Вход | Регистрация
    1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Как взбодриться в офисе после обеда?

OFF: Как взбодриться в офисе после обеда?
Я
   РБ
 
16.06.21 - 10:43
Который день после обеда внезапно нападает сильное желание спать (как в студенчестве на скучной лекции).
Голова, прям, падает. Кажется, еще секунда и провалюсь в глубокий сон.
Странное состояние-глаза смотрят в монитор, а организм. аж, дергается, засыпая и пытаясь отключиться.
Давно такого не было...может, от того, что, прибаливая, все равно хожу на работу.

Пока решила написать пост.

Бывают ли у вас такие состояния? Как от него уходите, если взять и лечь спать никак))
   lubitelxml
 
1 - 16.06.21 - 10:44
Я обычно в таком случае выхожу и иду на 30-40 минут прогулятся, обычно помагает. А вообще "прибаливая" нечего делать на работе, надо дома сидеть
   ДенисЧ
 
2 - 16.06.21 - 10:44
Вздременуть 15-25 минут
Даже врачи рекомендуют.
   ДенисЧ
 
3 - 16.06.21 - 10:45
И не обязательно ложиться. Можно сидя.
   cViper
 
4 - 16.06.21 - 10:47
(0) Самый лучший вариант посоветовали в (2). Это работает и очень хорошо работает.
   butterbean
 
5 - 16.06.21 - 10:47
(0) надо покурить
   1Сергей
 
6 - 16.06.21 - 10:48
Не надо много есть в обед :)
   El_Duke
 
7 - 16.06.21 - 10:48
(0) А не надо ложиться
Я в обеденный перерыв успеваю и пообедать, и подремать откинувшись в кресле 20-30 мин. Хорошо помогает
   sergey yevsenya
 
8 - 16.06.21 - 10:50
Вздремнуть. Помогает просто провалиться в сон на 5 минут.
Ну и меньше есть
   nemo1966
 
9 - 16.06.21 - 10:51
Уронить базу. 100% поможет.
   acces969
 
10 - 16.06.21 - 10:51
(7) Так китаесы делают. Они даже подушечки из дома носят
   El_Duke
 
11 - 16.06.21 - 10:52
(10) Я не китаёза, но разделяю их мудрый подход
   arsik
 
12 - 16.06.21 - 10:53
Я тоже за (2) Так и делаю.
   РБ
 
13 - 16.06.21 - 10:54
(7) у нас открытый офис, просто так в кресле не откинешься)
да и не кресло, а стул.
в столовой есть диван, так там люди едят, не завалишься...короче, негде притулиться))
   РБ
 
14 - 16.06.21 - 10:55
(2) да, я читала тоже раньше об этом.
самое главное. что и провалишься то от силы на 5 мин, зато сразу бодряк.
Но вот именно как и где это сделать, если в офисе нет условий.
Вчера легла руками на стол. так тут же подбежали сочувствующие: Света. тебе что? Плохо?)))
   arsik
 
15 - 16.06.21 - 10:56
(13) У нас тоже открытый. Я просто ложусь головой на рабочий стол и дремлю минут 15 - 30. Лучше на что то мягкое. Можно кофту подложить или подушечку для такого держать в столе.
   РБ
 
16 - 16.06.21 - 10:57
(6) я мало ем...дело не в еде...
ведь такое состояние бывает крайне редко обычно.
оно о чем-то сигнализирует. 100%!
(5) днем неохота курить от слова Совсем
   РБ
 
17 - 16.06.21 - 10:58
(15) о, есть плед, который от холодов спасает.
лежит рядом, на системнике.
что ж я не догадалась то...
   sergey yevsenya
 
18 - 16.06.21 - 11:00
(16) у меня такое состояние прошло после того как наладил работу щитовидки и пропил витамины
   PLUT
 
19 - 16.06.21 - 11:01
(0) 10 бёрпи с хлопками над головой в прыжке
   El_Duke
 
20 - 16.06.21 - 11:01
(13) (14) Лучше конечно в кресле откинуться, но если это прямо таки стул, то можно на столе, как в (15)
менее удобно, но если выбора нет - сойдет

А насчет открытых офисов ... Заведите привычку дремать и уже через пару недель все будут относиться к этому спокойно, никто не будет беспокоить
   SleepyHead
 
21 - 16.06.21 - 11:01
(0) Единственное, что помогает в таком случае - подвигаться. Пробегитесь вверх/вниз по лестницам, например.  Если нет возможности - можно приседать.
   SleepyHead
 
22 - 16.06.21 - 11:02
(3) "И не обязательно ложиться. Можно сидя."

