Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Первый день весны! До пляжного сезона осталось 3 месяца!

OFF: Первый день весны! До пляжного сезона осталось 3 месяца!
Я
   Глупый ответ
 
01.03.21 - 11:25
Я тут после выходных встал на весы... вчера накидался бифштексов по выходным у меня зажорные дни,  97кг! Кто как будет скидывать десяточку за 3 месяца? Гуру диет, делимся рецептами и психологическими практиками. Лично я, только гречка с овощами на завтрак и обед и  пожалуй пару дней без ужина, дальше на ужин только худая морская рыба. Ну и я яблоками затарился, вроде от яблок не жиреют. Ну и ничего не солю уже недели 3. Остальным, понедельник отличный день, чтобы начать новую, трезвую, здоровую жизнь.
ps
Разговоры за пивасик, пельмени и бухло не приветствуются.
   ChMikle
 
401 - 05.03.21 - 11:04
+(400) вроде где-то разговоры были об открытии прямых рейсов из России в Шарм-эль-Шейх
   Глупый ответ
 
402 - 05.03.21 - 11:28
(399) нормальный вес это не подвиг, а обычное состояние человека. Если у тебя не нормальный вес,  то надо разбираться чего ты в целом делаешь не так. Например ешь углеводную еду, употребляешь алкоголь. Надо это все исключить.
   Глупый ответ
 
403 - 05.03.21 - 11:29
(400) главное чтобы было за какие шиши по этим турциям шастать. Есть мнение, что после короновируса, наступит лютый коронокризис.
   Глупый ответ
 
404 - 05.03.21 - 11:36
Ну как углеводную, если источник углеводов каша и фрукты овощи это хорошо. А если  пончики жрешь, пирожные, торты, конфеты, пивасик, пельмешки, колбасу, чипсы, пивасик и прочие "ништяки", то это все нужно исключить, желательно навсегда.
   ChMikle
 
405 - 05.03.21 - 11:38
(403) дешевые доступные турецкие и египетские курорты будут сдерживать аппетиты крымских и сочинских бизнесменов
   Fish
 
406 - 05.03.21 - 11:43
(405) Нет, не будут. У Крыма и Сочи свой, десятилетиями сложившийся контингент, которые туда ездили до коронавируса и будут ездить дальше.
   Глупый ответ
 
407 - 05.03.21 - 11:44
(405) Половина ментов и военных не выездная, остальным приказ дадут, тоже можно. А деньги в кризис только у них будут, ну еще у бандитов. Так что в турцию поедут бандиты, россияне поедут на дачу, а богатые респектабельные люди в Крым.
   Zapal
 
408 - 05.03.21 - 11:59
(404) чё ты к пельмешкам докопался, нормальная еда
   БаксПо90
 
409 - 05.03.21 - 12:02
(407) выездная, выездная давно уже .. наверное там есть конечно отличившиеся ..
   Глупый ответ
 
410 - 05.03.21 - 12:17
(408) Мясо с тестом убойное сочетание для худеющих.
   Zapal
 
411 - 05.03.21 - 12:20
(410) почему?
   Глупый ответ
 
412 - 05.03.21 - 12:24
(411) не знаю, лично у меня вызывает ожирение именно мучное с мясом.
   Irbis
 
413 - 05.03.21 - 12:56
(410) Нормальное сочетание. Есть все составляющие: жиры, белки и углеводы. Весь вопрос в количестве, сиречь в дозировке. По младости лет на ужин килограммовую пачку съедал, теперь столько не нужно. Просто пожрать 15-20 домашних, хорошо поесть нужно штук 30 или побольше.
   Grekos2
 
414 - 05.03.21 - 13:19
Если пельмени самодельные и по праздникам, то не очень страшно. А покупные я бы есть не стал.
   Глупый ответ
 
415 - 05.03.21 - 13:34
(414) Ты так никогда не похудеешь и помрешь от ожирения. Как там твои 10 литров пива? Выжрал уже?
   Глупый ответ
 
416 - 05.03.21 - 13:36
лично я на ближайшие 3 месяца, только каша, овощи, фрукты, морская рыба, молоко, сметана, иногда мясо. Все остальное пожалуй не буду. Хочу максимум 87 минимум 83. Но это уже наверное будет достижением следующего года. Пока курс на 87, через 90-93 - это пока норма.
   Глупый ответ
 
417 - 05.03.21 - 13:38
+(415) Лучшее применение пойлу смыть в унитаз. Лицо зеркало души, я как то давно, зашел в пивнуху посмотрел на эти косые рожи, подумал не ужели у меня такая же? И больше туда не заходил и так 3 года уже, жалею только об одном почему я это не сделал на 20 лет раньше.
   Grekos2
 
418 - 05.03.21 - 13:40
(415)  Я не помню про какие 10 л. :)
       Сейчас у меня дома порядка 12 л пива. В дар на ДР одному из друзей.
       Мне из них достанется максимум 0.5 л
       Мне некогда пить пиво , надо с болезнью бороться.

