Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Физическая активность в локдаун

↓ [Волшебник, 24.11.21 - 09:09]
OFF: Физическая активность в локдаун
Я
   Волшебник
 
29.10.21 - 11:01
5. Другое49% (17)
1. Фитнес дома20% (7)
2. Бег/велосипед14% (5)
4. Дача/Ремонт11% (4)
3. Турники6% (2)
Всего мнений: 35

В целях заботы о здоровье населения фитнес-залы закрываются первыми.
Как решаете проблему с физической активностью?
   Молочный брат
 
1 - 29.10.21 - 11:03
Тачка с песком нам поможет

4. Дача/Ремонт
   rphosts
 
2 - 29.10.21 - 11:05
ну какая дача... на длинные выхи у нас до -20С...
Гантельки наше всё!

1. Фитнес дома
   ptiz
 
3 - 29.10.21 - 11:08
В нашей области фитнес-центры открыты для тех, у кого QR-код. Завидуйте :) Хотя в парикмахерскую даже с кодом - ни-ни!

5. Другое
   ДенисЧ
 
4 - 29.10.21 - 11:19
А у нас в деревне хорошо. Никаких фитнесов. Иди на дачу и нагружайся физикой сколько хочешь. Там и лопата есть. И даже пара учебников по физике найдётся )))
   Fish
 
5 - 29.10.21 - 11:21
(0) А почему дача и ремонт в одном пункте? Дача - это же отдых на природе, прежде всего.

5. Другое
   РБ
 
6 - 29.10.21 - 11:23
у нас никакого локдауна. все. как обычно

5. Другое
   Волшебник
 
Модератор
7 - 29.10.21 - 11:24
(5) Ага, как же...
   RoRu
 
8 - 29.10.21 - 11:26
(6) это где?
   Галахад
 
9 - 29.10.21 - 11:28
О, фитнес-центры закрываются. Можно и дальше продолжать туда не ходить. :-)
   РБ
 
10 - 29.10.21 - 11:29
(8) Томск
   fisher
 
11 - 29.10.21 - 11:30
Поставил дома "ходули".

1. Фитнес дома
   Pprog151713
 
12 - 29.10.21 - 11:31
Всегда физическая активность. В любое время года. Зимой тока холодновато.

4. Дача/Ремонт
   mikecool
 
13 - 29.10.21 - 11:32
+ гимнастика для шеи по Шишонину

4. Дача/Ремонт
   Irbis
 
14 - 29.10.21 - 11:40
(0) Кризис здорового образа жизни без финтеса и занять себя не знаете чем. В лес или на речку поеду, там всегда есть чем заняться не слишком обременительным для здоровья
   СвинТуз
 
15 - 29.10.21 - 11:42
Главное не увлекаться подъемами с переворотом.
   HeKrendel
 
16 - 29.10.21 - 11:43
(0) Открыл для себя наличие парков, в плохую погоду правда не гуляю
   HeKrendel
 
17 - 29.10.21 - 11:43
(8) Я тоже без выходных ;-)

5. Другое
   Stim
 
18 - 29.10.21 - 11:44
смотрю мотивирующие ролики на ютубе

5. Другое
   Pro-tone
 
19 - 29.10.21 - 11:44
надо искать уличную площадку с тренажерами с регулируемой нагрузкой, одну знаю, но она за 8 станций метро

5. Другое
   Irbis
 
20 - 29.10.21 - 11:44
(15) почему не увлекаться, главное чтобы не больше 200 г за раз. Но по 3-4 подхода вполне можно.
   СвинТуз
 
21 - 29.10.21 - 11:44
(15)
Поднял со стола, перевернул.
   zak555
 
22 - 29.10.21 - 11:45
так

3. Турники
   Pro-tone
 
23 - 29.10.21 - 11:46
(21) секретаршу?
   СвинТуз
 
24 - 29.10.21 - 11:47
(20)
Никогда не любил это "упражнение".
Малые веса тут не спасают.
   СвинТуз
 
25 - 29.10.21 - 11:47
(23)
Стакан
   SleepyHead
 
26 - 29.10.21 - 11:48
(0) Живу в поселке, работаю по удаленке. Утром пешком 4 км по поселку, вечером тот же маршрут. Город далеко, машин немного, воздух свежий.  Дома зарядка без фанатизма - разогрев, растяжка, приседания, ролик на пресс.

Это и без всякого локдауна, так что для меня ничего не меняется.

