Вход | Регистрация
    1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Как взбодриться в офисе после обеда?

OFF: Как взбодриться в офисе после обеда?
Я
   РБ
 
16.06.21 - 10:43
Который день после обеда внезапно нападает сильное желание спать (как в студенчестве на скучной лекции).
Голова, прям, падает. Кажется, еще секунда и провалюсь в глубокий сон.
Странное состояние-глаза смотрят в монитор, а организм. аж, дергается, засыпая и пытаясь отключиться.
Давно такого не было...может, от того, что, прибаливая, все равно хожу на работу.

Пока решила написать пост.

Бывают ли у вас такие состояния? Как от него уходите, если взять и лечь спать никак))
   c0ns
 
101 - 16.06.21 - 14:23
(98) Рабочий день у неё уже закончился, насколько я понимаю. Имеет право.
   d_monah
 
102 - 16.06.21 - 14:24
(96) И что,пельмени не могут сварить?Научу,чо там
   d_monah
 
103 - 16.06.21 - 14:25
(94) Она да,но с котами.Разместимся как нибудь
   d_monah
 
104 - 16.06.21 - 14:27
(100) Хорошо,но без хомяков!!
   acht
 
105 - 16.06.21 - 14:28
(102) Вот у тебя жены уже нет. А прикинь - тут все тоже самое, но в удвоенном количестве. Выдержишь? =)
   d_monah
 
106 - 16.06.21 - 14:31
(105) Ну не скажи,совсем не тоже самое))
   d_monah
 
107 - 16.06.21 - 14:34
(105) Тут главное чтобы мамы жили не ближе 5000 км
   Dzenn
 
108 - 16.06.21 - 14:44
секс уже предлагали?
   PLUT
 
109 - 16.06.21 - 14:45
(108) -> (83)
   Гений 1С
 
110 - 16.06.21 - 14:58
(108) ага
   John83
 
111 - 16.06.21 - 15:01
давление падает?
у самого такие периоды бывают, только обычно зимой и уж несколько лет не было такого
В ветке писали, что к вечеру начинает плющить. Такая же фигня была - идешь с работы и на подходе к дому гравитация земли несколько усиливалась. Тогда думал, что сахар падал, сейчас же понимаю, что именно из-за давления.
   d_monah
 
112 - 16.06.21 - 15:09
(110) 2000 то переведи,вдуватель.
   Гений 1С
 
113 - 16.06.21 - 15:16
(112) ты о чем?
   d_monah
 
114 - 16.06.21 - 15:19
(113) Так про это самое.Сам с собой.2000 р)) мне.Буду я тут деньги терять))на советы.
   Гений 1С
 
115 - 16.06.21 - 15:24
(114) такую херню может только программист-буквоед написать. гггг. лечи головку
   СвинТуз
 
116 - 16.06.21 - 15:25
(0)
Вся жизнь борьба.
До обеда с голодом.
После обеда со сном.
   d_monah
 
117 - 16.06.21 - 15:27
(115) Да,я такой))Горжусь))
   Резак
 
118 - 16.06.21 - 15:40
(0) Бывает такое. Достаточно расслабиться и заснуть на пару секунд, потом проснуться, и сонное состояние сразу проходит.
   Double_Medved
 
119 - 16.06.21 - 16:06
Я на первой работы, еще во время учебы+бессонные ночи иногда днем спал в туалете.

Нормально, никто не запалит, и камер нет, и закрыто
   AntiBuh
 
120 - 16.06.21 - 16:07
Охрененно бодрит чашечка горячего кофе, опрокинутого на себя
   d_monah
 
121 - 16.06.21 - 16:21
(119) Я про тебя читал.Кинг,Кроссовки.Вот ты какой значит
   vi0
 
122 - 16.06.21 - 18:11
(0) высыпаться и обедать умеренно
   d_monah
 
123 - 16.06.21 - 19:11
(122) Да,пельменей полкило,борщик и компот.Без булочки,спать совсем не тянет.
   d_monah
 