       Ожирение вот ужасная болезнь человечества и погибель цивилизаций.
   Глупый ответ
 
419 - 05.03.21 - 14:05
   Irbis
 
420 - 05.03.21 - 14:23
(418) И сколько цивилизаций сгинуло из-за ожирения?
   Вафель
 
421 - 05.03.21 - 14:31
(417) а как же трэш и угар?
   Grekos2
 
422 - 05.03.21 - 14:37
(420) И не сосчитаешь.
      Вот причиной гибели Римской цивилизации
считаю ожирение.
   Irbis
 
423 - 05.03.21 - 14:43
(422) Забавно, но многие, включая меня, думаю с тобой не согласятся. Дискутировать лень, пойду белые грибы с гречкой разогревать. Сегодня ужин диетический, разве что капучино выбивается.
   Глупый ответ
 
424 - 05.03.21 - 14:43
(421) В жизни и так всяких проблем хватает, если еще "по искать", то 100 процентов найдешь, бухло как мне кажется это 100% катализатор возникновения новых проблем. Лично мой ангел хранитель за мою жизнь уже наверное подза..ался, пусть отдыхает.
   Irbis
 
425 - 05.03.21 - 14:45
(424) Всему своё время и место. А сдуру и хер можно поломать.
   Глупый ответ
 
426 - 05.03.21 - 14:49
(425) Ты просто потратил свое время, на зарабатывание на тебе денег производителям всякой фигни, а сам не получил ничего кроме проблем. Лично у меня времени на это нет. 15 лет по жил в плену табака, спиртного, быстроуглеводной хавки. Потом вырос поумнел, понял про все эти манипуляции и завязал, не сразу и не совсем, но почти.
   Глупый ответ
 
427 - 05.03.21 - 14:51
Ну по крайней мере, пока еще могу съесть какую ни будь фигню, типа пирожка, хамбургера, фри, жареного мяса или еще чего. Но с прошлого понедельника на 3 месяца завязал. Ну может шашлыков рубану на майские и на выходных пару стейков.
   Irbis
 
428 - 05.03.21 - 15:05
(426) Прямо даже интересно, на какую фигню я деньги потратил. Дороже всего нам обходятся наши удовольствия, но на них денег как раз и не жалко. Охота пуще неволи.
   Глупый ответ
 
429 - 05.03.21 - 15:16
(428) Без примеров удовольствий не взлетит. Например ты получил удовольствие от созерцания построенного дома или от решения задачи и получил "удовольствие" от выпитого бухла это разные удовольствия. Поэтому на первые удовольствия денег не жалко, а на другие "удовольствия" навязанные маркетингом жалко.
   Глупый ответ
 
430 - 05.03.21 - 15:20
+(429) Если коротко разделить удовольствия. То получится всего два вида удовольствия. Удовольствия развития и удовольствия деградации.
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
431 - 05.03.21 - 15:27
(430) Удовольствие от создания алкогольного напитка )
   Глупый ответ
 
432 - 05.03.21 - 15:30
(431) Если конечный потребитель ты, то это прям самая последняя форма деградации.
   ChMikle
 
433 - 05.03.21 - 15:32
(431) идешь сегодня на тренировку жирненький,сладенький клерк ? :)
   Fish
 
434 - 05.03.21 - 15:34
(433) На тренировку в пельменную? :))
   Grekos2
 
435 - 05.03.21 - 15:35
(433) У меня сегодня было полчаса бассейна с утра.
      Вечером лечебная физкультура.
      В обед тоже немного подвигался.