5. Другое
   СвинТуз
 
27 - 29.10.21 - 11:49
Час+ пешком утром
Час+ пешком вечером.
Больше не надо.
от 10 до 16 км.

5. Другое
   Pro-tone
 
28 - 29.10.21 - 11:50
(25) положи тогда в него свинца объемом 250см3
   СвинТуз
 
29 - 29.10.21 - 11:50
Дома упражнение с небольшими утяжелениями.
Гирька.
Это верхний мышечный пояс.
   СвинТуз
 
30 - 29.10.21 - 11:51
(28)
Лучше золота
 
 
   СвинТуз
 
31 - 29.10.21 - 11:51
(28) (30)
Философский камень в помощь
   Pro-tone
 
32 - 29.10.21 - 11:52
(30) золото в таком объеме сложнее достать
   ДенисЧ
 
33 - 29.10.21 - 11:52
(30) (32) Тогда кладите уран.
   СвинТуз
 
34 - 29.10.21 - 11:53
(33)
Сам топи свою связку урановых ломов в ртути.
   ДенисЧ
 
35 - 29.10.21 - 11:54
(34) Вы же предлагаете в стакан что-то, кроме полезной нагрузки, добавлять...
   Student MAI
 
36 - 29.10.21 - 11:57
Футбол!

2. Бег/велосипед
   МихаилМ
 
37 - 29.10.21 - 12:00
секс, драки.
   bushd
 
38 - 29.10.21 - 12:10
(37) Вначале бъешь, потом е...шь? Говорят можно просто уболтать, но это не точно...
   Pro-tone
 
39 - 29.10.21 - 12:11
(37) секс, драки, участковый?
   dmpl
 
40 - 29.10.21 - 12:11
(0) Устроиться на работу курьером на велосипеде :)

5. Другое
   Irbis
 
41 - 29.10.21 - 12:12
(39) Это смотря какой секс
   bushd
 
42 - 29.10.21 - 12:13
У нас ходить можно... не по магазинам. Не вижу проблем. Было бы желание...

5. Другое
   Pro-tone
 
43 - 29.10.21 - 12:13
(41) думаешь его самого бьют потом за плохой секс?
(35) а какая полезная нагрузка в стакане бывает кроме тяжелых металлов?
   Волшебник
 
Модератор
44 - 29.10.21 - 12:16
Пока улицы не закрыли, я бегаю.

2. Бег/велосипед
   bushd
 
45 - 29.10.21 - 12:17
А вообще столько знакомых заболело... Прям чувствую вокруг обстрел.
   Irbis
 
46 - 29.10.21 - 12:18
(43) Нет, могут из СК прийти, участковым дело не ограничится.
   Pro-tone
 
47 - 29.10.21 - 12:22
(44) а в том году весной вирус любил парки и лес, и особенно спортивные и детские площадки, в этом году он их обходит стороной, поэтому улицы пока открыты
   ChMikle
 
48 - 29.10.21 - 12:23
(0) Вроде при наличии QR-кода пускают ?
   Pro-tone
 
49 - 29.10.21 - 12:24
(48) нет
   РБ
 
50 - 29.10.21 - 12:24
(41) видимо, все-таки, физически активный)))

вспомнился анекдот про бег и секс:

Решил один толстый мужик похудеть. Пришел к врачу за консультацией, а врач
говорит: "Есть два варианта, но оба трудные. Первый, каждый день будешь бегать
до Баксана (15км) и обратно".-"Да ты че ох...л, давай второй"-."А второй, каждую
ночь 20 раз тр..ся с женой"-".АГА....Подожди...БАКСАН ЭТО КОТОРЫЙ ЗА
ЧЕГЕМОМ, ДА ЭТОЖ РУКОЙ ПОДАТЬ!!!!!!!
   Волшебник
 
Модератор
51 - 29.10.21 - 12:24
(48) Теперь без QR-кода даже на конференцию Инфостарт не пускают
   Pro-tone
 
52 - 29.10.21 - 12:27
(50) смех смехом, а много дятлов вижу в зале которые качают только руки, а конкретно их часть, мышцу с двумя головками
   Pro-tone
 
53 - 29.10.21 - 12:29
(52) особенно этим грешат подростки и друзья гор-пустынь
   KnightAlone
 
54 - 29.10.21 - 12:31
фитнес изобрели для тех, кто дома себя заставить не может. а так есть куча упражнений без всяких там тренажеров, банально отжимания. Турники практически в каждом дворе сейчас есть (в Мск по крайней мере), у нас вон сейчас у соседнего дома переделали площадку, там даже штанги и гантели собираются ставить, не понял тока как они предусмотрят антивандализм (сопрут же в первый день)
   ДенисЧ
 