Да и стоя можно, чего уж там.
   PLUT
 
23 - 16.06.21 - 11:02
(22) главное не за рулем "вздремнуть"
   1ctube
 
24 - 16.06.21 - 11:03
Энергетик можно хлебнуть
   nemo1966
 
25 - 16.06.21 - 11:06
(24) не надо мотор запросто посадить можно, а толку чуть.
   ДенисЧ
 
26 - 16.06.21 - 11:07
(22) Не надо ТС лошадью называть.. Некрасиво...
   toypaul
 
27 - 16.06.21 - 11:08
(0) рекомендую почитать/посмотреть про - инсулинорезистентность
   РБ
 
28 - 16.06.21 - 11:09
(27) уже страшно...пошла читать
   toypaul
 
29 - 16.06.21 - 11:10
надо устраивать сиесту как в южных странах :)
   fisher
 
30 - 16.06.21 - 11:10
(0) Это же очевидно! Нужно перестать обедать!
 
 
   РБ
 
31 - 16.06.21 - 11:13
(30) не, сегодня и перед обедом спать хотелось))
   Paint_NET
 
32 - 16.06.21 - 11:14
В (2) всё верно. Сам так кемарю минут десять. Чтобы не мешали, можно табличку повесить "НЕ КАНТОВАТЬ" :)
   ДенисЧ
 
33 - 16.06.21 - 11:17
(32) + "при пожаре выносить первым!"
   Garykom
 
34 - 16.06.21 - 11:28
(0) Проблемы с пищеварением (желудок и прочее)
   fisher
 
35 - 16.06.21 - 11:29
(31) Был такой период. Потом как-то прошло. Может слабость или замедление метаболизма. Судя по (0), таки слабость скорее всего. Витаминки, отдых, потом потихоньку включать физнагрузки.
   Новый1сник2
 
36 - 16.06.21 - 11:29
(0) если есть возможность работать дома, как вариант перейти на удаленку
   DimVad
 
37 - 16.06.21 - 11:30
Когда работал на себя после каждого обеда засыпал на 20 минут. Строго. После - кофе и получаешь работоспособность до вечера как после ночного сна.
   fisher
 
38 - 16.06.21 - 11:31
Ну а так-то уже говорили.
"Сон - лучше средство борьбы с сонливостью" (с) Козьма Прутков
   Mikeware
 
39 - 16.06.21 - 11:32
(38) можно еще молотком по пальцу...
   El_Duke
 
40 - 16.06.21 - 11:35
(37) И правильно делали
Нужно прислушиваться к организму и выполнять его сигналы, а не давить их теми или иными способами. Сказал организм "Спать !" - значит спи
   РБ
 
41 - 16.06.21 - 11:36
(34) хм...скорее всего, ибо пару месяцев замечаю горечь во рту через несколько часов после приема пищи, раньше такого не было.
(36) спать же буду)))
   Глобальный_Поиск
 
42 - 16.06.21 - 11:40
В туалете закрыться и храпануть полчасика. Главное не упасть неожиданно
   РБ
 
43 - 16.06.21 - 11:45
(42) у нас на заводе так делал, похоже, сопровождающий СЭД странный молодой человек.
Парни наши говорили. что заходили в мужской туалет с выключенным светом. а потом обнаруживалось, что в соседней кабинке там этот
сидел)))
мы так и думали-спать прятаться ходил))
   d_monah
 
44 - 16.06.21 - 12:00
Я поэтому и не обедаю.А средство есть)))
   РБ
 
45 - 16.06.21 - 12:01
(44) совсем? можно поинтересоваться режимом питания?
   Глобальный_Поиск
 
