Вход | Регистрация
    1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Какие анализы нужно сдавать людям за 40 и каких рекомендаций придерживаться?

Ø [Волшебник, 28.04.21 - 08:53]
OFF: Какие анализы нужно сдавать людям за 40 и каких рекомендаций придерживаться?
Я
   Tarzan_Pasha
 
25.04.21 - 21:45
Все чаще слышу, что после 40 организм начинает сыпаться и что нужно на регулярной основе сдавать какие-то анализы чтобы восполнять недостающие элементы в организме или предупреждать развития болезней.  

Кто-нибудь может поподробнее об этом рассказать, а то там, где я живу об этом никому ничего неизвестно.


Вроде как анализы крови нужно сдавать.  Проверять печень, сердце. А что еще?

И где брать витамины? достаточно ли покупать овощи и зелень чтоб восполнить все витамины в организме? + 1 час гулять на сонце. Хочется подольше прожить и повысить качество жизни, а то после обеда клонит в сон уже. Это от нехватки витаминов. Да и ребенок сегодня скушал порядка 5ти апельсинов - это говорит, о том, что ему тоже требуется.  В прошлом месяце я поймал себя на потребности в рыбной икре и кушал ее пачками.
 
 Партнерская программа EFSOL Oblako
   тук-тук
 
1 - 25.04.21 - 21:48
если начинаешь сыпаться самый анализ это https://mosecoservice.ru/services/analiz/laboratornyj-peska/
   Tarzan_Pasha
 
2 - 25.04.21 - 21:51
(1)рано или поздно вам тоже исполнится 40 и будет уже не смешно.
   LegO
 
3 - 25.04.21 - 22:00
Check up (Чекап) называются, дальше твой лечащий врач будет по ним советы давать для улучшения показателей.
   тук-тук
 
4 - 25.04.21 - 22:01
(2) в 40 лет я подтягивался 12 раз, щас 3
когда песок попытался посыпаться я его растворил Уралит-У
   тук-тук
 
5 - 25.04.21 - 22:05
(0) жизнь показывает, что обслуживание по фактическому состоянию предпочтительней планово-предупредительного обслуживания
   Voronve
 
6 - 25.04.21 - 22:08
   Paint_NET
 
7 - 26.04.21 - 06:12
(0) Пашо, для того, чтобы подольше прожить и повысить качество жизни, нужно придерживаться диет, не бухать и не курить. Анализы тебе никак в этом не помогут. Ты ведь если пройдёшь комплексное обследование, никаких рекомендаций придерживаться не сможешь ввиду своего слабоволия.
   YUN1
 
8 - 26.04.21 - 06:18
(0) Начни с колоноскопии.
   Андрей_Андреич
 
9 - 26.04.21 - 06:26
(0) Сбалансированное питание без излишеств, регулярный фитнесс (не спорт, не гири), алко по минимуму. Из рекомендуемых после 40 ежегодное ПСА.
   Sammo
 
12 - 26.04.21 - 06:45
Раз в год делай ФГС и колонскопию.
   Андрей_Андреич
 
13 - 26.04.21 - 06:49
(12) Колоноскопию рекомендуют делать раз в 5 лет после 50. Конечно никто не запрещает и чаще и раньше.
   ИС-2
 
14 - 26.04.21 - 07:07
(10) что за болячка, если в сон после еды клонит ?
   ДенисЧ
 
15 - 26.04.21 - 07:12
(14) Слишком мало кожи на животе.
   Mikeware
 
16 - 26.04.21 - 07:23
(15) гиповентрикориум? так это не в "сон клонит", это просто "глаза закрываются"
   Sammo
 
17 - 26.04.21 - 07:24
(10) Сейчас диспансеризация для лиц старше 40 точно раз в год. Для более младших - не смотрел.
   Sammo
 
18 - 26.04.21 - 07:24
(13) Топискстарету лучше чаще, имхо.
   ДенисЧ
 
19 - 26.04.21 - 07:27
(16) А что, мат на форуме уже разрешили? )))
   Конструктор1С
 
