Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: ЗОЖ, ЗОЖ-лайт, адекватное отношение к себе?

Ø [длинная ветка, 23.03.21 - 16:03]
OFF: ЗОЖ, ЗОЖ-лайт, адекватное отношение к себе?
Я
   rphosts
 
16.03.21 - 05:17
Согласно одного из тезисов диалектики: "где не вкладываешь - там не жди профита".
Не думаю, что кто-то реально хочет жить мало, жить в состоянии стресса, жить имея кучу болезней...
Зачастую для этого требуется оторвать пятую точку от дивана и хотя-бы немного делать хоть чего-то....
============================================================

Давайте писать с чего начинать, кому что есть норма а что уже перебор. Может какие-то курьёзные случаи...
   misha122062
 
101 - 16.03.21 - 09:42
(96)>> посмотрите на старушек в церкви...они такие старенькие, но такие умиротворенные...

И тихо шипят - куда нехристь свечку ставишь!....Жене так тихо на ушко сказали
   misha122062
 
102 - 16.03.21 - 09:43
Вообще надо слушать умных - богатых людей.

"Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги" Рокфеллер (с)
   Grekos2
 
103 - 16.03.21 - 09:43
(96)  Если толстый черезмерно то не нужно искать проблемы в глубинах разума, а начинать гонять вес.
     Упорно и неумолимо.
   РБ
 
104 - 16.03.21 - 09:49
(98) а разве вы не согласны про гармонию с самим собой и миром?
кавказские долгожители. опять же!
японские долгожители, китайские...
   Вафель
 
105 - 16.03.21 - 09:50
(104) про гармонию согласен, но пример не удачный
   Grekos2
 
106 - 16.03.21 - 09:50
(104) Среди них нету ожиревших.
   РБ
 
107 - 16.03.21 - 09:51
(105) ну, почему-то у меня перед глазами эти божьи одуванчики со светлыми глазами всегда стоят
   YUN1
 
108 - 16.03.21 - 09:51
(103) Черезмерно - это сколько в килограммах? 150? 200?
   Анцеранана
 
109 - 16.03.21 - 09:51
(83) Тут такое с одной стороны картоха плохо усваиваемый "пустой" в плане полезных веществ овощ. С другой может рассматриваться как средство профилактики (но увы не лечения. слишком слабый эффект) от хеликобактер. + лекарство против цитомегаловируса тоже делается на основе картохи.
   РБ
 
110 - 16.03.21 - 09:52
(106) ожирение-следствие неправильного питания, причем. у многих-с детства
   Вафель
 
111 - 16.03.21 - 09:52
(107) это твои личные тараканы. но к долгожительству они отношения мало имеют
   YUN1
 
112 - 16.03.21 - 09:53
(110) Или, хронических заболеваний. Но реже, это да.
   Grekos2
 
113 - 16.03.21 - 09:55
(108) Смотря какой рост. Иногда и 90 кг ожирение.
      Нужно рассчитать ИМТ. Тогда ясно какая стадия ожирения у человека.
   YUN1
 
114 - 16.03.21 - 09:56
(113) Ну вот 90 кг при росте 180 - это ожирение?
   Grekos2
 
115 - 16.03.21 - 09:58
(114) Это уже предожирение. Надо принимать меры к спасению организма.
      А 98 кг это уже ожирение 1-й степени. Как у меня. :)
   ChMikle
 
116 - 16.03.21 - 09:58
(110) Это может быть и гормональный сбой , следствие беременности , заболеваний
   rphosts
 
117 - 16.03.21 - 09:59
(79) это игра смыслов, слово одно а смысл разный... спорт на результат однозначно не торт, хотя кого-то вытаскивал из непрекращающихся болезней - например Братья Знаменские.
   РБ
 
118 - 16.03.21 - 09:59
(116) все заболевания от проблем в голове
   rphosts
 
119 - 16.03.21 - 10:00
(110) вы слишком категоричны, правильно писать так: у большинства чел .....
   rphosts
 
120 - 16.03.21 - 10:00
(118) один триппер от любви?
   ChMikle
 
121 - 16.03.21 - 10:00
(118) ага , выдуманы
   YUN1
 
122 - 16.03.21 - 10:01
(118) А... Понятно, понятно.
   rphosts
 
123 - 16.03.21 - 10:07
(115) калькулятор ИМТ дает очень условный результат (конечно лучше чем счётчик калорий но....). Когда занимался спортом у меня был вес 78-80 при росте 176... подкожная клетчатка была ооочень тонкая и коричневого цвета - это наверное и есть пресловутый "бурый жир"(рассек как-то запястье - видел...). По ИМТ это на границе нормы и предожирения, по факту - лишнего веса не наблюдалось.
   rphosts
 
124 - 16.03.21 - 10:08
Да, опять о силовых тренировках - самый действенный способ сохранения мышечной массы и борьбы с саркопенией
   Волшебник
 
125 - 16.03.21 - 10:10
(53) >> кетоновые тела не могут мозгу полностью заменить глюкозу.

