Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: ЗОЖ, ЗОЖ-лайт, адекватное отношение к себе?

Ø [длинная ветка, 23.03.21 - 16:03]
OFF: ЗОЖ, ЗОЖ-лайт, адекватное отношение к себе?
Я
   rphosts
 
16.03.21 - 05:17
Согласно одного из тезисов диалектики: "где не вкладываешь - там не жди профита".
Не думаю, что кто-то реально хочет жить мало, жить в состоянии стресса, жить имея кучу болезней...
Зачастую для этого требуется оторвать пятую точку от дивана и хотя-бы немного делать хоть чего-то....
============================================================

Давайте писать с чего начинать, кому что есть норма а что уже перебор. Может какие-то курьёзные случаи...
   brainguard
 
601 - 19.03.21 - 10:35
(600) Женский человек
   Grekos2
 
602 - 19.03.21 - 10:35
(597)  Доктор Мясников это один из компании МММ.
       Мясников
       Малышева
       Малахов

       Это современный вариант МММ.
   ChMikle
 
603 - 19.03.21 - 10:35
(600) Ээээ курица не птица...
   Eeeehhhh
 
604 - 19.03.21 - 10:35
Любители животных, такие любители ... Даже если выборка не в их сторону - сочиним 3,3%, что бы хоть что то показать ...
   Grekos2
 
605 - 19.03.21 - 10:35
(600) Дама.
   ChMikle
 
606 - 19.03.21 - 10:35
(602) мне он очень со сном помог
(605) пиковая ?
   Волшебник
 
607 - 19.03.21 - 10:36
(599) Это большая выборка. В пересчёте на 8 млрд населения земли это 264 млн человек.
   Веселый собака
 
608 - 19.03.21 - 10:36
(594) ВОЗовцы в Конго:

стало известно о подозрениях в адрес персонала ВОЗ: находясь в Конго, они принуждали к сексуальным отношениям местных жительниц, пытавшихся найти работу в организации. Более трех десятков женщин сообщили, что подверглись приставаниям, а некоторые из них в результате забеременели.

https://lenta.ru/news/2020/10/02/who_did_this/
   vovastar
 
609 - 19.03.21 - 10:37
(605) Феминистки такого слова не знают, так что по морде тоже получишь)
   Волшебник
 
610 - 19.03.21 - 10:37
(600) менструирующий человек
   Веселый собака
 
611 - 19.03.21 - 10:38
(605) Мдя..  Как-то очень давно, по работе, позвонил мне человек, ну по голосу чистая баба, я и мило сказал.. мадам..
   Eeeehhhh
 
612 - 19.03.21 - 10:38
(607) да ты прям математик. Читай по буквам "можно было бы спасти от смерти 3,3% умерших", а не от всей выборки. Процентовка притянута за уши. А умерших там 26 тысяч из 500 тысяч. Так что это мизер не требующий внимания ...
   Волшебник
 
613 - 19.03.21 - 10:39
(612) От короны тоже умирает мизер, меньше 2%, но внимания через край
   Веселый собака
 
614 - 19.03.21 - 10:39
(610) а если уже климакс и далее?
   Веселый собака
 
615 - 19.03.21 - 10:40
(613) Вот это-то и беспокоит. Заговором попахивает.
   ChMikle
 
616 - 19.03.21 - 10:40
(613) опять же с подачи ВОЗ
   Grekos2
 
617 - 19.03.21 - 10:40
Мясо хорошо только в качестве закуски при распитии алкоголя.
  Все это ведет к ускоренному ожирению.
  Потому то я и решил стать Веганом.
  Теперь я Веган со стажем почти 2 месяца.
   vovastar
 
618 - 19.03.21 - 10:40
(614) а если бы у бабушки был *уй, она бы была дедушкой)
   Волшебник
 
619 - 19.03.21 - 10:41
(614) Постменопаузный человек? Без справки даже непонятно, как окликнуть человека бальзаковского возраста женской наружности.
   Eeeehhhh
 
620 - 19.03.21 - 10:41
(613) и что? От гриппа умирает больше, однако от гриппа нет истерики, а от ковида есть.
   Волшебник
 
621 - 19.03.21 - 10:41
(617) Как ощущения?
   vovastar
 
622 - 19.03.21 - 10:42
(617) серьезные предьявы.
Веган звучит как наркоман.. даже окончание одинаковое.
   ChMikle
 