124 - 16.06.21 - 19:13
(123) При условии что ночью не пять раз,тогда да)))
   vi0
 
125 - 16.06.21 - 19:31
(123) я разве тебе писал?
   d_monah
 
126 - 16.06.21 - 19:58
(125) Ну извините.Промахнулся.Киньте в бан.Нервные все какие-то.
   Droning1C
 
127 - 16.06.21 - 20:14
(0) надо на глюкозку кровь сдать. Мб диабет не за горами.
   d_monah
 
128 - 16.06.21 - 20:24
(0) Хотелось бы добавить,у меня каждое утро так.При чем только по будням,по выходным встать в пять утра и куда то поехать не проблема.
   Вафель
 
129 - 16.06.21 - 20:25
По теме: кофе и прогулка мин на 20
   Вафель
 
130 - 16.06.21 - 20:27
Хотя конечно больше на болезнь похоже, если конечно по ночам спишь
 
 
   Tarzan_Pasha
 
131 - 16.06.21 - 23:45
(0)после еды пройтись пешком минут 15-20 по улице. Воздухом подышать обязательно. И Есть еще свежий способ - сам буду тестировать его:
https://youtu.be/kDqoYZu7b94

ну а вообще нужно спать. посреди рабочего дня.  Правильно говорит Денис
   Сергиус
 
132 - 17.06.21 - 00:22
(0) Хронический недосып?
   РБ
 
133 - 17.06.21 - 05:10
(132) нет, вроде..
сплю с 11 вечера до 6-7 утра, норм.
я думаю. все-таки, из-за обстановки в офисе.
те дни, когда коллеги рядом и работа есть, такого не бывает.
а вот если нет никого рядом, тишина и работы мало, то да...резко в сон клонить начинает)
   acanta
 
134 - 17.06.21 - 05:22
Каланетик не практикуете?
   РБ
 
135 - 17.06.21 - 05:23
(134) нет, не пробовала
   Резак
 
136 - 17.06.21 - 05:43
Сегодня у меня как раз такое было. Погулял перед обедом часа два, потом хорошо пообедал, плотно так, и в сон сильно заклонило. Поспал минут пять, стал бодрячком.
   РБ
 
137 - 17.06.21 - 08:29
ну вот, еще и не обедала, а только что накатило опять...
так что не от плотной еды...
тут в голове просто внезапно начинает отключаться все(((
   ДенисЧ
 
138 - 17.06.21 - 08:30
(137) Значит, есть чему пока отключаться )))
Сходи, наконец, к эндокринологу...
   Масянька
 
139 - 17.06.21 - 08:35
(137) Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья (С)
   acht
 
140 - 17.06.21 - 08:37
(136) Ух ты. А мы уж переживать за тебя начали.
   РБ
 
141 - 17.06.21 - 08:39
(139) вот это да.
К морюшку хочу!
   РБ
 
142 - 20.07.21 - 11:12
Сегодня просто финиш, как глаза сами собой закрываются...
а все от того, что работы нет.
Что делать консультанту, если нет звонков от клиентов?
   Kassern
 
143 - 20.07.21 - 11:13
(142) начать кодить)
   ДенисЧ
 
144 - 20.07.21 - 11:15
(142) Начать звонить самой с вопросом "У вас ничего не сломалось? Странно..."
   Злопчинский
 
145 - 20.07.21 - 11:21
(142) грушу выращивать у себя в кабинете
   Документовед
 
146 - 20.07.21 - 11:23
(0) Повесить в офисе грушу. И наносить по ней максимально резкие удары.
   РБ
 
147 - 20.07.21 - 11:24
решила готовиться к консультанту по упручету ERP.
посоветуйте он-лайн курс или материалы.
   Вафель
 
148 - 20.07.21 - 11:24
от онлайн курсов только сильнее спать будет хотеться
   РБ
 
149 - 20.07.21 - 11:27
(148) я люблю задачки решать, от них не усну точно)
   Mikeware
 
