ж хорошо. Если хочешь поспорить - приводи аргументы. не хочешь поспорить - тоже можно. Каждый остается при своем опыте :)

(165) Сразу видно, что ты не в теме. Религия - это не миф (к сожалению для всех нас). Но переубедить тебя должны были родители, а не форум 1С.

(167) Религия - не миф, религия - объективно существующее явление, в основе которого лежит миф.

(168) в основе христианства лежит далеко не миф :)

Чжун юань цигун  пробуй там есть упражнение как раз для позвоночника лечит его аист пьет воду .только надо делать с умом  долго и понимать смысл воздействия мыслей на свое тело .если не осознавать себя птицей пользы от упражнения не будет

(169) Да-да, там лежит типа "истина". Вот только эта "истина" объективно не доказуемая и ну совершенно ничем не более истинна, чем любой другой миф.

(171) А чем ты, например, докажешь (объективно), что Наполеон Бонапарт существовал?

(165) Loyt! Я кажется понял почему у тебя маятник раньше работал, а потом перестал. Вероятно вот причина в чем

...возникают при наличии патологических нарушений связи между чакрами головы, что также искажает реакцию маятника на ответы подсознания. Эта проверка делается с маятником расположенным над рисунком с патологическими связями между чакрами на голове. Маятник должен вращаться против часовой стрелки...

http://b21v.ru/pravila-rabotyi-s-podsoznaniem-s-pomoshhyu-mayatnika/

Loyt
171 - 28.04.14 - 13:20
(169) Да-да, там лежит типа "истина". Вот только эта "истина" объективно не доказуемая и ну совершенно ничем не более истинна, чем любой другой миф.

не миф .а система развития человека .исторически оправданная всем миром Йога

(172) Кстати, реально все на свете недоказуемо. Подумаешь - придумалось моему одинокому разуму существование мисты с тысячей персонажей. Сначала чтобы не скучать придумал землю, потом Россию, потом семью, потом работу. потом, чтобы не так скучно на работе - придумал мисту.

Когда нибудь видели как выглядят чакры на тонком плане? не видели тогда нефиг ими себе голову забивать толку не будет

(175) речь не о том, чтобы иронизировать и мести все одной метелкой. Просто когда встает вопрос "как доказать" - то с одной стороны, доказательства могут быть только документальные. Однако в отношении Библии или истории религии, мы верим, что жил Сократ (не написавший ничего), а что жил Иисус - не верим (он же ничего не написал)

Eugene_life   религию сюда приплетать не нужно .система развития и  религия разные вещи

(178) система развития чего?

(176) вы видели как выглядит радиация ?

Eugene_life ЧЕЛОВЕКА

(172) Есть просто море доказательств самой разной природы, подделать все практически невозможно. Но ок, если ударится в паранойю, то прямо и совершенно исчерпывающе доказать некоторое событие в прошлом нельзя. Тут помогает индуктивный метод.

В любом случае религии - они не столько про прошлое, сколько про настоящее. Собственно, существование того же Яхве - это тоже миф, и Яхве существует сейчас. Этот миф ничем не более истинен, чем существующий сейчас макаронный монстр.

(173) Я не знаю что ты там себе понял, возвращайся из фантазий в реальность. Маятник у меня отлично работает.

Rovan видел .

(175) Это солипсизм, бесполезная игра ума, в которую на самом деле верят лишь пациенты сумашедших домов.

в общем как всегда, начали с больной спины, а пришли к разговорами на тему метафизики, давайте сначала все-таки спину вылечим)

(182) эта ветка не про маятник... я информацию сообщил.
(эта тема дается во всех пров. книгах по работе с маятником)
***
Обсуждаем дальше йогу.

(185) Да нет - все в нужном русле - второй-то пункт был про степень загрязнения мозгов.

(185) Дык про спину всё понятно было уже на первой странице.

(183) ветка про йогу... по тема "йога и чакры" см. (44)

(185) суть темы про йогу видимо получается, что есть минимум 2 уровня:
1. просто гимнастика (для любителей)
2. йога и энергетика организма (для роф. уровня)

(185) Ну так чего тут спорить про спину-то? Один йогой вылечил спину, а другой - поломал, а третьему - вообще без разницы. А четвертому помогают таблетки, а пятый ложится на операцию. Все зависит от конкретного случая, универсального метода не существует

(190) Так и везде.. в любой тренажерке полно людей, которые "качают грудные и бицуху", при этом "забивая" на пресс и ноги. Типа, штаны попросторнее нацепил, а плечевой пояс отличает мужика от дохляка. Такие спорят, кто по какой методике жмет от груди и сколько. То же самое - и с йогой "как гимнастикой". Человек любуется собой со стороны, и, пока он собой доволен - ничего с этим не поделаешь. Тех, кто ему будет делать замечания, он будет игнорировать.

(192) согласен.
итак ! что же в итоге можно посоветовать автору ветки ?

