Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Ветка о похудении.

Ø [длинная ветка, 14.10.21 - 13:07]
OFF: Ветка о похудении.
Я
   Гений 1С
 
16.07.21 - 14:32
Мой метод: https://fixinchik.ru/loose-weight-as-fixin/
Тут в соседней ветке обсуждали, что вроде меньше жрут, сделали физ.нагрузку, а жир не уходит.
Обсудим.
   Волшебник
 
Модератор
1001 - 14.10.21 - 12:52
(999) Если долго бежать, то одной водой уже не обойтись. Нужны углеводы и электролиты.
   Галахад
 
1002 - 14.10.21 - 12:59
(1001) Ага. Но вопрос был в контексте здоровых коленок. Едва ли, что им нужны углеводы. :-)
   Волшебник
 
Модератор
1003 - 14.10.21 - 13:07
(1002) Коленкам нужна правильная техника бега. Надо изучать естественный бег, позный бег. Нужно ставить ногу под свой центр тяжести, увеличить каденс до 180 шагов в минуту, приземляться на переднюю часть стопы.
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.