20 - 26.04.21 - 07:28
(0) не начнет сыпаться, если ты ему не поможешь вредными привычками и малоподвижностью
   Dmitry1c
 
21 - 26.04.21 - 07:31
(0) колоноскопию.
   Mikeware
 
22 - 26.04.21 - 07:32
(19) "даже если ты знаешь десяток языков - русский язык все равно нужен. Ну, там, радость выразить. Или на ногу что упадет.."©
   Mikeware
 
23 - 26.04.21 - 07:34
(21) топикстартеру - головоскопию надо. но "через там"
   Tarzan_Pasha
 
24 - 26.04.21 - 14:42
(8)(12)(21) спасибо.
   VladZ
 
25 - 26.04.21 - 14:56
(0) Зачем усложнять?
Ходи раз в два года на мед.осмотр.
   mikecool
 
26 - 26.04.21 - 15:17
да что же такое, снова Паша ))) и снова жжот!
   mikecool
 
27 - 26.04.21 - 15:17
а вообще - после 40 надо следить за потенцией
   Lama12
 
28 - 26.04.21 - 15:24
(24) Ты хоть понимаешь что они тебе предложили? :-)
Есть такая штука, как диспансеризация. Там тебе бесплатно отправят на все нужные анализы. Главное жаловаться не забывай. Лучше идти со списком жалоб, а то мало-ли может у тебя с памятью чего, забудешь по дороге.
   Aleksey
 
29 - 26.04.21 - 15:25
(27) А если не следить, то что будет?
   Tarzan_Pasha
 
30 - 26.04.21 - 15:28
(25)так может мне мед осмотр и нужен. только платный. Обычный мед осмотр у меня ассоциируется со временами Совка.
(28)кишечник на наличие полипов и других отклонений. нет?  Про диспансеризацию я полагаю надо ложиться. Я то не могу. у нас запуск проекта. Могу только раза 3 в неделю ездить сдавать анализы или на прием к врачу.
 
 
   Aleksey
 
31 - 26.04.21 - 15:30
(30) Пустая трата денег, один фиг потом патологоанатом все подробно опишет, что и где болит
   Lama12
 
32 - 26.04.21 - 15:31
(30) Диспансеризация проводится за один день который работодатель оплачивает. В редких случаях, может продлиться 2 дня, и очень редко до трех, но это только по результатам первого дня. Главное согласовать с поликлиникой. А то у них там может не быть то одного, то второго врача.
   Mikeware
 
33 - 26.04.21 - 15:38
(31) скорей бы. Хоть узнаем от патанатома, чем нужно болеть, чтоб стать таким идиотом, как пашо...
(28) Пашо парень хоть куда!
   vvspb
 
34 - 26.04.21 - 16:02
(31) что и где болит/// болелО.
А если серьезно...за здоровьем следить нужно. Но без фанатизма.
   Davalebor
 
35 - 26.04.21 - 16:07
(34) "следить но без фанатизма" это как? Обращаться к врачу по факту или все-таки какие-то профилактические обращения к врачу?
   acanta
 
36 - 26.04.21 - 16:11
(35) если врач по результатам обрашения по факту принял все необходимые меры, то следовать его рекомендации по наблюдению.
В случае с программистом наблюдение полагается с момента поступления в детский садик.
   Tarzan_Pasha
 
37 - 26.04.21 - 16:21
(31)у нас бесплатная медицина не работает. или из разряда "вот тебе таблетка. половинку прими от утром - от головы, вторую вечером - от сердца"
   Grekos2
 
38 - 26.04.21 - 16:21
(0)  Вот один мой знакомый которому уже за 40 что то говорил про ПСА общий.
    
     Ну и сердце нужно проверять. Нет лучшей проверки чем забег или заплыв на 30 мин.
   Волшебник
 
39 - 26.04.21 - 16:25
(37) Попробуй не курить и не бухать. (7) дело говорит
   Grekos2
 
40 - 26.04.21 - 16:27
(37) Кстати в 40 лет уже с единоборствами надо аккуратнее быть. Может и вообще завязать. так
что завязывай с ММА и Муай Тай.
   Dmitrii
 
41 - 26.04.21 - 16:33
(0) >> нужно на регулярной основе сдавать какие-то анализы чтобы восполнять недостающие элементы в организме.