46 - 16.06.21 - 12:04
(43) Ну мало ли. От смартфона достаточно света.
   El_Duke
 
47 - 16.06.21 - 12:08
(42) сей способ годитсо

Ну представь, засел ты в туалете, начал дремать ... и тут в соседнюю кабинку заходит кто то и создает такое амбре что противогаз не спасет

Нафиг нафиг, туалет не место для подремать
   d_monah
 
48 - 16.06.21 - 12:22
(45) Совсем,на ночь.Ну и кофе с бутером с утра.
   ssh2006
 
49 - 16.06.21 - 12:23
(0) корона?
   d_monah
 
50 - 16.06.21 - 12:25
Таки не удержусь и предложу ТС мужчину.Очень бодрит))
   РБ
 
51 - 16.06.21 - 12:27
(49) болела в ноябре...второй раз, что ли?
насморк, чих, общая слабость-да, присутствуют
   HawkEye
 
52 - 16.06.21 - 12:30
(0) до обеда борешься с голодом, после обеда со сном? ))))
   ssh2006
 
53 - 16.06.21 - 12:32
(51) вполне может быть что опять болеешь, да. Повторные заболевания имеют место..
   d_monah
 
54 - 16.06.21 - 12:35
(51) Надо клавиатуру протереть,мало ли что....
   El_Duke
 
55 - 16.06.21 - 12:35
(50) Сей способ взбодриться будет крайне забавно выглядеть в открытом офисе, где даже подремать проблема
   d_monah
 
56 - 16.06.21 - 12:36
И на форум надо что то прикрутить,типа сделал вакцинацию или нет.Во избежании
   d_monah
 
57 - 16.06.21 - 12:38
(55) Нечего спать,взбодрился и вджобовай.
   mishaPH
 
Модератор
58 - 16.06.21 - 12:38
(0) пойти к начальству и попросить прибавить ЗП
   lubitelxml
 
59 - 16.06.21 - 12:39
(51) аллергии точно нет?
   PLUT
 
60 - 16.06.21 - 12:39
(51) кислородное голодание возможно. проверьте уровень CO2 - в норме меньше 1000 ppm норм, на улице естественный уровень 440 ppm.
Если в помещении на рабочем месте выше 2000 ppm уровень CO2 - нужно проветривать помещение
 
 
   Волшебник
 
Модератор
61 - 16.06.21 - 12:47
(56) Подумаем...
   d_monah
 
62 - 16.06.21 - 13:03
(58) Вот это жестокая жесть.Хуже этого могу предложить ночь втроем,я жена и любовница))
   Злопчинский
 
63 - 16.06.21 - 13:07
у меня частенько бывает в районе 19часов. еду с офиса, всё. вырубаюсь.. накатывает как цунами.. в метро сел, отключаюсь минут на 40...
   Злопчинский
 
64 - 16.06.21 - 13:11
(42) ну, когда жили на большом складском компдексе, у нас (сисадм+я) была своят комната-техничка большая, где все красиво разложено/расставлено. можно было без проблем когда приехал утром - невыспавшийся - проскользнул тихо (иначе сразу все всё хоятят), закрылся (комната вообже была вместе с серверной на отдельном полуторном этаже) - раскладушку раздвинул, подушку с пледом достал и часик-два вздремнуть не проблема. Хотя так редко. конечно было. Обычно это после ночных бдений случалось, когда на ночь на складе оставался, раза два в год... ;-)
;-)
   d_monah
 
65 - 16.06.21 - 13:12
(63) Если только в метро 45 минут ехать((((.Это с Юго-запада до Речного вокзала((.
   d_monah
 
66 - 16.06.21 - 13:14
(64) Шикарно.А у меня в кабинете была ванная комната.С ванной и туалетом)).
   d_monah
 
67 - 16.06.21 - 13:15
(66) Ванной так и не попользовался(((
   Злопчинский
 
68 - 16.06.21 - 13:19
(66) ну, это сейчас на текущем складе есть. во некоторых комнатах отдельный санузел и душ.
   Злопчинский
 
69 - 16.06.21 - 13:20
(65) с Котельников до Китай-города.
я как Штрилиц "...и ровно через 20 минут он проснется.. это привычка, выработанная годами..."
   d_monah
 