55 - 29.10.21 - 12:31
(43) Чай. Или облученный сахар
   Волшебник
 
Модератор
56 - 29.10.21 - 12:32
(54) Спортивные площадки тоже часто обносят ленточками.
   dmpl
 
57 - 29.10.21 - 12:35
(56) Повторюсь: курьеров не запретят. У них фитнеса хоть отбавляй.
   zenon46
 
58 - 29.10.21 - 12:37
Какой лохдаун, у нас как работало все так и работает, вы о чем ?
   Pro-tone
 
59 - 29.10.21 - 12:38
(54) я с 14 лет дома тренил до 27, очень хотел в зал, но не было денег. Дома невозможно нормально заниматься если нет жимовой скамьи и рамы для приседаний. Если устраивает уровень развития как у Гения или Петра ДНБ с ютуба, то без проблем, меня такой уровень не устраивает.
   Волшебник
 
Модератор
60 - 29.10.21 - 12:38
(57) Они дышат отработанным воздухом, гоняют по тротуарам и обочинам, что опасно.
А ещё у них обязательные перчатки, которые повышают влажность кожи, это способствует размножению патогенной микрофлоры.
 
 
   ДенисЧ
 
61 - 29.10.21 - 12:39
(58) В вашей Нижнелуженке Урюпинского уезда возможно, и нет никакого.
А в городах обычно есть.
   Конструктор1С
 
62 - 29.10.21 - 12:41
Примерно так

1. Фитнес дома
   zenon46
 
63 - 29.10.21 - 12:44
(61) они тут пытаются что-то запрещать но ничего не выходит, все просто забили болт..ибо от этой темы людей просто тошнит уже
   d_monah2
 
64 - 29.10.21 - 12:50
(50) Странно,мужики говорят про стакан,некоторые про спорт.А вот женщины..,20 раз)))
   dmpl
 
65 - 29.10.21 - 12:50
(60) Воздух тот же самый, что у пешеходов и даже лучше (они выше сидят), перчатки обязательны только во время контакта с получателем. Гонять по тротуарам никто не заставляет.
   mTema32
 
66 - 29.10.21 - 12:50
Фитнес-клубы открыты с куар кодом. Хожу в зал как обычно.

5. Другое
   mTema32
 
67 - 29.10.21 - 12:53
(59) Да-да. Доставляют сказочники порой, что дома можно также как в зале тренить. Нет, нельзя. Никак. Совсем. По многим причинам.
   d_monah2
 
68 - 29.10.21 - 12:55
Москва,Зеленоград. В Магните в маске был я и продавцы (приспустив на рот,человек 200 в зале).Ничего не изменилось.Даже режим работы.Хрюши потупив глаза,говорят,ну вы понимаете..,работаем с понедельника как обычно.На президента и правительство плевать.
   Галахад
 
69 - 29.10.21 - 13:00
(67) В зале хуже?
   Pro-tone
 
70 - 29.10.21 - 13:01
(64) все просто - эволюционно мужикам надо между собой налаживать взаимовыгодную коммуникацию и растить силу для охоты и защиты, а бабам рожать, потому такие разные интересы
   Pro-tone
 
71 - 29.10.21 - 13:01
(66) в каком городе?
   Галахад
 
72 - 29.10.21 - 13:02
(70) Исторически мужикам надо свои гены передать. Так что тут 20 вполне.
   Pro-tone
 
73 - 29.10.21 - 13:03
(72) не надо 20 раз с одной чтоб гены передать, достаточно 1 раз в 10 месяцев
   Pro-tone
 
74 - 29.10.21 - 13:04
*20 раз с одной за день, имеется в виду
   Галахад
 
75 - 29.10.21 - 13:10
(73) С одной это для тренировки. :-)
   Irbis
 
76 - 29.10.21 - 13:12
(73) В данном случае процесс важнее результата. Количество переходит в качество, а если Новый год чаще чем секс, то можно и не передать.
   Pro-tone
 
77 - 29.10.21 - 13:14
(75) тренировать баб своих надо, они после 35 расплываются как кисель что без слез не взглянешь, лучше вместе ходить в зал, бегать и тп
   РБ
 
78 - 29.10.21 - 13:21
(77) не знаю. почему они у вас расплываются после 35.