      Пока что некогда идти на бокс.
   Grekos2
 
436 - 05.03.21 - 15:35
(432) О горе мне !!!
   Grekos2
 
437 - 05.03.21 - 15:37
(434) Ну идти в пельменную для меня вообще извратный изврат.
      Ненавижу пельмени, а они еще и вредные.
   Fish
 
438 - 05.03.21 - 15:38
(437) Ну тогда в чебуречную :)
   Глупый ответ
 
439 - 05.03.21 - 15:40
(436) Конечно. Ты углеводный наркоман еще и алкоголик с последней стадией деградации. Важно, что ты это осознаешь.
   Kassern
 
440 - 05.03.21 - 15:40
(439) Я чет понять не могу, за что человека стебут? Ну любит он покушать, пущай - его жизнь
   Kassern
 
441 - 05.03.21 - 15:42
(439) Зачем на человека, с которым лично вообще не знаком, столько ярлыков вешать?
   Глупый ответ
 
442 - 05.03.21 - 15:42
(440) Кто стебет? Лично я - нет. Но я подозреваю, за то что он 2 года чего то говорит, но ничего не делает или делает плохо и безрезультатно.
   Grekos2
 
443 - 05.03.21 - 15:42
(438) Я только в пышечную после Эрмитажа хожу. В Эрмитаж я хожу 1 раз в год.
      Кондитерские и вообще выпечные изделия употребляю на 95% собственного производства.
   Kassern
 
444 - 05.03.21 - 15:43
(442) ну значит с силой воли есть проблемы, ничего страшного в этом нет
   Grekos2
 
445 - 05.03.21 - 15:43
(441) Да, это ты правильно заметил. А РБ назвала меня жирным.
   Kassern
 
446 - 05.03.21 - 15:44
(443) Если действительно хочешь похудеть, обратись к врачу, сдай анализы, составьте план. И по чек пойнтам ходи на обследования. Тогда будет результат
   ChMikle
 
447 - 05.03.21 - 15:44
(445) пошли, синяки как раз за 3 дня сойдут ;)
   Kassern
 
448 - 05.03.21 - 15:45
(446) На самолечение в плане похудения не у всех хватает знаний и силы воли, кому то нужна помощь со стороны
   Fish
 
449 - 05.03.21 - 15:45
(443) Пышки для похудения самое то!
   Глупый ответ
 
450 - 05.03.21 - 15:46
(440) Это не ярлыки - это просто констатация фактов. При сканировании мозга наркоманов и ожиревших при приеме пищи у них одинаковые всплески допамина или чего они там смотрят. Кино вон посмотри, я же ссылку кинул. Первое, что должен признать зависимый человек, вообще не важно от чего зависимость от табака, алкоголя, наркотиков, быстрых углеводов. Это признать, что он зависим и болен и эта зависимость может плохо закончится. Обычно букетом других болезней и преждевременной смертью.
   Grekos2
 
451 - 05.03.21 - 15:46
(446) Так у меня уже составлен план.
      План я составил  взяв за Базис методику разработанную одним из лучших психологов современности.
      Только немного подредактировал под себя.
   Kassern
 
452 - 05.03.21 - 15:47
(451) у врача был, анализы сдавал?
   Grekos2
 
453 - 05.03.21 - 15:47
(449) 2 пышки в год самое то.
   Глупый ответ
 
454 - 05.03.21 - 15:47
(444) Сила воли - это миф. Нет никакой силы воли, есть маркетинг и наркотическая зависимость. Как только человек понимает, что происходит он бросает это все и так без всякой силы воли.
   Grekos2
 
455 - 05.03.21 - 15:48
(452) Был у врача.
      Врач сказал ожирение первой степени.
   Kassern
 
456 - 05.03.21 - 15:49
(452) не дай бог конечно, но может с сахаром проблемы, или с щетовидкой, или подагра, то твой план уже придется перестраивать
   Глупый ответ
 
457 - 05.03.21 - 15:49
(455) Как ожирение считают. С конца или сначала? Мне кажется он наврал, у тебя там ожирение не первой степени, а ... второй степени.
   Grekos2
 
458 - 05.03.21 - 15:50
(456) Тут главное идеология.
      Сделать мир прекраснее, вот что главное.
      А подагра и др. это вторично
   Kassern
 
459 - 05.03.21 - 15:50
(456) я в этом плане имел в виду поход к врачу. А далее есть узкоспециализированные врачи диетологи, по состоянию твое здоровья они могут составить грамотный план
   Grekos2
 
460 - 05.03.21 - 15:51
(457) Первая самая легкая стадия.
      Может и ошибся чуть чуть. Не хотел огорчать меня.
 
