Вход | Регистрация
    1  2
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Вы бросили курить. Растолстели после этого?

↓ [mikecool, 17.05.21 - 21:33]
OFF: Вы бросили курить. Растолстели после этого?
Я
   Senator_I
 
16.02.21 - 11:49
3. Не ел больше обычного и не набрал вес30% (13)
1. Стал есть больше обычного, набрал вес23% (10)
4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес23% (10)
5. Я мимо проходил16% (7)
2. Стал есть больше обычного, но не набрал вес7% (3)
Всего мнений: 43

Говорят, бросившие курить начинают "хомячить" (употреблять еды больше, чем когда они курили) и от этого набирают вес.
Выясняем через статистику, правда ли есть такая корреляция.

После того, как вы бросили курить (выберите подходящий вариант):
 
 Партнерская программа EFSOL Oblako
   Доктор Манхэттен
 
101 - 16.02.21 - 18:13
(0) Когда бросил курить, то занялся спортом, бодибилдингом, стал усиленно питаться высококалорийной и белковой пищей чтобы нарастить мышечную массу. Покупал гейнеры в магазинах для спортсменов, но в среднем вес уменьшился, так как мышцы растут медленно, а жир стал быстро уходить. И трудно заставить себя есть больше чем привык, желудок-то не резиновый. Получать достаточное количество питания можно только если переходить на специальную еду в которой много калорий. Обычной еды не хватает.

2. Стал есть больше обычного, но не набрал вес
   Доктор Манхэттен
 
102 - 16.02.21 - 18:14
Если у вас проблемы с потерей веса после бросания курева, то я бы порекомендовал в первую очередь обратиться к диетологу. Переходить на усиленные диеты самостоятельно - не лучший выбор, хотя иногда и тоже удачный.
   Immortal
 
103 - 16.02.21 - 19:28
Немного набрал потом уже, лет через 5 после того как бросил

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   Санта Клаус
 
104 - 16.02.21 - 19:54
(0) особенно когда бухаешь и вместо закуски - сигарета, то сложно пополнеть

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   ink-nsk
 
105 - 16.02.21 - 20:12
Для теоретиков считающих что то мифом:
конец декабря 1997 мой вес примерно 76 кг,
бросил курить и в течении месяца трех стал 86 кг
летом в июле 1998 начал курить - вес стал 96 кг
откатился до 93 кг
до декабря 2016 года вес был в пределах 93-96 без всяких там диет и спорт нагрузок.
в конце декабря бросил курить месяца через три ушел на 112 кг - был самым большим по объему, рубашки 43 ворот не налазили.
в конце декабря 2019 был самым тяжелым 118кг, но рубашки слим были в натяг.
Сейчас 105кг, рубашка 43 ворот Слим немного свободна.

теперь про само курение. В пике выкуривал до двух пачек в день, обычно март-апрель.
в итоге на сигаретах мог растягивать рабочий день до 36 часов потом 12 сон.
как оказалось, что сигареты увеличивают пульс и разжижают кровь.
поэтому основная проблема была после того как бросил - это ощущение что кровь в организме загустевала.
Когда понял, что так можно и подвижность потерять. Сел на велик, очень хорошо прогоняет кровь.
вечерком катанешь в темпе 27км за часок и порядок. Организм как омолаживается, я это называл "разогнать кровь"
Короче если не жрать то сил нету и в голове застой, если жрать - то нужно двигаться, зато голова работает.
Как то так. Думаю летом уйду ниже сотки цель вернуть 93, не знаю получится ли,
пока пузо перетекает в плечи, объем увеличивается, масса не очень. )))))

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   ink-nsk
 
106 - 16.02.21 - 20:15
(105) "объем увеличивается" - правильно "объем уменьшается" )))))
   РБ
 
107 - 17.02.21 - 05:22
(79) аналогия неуместна. Он просто встал и защитил меня от гнусных наездов пьяного рыла.
Автобус, кстати, заценил. Когда водитель остановил автобус, услышав шум, то на вопросы: что происходит? услышал одобрение автобуса,
что мой муж поступил правильно, дескать. побольше б таких мужчин было.
Тогда водитель высадил пьяницу и мы все поехали дальше...Меня трясло, конечно, не один день еще...
   Itmaint
 
108 - 17.02.21 - 05:31
(105) ты зачем про меня рассказываешь? :)
Один в один.
   ink-nsk
 
109 - 17.02.21 - 05:43
(107) Я вчера чуть не встрял, спускаясь в метро, выхожу из-за угла, народ вокруг.
меньше 10 м картина девушка спиной ко мне два парня лицом, один выхватывает видимо клач или маленькую сумочку и бежит мне на встречу.
Все в пределах 5 секунд. Чуть не втащил джигиту.
Хорошо что девушка не обернулась, второй джигит не проявил действий, а первый джигит бежал без ускорения.
А пробежав меня сделал ещё два шага, развернулся и пошел обратно.
Итог: молодежь снимает фильм.
Я джигиту сказал, что так же можно и огрестись по случаю. )))))
   ink-nsk
 