150 - 20.07.21 - 11:55
(146) ...головой!
   acht
 
151 - 20.07.21 - 11:57
(150) ...начальника!
   Mikeware
 
152 - 20.07.21 - 11:57
(151) тоже вариант.
   Масянька
 
153 - 20.07.21 - 12:22
(149) (150) (151) Я мечтаю на двери рабочего кабинета повесить дартс...
   TheRoofIsOnFire
 
154 - 20.07.21 - 12:33
После блюд с хлебом, мясом и картошкой и другими быстрыми углеводами, ппц как хочется спать. Поэтому я решил на обед есть только тазик с салатом, фрукты, ягоды и пустую кашу(с маслом и салом) без мяса. Т.е. угли из сырых овощений и каши не тянут спать.
   TheRoofIsOnFire
 
155 - 20.07.21 - 12:35
Я еще заметил, если хочется пойти погулять по горам не высоким до 1км, то лучше с собой брать фрукты. Если шаурму рубануть, то ходить п-ц как тяжело и не охота.
   Mikeware
 
156 - 20.07.21 - 12:39
(153) и высоту подвеса выбрать в районе головы начальника, имеющего привычку бодро входить в кабинет...
да, а можно просто дартс повесить, а дверь не закрывать...
   mikecool
 
157 - 20.07.21 - 12:56
(2) +100500 я в кресле в метре от начальника без палева дремал )))
   ДенисЧ
 
158 - 20.07.21 - 12:57
(157) Начальник в это время в командировке в Мельбурне был? ))
   РБ
 
159 - 20.07.21 - 12:58
(154) на обед была окрошка, свекольный салат и щука под овощами.
Вроде, не должно от обеда в сон клонить
   mikecool
 
160 - 20.07.21 - 13:00
(158) не, как то даже заметил, весь отдел поржал надо мной, но в душе , думаю, каждый мне завидовал
 
 
   Kassern
 
161 - 20.07.21 - 13:01
(159) нашатырь помогает взбодриться, спортсмены частенько его нюхают для этих целей)
   mikecool
 
162 - 20.07.21 - 13:07
(159) оливка виновата )))
   Krendel
 
163 - 20.07.21 - 13:08
(155) просто мясо ;-)
   РБ
 
164 - 20.07.21 - 13:19
(163) подскажите, как лучше отразить финансирование ФСС для покупки спецодежды
Д76 К86:
ручной операцией с корректировкой регистра Расчеты с поставщиками?
   ВладимирПутинМолодец
 
165 - 20.07.21 - 13:22
(0) У меня такое состояние было, испробовал все: высыпаться, пересыпать, пить литры крепкого кофе и чая, обливания холодной водой, растирание мочек уха, но действительно помог только ежедневный спорт по 1 часу в день
   StanLee
 
166 - 20.07.21 - 13:38
тоже есть такая фигня, что иногда в сон клонит,
теперь ем много с утра, в обед просто короткий перекус (только второе),
либо приходится спасаться через кофе/энергетики иначе после обеда день будет просто убит
поспать тоже можно, но это не наш метод, хотя и идея хорошая :(
   РБ
 
167 - 20.07.21 - 13:40
(166) я пока не могу понять-с чем связать появление такого состояния, его раньше никогда не было,
за исключением студенчества и редких случаев какой-нибудь нудного выступления или вебинара.



вот, когда ковидом болела, так же сильно спать хотелось...сутками...
   Kassern
 
168 - 20.07.21 - 13:42
(167) это связано с интересом к работе. Если задачи интересные, то и день на работе пролетает не замечаешь. Так же и в универе, если лекция скучная, а ее еще читает монотонно препод лишь бы отделаться, то хоть спички в глаза суй.
   Inga_groza
 
169 - 20.07.21 - 13:43
(50) Таки не удержусь и уточню - пробовали? :) Рекомендуете? :)))
   Kassern
 
170 - 20.07.21 - 13:43
(168) + конечно же общее самочувствие влияет. Надо не нарушать режим сна, правильно питаться, делать зарядку хотя бы минимальную.
   OldCondom
 
