Вход | Регистрация
    1  2
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Перекличка. Похудел/потолстел за год

OFF: Перекличка. Похудел/потолстел за год
Я
   чувак
 
25.08.21 - 11:25
1. Похудел45% (14)
3. Своё35% (11)
2. Потолстел19% (6)
Всего мнений: 31

Доброго дня!
Кто за год похудел/потолстел?
У меня 105 - 91.
На следующий год цель 83 кг.
   Mikeware
 
101 - 26.08.21 - 12:43
(91) офигеть. я изумлен©Амулет
Я серьезно не могу себе представить. даже сейчас, после фото. Это ж просто ходить тяжело
   Inga_groza
 
102 - 26.08.21 - 12:50
(101) Ну... удивительно, но я не просто ходила, я даже путешествовала. Хотя да... к 50-ти годам это стало реальной проблемой. Поэтому и начала снижать вес.
   Хосе
 
103 - 26.08.21 - 13:10
(91) а мужчина один и тот же или поменяли?
   чувак
 
104 - 26.08.21 - 13:15
(102) А рост какой?
   Inga_groza
 
105 - 26.08.21 - 13:38
(103) Муж тот же, он тоже минус 30 )))
(104) 177 у меня
   DexterMorgan
 
106 - 26.08.21 - 14:55
(105) Меня больше впечатляет не как сбросила, а как можно набрать 172?) ну серьезно, это же годы нужно просто лежать и есть))
   Inga_groza
 
107 - 26.08.21 - 14:57
(106) Не, не так ))) А знаете, как? :))) Только одним способом  - надо постоянно ХУДЕТЬ. Есличо, я серьезно.

Эффект йойо, йоптыть....
   DexterMorgan
 
108 - 26.08.21 - 14:58
(107) не понятно, что имеется ввиду под "ХУДЕТЬ"
   Inga_groza
 
109 - 26.08.21 - 15:03
(108) А то и имеется в виду ))) Впрямую. Снижать вес. )))
   DexterMorgan
 
110 - 26.08.21 - 15:12
(109) снижая вес - его нельзя набрать
   ChMikle
 
111 - 26.08.21 - 15:15
(106) гормональный сбой+ низкая физическая активность
   Inga_groza
 
112 - 26.08.21 - 15:27
(110) Как раз именно таким образом и набираются экстремальные килограммы. Просто нажрать их - реально проблема. Это мало какой желудок выдержит! ))
   Hans
 
113 - 26.08.21 - 15:38
какое давление при 172 кг?
   Волшебник
 
Модератор
114 - 26.08.21 - 15:42
(106) Килограммы набираются незаметно. Если набирать по 100 г в неделю, то за 10 лет наберётся 50 кг!
   Волшебник
 
Модератор
115 - 26.08.21 - 15:43
(111) При гормональном сбое можно набирать по 1 кг в неделю. За пару-тройку лет будет радикальная трансформация.
   Inga_groza
 
116 - 26.08.21 - 15:44
(113) Было 140/80 )) Да и сейчас в среднем такое же.

(114) Воистину! Моя скорость набора без контроля  - 2 кг в месяц. Что, в принципе, соответствует увеличению общей калорийности потребляемой еды всего на 15% (то бишь, "жрать тазиками" тут и не пахнет).
   ChMikle
 
117 - 26.08.21 - 15:56
(115) Коллега , с интересом читал ваши эксперименты с похудением (голоданием) и почему-то прибывал в полной уверенности , что Вы похудели ~ до 80 кг . С удивлением читаю что 95 , я что-то упустил в хронологии событий ? :))
   Hans
 
118 - 26.08.21 - 15:58
(117) Тоже думал что Стас 85 весит.
   ChMikle
 
120 - 26.08.21 - 16:13
(119) а чего тут думать ? я заинтересовался его опытами с голоданием, читал в жж его дневник (из праздного любопытства).
   Волшебник
 
Модератор
121 - 26.08.21 - 17:14
(117)(118) Спасибо, что волнуетесь за меня.
   Волшебник
 
Модератор
122 - 26.08.21 - 17:14
(120) У меня нет дневника в жж
   ChMikle
 
123 - 26.08.21 - 17:17
(121) Я не волнуюсь точно , а вот историю с голоданием читал. Выкладывали ведь на просторах интернета ?
   Волшебник
 
Модератор
124 - 26.08.21 - 17:31
(123) Выкладывал на golodanie.su
   ChMikle
 
125 - 26.08.21 - 17:56
По-моему ссылки даже здесь давал , в одной из тем год-два назад . В итоге -то скинул до 80 потом набрал или так и не скинул ниже 95 ?
   Волшебник
 
Модератор
126 - 26.08.21 - 18:00
(125) Общая тенденция на снижение веса:
Год    Вес
2014    125
2015    117
2016    110
2017    106
2018    105
2019    92
2020    96
2021    96
   Leonardo1c
 
127 - 26.08.21 - 18:57
(84) блины со сгущёнкой не в сладость?
   DeeK
 
128 - 26.08.21 - 19:25
-8 кг, с 83 до 75

1. Похудел
   Фабрикантъ
 
129 - 26.08.21 - 19:27
Последствия ухода в работу на дому... :( Надо возобновлять физкультуру!