110 - 17.02.21 - 05:53
(108) перечитал соё и понял, в 98 году мне было 26 лет стаж курения лет 8, и отказ от курения кроме веса проблем вроде не добавлял
а в 2016 возраст 45 стаж где то лет 27 получается - получается чуть не сдох.
Это для тех кто думает не бросить ли. Чем моложе и меньше стаж тем проще организм перенесет это.
И учитывайте, что откат назад, как моем случае, проблемы не уберет, а добавит.
за полгода прибавить в весе 20 кг - это много
   Paint_NET
 
111 - 17.02.21 - 07:16
Бросил в своё время курить именно потому что это стало мешать спорту и активному отдыху. Поэтому не потолстел.
   Веселый собака
 
112 - 17.02.21 - 08:33
(26) свинину пусть ест, не муслим же.
А вот сало- нафиг.
   CepeLLlka
 
113 - 17.02.21 - 08:33
Всё было четко, никакого лишнего веса, больше кушать я не стал.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   sTOd
 
114 - 17.02.21 - 08:52
(90) ...но на кладбище.
:-D
   sTOd
 
115 - 17.02.21 - 08:53
(97) Гопникам купюры и телефоны?
   d_monah
 
116 - 17.02.21 - 08:56
Есть предложение открыть новую тему.Бросил пить,похудел.Волшебник,я не разжигаю,так поговорить.Тут цитатку от Джобса внизу зачитал,похоже эго нехочуха сбылась.
   Grekos2
 
117 - 17.02.21 - 09:14
"Бросил пить,похудел"
  
    Регулярное употребление алкоголя это фактор который наиболее мешает похудению.
    Сам проверял.
    Но это для более менее нормального человека, который выпивает 100-200 гр в водочном эквиваленте.
    Запойный алкаш иногда перестает есть и худеет в запое.
   Krigal
 
118 - 17.02.21 - 09:16
Раньше было так - на завтрак кофе с сигаретой (еда вообще утром не лезла), на обед что придется, ужин как ужин. Проголодался? покурил и всё прошло.
После отказа вернулся аппетит + смена работы дала возможность более полноценно питаться, а не перехватывать что-то на бегу.
В итоге набрал лишних килограмм 5-6. Осталось побороть лень и либо есть чуть меньше, либо двигаться больше.
Хотя отказ от бухлишка - позволил бы мне начать худеть и так... Но я раб стакана с прохладным пивасом =D

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   d_monah
 
119 - 17.02.21 - 09:22
(118) Щас волшебник проснется,кренделей пропишет.Ибо не разжигай!Тема про курение.
   Глупый ответ
 
120 - 17.02.21 - 10:05
(112) Животные жиры - это материал из которого делаются гормоны, сало есть надо. Но не пол кило, а 50 грамм.
   IvaneS
 
121 - 17.02.21 - 15:42
Курил- дрыщь, не курю - набрал вес в норму.

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Еврейчик
 
122 - 17.02.21 - 22:15
Я наконец то бросил курить и употреблять алкоголь. Наедаюсь на ночь. Вот сижу ему вторую порцию борща за вечер.
После него еще протеиновый коктейль выпью целый литр. Лучше уж нажираться, чем травить себя сигаретами и алкоголем.
   Доктор Манхэттен
 
123 - 17.02.21 - 22:20
(122) Протеин без углеводов мало приносит массы. Лучше делать гейнер-коктейль. Он и силы дает, и мышечную массу наращивает. По опыту, у меня сложилось такое понимание, что если питаться малокалорийной белковой пищей, то мышцы почти не растут. Это еда для женщин, фитоняш, которые занимаются аэробикой, а не силовыми и бодибилдингом.
   UFOdriver
 
124 - 17.02.21 - 22:27
Стрессы не способствуют набиранию веса после отказа от курения? Заедание их - лишь следствие. А курение - как то разбавляет.
   Еврейчик
 
125 - 17.02.21 - 22:49
(123)да я не в прямом смысле протеиновый коктейль. И не для массы. А для заедания стрессов. Литр молока + пачка творга + банан или груша + мюслей немного и отрубей + немного ягод и все это в блендере. Получается  1.5 литра густого коктейля. Сытость предает. Отвлекает от мыслей о сигаретах и алкоголе. А мускулатура не нужна. Гири тренируют жилы. Вот это важно. Гирями заниматься. И приседать с гирями.
   Доктор Манхэттен
 
126 - 17.02.21 - 23:07
(125) Понял тебя, дружище.
Ну для сытости может и сгодится, я не знаю. У меня никогда нет проблемы с отсутствием сытости, скорее наоборот проблема заставить себя съесть достаточное количество калорий, белков, углеводов, и прочей гадости. Особенно сытные коктейли, их съешь немного, и больше не хочется, но нужно.
   Евгений АБ
 
127 - 17.02.21 - 23:16
Перестал курить в студенческой общаге, сильно не по обжорствуешь денег не хватало особо. Но как доп мотивация деньги от не скуренных сигарет тратил на мороженое каждый день ел вкуснейший пломбир. Но потом надоело. И постепенно осталась одна радость от того что я не курю.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   Доктор Манхэттен
 