Могут
   РБ
 
126 - 16.03.21 - 10:11
(121)ну сами подумайте? откуда взяться болезни, если человек создан для жизни?
и болезни у нас у всех разные, как и характеры...
   Pro-tone
 
127 - 16.03.21 - 10:12
(54) >>Тело это машина, с конечным ресурсом к восстановлению. Заставляете тратить эти ресурсы, будете жить меньше.
Физкультура забирает ресурсы, но устраняет застойные процессы и укрепляет мышечную ткань. При определенном балансе движение даст плюс к длительности и качеству жизни.
Хочешь жить долго, убери все что заставляет работать твое тело с перегрузками.

ты путаешь физиологический стресс, необходимый для жизни с избыточным стрессом, при котором организм уходит глубоко в минус, в случае первого включается механизм суперкомпенсации, и количество и объем  структурных двигательных единиц после нее превышает таковое количество до с улучшением всех биохимических параметров крови
   Волшебник
 
128 - 16.03.21 - 10:15
Кетоновые тела поставляют энергию для цикла Кребса (цикл трикарбоновых кислот). В нейронах есть митохондрии, поэтому они будут производить АТФ из кетоновых тел.

Митохондрий нет только в эритроцитах, поэтому им нужна глюкоза. Для них глюкозу будут производить почки из белков и молочной кислоты (лактат). Молочная кислота производится в мышцах, которые работают на кетоновых телах.

Таким образом, мозгу глюкоза не нужна.
Глюкоза нужна только эритроцитам.
Глюкозу можно произвести из белков и лактата (через мышцы).
Мышцы могут питаться кетоновыми телами.
Мозг может питаться кетоновыми телами.
Сердце, печень и почки ВСЕГДА питаются кетоновыми телами.
   Grekos2
 
129 - 16.03.21 - 10:15
(127) "Хочешь жить долго, убери все что заставляет работать твое тело с перегрузками."
      А как же экзотическая гимнастика Засса ?
      Или банальный жим штанги лежа ?
   Волшебник
 
130 - 16.03.21 - 10:17
(129) Зависит от веса и подготовленности конкретного организма. Кому-то 50 кг уже много, а для кого-то 100 кг — разминочный вес
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
131 - 16.03.21 - 10:19
(130) Помоему в любом случае без преодоления сильной нагрузки в этом виде спорта не обойтись.
   Pro-tone
 
132 - 16.03.21 - 10:19
(129) я не знаю откуда это Beduin взял
   Волшебник
 
133 - 16.03.21 - 10:21
(114) ожирение часто путают с отёком.

Если известны рост и вес, то нельзя поставить диагноз "ожирение", тупо поделив одно на другое. Нужно посчитать долю жира и воды, взглянуть на фигуру. Смотрим на контуры фигур и ставим диагноз:
https://zozhnik.ru/encyclopedia/
   rphosts
 
134 - 16.03.21 - 10:23
(128) мозг частично может "питаться" кетоновыми телами, наличие митохондрий не гарантирует их достаточную производительность, я-бы почитал исследования на эту тему если у вас есть что-то навскидку.
   1ctube
 
135 - 16.03.21 - 10:24
(46) Верно. Но я люблю эту привычку
   Pro-tone
 
136 - 16.03.21 - 10:25
(133) а бывает еще забитый кишечник окаменевшими каловыми массами. Показательно это у тех, у кого худощавое телосложение при этом большой вес при его росте. Обычно такие говорят про себя "у меня просто кость тяжелая", но кости настолько тяжелыми быть не могут.
   rphosts
 
137 - 16.03.21 - 10:29
(133) не-а, когда последний раз занимался спортом по серьёзному (больше 20 лет назад) вес был по 78-80 при росте 176, т.е. как раз перешагнул ожирение, но вид был как на картинке "Мышечное тело".
   Волшебник
 
138 - 16.03.21 - 10:33
(134) Давай рассуждать логически. Органоидам клетки нужна АТФ. Вот единственное топливо, которое нужно всем клеткам, включая клетки мозга. Получить АТФ можно из жиров, углеводов, алкоголя.