Никакие анализы не смогут восполнить недостающих элементов в организме.
Для этого надо нормально питаться.

>> И где брать витамины? достаточно ли покупать овощи и зелень чтоб восполнить все витамины в организме? + 1 час гулять на сонце.

Вполне достаточно.
Разнообразие в еде. В интернете полно информации на тему дефицита витаминов и как его восполнять - что включать в рацион и т.п.

>> ...после обеда клонит в сон уже. Это от нехватки витаминов.

Этот диагноз тебе врач поставил?
Клонить в сон может по множеству причин.
Даже понижение трудоспособности вовсе не обязательно является признаком нехватки витаминов.

>> ...ребенок сегодня скушал порядка 5ти апельсинов - это говорит, о том, что ему тоже требуется.

Это говорит о том, что ребенку хочется апельсинов и они есть в наличии.
Положи в вазу на столе вместо апельсинов конфеты и выясниться, что ребенку требуется шоколад. Неожиданно...

>>  В прошлом месяце я поймал себя на потребности в рыбной икре и кушал ее пачками.

Как ловил? На что? Как понял, что потребность именно в икре, а не в ананасах или трюфелях, например.
   Garikk
 
42 - 26.04.21 - 17:01
(0) об этом не только там где ты живешь ничего не известно, в целом это область та еще загадка
1) спать может хотеться из-за энодкринных нарушений
2) если жрать (кущать sic!) то что хочется то отожрешся на 150кг и будешь как настоящий мериканец... организм он дурак, он хочет не совсем то что ему надо, а для этого мозги есть
===
максимум что стоит делать это стандартные исследования на наличие всяких опухолей в типовых для них местах, а анализы это....эм..приехжый в РФ иди в любую платную клинику, там тебе столько анализов понавыписывают что тебе штатовской зарплаты не хватит расплатится и всеравно не поймешь чего тебе не хватает, по этому не заморачивайся, больше нервов съэкономишь
   mikecool
 
43 - 26.04.21 - 17:23
(29) не знаю ))) мне бабушка жены все говорила "тебе за 40, надо за потенцией следить!" ))
а как и куда - не говорила )))
   mikecool
 
44 - 26.04.21 - 17:24
вообще, автор, прекращай впадать в детство
иногда нормальные темы поднимаешь, а иногда - реву от смеха
   Cthulhu
 
45 - 26.04.21 - 17:26
рост измерить тоже полезно.
после сорока лет организм не растет в высоту - хотя если памятовать про "зачем" (мерять) то правильнее говорить "в ждину"...
   Cthulhu
 
46 - 26.04.21 - 17:26
*длину
   Cthulhu
 
47 - 26.04.21 - 17:27
ЗЫ: а, да. еще практический смысл имеет регулярный полный онко-скриниг
   Обработка
 
48 - 26.04.21 - 17:31
(0) Мне 50 лет уже.  Не пил не Курил никогда. Других вредных привычек нет.
Что-то я уже проморгал.
1. Тромбоз воротной вены
2. Гепатит В
3. Угроза цирроза.

1. Сейчас на диете.
2. Не нагружаю организим.
3. Буду делать терапию от Гепатита.

Что бы я рекомендовал.

1. Все начинается со рта. Следи за зубами.
2. ЖКТ.
3. Давление.
4. Работу сердца.