171 - 20.07.21 - 13:45
(167) к врачу уже предлагали? Например к терапевту,имея на руках ЭКГ, биохим, клин анализы крови.
Не повредит.
   РБ
 
172 - 20.07.21 - 13:47
(168) ну работа и раньше могла быть скучной, однако, можно было заняться другими делами.
а сейчас даже интернет не помогает.
вам тут пишу, а сама сплю на ходу))
   РБ
 
173 - 20.07.21 - 13:49
+(172) с утра все норм.
значит, дело все-таки, в чем-то таком, что накапливается к обеду.
может, воздух в помещении плохой становится, кислорода не хватает..
   ВладимирПутинМолодец
 
174 - 20.07.21 - 13:50
(167) Это старость, дальше будет только хуже, выход только один - ежедневный спорт
   StanLee
 
175 - 20.07.21 - 13:51
(167) возможно это связано с перегрузом сердца, оно все силы бросает на обработку пищи, а остальной организм пытается заснуть чтобы силы остались
   OldCondom
 
176 - 20.07.21 - 13:52
(175) для этого и нужно экг сделать, чтобы не гадать
   ВладимирПутинМолодец
 
177 - 20.07.21 - 13:57
(176) ЭКГ регистрирует только самые грубые нарушения сердца, тогда уж Холтера, СМАД, ЭхоКГ, сдать кровь на гликемированный гемоглобин, расширенный холестерин, и УЗИ сосудов шеи
   TheRoofIsOnFire
 
178 - 20.07.21 - 14:00
(159) Понятно, щука с тушеной/жареной/вареной картошкой, конечно спать охота. Надо было есть сырые овощи в салате + каша. А щуку и немного картошки на ужин оставить.
   OldCondom
 
179 - 20.07.21 - 14:26
(177) здесь почти все умеют гуглить, не стоит под врача косить. ЭКГ покажет частоту сердечных сокращений. Можно конечно к терапевту и без всех анализов идти, только он отправит их же и делать.
Да, еще можно подорожник приложить к голове, по часу в день тренироваться и мазаться зеленкой, будучи уверенным, что панацея от всего найдена.
   StanLee
 
180 - 20.07.21 - 14:28
а по фитнес браслетам можно какуюто полезную инфу пособирать кроме сердцебиений?
   Йохохо
 
181 - 20.07.21 - 14:30
(180) 10000 шагов по офису в день - штраф
   ВладимирПутинМолодец
 
182 - 20.07.21 - 14:31
(179) Я это все проходил, поэтому и делюсь своим опытом
   StanLee
 
183 - 20.07.21 - 14:32
(181) может сотрудник активно рукой пользуется, а ему сразу штраф ))))
   OldCondom
 
184 - 20.07.21 - 14:33
(182) вангую: началось все с ЭКГ или чего-то другого, но столь же первичного. А на все перечисленное в (177) направляет уже узкоспециализированный врач.
   ВладимирПутинМолодец
 
185 - 20.07.21 - 14:33
(180) Уже есть разработки которые с кожи снимают показания сахара в крови и артериальное давление
   OldCondom
 
186 - 20.07.21 - 14:36
(183) вот так ко второй странице все и встало на свои места. ТС рукоблудием злоупотребляет. А то началось: щука с картошкой, ЭКГ, стресс.
   OldCondom
 
187 - 20.07.21 - 14:38
что-то вспомнилось:
Первый - второму: Представляете! Вчера, на бал в Петергоф Пушкин пожаловал! Да-с... С Натальей Гончаровой. Сам Пушкин, красив, разодет во фрак, да и Наталья всех поразила белоснежным платьем. Только вот конфуз вышел - на юбках пятнышко грязи махонькое было... Конфуз - право слово.

Второй - третьему: Вы слыхали? Вчера на бал в Петергофе Пушкин с женой приезжали. Разодетые все... Только вот конфуз вышел, Наталья как выходила из кареты - неловко ступила в лужу и юбки себе грязью забрызгала.