1. Из жиров (точнее кетоновых тел) мы получаем много-много молекул АТФ при доступе кислорода. Побочек никаких. Именно на это топливо и рассчитаны митохондрии изначально.

2. Из углеводов мы можем получить немного АТФ как при доступе кислорода (легко), так и без кислорода, (мало, но очень быстро).
   Плюсы: удовольствие от сладкого.
   Минусы: сердечно-сосудистые заболевания, жизнь меньше пенсионного возраста или около 10 лет после пенсионного.

3. Из алкоголя тоже можем получить АТФ, но отходы таких реакций ядовиты для тела. Минусы явно перевешивают.

Таким образом, жиры являются самым чистым и самым производительным (долгоиграющим) видом топлива, если есть доступ к кислороду. Это нужно мозгу и всем внутренним органам.
Углеводы дают быструю энергию, которую дополнительно можно получить без кислорода. Это нужно мышцам в моменты пиковых нагрузок.
Но если нагрузка длительная и аэробная (с доступом кислорода), то мышцы смогут работать на жирах.
   Волшебник
 
139 - 16.03.21 - 10:40
(134) Митохондрии обеспечивают избыточную производительность. Если митохондрий будет мало, то они размножатся, их количество ещё больше увеличится. В мышечных клетках (в красных волокнах) митохондрий ну очень много! Если человек начинает заниматься спортом, то у него увеличивается число митохондрий в мышцах. Если человек начинает практиковать голодания, то у него увеличивается число митохондрий во всех ядерных клетках.
Единственное исключение — безъядерные эритроциты, в них нет митохондрий.

Почитать можно Джейсона Фанга.
   mikecool
 
140 - 16.03.21 - 10:47
(0) есть хорошее выражение - между жопой и диваном доллар не пролетит
   rphosts
 
141 - 16.03.21 - 11:02
(138) вопрос который на виду в производительности митохондрий нейронов - производительности может не хватить. Это то, что на виду, ещё может быть куча других эффектов которые не так очевидны.
   rphosts
 
142 - 16.03.21 - 11:07
(139) на это нужно время. Т.е. если этого не случается регулярно - может не хватить... И да, уровень сахара в крови ниже 2ммоль/л обычно приводит к коме.
   Гений 1С
 
143 - 16.03.21 - 11:10
(138) Когда я вижу, как увлечено и научно люди пишут про ЗОЖ, я подозреваю за этим паранойю и страх смерти, ты уж прости Волшебник. В принципе, ЗОЖ не особо нужен, если не паришься по поводу своего тела и не хочешь жить вечно. Рекомендую почитать книгу FUCK IT, там про это очень подробно описано.
   Волшебник
 
144 - 16.03.21 - 11:11
(141) Ещё раз. Если есть доступ к кислороду, то чистый выход АТФ из жиров гораздо выше, чем из глюкозы.

Гликолиз: образуется 38 молекул АТФ
https://meduniver.com/Medical/Physiology/1178.html

Окисление жиров: чистый выход АТФ составляет 146 молекул
https://meduniver.com/Medical/Physiology/1186.html
   Волшебник
 
145 - 16.03.21 - 11:11
(143) Я планирую жить вечно.
   Grekos2
 
146 - 16.03.21 - 11:12
А я планирую победить ожирение !!!
   ChMikle
 
147 - 16.03.21 - 11:13
(126) ДА чего тут думать , ногу сломал , беги Форест , беги. Жизнь - боль , тебе все кажется :)). Пневмония или туберкулез - блажь , чтобы на работу не ходить
   Волшебник
 
148 - 16.03.21 - 11:13
(142) Глюкоза в крови нужна эритроцитам. Если нет сахара в крови, то эритроциты не могут обеспечить мозг кислородом, а значит митохондрии в нейронах не могут окислять жиры.
   rphosts
 
149 - 16.03.21 - 11:26
(145) в биологической форме это не реализуемо
   Grekos2
 
150 - 16.03.21 - 11:30
(149) Так поместят временно в компьютер. А потом уже как научатся выращивать тела то перельют в какое нибудь тело.
   misha122062
 
151 - 16.03.21 - 11:31
(150)а если свет выключат. Типа блэдауна И все....
   misha122062
 