623 - 19.03.21 - 10:43
(619)" Эй, ты , как тебя там..."
   Eeeehhhh
 
624 - 19.03.21 - 10:44
Смертность грипп и орви
в 2016 - 1,9 млн россиян
в 2015 - 1,9 млн россиян
от ковида за весь период умерло - 90 тыс ...
   Андрей_Андреич
 
625 - 19.03.21 - 10:44
(619) Похоже, наш ЗОЖник все-таки сорвался ... :)
   Krendel
 
626 - 19.03.21 - 10:45
(594) более авторитетная организация для россиян, это его минздрав, все остальное западная пропаганда
   RomanYS
 
627 - 19.03.21 - 10:45
(624) что за бред?
1.9М - похоже на общую смертность
   Веселый собака
 
628 - 19.03.21 - 10:46
(617) стесняюсь спросить, а что, с веганской закуской меньше пьешь?
   Grekos2
 
629 - 19.03.21 - 10:47
(621) Состояние бодрое.
      Есть индейку не тянет.
      А от красного мяса я давно отказался.
   Eeeehhhh
 
630 - 19.03.21 - 10:47
(627) не мешай набрасывать )
 
 
   Grekos2
 
631 - 19.03.21 - 10:49
(628) В 10-15 раз меньше.
   vovastar
 
632 - 19.03.21 - 10:50
(631) а плющит походу одинаково, изза ослабленного организма.
   Grekos2
 
633 - 19.03.21 - 10:52
(632) Не плющит.
      Спортивные результаты вверх идут.
   vovastar
 
634 - 19.03.21 - 10:54
(633) спорт и алкоголь, это вообще несовместимые понятия.
   Веселый собака
 
635 - 19.03.21 - 10:55
(631) будь осторожен, держи шпаргалку:

https://www.barnivore.com/
   Krendel
 
636 - 19.03.21 - 10:59
(632) организм стрессует, ты заливаешь все доп алкоголем
   Krendel
 
637 - 19.03.21 - 11:00
Если н считать молочку, то я ща чистый веган получается
   Pro-tone
 
638 - 19.03.21 - 11:02
(587) а между собой они вообще девочками себя называют
   Grekos2
 
639 - 19.03.21 - 11:03
(637)  Творог и сметана нам Веганам разрешены.
   vovastar
 
640 - 19.03.21 - 11:03
(636) Алкаш)
   Веселый собака
 
641 - 19.03.21 - 11:04
(637) что, и мед не ешь?
   Веселый собака
 
642 - 19.03.21 - 11:06
(639) а не путаешь ли ты веганство и вегетарианство,

"Веганы не употребляют в пищу продукты животного происхождения, такие как мясо, молочные продукты, яйца, рыбу, морепродукты."
   Grekos2
 
643 - 19.03.21 - 11:09
(642)  Моя религия разрешает есть Мёд, яйца , рыбу и др. морепродукты.
       Слово Веган намного более звучное чем Вегетарианец.
       Потому я Веган.
   Garikk
 
644 - 19.03.21 - 11:40
(643) слово Веган не относится к религии, так что не стоит путать

p.s. а что за регилия? кришна?
   Irbis
 
645 - 19.03.21 - 11:41
(570) Это не хлеб, а максимум ржаная лепёшка. Хлеб и его технология подразумевает подъем теста и значительное увеличение теста в объеме. В отличие от пшеничного, ржаной хлеб можно готовить на закваске, выведенной из той же самой ржаной муки. Вроде бы и без дрожжей, но это далеко не так. Просто это культивированные дикие дрожжи.
   Grekos2
 
646 - 19.03.21 - 11:46
(645) Ну вот у меня и есть хлеб на закваске.
      Еще делаю крекеры и пиццы. Веганы всегда изобретательны в кулинарии.
   Волшебник
 
647 - 19.03.21 - 11:53
(642) Бывают лакто- ово- песко- поло- вегетарианцы. Им всё это можно
   Irbis
 
648 - 19.03.21 - 11:55
(646) Ржаной хлеб на закваске — дрожжевой. Разница между ним и обычным примерно как в вине с использованием культурных винных дрожжей и диких. То есть принципиально никакой. Хотя на закваске вкуснее, и с использованием формовки можно приготовить чисто ржаной (100% ржаная мука). В магазинном хлебе ржаной муки хорошо если 50%, остальное пшеничная.
   Grekos2
 