(128) << Реинкарнация - ну как бы факт, просто недоказанный

Морковка, запомни: "недоказанных" фактов не может быть по опредлению.
Выдумки, бредни и ненаучные гипотезы не могут называться фактами.

Факт (от лат. factum – сделанное, свершившееся)
1) в обычном словоупотреблении синоним понятий истина, событие, результат.
2) Знание, достоверность которого доказана.
3) В логике и методологии науки  – особого рода предложения, фиксирующие эмпирическое знание.
(БСЭ, 1969-1978).

Гипотеза реинкарнации и переселения душ не имеет ничего общего с наукой, а религиозное там состоит в вере в существоввание т.н. "кармы", "души", рениканарнации душ и прочих мистических представлениях.

В современном нам мире человек не делится на тело и душу.
Душой в бытовой речи и поэзии называют психику человека.

Поскольку ты ничего этого не знаешь, пытаешься отстаивать представления отсталых людей двухтысячелетней давности, ну или метафизические гипотезы современных верунов, то позиционировать себя как не самую последнюю ты вряд ли можешь.

(194) Наука не знает что такое Душа (хотя как я понимаю поиски ведутся), а вы про переселение...вряд ли автору ветки это интересно сейчас.
Давайте ближе к теме йоги (в Москве).

Как дорого и долго проходил курс у Бубновского?? У самого проблемы со спиной(2 грыжи ) думаю к нему пойти...

(193) Автору ветки можно посоветовать всегда рассматривать свои проблемы со здоровьем ответственно, подходить к методам лечения и профилактики осмотрительно. И по каждому вопросу собирать максимум информации, четко понимать что и зачем он делает. Здоровье - оно одно.

(195) поиски не существующего вестись не могут.
наука знает, что душа- левое представление таких граждан как ты, и прочих верующих.
правым является понятие психики, а не души.

(198) исследование ведутся с помощью гипноза
он помогает отключить сознание пациента и выйти на общение с подсознанием...
в гипноз тоже никто не верит ?

двести

(199) твои представления о подсознании не соответствуют данным психологии.
Подсознание- просто неосознаваемая психическая деятельность.

Гипноз- разновидность неполного торможения горы головного мозга, при котором реципиент сохраняет возможность восприятия сигналов от суггестора.

Вики пишет, что Гипноз (др.-греч. ????? — сон) — изменённое состояние сознания, одновременно сочетающее в себе признаки бодрствования, сна и сна со сновидениями.

(199) Ведутся исследования психики, а не души.

В гипноз не нужно верить, его существование объективно подтверждено.

(163) Ты еще даже не приблизился к тому юмору, с которым это сказано в (162). А насчет мозгов... Пусть ты будешь умным, я не против, мне это все равно потому что что ты есть что нет, ты никто в сабже.

(0) Популярная темка оказалась, много физически нездоровых людей. Может стоит начать с устранения причин, а не с йоги. Если вы колбасите алгоритмы в конфигураторе сидя, по 4 часа, йога только повредит

(204) Почему обязательно повредит?

(194) >>(128) Гипотеза реинкарнации и переселения душ не имеет ничего общего с наукой
бууу хааа хааа
Как-раз таки имеет в силу закона сохранения энергии
Думаешь, что такое ДНК?

(206) Эк у тебя сохранение энергии превратилось в переселение души. А красное это случайно не круглое?

(206) ДНК - это дезоксирибонуклеиновая кислота, ЕМНИП

Когда человек того, он входит в тонкие планы, которые хранят инфу в бинарном виде
Инфа детерменирует зачатие, переходит в ДНК

(205) ну примерно так же, как подходить к штанге после легкой зарядки. Йога требует поддержания опр. формы физ. активности организма

Ну это моя гипотеза. Заметьте, ничего общего с религией и Богом не имеющая

Просто надо как-то научней относиться к явлениям, а не тупо рубить "нет и всё"

(209) ты точно ничего не куришь?

(212) "тонкие планы, хранящие инфу в бинарном виде" - это гораздо научнее

(209) Ога-ога, вот как раз вся эта фигня - ненаучные фантазии.

(214) Это мой бедный язык ;)

(207)Красное - это мягкое, а круглое - это тяжелое!

Что меняется в мире после смерти человека? Куда уходит его энергия? На корм червям?

Ну ладно, корм червям + изданные труды по мат. анализу + скудная эмоция внука, случайно нашедшего фотку деда в чулане. Убедили

(218) ты правильно выбрал место для обсуждения этих вопросов. Больше теорий!!

(211) Принцип-то ровно тот же, придумывается миф и происходит уверование в него.

(221) Аха, типа того, как Эйнштейн уверовал, что скорость света одинакова для всех наблюдателей.

Впрочем, ромикс считает, что Эйнштейн мракобес и шиздобол

(222) Вообще-то вывел из преобразований Лоренца.