152 - 16.03.21 - 11:31
Такое было в бегущем по лезвию 2048
   rphosts
 
153 - 16.03.21 - 12:04
(151) ну бэкапы...
а тогда как в "мистер робот"
   Zapal
 
154 - 16.03.21 - 12:17
(95) "не ума, а приспособленности к жизни"

зачем нужен ум которые не может сделать своему хозяину преимуществ по жизни? Это тогда вовсе и не ум получается, а какая-то ненужная хрень
   Волшебник
 
155 - 16.03.21 - 12:25
(149) согласен на временную "загрузку"
   Гений 1С
 
156 - 16.03.21 - 12:31
(146) Худей как Фиксин!
   Dmitrii
 
157 - 16.03.21 - 12:33
Для меня лично самый правильный подход - это научиться получать удовольствие от здорового образа жизни.
И не имеет особого значения - добился ли ты этого обманывая свой мозг или реально получаешь удовольствие.
Главное, чтобы ЗОЖ не становился самоцелью и не загоняться в очередной стресс, сменив стресс от избыточного веса и отдышки на стресс от невыполнения плана похудения или запрета на какую-нудь вкусняшку.

>> часто сторонники ЗОЖ радикализируются.

О да. ЗОЖ-ники - одни из главных отморозков после бросивших курить и веганов с сыроедами.
И чем меньше времени прошло с тех пор, как человек начал вести ЗОЖ или бросил курить, тем жестче он топит за какие-то совершенно неадекватные методики и понятия ЗОЖ.

Я за мягкий ЗОЖ. За ЗОЖ, которого надо стараться придерживаться в меру своих возможностей.
То, что автор называет "полу-ЗОЖ".
Хотя мне совершенно непонятен этот термин. Почему "гигиена питания, режима, регулярные физические нагрузки" - это полу-ЗОЖ?
А что тогда полноценны ЗОЖ? Какое-нибудь экстремальное дерьмо типа голоданий, сыроедения, и обязательное участие в марафонах? Да ну в пень такой ЗОЖ.
Надо вести ЗОЖ ради повышения качества жизни, а не гробить жизнь ради строго соблюдения непонятно кем выдуманных постулатов ЗОЖ. Которые (постулаты) ещё и с завидной регулярностью меняются.
   Pro-tone
 
158 - 16.03.21 - 12:34
(149) зато реализуемо в форме вечного бота форума с нейроматрицей Волшебника))
   antgrom
 
159 - 16.03.21 - 12:38
(0) Вот примеры долгожителей и мест где живут долгожители :
https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Zone
   Pro-tone
 
160 - 16.03.21 - 12:41
(159) а как же легендарные горные кавказцы? почему-то всегда в контексте долгожительства вспоминают их, хотя это скорее похоже на какие-то слухи чем на научно зафиксированные
 
 Рекламное место пустует
   antgrom
 
161 - 16.03.21 - 12:41
(160) Значит они не легендарные, раз про них не написали
   rphosts
 
162 - 16.03.21 - 12:42
(157) вы слишком категоричны... не курю лет 15+... курящие вне помещения в котором нахожусь меня не напрягают совершенно, елси бычки на раскидывают при наличии рядомстоящей урны.
   Волшебник
 
163 - 16.03.21 - 12:42
(157) Голодания, сыроедение и беговые марафоны — это один из уровней ЗОЖ, до которого ещё надо дорасти.

Он говорит про экстремальный ЗОЖ типа тюбаж печени, карнивор, марафоны по похудению на скорость... Много всего придумано.
   rphosts
 
164 - 16.03.21 - 12:43
(163) >тюбаж печени
да помню такую хрень... в конце 90х продвигалась как панацея от кучи болячек... на самом деле пшик
   antgrom
 
165 - 16.03.21 - 12:44
+ (159)  Итак, спорные но возможно влияющие на долголетие факторы :
Умеренная, регулярная физическая активность .
Цель жизни.
Снижение стресса .
Умеренное потребление калорий .
Растительная диета .
Умеренное употребление алкоголя, особенно вина.
Занятия духовностью или религией .
Участие в семейной жизни.
Участие в общественной жизни.
   Grekos2
 
166 - 16.03.21 - 12:44
Кто разделяет мнение, что при голодовке очищаются сосуды от холистерина ?
   Grekos2
 
167 - 16.03.21 - 12:45
"Умеренное употребление алкоголя, особенно вина."