649 - 19.03.21 - 12:15
(648)  "Разница между ним и обычным примерно как в вине с использованием культурных винных дрожжей и диких"   Я бы сказал , что разнница между ними, как между вином в сусло которого кинули хлебных дрожжей и дикими.
        А вообще да, принципиальной разницы нету. Как например между Ваз и Мерседес. И то и другое автомобиль.
   rphosts
 
650 - 19.03.21 - 12:16
(621) в двери не проходит
   rphosts
 
651 - 19.03.21 - 12:19
(643) Паша... не узнал в гриме...
   Pro-tone
 
652 - 19.03.21 - 12:21
(651) Тарзан?
   Grekos2
 
653 - 19.03.21 - 12:21
(651) Мне знаком известный философ, физкультурник и литератор Паша_Тарзан. Но я не он.
   Амулет
 
654 - 19.03.21 - 12:24
(605) Точнее "женщина детородного возраста", фертильная женщина.
   Krendel
 
655 - 19.03.21 - 12:27
(644) а я сказал бы что чисто религиозная тема
   Амулет
 
656 - 19.03.21 - 12:29
(619) Неверно, бальзаковский возраст — это 30 лет. См роман О. Бальзака "Тридцатилетняя женщина".
   Grekos2
 
657 - 19.03.21 - 12:31
(644) основной постулат сделать мир прекраснее. А начать надо естественно с себя.
      Покончим же с ожирением.
   Pro-tone
 
658 - 19.03.21 - 12:34
(656) - > (579)
   Амулет
 
659 - 19.03.21 - 13:01
(657) Знаете, что делает совет "Начни с себя"? У разумного человека формирует чувство вины, и больше ничего.

Потому что человек разумный постоянно анализирует свое поведение и деятельность, так или иначе борется с собой.
И когда ему начинают напоминать– начни с себя, он дополнительно начинает задумываться над тем, что делает не так.
На самом же деле такой прием — хитрая уловка оппонента, направленная на снижение самооценки и дискредитацию другого человека.

Так  и с ожирением, оптимизацией питания и советами по физкультуре.
Изречение советов по питанию не должно быть безусловным поводом присмотреться к оратору или начать укорять его без повода.
   Grekos2
 
660 - 19.03.21 - 13:16
(659)  У меня самая миролюбивая религия допускающая мирное сосуществование с другими.
       Не нравится можно делать все по своему. Начать с соседа например. :)
       А советов по питанию я не даю, просто рассказываю про свой режим питания и другие меры по борьбе с ожирением в специально предназначенной ветке.
 
 
   Krendel
 
661 - 19.03.21 - 13:39
(659) странно, на мва учили, если ты не можешь управлять собой, то как ты можешь управлять людьми?
   Krendel
 
662 - 19.03.21 - 13:41
(660) зожники по поведению ничем не отличаются от других меньшинств
   Амулет
 
663 - 19.03.21 - 13:50
(661) Запросто. Аспекты "управления собой" могут включать в себя волевую деятельность и требовать усилий воли.
В то время как управление другими людьми не обязательно включает в себя такие же задачи.
   Eeeehhhh
 
664 - 19.03.21 - 13:52
(662) так тонко, что прям толсто. Мой дед в шахте проработал 30 лет подземного стажа, должен был получить героя труда, но чего то там не поделил с начальником участка, а потом директором шахты - по итогу отправили на заслуженную пенсию. В 48 лет человек ушел на пенсию. Бухал по черному, как и все шахтеры. Дома всю жизнь в холодильнике было три вида колбасы по палке. Этот человек мог прийти домой и захомячить в одно лицо полпалки варенки с хлебом с маслом. А ну да. До 85 он еще и курил. То есть о ЗОЖ говорить даже не приходится. И эта беда пенсионного фонда прожил 96 лет. И еще вопрос, если бы он не подавился в одиночестве и по сути задохнулся, сколько бы он еще прожил ))) так что кури, не кури - написано 50 лет проживешь 50. Вопрос только вот в удовольствие или нет ...
   Krendel
 
665 - 19.03.21 - 13:54
(663) в любой должности и профессии есть задачи где надо применять волю
   Grekos2
 
666 - 19.03.21 - 13:58
"так что кури, не кури - написано 50 лет проживешь 50."