1. Режим дня. Сон должен быть нормальным 7-8 часов. Питание регулярно.
2. Диета. Не надо кушать все что попало и когда попало.
3. Раз в года или хотя б раз в 2 года на обследования.
Все анализы!
   Kassern
 
49 - 26.04.21 - 17:35
Есть же возможность раз в году проводить диспансеризацию. Вот там как раз всех врачей пройдете, нужные анализы сдадите
   mikecool
 
50 - 26.04.21 - 17:36
   Grekos2
 
51 - 26.04.21 - 17:37
(49) Это что за возможность ?
     У меня диспансеризация ограничилась сдачей крови и кардиограммой.
     С тех пор я туда не хожу.
   Kassern
 
52 - 26.04.21 - 17:49
(51) я про возможность 1 день выделить с работы на это дело. Ни кто же не запрещает проходить платную диспансеризацию с максимальным комплексом услуг, включая УЗИ, офтальмолога, ЛОР-врача, дерматолога и иных узких специалистов.
   Garikk
 
53 - 26.04.21 - 19:56
(47) вот это тоже себе 'такое', у большинства онкомаркеров правдивость результата процентов 40-60 и они могут показыват ложноположительный результат в зависимости от погоды на марке и от фазы меркурия.... это кстати офигенная замануха у платных клиник, пациент пугается и выложит 100500 денег на кучу обследований, а врачи еще будут подбадривать 'дада, а тут чёто совсем странное, давайте сверхбиохимию сдадим расширенную за 25тыр'
   Tarlich
 
57 - 26.04.21 - 21:16
   Bigbro
 
61 - 27.04.21 - 06:40
- двигаться. движение жизнь, хотя бы 45 минут прогулки в быстром темпе в день. пара занятий в неделю в спортзале с умеренными нагрузками - прекрасно.
- полноценно и разнообразно питаться. обмен веществ меняется, микрофлора тоже, какие то продукты начинают усваиваться хуже, каких то веществ требуется больше. тут прислушиваться к организму и рекомендациям врачей.
- спать минимум 7 часов в день. бессонница - путь к раннему Альцгеймеру.
- интеллектуальная нагрузка. все что заставляет мозги шевелиться и скрипеть. новые виды деятельности, новые знания, книги. изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента - идеально.
   Irbis
 
62 - 27.04.21 - 07:03
(51) ЭКГ, флюрография и ОАК+сахар и ОАМ довольно много могут показать. Ничего не показали, так радуйся ты в технически исправном состоянии.
   Галахад
 
63 - 27.04.21 - 07:05
В 40 лет можно такие "анализы" сдать: https://www.gto.ru/files/uploads/stages/5cdacbe871738.pdf
   Волшебник
 
64 - 27.04.21 - 07:09
(63) Зачёт!
   Гений 1С
 
65 - 27.04.21 - 07:54
(2) мне уже 45. ;-) на полузоже, каче и беге
   Irbis
 
66 - 27.04.21 - 08:21
"полузож" звучит как "слегка беременна"
   Гений 1С
 
67 - 27.04.21 - 08:22
(66) полузож таки лучше чем не-зож
   Irbis
 
68 - 27.04.21 - 08:29
(67) Ничем не лучше, посколько не ясно что входит в половину "незож". Тут полутонов нет, либо ЗОЖ, либо как все остальные люди.
   Волшебник
 
69 - 27.04.21 - 08:33
(68) Неправда. У ЗОЖа есть уровни.

Например, если человек не пьёт водку, а пьёт только белое сухое вино, значит уже на определённом уровне ЗОЖа.
Так и с Гением. Он уже чувствует приближение бледной с косой, поэтому регулярно бегает и тягает штангу.
Через некоторое время он откажется от красного мяса и начнёт считать калории.
   Irbis
 
70 - 27.04.21 - 08:42
(69) Это жестокая правда жизни. Ибо если можно отступать от правил (ЗОЖ, ДД), то это всё равно нарушение правил, и не следование выбранному пути. Потому зачем успокаивать себя, строя в своём мозгу иллюзии? Не честнее ли признаться себе, что я не следую правилам ибо не удостоился просветления в истинной вере.