 Рекламное место пустует
   Kassern
 
461 - 05.03.21 - 15:52
(460) Индекс массы тела сколько если не секрет?
   Grekos2
 
462 - 05.03.21 - 15:52
(459) В поликлинике таких нету, а в интерннете не вызывают доверия и говорят всякие нелепости.
   Grekos2
 
463 - 05.03.21 - 15:53
(461) Секрет. Мне стыдно об этом писать.
      Но ИМТ говорит о том, что далеко не все в порядке.
   Kassern
 
464 - 05.03.21 - 15:53
(462) в крупных городах есть. Берешь отпуск и вместо турции летишь в москву/екатеринбург и т.д. и находишь там специализированные клиники
   Kassern
 
465 - 05.03.21 - 15:54
(464) у них есть стационары, там и будешь себя в порядок приводить
   Grekos2
 
466 - 05.03.21 - 15:56
(465) А может лучше спортом заняться. Вот тут на бокс советуют.
   ChMikle
 
467 - 05.03.21 - 16:00
(466) ни в коем случае: колени, сердце, давление, стул ...
   Kassern
 
468 - 05.03.21 - 16:02
(466) ну вот представь, у тебя сломана нога, а ты об этом не знаешь. Спрашиваешь на форуме, мол нога болит, что нужно сделать и тебе 10 васей напишут мол ну разминать надо, расходить, пробежаться, чтоб мышцы разогреть и т.д. Если послушаешься их совету, то тупо усугубишь и кость может не правильно срастись. В итоге у тебя есть проблема (лишний вес) и ты хочешь ее решить. Причиной данной проблемы могут быть множество факторов. Те факторы, которые связанные со здоровьем, настоятельно рекомендуется сходить к врачу. Бокс вообще стоит исключить, этот спорт не для здоровья ни разу, он как раз наоборот, чтобы его потерять. Лучше уж по больше гулять на свежем воздухе.
   Grekos2
 
469 - 05.03.21 - 16:04
(468) Ну ладно. Если бокс не подходит, то может быть Самбо+Греплинг самое то что нужно ?
   Kassern
 
470 - 05.03.21 - 16:04
(469) Если здоровье позволяет: гулять на свежем воздухе, плаванье
   Grekos2
 
471 - 05.03.21 - 16:05
Кстати врачи в поликлинике сами тучные, не вызывают доверия.
  А ехать в Москву или в Свердловск особо то времени нету.
  Скоро посадки начнутся.
   Kassern
 
472 - 05.03.21 - 16:07
(471) отпуск же есть? Есть специальные программы в рамках стационаров с полным обследованием.
   Kassern
 
473 - 05.03.21 - 16:08
(471) тут уж сам выбирай, что тебе важнее - время, или здоровье. На практике заметил, лучше сейчас потратить день на здоровье, чем потом несколько месяцев лечить.
   Irbis
 
474 - 05.03.21 - 16:10
(466) Там тебе последний мозг отобьют, и могут даже спинной если особо упорствовать будешь.
   Grekos2
 
475 - 05.03.21 - 16:10
(473) У меня сейчас на вооружении самая лучшая система похудания.
      Теперь я с легкостью без врачей справлюсь.
   Irbis
 
476 - 05.03.21 - 16:11
(469) Хрен редьки не слаще. Спорт вообще нормальным людям противопоказан, даже рыболовный. Вот физкультура дело иное.
   Irbis
 
477 - 05.03.21 - 16:12
(475) Воюет не оружие, а человек. Ты и самой лучшей системой полюбишь похудание. Так что смирись.
   Grekos2
 
478 - 05.03.21 - 16:12
(474) Я изучил стойку "Филадельфийский краб". Это универсальная защита.
      Ничего не случится со мной.
   Grekos2
 
479 - 05.03.21 - 16:13
(477) Не смирюсь. Даже не надейтесь.
      Ожирение будет повержено.
   Grekos2
 
480 - 05.03.21 - 16:17
+(479) "Самое страшное в мире, это быть успокоенным"
   ChMikle
 
481 - 05.03.21 - 16:20
(478) да ты в теме чувак ! :)
   Irbis
 
482 - 05.03.21 - 16:35
(479) Зарекалась свинья в грязь не лезть.
   Доктор Манхэттен
 
483 - 05.03.21 - 17:49
(0) Кому-то до пляжного сезона 3 месяца, кому-то один, кому-то 4. У всех ведь по разному. В Сибири вообще пляжный сезон может выпасть на будни, и не будет возможности съездить на озеро, разве что брать отпуск в честь этого дня.
  1  2  3  4  5

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.