Я думал вино - самое безвредное из алкоголя.
   Pro-tone
 
168 - 16.03.21 - 12:47
(165) под большим вопросом это:

>>Умеренное употребление алкоголя, особенно вина.

а
>>Растительная диета  

обычно сочетается у веганов с

>>Занятия духовностью или религией

а свой низкий тестостерон из-за нехватки аминокислот они связывают духовной чистотой. Такая вот форма самовнушения и самообмана.
   Rovan
 
169 - 16.03.21 - 12:47
(6) 100% никто не скажет, но есть факторы риска "в среднем" на основе сатистики
   rphosts
 
170 - 16.03.21 - 12:50
(166) видимо речь про бляшки, т.к. сами сосуды преимущественно из холестерина и построены. Насколько знаю не имеет подтверждений.
Был какой-то там тибетский рецепт(чеснок-молоко... точно не помню) некоторая эффективность которого была подтверждена (вот только какая?), в связи с чем про него было написано в журнале Здоровье во времена СССР.
   Волшебник
 
171 - 16.03.21 - 12:51
(166) Так и есть. Холестерин становится едой.
   Irbis
 
172 - 16.03.21 - 12:51
(165) Кроме первого ко всему есть вопросы. Остальные пункты очень неоднозначны.
   Irbis
 
173 - 16.03.21 - 12:53
(171) Но голодать нужно очень долго, несколькими днями не отделаться. А зато потом... как навернёшь тазик пельмешек.
   Волшебник
 
174 - 16.03.21 - 12:55
(173) Это бред и смертельно опасные советы. Пельмени после длительной голодовки вас убьют.

Кетоз начинается через 2 дня голода, примерно на 3-й день. Дальше кислотность крови нарастает и примерно на 7-10 день стабилизируется (первый ацидотический криз). Тело адаптируется к отсутствию внешней еды, полностью переходит на внутренние источники энергии.
   Grekos2
 
175 - 16.03.21 - 12:55
(173)  Ну уж нет.
       Пельмени только от большой нехватки еды.
       Уж лучше жареные Свинушки.
   Grekos2
 
176 - 16.03.21 - 12:56
(174) 10 дней я не смогу себе позволить. ((
   Irbis
 
177 - 16.03.21 - 12:56
(174) Во, 7-10 дней. 90% начнет жрать в первые 3-4 дня. Я могуу голодать только при недомогании, когда болезнь как бы и не проявилась, но и полностью здоровым себя не ощущаешь.
   Dmitrii
 
178 - 16.03.21 - 12:56
https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Zone
Голубые зоны - это регионы мира, в которых большее, чем обычно, количество людей живет намного дольше среднего.
... люди достаточно долго делают правильные вещи и избегают неправильных вещей, «есть четыре основных вещи, которые люди в этих зонах делают, чтобы жить более здоровой и долгой жизнью, и они состоят в регулярном движении, который состоит не только из физических упражнений, но и из ежедневных привычек для всплеска энергии в течение дня. Второй аспект - это жить с целью, иметь причину вставать каждый день и жить с перспективой. Третий аспект населения голубой зоны - социальная поддержка, которую они получают от друзей и семьи, позволяет им более плавно двигаться по жизненным результатам. В-четвертых, что не менее важно, это концепция, которую большинство до сих пор не понимают...

Люди, населяющие Голубые зоны, имеют общие черты образа жизни, которые способствуют их долголетию.
- Семья - превыше других забот.
- Меньше курить.
- Полувегетарианство - большая часть потребляемой пищи получена из растений.
- Постоянные умеренные физические нагрузки - неотъемлемая часть жизни.
- Социальная активность - люди всех возрастов социально активны и интегрированы в свои сообщества.
- Бобовые - обычно употребляются.

В своей книге Бюттнер приводит список из девяти уроков, охватывающих образ жизни людей, проживающих в синих зонах.
1. Умеренная, регулярная физическая активность .
2. Цель жизни.
3. Снижение стресса .
4. Умеренное потребление калорий .
5. Растительная диета .
6. Умеренное употребление алкоголя, особенно вина.
7. Занятия духовностью или религией .
8. Участие в семейной жизни.
9. Участие в общественной жизни.
   Волшебник
 
179 - 16.03.21 - 12:56
(175) Жареное надо исключать. Раскалённая сковородка превращает масло в трансжиры, а еду в канцерогены.
Можно исключить масло (гриль без масла) или заменить жарку на выпечку, варку в воде, варку на пару.
   rphosts
 