Третьий - четвертому: Вчера был на балу в Петергофе, и все бы хорошо, да тут чета Пушкиных приехала и конфуз устроила. Сам то он ничего, а жена его пьяна видать была... Ну из кареты вылезала и прямо в грязь... И сама забрызгалась и Пушкина забрызгала.

Четвертый-Пятому: Ах, что вчера Пушкин с женой на балу в Петергофе устроили! Приехали оба пьяные в стельку. Начали из кареты спускаться, так Пушкин Наталью прямо в грязь и толкнул. И сам упал. Всех вокруг забрызгал. Конфуз.
...
Девяносто девятый - Сотому: Слышь, я вот чо скажу то... Иду вчера по болоту... Вдруг вижу Гоголь сидит... И дрочит.
   John83
 
188 - 20.07.21 - 23:22
(167) как давно болела?
есть такая тема, как постковидная депрессия. Плюс человек несколько тупеет (хотя антипрививочники и не заметят).
Сам в марте переболел и до сих пор не могу за работу нормально взяться - все из под палки делаю. А еще и фрилансер...
   ГдеСобакаЗарыта
 
189 - 21.07.21 - 03:35
Ляг подремли, конечно отличный совет. А я вот храплю, периодически даже очень громко. В меня же потом весь офис пальцем тыкать будет, если я решу немного прикемарить на рабочем месте. Ну и начальник, такое естественно не одобрит. Че делать то?
   РБ
 
190 - 21.07.21 - 05:29
(178) щука была по тонким слоем овощей (без картошки)-лук, морковь, помидорка
я считаю обед был очень ЗОЖный (кроме майонеза. но его было немного, так что допустимо)
   Shweppes
 
191 - 21.07.21 - 05:55
(189) Какое начальнику дело до того, чем сотрудник в свой обеденный перерыв занимается?
   Рюкзак
 
192 - 21.07.21 - 06:21
(190) А чем майонез не ЗОЖ? Он полезнее сметаны. Но многие почему-то заменяют майонез сметаной, думая что она полезнее. Это ошибочный стереотип, потому что майонез по консистенции похож на жир, но в действительности он просто взбит в эмульсию.
   РБ
 
193 - 21.07.21 - 06:28
(192) я то люблю майонез, меня можно не убеждать))
это я сразу написала, если ЗОЖники носом ткнут в майонез
заправляют растительным маслом салатики свои и радуются.
а майонез по составу содержит лишь часть растительного масла.
да и по калорийности ниже. немного. но ниже
   ГдеСобакаЗарыта
 
194 - 21.07.21 - 06:31
(191) Так в сабже и в моем случае речь про послеобеденное, уже рабочее, время. Сходил я на обед, проходит промежуток времени, и меня клонит в сон. Если я откинусь на стуле и начну храпеть, боюсь никто этого снисходительно не оценит. Уж тем более в опен-спейсе
   Вафель
 
195 - 21.07.21 - 07:25
А может это таки последствия ковида?
   РБ
 
196 - 21.07.21 - 07:30
(195) ну тогда он-коварная вещь...
я болела в ноябре 2020. а сонливость появилась не так давно
   Адинэснег
 
197 - 21.07.21 - 07:39
(0) ляг в 21 спать, завтракай "длинными" углеводами :-D оставайся чуть голодной после обеда... тогда не должно развозить
   Адинэснег
 
198 - 21.07.21 - 07:42
бывает усталость накапливается, организм устает недосыпать и питаться чем попало...
отпуск помогает, если соблюдать режим и диету, восстановить силы, желательно, где потеплее :D
   vvspb
 
199 - 21.07.21 - 07:51
Больше всего в отпуске нуждается человек только что вышедший из отпуска
   skpoo
 
200 - 21.07.21 - 08:56
(0) У меня такая херь была на следующий день после прививки Гамно-Ваком. Работать просто не мог, засыпал практически когда куда-то шёл. А ведь накануне поспал более восьми с половиной часов и на выходных до этого хорошо выспался.
  1  2  3   

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.