128 - 18.02.21 - 00:44
Не любил пломбир из-за его названия. Кому только пришло в голову его так назвать, по-уродски? Его стоматолог изобрел что-ли?
В советское время совсем не было маркетологов, наверное.
   ChMikle
 
129 - 18.02.21 - 18:47
Пломбир (фр. glace plombières от французского города Пломбьер-ле-Бен[en] (фр. Plombières-les-Bains)) — французское сливочное мороженое, приготовленное из цельного молока или сливок с повышенным количеством молочного жира, яиц, ароматическими и вкусовыми добавками (ваниль, миндальная эссенция; шоколад, орехи, фрукты). Несмотря на французское происхождение, мороженое-пломбир широко распространён не в западных странах, а на постсоветском пространстве.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пломбир
   AROM
 
130 - 19.02.21 - 15:24
(42)(49)
Вес 72, рост 178. Вломить хулигану могу больнее 90 -килограммового жиртреста.
Меньше надо жрать, ходить по 15 км в день и вес будет в норме.

5. Я мимо проходил
 
 
   1Сергей
 
131 - 19.02.21 - 15:58
+10 кг, как-то так

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   Федя Тяпкин
 
132 - 19.02.21 - 16:51
Не курил 5 лет. Вес не изменился. Сейчас снова закурил( вес опять же не изменился.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   Глупый ответ
 
133 - 19.02.21 - 19:38
(132) ну и дурак же ты Федя. Зачем закурил?
   Глупый ответ
 
134 - 19.02.21 - 19:39
Мне раз в пол года снится сон, что я закурил, просыпаюсь, думаю блин ну и дибил же я, зачем я это сделал?! А потом понимаю, что это был сон, говорю фух, слава богу. Хотя уже 8 год пошел как я бросил.
   СвинТуз
 
135 - 19.02.21 - 19:49
   Megas
 
136 - 19.02.21 - 21:18
Вообще ни как не влияет. Меньше ходить стал на улицу, ведь перекура уже нет. Решается доп прогулкой даже если и не очень хочется.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   vovastar
 
137 - 19.02.21 - 21:23
   Megas
 
138 - 19.02.21 - 21:33
(0) Да я даже больше напишу. Бросил курить лет 11 назад.
А вес всё ещё меняется.
Если взвешиваюсь и весы показывают 85, я просто заниматься спортом, вес снижается. Если вес 75 - больше ем - вес повышается.
- это так просто =)
   mikecool
 
139 - 19.02.21 - 21:34
так

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   Бишбармак
 
140 - 20.02.21 - 06:51
Как-то так в свое время получилось

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   zak555
 
141 - 20.02.21 - 08:29
Считаю,что тут зависимости нет.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   SiAl-chel
 
142 - 20.02.21 - 08:39
Набрал вес.
Но я не бросил курить, я просто не курю. Бросить курить - легко, тяжело - не закурить.

2. Стал есть больше обычного, но не набрал вес
   SiAl-chel
 
143 - 20.02.21 - 08:40
+(142) Сорри, не тот вариант выбрал в прошлом ответе.

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   zak555
 
144 - 20.02.21 - 09:26
(142) Если бросить осознанно без самообмана, то не закурить легко.
   Senator_I
 
145 - 24.02.21 - 13:31
Послепраздничный ап.
   Grekos2
 
146 - 24.02.21 - 14:09
На 23 февраля я сделал 2 тортика почти без сахара.
  Оба их съел вместе с гостями.
   Grekos2
 
147 - 24.02.21 - 14:10
На 8 марта задумано салат оливье и тортик и пирожные.
   ChMikle
 
148 - 24.02.21 - 14:10
(146) девочки с работы как-то отреагировали на эту информацию ? :)
   Immortal
 
149 - 17.05.21 - 19:57
Не сказать чтобы много, раньше был просто худой очень

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Drive1
 
150 - 17.05.21 - 21:06
курил 9 лет, не курю уже более 8 лет.
Как бросил курить по началу ел немного больше. Вес вообще не набрал.
Стал чувствовать себя лучше.
   1Сергей
 
151 - 17.05.21 - 21:18
(149) +1 такая же ситуация.
Как бросил, пришел в форму. Во время курева был дефицит веса

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   vovastar
 
152 - 17.05.21 - 21:24
Весил 108, бросил пить пиво и курить, за 2 месяца стал весить 95. Уже 5 лет вес плавает 93-98.

5. Я мимо проходил
   Злопчинский
 
153 - 17.05.21 - 22:15
Отец курил долго и много. Потом бросил. Поправился немного, потом пришел в норму. Но, кстати, окончательно, так и не смог бросить полностью. Иногда тайком покуривает. наркота же... я поэтому даже и не начинаю, ибо слаб...
   SeregaMW
 
154 - 18.05.21 - 17:19
Забивал зависимость едой, спортом, бросание курить это жесткий стресс для организма.

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
  1  2

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.