P.S. разница между белым сухим и беленькой только в концентрации основного действующего вещества (если про вред организму).
   Волшебник
 
71 - 27.04.21 - 08:49
(70) Правил не существует.
   Irbis
 
72 - 27.04.21 - 08:51
(71) Тогда и ЗОЖа выходит нет. Ибо непонятно чему следовать и что им считать.
   Leonardo1c
 
73 - 27.04.21 - 08:59
(65) у тебя весь этот зож только самообман )) что кач что бег что ночной зажор блинов..
   Волшебник
 
74 - 27.04.21 - 09:01
(72) Строго говоря, да. Все говорят про ЗОЖ, а его суть никто не может чётко изложить. Это как Кодекс Пиратов. Это не жёсткий свод законов, а всего лишь свод рекомендаций.
   mikecool
 
75 - 27.04.21 - 09:19
(63) посмотрел, понравилось, какой то знак точно могу получить )))
   Bigbro
 
76 - 27.04.21 - 09:20
(75)  3 года назад получил серебро, только бега не хватило чтобы золото взять, но с бегом с детства проблемы. ))
но последние 2 года подсдал, надо восстанавливаться.
   Tarzan_Pasha
 
77 - 27.04.21 - 09:49
(41)ты не понимаешь как человек может понять что у него потребновть в икре? ну ты странный человек... А как человек может понимать что хочет кофе или что хочет молока? Организм подсказывает. Так же беременные женщины могут понять что хотят селедку срочно или что-нибудь другое.
   Tarzan_Pasha
 
78 - 27.04.21 - 09:51
(39)напрасно ты слушаешь (7). Он и многие другие много что говорят.  Но я писал же что веду трезвый образ жизни.  Сейчас уже 5 недель. или 1 месяц 8 дней 7 часов....
Поэтому уже заинтересовался анализами.
   ДядяМитяй
 
79 - 27.04.21 - 09:54
Чем меньше ходишь по врачам (особенно бесплатным) - тем здоровее. У меня знакомые получили лет десять назад доступ к медицине Центробанка. С этого момента все и посыпалось. Совпадение? Не думаю...
Я в свои между 50 и 60 к врачам хожу только получить справку, что я к ним не хожу. Возвращаюсь больной.
Исключение - стоматология. Тут да, чем раньше - тем лучше.
   Волшебник
 
80 - 27.04.21 - 09:56
(79) Кстати, да. Обычно прихожу к врачам раз в год за справкой для полумарафона. А ведь был случай, когда меня врачи "приговорили", поставили мне неизлечимый диагноз. С отцом та же фигня была.

Лучший врач — ты сам себе.
   Tarzan_Pasha
 
81 - 27.04.21 - 10:10
(80) Если бы ты не взялся за ЗОЖ несколько лет назад, то сейчас бы тебя путали с Константином Шереметьевым - программистом.
https://avatars.mds.yandex.net/get-altay/374295/2a0000015b171a70d1d46850ba42237912ab/XXL
Но сейчас ты выглядишь намного лучше.

Я тоже на ЗОЖ теперь.
   Dmitrii
 
82 - 27.04.21 - 10:41
(77) >>  как человек может понимать что хочет кофе или что хочет молока? Организм подсказывает. Так же беременные женщины могут понять что хотят селедку срочно или что-нибудь другое.

Извини, но ты серьёзно не понимаешь разницу между словами "хотеть" и "требуется организму".
Между этими двумя понятиями пропасть. Зачастую они полностью друг другу противоречат.
   Dmitrii
 
83 - 27.04.21 - 10:44
(78) >> веду трезвый образ жизни.  Сейчас уже 5 недель. или 1 месяц 8 дней 7 часов....

Результат ведение подобных счетчиков всегда один - их обнуление.
Хочется конечно надеяться, что ты - исключение из этого правила.
   Pro-tone
 
84 - 27.04.21 - 10:51
(79) >>Исключение - стоматология. Тут да, чем раньше - тем лучше.

я бы добавил в исключения еще хирургию, особенно травматическую, так как, сломанная со смещением конечность без вмешательства хирурга так сама не выправится
   Dmitrii
 
85 - 27.04.21 - 10:52
(68) >> полутонов нет, либо ЗОЖ, либо как все остальные люди.