180 - 16.03.21 - 12:57
(171) он всё-же видимо про бляшки
   Волшебник
 
181 - 16.03.21 - 12:57
(176) Да, тебе надо копить большие запасы жира, а то девчонки из торгового отдела совсем перестанут тебя жалеть.
   Волшебник
 
182 - 16.03.21 - 12:58
(180) Холестерин из бляшек отправляется в топку цикла Кребса.
   Grekos2
 
183 - 16.03.21 - 12:59
(181) Нет, я должен похудеть и доказать девчонкам из торгового,  что я способен на это.
   Irbis
 
184 - 16.03.21 - 12:59
(175) Я в последние три года свинари что-то перестал собирать. Тары не хватает под белые иногда. Самые бросовые грибы это чёрные грузди и волнушки, обычно белые, рыжики, подберёзовик/подосиновики, маслята. По весне пару раз за сморчками и строчками съездить надо.
   Grekos2
 
185 - 16.03.21 - 13:00
Работа и прочие дела не позволят голодать 10 дней.
  5 еще куда ни шло.
   Irbis
 
186 - 16.03.21 - 13:01
(185) Нужно заболеть или в отпуске над собой издеваться, без ущерба профессиональной деятельности.
   rphosts
 
187 - 16.03.21 - 13:01
(182) каким причины именно из бляшек ему вымываться, а из органов и сосудов - нет?
   Волшебник
 
188 - 16.03.21 - 13:01
(185) В большом городе тяжело голодать. Отовсюду доносятся запахи еды, все зовут обедать, воздух загажен выхлопами автомобилей.
На голоде нужно спокойствие, свежий воздух, прогулки по лесу.
   Dmitrii
 
189 - 16.03.21 - 13:02
(175) >> Уж лучше жареные Свинушки.

"Свинушки" - это грибы такие?
Они кстати говоря ядовитые. Отличие лишь в том, что их употребление не приводит к обычному пищевому отравлению (для ЖКТ они безопасны). Они содержат какую-то фигню, которая накапливается в организме и убивает очень медленно. Хотя некоторое количество людей имеют ген, обуславливающий возможность усваивать или выводить из организма этот яд.
   rphosts
 
190 - 16.03.21 - 13:02
(174) это прикольно, но я, например, на второй день голодухи начинаю притормаживать немного... как-то не канает.
   Волшебник
 
191 - 16.03.21 - 13:02
(187) Холестерин вымывается отовсюду. А когда в сосудах его больше нет, то печень начинает его производить СПЕЦИАЛЬНО.
   rphosts
 
192 - 16.03.21 - 13:03
(191) печень его производит постоянно, большая часть холестерина в организме - эндогенная
   Волшебник
 
193 - 16.03.21 - 13:10
(190) Снижается уровень сахара в крови, мозг воспринимает это как панику. А ты идёшь у него на поводу.
   Волшебник
 
194 - 16.03.21 - 13:11
(192) Именно так. А ведь сколько было сломано копий, что надо кушать еду без холестерина, а 10 яиц в день просто закупорят вам сосуды... Кругом мифы и обман.
   Krendel
 
195 - 16.03.21 - 13:11
(188) Кстати, хочешь прикол с едой скажу, в регионах я постоянно не хочу есть ;-) В Москве- поястоянно хочу, где-то читал- связано это с выхлопными газами
   Волшебник
 
196 - 16.03.21 - 13:13
(195) Всё дело в воздухе и солнце. Если воздух насыщен кислородом, а солнца очень много, то еды надо меньше. Солнце и свежий воздух частично заменяют еду.
   Irbis
 
197 - 16.03.21 - 13:13
(195) Просто у нас жрачка лучше, в Москве каждый раз общепит лотерея, даже вроде по проверенным коллегами точкам. Всегда предпочитал ужин самому готовить.
   Krendel
 
198 - 16.03.21 - 13:15
(197) Вопрос не в ужине, а в одном и том же рационе, и условно одной и той же нагрузке, и потребности организма в еде
(196) Я связываю это с кислородом, как например повышение кпд двигателя за счет лучшего сгорания топляка
   rphosts
 
199 - 16.03.21 - 13:16
(193) может и так но решения проблемы притормаживания нет, поэтому для меня не вариант.
   Волшебник
 
200 - 16.03.21 - 13:18
(199) Надо пройти период адаптации. На 3-й день уже пофиг на еду. Максимум на 10-й день тело полностью адаптируется и голод может продолжаться дальше.
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.