Ммм...
Если ставить вопрос научно, то должен быть задан такой вопрос: что позволяет нам формулировать связь ныне живущего человека с человеком, жившим когда-то? По сути это два разных человека, и всё у них разное, кроме случайного. Но такая связь есть, и это память. Видимо, первые нотариально заверенные случаи реинкарнации базировались именно на этих наблюдениях.

(218) Энергия физического тела да...
а по остальным... это и есть самое интересное

В принципе ничего антинаучного в гипотезе о реинкарнации нет. Можно даже термин душа в расчёт не брать.

(225) Да-да, скажем самый распиаренный пример реинкарнации - "выборы" Далай-Ламы - это такой низкопробный цирк с конями, что даже удивительно, что он кем-то за чистую монету воспринимается.

То бишь мы не утверждаем, что человек переселился. Мы даже не знаем, что такое душа. Мы скептически смеёмся над теми, кто разводит теологическую софистику.
Мы учёные. Поэтому ставим вопрос так. Возможно ли, что события, произошедшие когда-то где-то с кем-то доступны в воспоминаниях ныне живущему?
А может быть даже не одного человека?
Не переселение души, а доступ к исторической памяти предков или просто случайных людей.

(227) Не, ну если считать то, что молекулы твоего тела из круговорота веществ не выпадают, реинкарнацией - то да, она существует. Вот только реинкарнацию много какими другими свойствами нагружают - и это уже никакого отношения к научности не имеет.

(229) Проблема в том, что учёные начинают работу с фактов. А вот фактов как раз нет. Нечего изучать.

(231) То бишь истории о том, что кто-то там где-то вдруг заговорил на древнеарамейском, это сказки.. Понятно..

Мне эта проблема интересна чисто с точки зрения теории информации

Хотя вот я ещё одну гипотезу придумал.
От переселения мы отказались. Окей. Это мракобесие.
Про то, что человек помнит память просто других каких-то людей, тоже отказались.
А вот, например, человек, живший в прошлом, и человек, живущий сейчас, часть одного мозга?

Как бы это я, но в то же время часть чего-то большего

(232) Некоторые случаи - это трюки памяти. Некоторые - газетные утки. Вон, даже знаменитый Мессинг - чисто газетная сенсация.

Ладно, не будем заниматься оффтопом ;)

Призываю вернуться к теме йоги !!

Расскажи по подробнее про курсы Бубновского, правда так эффективны как говорят ?

(239) В гугле забанили? Все методики по-своему эффективны. Но не факт, что то, что помогло 100 людям - гарантированно поможет и тебе. Гарантия успеха - это вменяемы врач, который подберет комплекс именно для тебя, с учетом твоих проблем.

(240) ничего не сказал

Клубы хатха-йоги в Москве = 50 адресов

http://maps.yandex.ru/?text=клубы%20хатха%20йога%20москва&sll=37.53083099999996%2C55.73695424668257&sspn=0.6893920898437429%2C0.24793782285517807&z=10&results=20&sctx=BQAAAAIDUiegibDxQ0Dkg57Nqs9MQGb6JeKt888%2FDqFKzR5oxz8BAAAAAQEAAAAAAAAAATM3nLNji%2BWWEAAAAAE%3D&ll=37.530831%2C55.736954&spn=1.730347%2C0.540041&l=map

(242) гуглить тут и так все умеют, тем более многих хороших московских клубов тут нет)

(243) это да... я хотел сказать, что именно Хатха довольно развита в Москве

(244) Лично я уважаю ребят из "Праны". ВО всяком случае, количество прошедших квалификационные экзамены у них (единицы из сотен) как бы намекают, что обучение не фуфло :)

(245) Или наоборот, что обучение фуфло и никто до планки ниасилил. Впрочем, если квалификацию определяют чисто гуру по секретной методе, то тут могут быть разные варианты, от намеренного создания ореола "илиты" до банального "незанесли".

(246) там действительно очень хороший уровень

(196) Я не у самого Бубновского - посоветовали мужика, который там пару лет тренером отработал и свой спортзал открыл подешевле. Там помесячно за 12 занятий в месяц типа 1-й месяц 6 тыров, 2-й 5.500, 3-й 5.000. Типа индивидуальные занятия. А дальше 3600 в месяц за 12 занятий в срелнем 1.5 часа.
Это в Новосибирске. В центре Бубновского раза в 2 дороже минимум. Отходил я на это дело 2 года. Из состяния мешок с навозом (перед этим год очень мало двигался из-за спины) где-то за полгода пришел в удовлетворительное состояние. Потом пришла эйфория - стал добавлять нагрузки, быстро сорвался, подлечился массажем-мголками и остановился на небольших нагрузках.
Но все эти нагрузки допустимы только после снятия обострения.

(248) И еще раз - очень осторожно с нагрузками. Знаю человека, который там сорвался так, что стало хуже.