И главное !!! Ничего не надо делать !
   Grekos2
 
667 - 19.03.21 - 14:02
Только среди тех людей которых я знал мог бы без запинки назвать 20+ чел которые умерли до 50 перед этим спившись.
   Но учитывая (664) выходит они все сделали правильно, просто им немного не повезло.
   kumena
 
668 - 19.03.21 - 14:24
(664) а во время ВОВ он чем занимался?
   Амулет
 
669 - 19.03.21 - 14:40
(664) Ты отсталый, плохо соображающий человек.
Батоны колбасы называешь "палками", процесс еды - "хомячить".
Неужели до самой своей смерти ты так и не сможешь понять избавиться от мусорной лексики?
   Амулет
 
670 - 19.03.21 - 14:45
(665) Верно, но степень ее проявления разная.

Собственная сознательная целенаправленная деятельность — не то же самое, что руководство другими людьми. Чтобы убедить и заставить себя нужны одни умения, управление коллективом требует куда более разносторонних умений.
   kumena
 
671 - 19.03.21 - 14:52
> Ты отсталый, плохо соображающий человек.

так тут все такие, господа, среди нас - гений!
   Krendel
 
672 - 19.03.21 - 15:17
(670) Чем выше должность, тем больше разнородных задач, тем чаще приходится применять волю для решения "не любимых" задач

А профу все таки большинство будет выбирать приемлемую для психотипа
   Eeeehhhh
 
673 - 19.03.21 - 15:33
(668) молодой был - в 18 в 1946 вместо армии выбрал поехать на восстановление шахт. Потом правда жалел - в армии не так страшно и плохо было, а тут вроде как на работе но 9-10 часов под землей по пояс в воде с понедельника по субботу. Но ЗП была в отличии от армии и казарменное положение меньше года, потом отпуск 48 дней и уже как шахтер с обязаловкой до плюс 2х лет. Да и семью освободили от продналога и там еще таким восстановителям СССР что то давало.
Зато у первого деда дисбат две похоронки пришли матери и живой вернулся домой.
   Eeeehhhh
 
674 - 19.03.21 - 15:34
(671) он просто "малолетний долбоеб" (С).
   Eeeehhhh
 
675 - 19.03.21 - 15:37
Дед просто очень яркий пример антиЗОЖа. Кстати многие долгожители напирают на то, что спиртное и курево помогло им в их долгожительстве )) Что интервью не проскочит с 100+ лет чудаком - выпивает и курит долгожитель.
   Pro-tone
 
676 - 19.03.21 - 15:42
(675) и какой вывод ты хочешь подкатить по (664)?
   Волшебник
 
677 - 19.03.21 - 15:42
(669) понять избавиться
(670) придаточное "Чтобы убедить и заставить себя" нужно отделить запятой

Амулет, шёл бы ты отседова...
   ChMikle
 
678 - 19.03.21 - 15:52
(677) А ты сейчас сладкое не ешь совсем ?
   Krendel
 
679 - 19.03.21 - 15:53
(676) Он хочет сказать, что комбикорма и наборы БАДов не есть Здоровый образ жизни, а молодому бройлеру все равно на побочку, до старости они не доживают
   Pro-tone
 
680 - 19.03.21 - 15:54
(679) нет, он хочет сказать совсем другое
   Krendel
 
681 - 19.03.21 - 15:55
(680) Я увидел что он хочет сказать в таком цвете, в каком увидел ты, твое личное восприятие мира
   rphosts
 
682 - 19.03.21 - 16:02
(675) тем не менее оно двояко... он был я так понимаю суперактивен до последнего... а мне активности прибавило нехило так когда скинул 22 кг... вот пярм пипец! Первые полгода вообще аж подбрасывало от энергии, потом просто стало легче чем ранее ходить(вес как никак), бегать и вообще стал как-то легче на подъем.
И скорее всего проживу дольше но главное не сколько а как.

Вот смотри есть такая у Пушкина притча:
Орёл ворону: а правда что вы по 300 лет живёте?
Ворон: да
Орёл: в чём секрет?
Ворон: ну мы питаемся исключительно падалью, а ты пьёшь живую кровь.
Орёл: нафиг! Лучше уж мои 33 года чем твои 300.

Так вот ЗОЖ без фанатизма позволяет и жить лучше  и жить дольше.
   Grekos2
 
683 - 19.03.21 - 16:09
Я бы тоже мог несколько примеров привести но все они будут очень однообразны.
   Общее: Был здоровым чуваком и запросто мог выпить бутылку водки не только вечером но и с утра.
          Дожил до 40 с небольшим(или не дожил). Умер от сердца. Отрубился пьяный и замерз. Отравился водкой.