может, потому что вы выбираете бег?))))
   Pro-tone
 
79 - 29.10.21 - 13:43
(78) они и у нас и у вас, мышц там и так кот наплакал, и с каждым годом еще все меньше
   pechkin
 
80 - 29.10.21 - 13:43
у нас фитнесы не закрыли
   ChMikle
 
81 - 29.10.21 - 14:08
(80) у нас тоже вроде по QRкодам пускают
   Hans
 
82 - 29.10.21 - 14:13
(13) >> + гимнастика для шеи по Шишонину

помоему по названию его тренингов понятно что он шарлатан.

Секретная методика омоложения от доктора Шишонина.
   Irbis
 
83 - 29.10.21 - 14:16
(82) На прошлой работе был контрагент с фамилией "Наибауэр", я бы ему и по предоплате не продал. "Шишонин" из той же серии.
   Волшебник
 
Модератор
84 - 29.10.21 - 14:19
(82) (83) Экие вы суеверные...
   Hans
 
85 - 29.10.21 - 14:27
(84) Неужели ты этого Шишонина тоже смотришь? Уже не так удивлюсь после того как ты начал цитировать этих коучей по финансовой грамотности.
   Волшебник
 
Модератор
86 - 29.10.21 - 14:30
(85) Конечно. Вот интересный ролик: "Почему ЗОЖ убивает?" https://www.youtube.com/watch?v=Xq4zuIMz9TM
   palpetrovich
 
87 - 29.10.21 - 14:35
(9)  эх, а если-б ходил раньше - сейчас-бы денех отложил :)
мы в прошлый собирались в футбол лиц по 20-ть, не думаю что что-то будет по другому в этот... во всяком случае надеюсь на это
   mTema32
 
88 - 29.10.21 - 15:00
(71) Нижний Новгород
   Deal with it
 
89 - 29.10.21 - 15:01
C 1 на 9 этаж по ступенькам, пока дыхалки хватает. Со временем повышаешь нагрузку и надеваешь рюкзак с бутылками воды, мешок с песком.
Дома отжимания, во дворе турники.

1. Фитнес дома
   Силач
 
90 - 29.10.21 - 15:48
(3) Сам ты завидуй! :) В нашей области спортзалы просто открыты, без куэр-кода.
   ДенисЧ
 
91 - 29.10.21 - 16:14
(89) Ага. Бутылки с водой... )))
   Силач
 
92 - 29.10.21 - 16:17
(89) +1, вот это тема. Я на работе так же делаю, специально одеваюсь попрохладнее, чтобы становилось холодно если долго сижу за компом. Работает как будильник. Если чувствую что замерзаю, иду ходить по лестницам пока жарко не станет. Рекомендую, отличный лайхфак!
   Гений 1С
 
93 - 29.10.21 - 16:19
(0) 2 раза в неделю кач дома. 2 раза в неделю пробежка 10 км на улице.
Мой жим штанги: https://www.youtube.com/watch?v=9_oD6WLJ18U
Гантели: https://www.youtube.com/watch?v=V0jfekKGQrk
После бега: https://www.youtube.com/watch?v=VRslxF20_Cs
   Гений 1С
 
94 - 29.10.21 - 16:19
(86) это от Шнура ролик что ли?
   Pro-tone
 
95 - 29.10.21 - 16:21
(91) понятно что у тебя в них не вода, весь подъезд слышит как ДенисЧ в пятницу домой тару несет, выходные чай на пришли, чай в стекле принес
   ДенисЧ
 
96 - 29.10.21 - 16:23
(95) Не чай. А сахар проволнованный, а рядом бутылочки с детской присыпкой. Я ими по твоему совету соседей снабжаю.
   Силач
 
97 - 29.10.21 - 16:27
(93) Сколько кг жмешь? Как давно начал качааться?
   lodger
 
98 - 29.10.21 - 16:27
большая часть народу таки работает.

5. Другое
   mikecool
 
99 - 29.10.21 - 16:27
(82) если честно - мне пофик, шарлатан или нет
я попробовал - мне помогает, занимает 20 минут, остеохондроз отстает
если есть результат и он меня устраивает, пусть автор будет шарлатаном ))
   Гений 1С
 
100 - 29.10.21 - 16:39
(97) я без фанатизма. Жму 100 на раз, а на пятерочку 90 кг пожму. Ставновая на раз 125, на пятерочку 110.
занимаюсь ну хз сколько, года три, с тренером только последний год.
Мой вес 90, рост 176
  1  2  3  4  5  6   

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.