Окулист сказал во время работы каждые 30-40 минут делать гимнастику для глаз, чтобы снимать напряжение. Выглядит довольно смешно. А вы во время работы делаете гимнастику? Помогает? Как на это реагируют коллеги?

когда глаза совсем устают. но помогает чисто символически, по сути, лдостаточно просто ненадолго оторваться от монитора и посмотретьв  окно - эффект тот же.