          Но это все банально.

          А вот (664) вселяет надежду и менее затратный вариант :)
   Вафель
 
684 - 19.03.21 - 16:10
(682) Это притча таки АНТИ зож
   Grekos2
 
685 - 19.03.21 - 16:11
В чем секрет популярности Доктора Мясникова ?
  Я считаю в том, что он говорит то, что люди хотят услышать.
   Eeeehhhh
 
686 - 19.03.21 - 16:14
(682) да я ж не против.
ЗОЖ без фанатизма - это реальный ЗОЖ, а упарываться - "я мясо не ем, где то написали оно вызывает рак" или "голодание\обливание водой\т.п. ересь продлевает жизнь" это уже не ЗОЖ, а упарывание и сектизм. Человек активнодвигающийся с избыточным весом проживет ровно столько же, как человек с нормальным весом - доказано ВОЗ )))
   Волшебник
 
687 - 19.03.21 - 16:17
(678) Сейчас я на голоде, так что не ем.
   Pro-tone
 
688 - 19.03.21 - 16:19
(683) главное, что о таких потом говорят его собутыльники обычно "был идеально здоров и вдруг помер в столь раннем возрасте"
   Pro-tone
 
689 - 19.03.21 - 16:20
(679) просто странно что в том что он написал тебе мерещатся бады с комбикормами
   Eeeehhhh
 
690 - 19.03.21 - 16:20
(682) вдогонку - мало того, если у худого двигательная активность низкая - он в такой же степени подвержен ранней смертности, как и толстый.
   Grekos2
 
691 - 19.03.21 - 16:24
(687)  Который день ?
   Волшебник
 
692 - 19.03.21 - 16:28
(682) Эта притча говорит о том, что каждый вид должен питаться своей видовой едой и тогда он проживёт жизнь своей видовой продолжительности.

Видовая еда человека — плоды. Это единственное, что он может есть без обработки. Эта еда предназначена ему природой.

Если немного расширить список продуктов, то получится примерно так:
- плоды (овощи, фрукты, ягоды, орехи)
- молоко и молочные продукты (сливки, масло, сыр, сметана, кефир и пр.)
- яйца (с минимальной варкой)
- рыба (с минимальной обработкой или вяленая)

Это видовая еда человека.
Есть множество людей, которые питаются правильно и живут по 100 лет. Некоторые даже по 120.
   Krendel
 
693 - 19.03.21 - 16:30
(689) Он сомневается что путь комбикормов и бройлера- это его путь ;-)
   rphosts
 
694 - 19.03.21 - 16:30
(690) есть ряд проблем которые усугубляются излишним весом, т.к. лишний вес это как правило излишки жира, качков на химии ведь мы не рассматриваем.
   Волшебник
 
695 - 19.03.21 - 16:30
(691) Уже порядочно.
   Grekos2
 
696 - 19.03.21 - 16:31
(693) А кто тебе вообще указал путь комбикорма и бройлеров ? Может ты сам его выдумал ?
   rphosts
 
697 - 19.03.21 - 16:32
(692) ну вообще-то ловушка земледелия приучила чела к злакам и давно, думаю в генотипе полезные признаки для питания злаками закреплены (адаптировались ведь жители крайнего севера к рациону с повышеным содержанием жира и отсутствием клетчатки).
   rphosts
 
698 - 19.03.21 - 16:34
+ (697) и насчёт мяса и птицы - это тоже частая пища для первобытным чел и его предков, в прибрежных районов и молюски вполне себе.
   Krendel
 
699 - 19.03.21 - 16:41
(696)
Просвещайся
https://ru.wikipedia.org/wiki/Комбинированный_корм

чтобы соблюдать идеальные пропорции бжу проще собирать их на простых продуктах (типа филе куры и гречки), от сложных тебе "рекомендуется отказаться" потому что тупо ты обсчитать это не можешь, не имея разработанного под тебя рациона питания, далее часть продуктов в конечном итоге заменяется на чистый корм, отчищенный от примесей, вкуса и цвета-потому что в конечном итоге все запариваются считать и эти продукты
   Krendel
 
700 - 19.03.21 - 16:42
Далее в зависимости от вылезших побочек, тебе предлагается заливать проблемы БАДами
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
 
Компьютер — устройство разработанное для ускорения и автоматизации человеческих ошибок.
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.