70 - 16.06.21 - 13:29
Китай-город,у нас там альма-матер была.Развалили академию(((250 лет простояла((((Сын Сталина учился,говорят что ОН приезжал часто по ночам,ехать две минуты))
   d_monah
 
71 - 16.06.21 - 13:31
(69) Котельники это зло,заблудился там,смартов еще не было,спросить не у кого,все неместные.
   Cthulhu
 
72 - 16.06.21 - 13:32
сердце ок?
тогда - коктейль деприватора, кофе с колой.
   Масянька
 
73 - 16.06.21 - 13:33
(62) А на море тоже с женой и любовницей поедешь?
   Гений 1С
 
74 - 16.06.21 - 13:34
(0) не мучай себя, поспи. Я даже на лавках спал. Как вариант - кофе или минет от секретарши. Можно все три средства
   Масянька
 
75 - 16.06.21 - 13:35
(0) Когда вам слегка за 40, вы просыпаетесь утром и у вас ничего не болит, вам хорошо - значит вы умерли (я еще маленькая была это услыхала).
   Гений 1С
 
76 - 16.06.21 - 13:35
(75) звездеж и провокация.
   d_monah
 
77 - 16.06.21 - 13:37
(73) Жены уже нет)))
   d_monah
 
78 - 16.06.21 - 13:38
(74) Ну помечтай,можешь и не спать.
   РБ
 
79 - 16.06.21 - 13:38
(77) поэтому Веру кадришь?
   d_monah
 
80 - 16.06.21 - 13:39
(79) Завидно?)))
   Масянька
 
81 - 16.06.21 - 13:42
(77) Докадрился?
   Масянька
 
82 - 16.06.21 - 13:43
(80) Мы интересуемся - женщину нужно отдавать только в хорошие руки.
   Гений 1С
 
83 - 16.06.21 - 13:44
(79) Какую веру? Я б любой вдул, мне разницы нет
   d_monah
 
84 - 16.06.21 - 13:47
(82) С руками проблем точно нет.
   Масянька
 
85 - 16.06.21 - 13:49
(84) Про голову я не спрашиваю 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
   d_monah
 
86 - 16.06.21 - 13:49
(83) Не,тебе не дадут уже.Можешь сам себе,2000 час))
   Базис
 
87 - 16.06.21 - 13:50
В машине, НЕ ЗАВОДЯ МОТОР, 20 минут получалось поспать. Таймер обязателен, коллег предупредить.

В целом и после ковид в частности - пора себя уже беречь.
   d_monah
 
88 - 16.06.21 - 13:50
(85) Нет уж,ты спроси
   d_monah
 
89 - 16.06.21 - 13:53
(87) Можно сказать жене что к любовнице,любовнице что у жены.А сам на чердачок и кодить,кодить....
   vvspb
 
90 - 16.06.21 - 14:00
(82) Меня никуда отдавать не нужно.
   Гений 1С
 
91 - 16.06.21 - 14:03
(89) гггг
   d_monah
 
92 - 16.06.21 - 14:09
(90) Да не бойтесь вы.Все будет нормально.
   d_monah
 
93 - 16.06.21 - 14:10
(92) Еще и Масяню возьмем,заживем!3 прога в семье,это лям.
   vvspb
 
94 - 16.06.21 - 14:13
(93) а она согласна?
   Масянька
 
95 - 16.06.21 - 14:16
(93) А я не одна приду.
   acht
 
96 - 16.06.21 - 14:16
(93) > 3 прога в семье
Это две бабы на кухне. Ты подумай там, подумай.
   acht
 
97 - 16.06.21 - 14:18
(95) Селянка, у тебя бабушка есть? =)
   ejikbeznojek
 
98 - 16.06.21 - 14:21
Вот вы всё пишете, а ТС наверное уже во всю подушку давит)))
   d_monah
 
99 - 16.06.21 - 14:22
(95) Ладно,бери кота,не помешает,будем гладить
   Масянька
 
100 - 16.06.21 - 14:23
(99) У меня 2: кот и кошечка.
  1  2  3   

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.