Ерунда.
Нет ни одного человека, кто следовал бы абсолютно всем рекомендациям ЗОЖ. Или таковых единицы.
   Irbis
 
86 - 27.04.21 - 10:57
(79) И тут тоже есть исключения. Мне недавно врач отсоветовал лечить последнюю "восьмёрку". Так и сказал, что начнёт беспокоить, удалим.
   Irbis
 
87 - 27.04.21 - 10:58
(85) Как раз нет. Почитай что в (78) пишут и поймёшь почему так. он ещё не протрещзвел окончательно а уже ЗОЖем хвастается.
   Pro-tone
 
88 - 27.04.21 - 11:06
(87) ну он из тех, кто живет в иллюзиях, у меня таких примеров в жизни было много, все заканчивалось у них тем, что счетчик полностью обнулялся, но всему миру они продолжали заливать в уши о своем спортивном прошлом и нереально здоровом будущем, а жили забив на весь ЗОЖ, физкультуру и тп
   Pro-tone
 
89 - 27.04.21 - 11:08
у них иллюзия замещает реальность, безвольный слабый дух не способен взять себя в руки и изменить радикально образ жизни, в итоге мозг придумывает себе отговорки каждый раз и вроде как самобичевание за свою нездоровую жизнь уходит, голос совести заглушается и норм
   Вафель
 
90 - 27.04.21 - 11:10
полутона очень даже есть.
можно чуть чуть переедать, а можно обжираться.
можно бокал вина раз в месяц - а можно бутылку водки по пятницам и тд и тп
   Вафель
 
91 - 27.04.21 - 11:11
самое сложное, это когда дети малые появляются. на ЗОЖ ни времени ни сил не остатется
   Irbis
 
92 - 27.04.21 - 11:28
(90) То есть регулярно передать и бухать — это и есть полуЗОЖ? Чем он отличается от неЗОЖ? Это дешёвые отмазки людей, не желающих воспринимать реальную картину жизни.
   Sun_Lin
 
93 - 27.04.21 - 11:29
(70) > P.S. разница между белым сухим и беленькой только в концентрации основного действующего вещества (если про вред организму).

Не подумайте чего относительно пропаганды и прочего нагнетания. Но!
Но в детстве частенько перечитывал "Салернский кодекс здоровья" 15 века. Книжка любимая всеми докторами во все времена на всей территории планеты Земля.
К 1970 году имелось 300 изданий на всех языках мира.
Книжка (в стихотворной форме, что любопытно) о секретах долголетия - что нужно и чего не нужно делать, чтобы сохранить здоровье.
В Салерно в те времена была лучшая врачебная школа в Европе.
Так вот, наряду с лечением пиявками, лучшим лекарством было признано именно сухое белое вино.
Красное, кстати, признано вредным в дозах чуть_больше_чем_ничего.
Если бы была в то время водка, то врач Арнольд из Виллановы (автор кодекса) её бы просто проклял.
   vvspb
 
94 - 27.04.21 - 11:29
(70) Это жестокая правда жизни/// это Ваша, личная, правда жизни. Когда ни сам нормально не живёшь ни другим не даёшь :) (к сожалению с такими "жёсткими" установками так часто случается). "Правда жизни" в чувстве меры и здравом смысле.
   Вафель
 
95 - 27.04.21 - 11:31
(92) это нормальная жизнь. чутка переел - чутка позанимался.
крайности как раз и вредны
   vvspb
 
96 - 27.04.21 - 11:32
(95) крайности как раз и вредны/// да. Как и все начинания с понедельника или перфекционизм.
   Paint_NET
 
97 - 27.04.21 - 11:33
(91) Почему? Рацион дети не меняют же. ЗОЖ - это не только и не столько качалка 6 часов в неделю, это в первую очередь диета и отказ от вредных привычек.
   vvspb
 
98 - 27.04.21 - 11:35
(97) ещё как меняют :)
   Вафель
 
99 - 27.04.21 - 11:36
(97) когда не выспался тянет на сладкое, а отказаться сил уже нет
   Grekos2
 
100 - 27.04.21 - 11:38
Вот с первого мая я начну диету по методу чистой воды. И тогда обо мне заговорят !!!
  1  2  3   

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.