2. Потолстел
   d_monah
 
130 - 26.08.21 - 20:06
При 178 см вес гуляет от 104 до 85.Как уходит,так и приходит.Особой разницы и нет,ну ходить конечно полегче).20 кг это месяца 2-3.
 
 
   ChMikle
 
131 - 27.08.21 - 08:12
(130) я так подозреваю что вес пошел "гулять" в одну сторону с 85 до 104. Не бывает таких качелей в 20 кг. Максимум естественные сезонные колебания 2-3кг.
   Волшебник
 
Модератор
132 - 27.08.21 - 08:14
(129) Может пробежать ещё один марафон? ;)
   ChMikle
 
133 - 27.08.21 - 08:17
(126) какой оптимальный вес для себя определили ?
   Волшебник
 
Модератор
134 - 27.08.21 - 08:29
(133) всем известно, что оптимальный вес = рост - 100
   Галахад
 
135 - 27.08.21 - 08:32
Зимой потолстел, летом похудел. Если сравнить с летом прошлого года, то не изменился.

Х.З. Как голосовать.
   boozin
 
136 - 27.08.21 - 08:48
(131) Еще как бывает... По себе знаю :) У меня вес гуляет в диапазоне 102 - 75... Несколько раз уже было и то и то сейчас 78 при росте 176
   boozin
 
137 - 27.08.21 - 08:49
Я за день могу килограмм набрать. Сходит на день Рождения, например, и готово...
   ChMikle
 
138 - 27.08.21 - 08:58
(134) Это теоретические выкладки, на практике человек может чувствовать себя не вполне комфортно в этом весе
   ChMikle
 
139 - 27.08.21 - 09:01
(137) 1 кг это не 20 кг, при разовом переедании через пару дней кишечник переработает и освободится от этого кг . все-таки 20 кг это надо 2-3 месячишка минимум на день рождения каждый день ходить . А дальше уже организм привыкает к такому положению вещей и этот вес становится нормой , которую приходится ломать уже приложив определенные усилия. Стресс затяжной еще как-то способствует похудению.
   Волшебник
 
Модератор
140 - 27.08.21 - 09:04
(138) Оптимальный и комфортный — это разные вещи. Многие чувствуют себя комфортно при 110 кг жира (или мышц), но ведь избыток жира и избыток мышц не совсем оптимальны для организма. Так что пока не придумали ничего лучше, чем рост - 100.

Или тогда надо сменить вопрос и спрашивать, какой у вас целевой процент жира.
   shiling
 
141 - 27.08.21 - 09:06
У меня плохо все. Заболел ковидом и ушел во время его в зажор+ перестал бегать
За 9 месяцев + 10 кг. (с 101 до 111)
   ChMikle
 
142 - 27.08.21 - 09:08
(141) а рост какой , м.б. не все так плохо ;) ?
   John83
 
143 - 27.08.21 - 09:18
(134) это даже не оптимально, а верхняя граница
   ДенисЧ
 
144 - 27.08.21 - 09:19
(143) а нижняя тогда сколько? 130? 150?
   Бертыш
 
145 - 27.08.21 - 09:53
как то так

1. Похудел
   kzot
 
146 - 27.08.21 - 10:01
месяца за три килограмм на 7. оптимально и комфортно это полкило в неделю или две.
для похудения надо с головой договориться. )
мозг это вообще препоганый орган, ему только удовольствие и заставлять жрать его любимое занятие...

1. Похудел
   d_monah
 
147 - 27.08.21 - 10:31
(131) Бывает,воду вывел и в минусе,забил уже в плюсе.А то что ем мало,на вес не влияет.
   Casey1984
 
148 - 27.08.21 - 16:50
Прифигел...

3. Своё
   ChMikle
 
149 - 27.08.21 - 17:02
(147) я не специалист, но диапазон разбега "качелей" слишком широкий, имхо.
   bolder
 
150 - 28.08.21 - 12:55
(0)

1. Похудел
   Lama12
 
151 - 28.08.21 - 13:26
После Ковида потолстел, т.к. есть хотелось почти каждые два часа. Сейчас примерно тоже самое, но с работой тенденция на похудение.

3. Своё
  1  2

Список тем форума
 
Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.