Вход | Регистрация
    1  2   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Вы бросили курить. Растолстели после этого?

OFF: Вы бросили курить. Растолстели после этого?
Я
   Senator_I
 
16.02.21 - 11:49
3. Не ел больше обычного и не набрал вес33% (13)
1. Стал есть больше обычного, набрал вес23% (9)
4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес21% (8)
5. Я мимо проходил15% (6)
2. Стал есть больше обычного, но не набрал вес8% (3)
Всего мнений: 39

Говорят, бросившие курить начинают "хомячить" (употреблять еды больше, чем когда они курили) и от этого набирают вес.
Выясняем через статистику, правда ли есть такая корреляция.

После того, как вы бросили курить (выберите подходящий вариант):
   Василий Алибабаевич
 
1 - 16.02.21 - 11:51
Я

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Krendel
 
2 - 16.02.21 - 11:52
Большинство знакомых заменяли кайф от сигареты кайфом от еды, так что тут все логично

5. Я мимо проходил
   Волшебник
 
3 - 16.02.21 - 11:52
Да, было дело

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   vovastar
 
4 - 16.02.21 - 11:53
(0) когда пил пиво, весил 108. Бросил, за 2 месяца скинул до 95, так держусь уже 5 лет.
Одновременно с пивом бросил и курить.
   Krendel
 
5 - 16.02.21 - 11:56
(4) Не путал Алкоголь и сигареты
   Андрей_Андреич
 
6 - 16.02.21 - 11:57
Но это временно - потом надо думать дальше про питание и образину жизни

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   vovastar
 
7 - 16.02.21 - 11:57
(5) ну, так курил...пачка на 4-5 дней, можно сказать даже не бросил, а просто перестал...
   Eeeehhhh
 
8 - 16.02.21 - 12:01
Да все набирают, но если взять себя в руки через полгодика и не запускать - можно вернуть на круги своя. Но сразу не стоит - таки наркоте нужна замена. Вкусная еда самое то.
15 лет этим летом как бросил после 15 лет курения.
Но иногда темными ночами мне снится, что я курю )))

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   Волшебник
 
9 - 16.02.21 - 12:13
(8) наркоте не нужна замена
   cloe
 
10 - 16.02.21 - 12:15
Тебе еще и обоснование нужно?)

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Krendel
 
11 - 16.02.21 - 12:20
(9) Всегда нужна была, пересмотри петрякова
   Сисой
 
12 - 16.02.21 - 12:23
Курить не бросал (не курю), но растолстел :-)
Вывод - нафиг фитнес, надо курить!
   n0ther
 
13 - 16.02.21 - 12:24
никогда не курил ... и вам не советую

5. Я мимо проходил
   Dmitrii
 
14 - 16.02.21 - 12:24
(9) >> наркоте не нужна замена.

Временная нужна. Что-то должно заполнить образовавшуюся пустоту. Еда - не самый лучший наполнитель, но вполне себе.
Человек, когда курил, совершал некий ритуал, тратил время на то, чтобы пойти в курилку, поговорить там с другими курильщиками. Лишившись всего этого, он ощущает пустоту.

Но в дальнейшем, по большому счету, конечно замена не нужна. Ибо наркота не является чем-то жизненно-важным или необходимым.
   Grekos2
 
15 - 16.02.21 - 12:24
Я когда бросил курить то похудел.
  Курение ведет к ожирению.
   Grekos2
 
16 - 16.02.21 - 12:28
Курение препятствует занятиям физкультурой.
Когда я решил избавиться от этой пагубной привычки, то занятия физкультурой сами собой наладились и вес пошел вниз.
Будучи курильщиком я с напряжением преодолевал пешком дистанции 5-7 км и весил 126 кг.
   d_monah
 
17 - 16.02.21 - 12:30
Курить не бросил,но вес набираю.Соль ем.Некоторые осуждают.
   Eeeehhhh
 
18 - 16.02.21 - 12:31
(14) так и есть психотриггеры
- утром с кофе сигаретка
- на остановке перед маршруткой
- на отдыхе вышел из моря закурил
то що
Их важно пережить и чем то заместить на время, что бы не было срывов.
(12) ты попробуй ) все кто начинает курить - сбрасывают 5-10 кг )) там интересная цепочка для никотина - адреналин + дофамин.
   FormatC
 
19 - 16.02.21 - 12:37
Я не растолстел. Правда я бросил курить в 6 лет, после того, как дедушка моего друга дал нам звездюлей, застав за собиранием бычков. )))))

5. Я мимо проходил
   Dmitrii
 
20 - 16.02.21 - 12:37
Бросая курить, почти всегда набирал немного вес. Привычки в питании и рацион никак не менял.
Курение довольно сильно угнетает пищеварительную систему. Отказавшись от курения, организм получает возможность усваивать больше пищи из того же самого количества.
Плюс, как и многие, в период бросания частенько "заедал" минуты стресса, вызванного отсутствием вредной привычки. Но это продолжалось не более недели.

Но всегда в течении примерно месяца мой вес стабилизировался и возвращался к норме.
В этом плане очень помогают занятия спортом.

Где-то давно встречал статью о проблемах веса при бросании курить.
Так вот там говорилось, что набор веса среди бросивших курить - это миф.
В относительно небольшом количестве случаев бывшие курильщики действительно набирают вес, но связано это не с отказом от курения, а с тем, что они, начав заменять сигареты жратвой, не могут остановиться. Меняют один наркотик на другой.
В большинстве случаев вес либо сохраняется, либо даже уменьшается (т.к. зачастую бросив курить люди начинают заниматься спортом или просто вести более активный образ жизни).

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Grekos2
 
21 - 16.02.21 - 12:38
У нас на работе половина сотрудников совершают этот ритуал курения.
     У меня свой ритуал отжиманий на спорт площадке.

     Я не хочу чтобы Шеф начал борьбу с курением. Тогда скажут, что я отжимаюсь в рабочее время :)
   Новый1сник2
 
22 - 16.02.21 - 12:38
(0) Нету пункта в голосовалке, курить не бросил, но вес набрал)

5. Я мимо проходил
   d_monah
 
23 - 16.02.21 - 12:40
С утра сьел два кусочка сала,казню себя за это.И яичнюцу.Дома же была спаржа..,нет не смог.((
   Ёпрст
 
24 - 16.02.21 - 12:40
(0)

2. Стал есть больше обычного, но не набрал вес
   dnab
 
25 - 16.02.21 - 12:41
Было

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   Grekos2
 
26 - 16.02.21 - 12:44
(23) С понедельника прекрати есть свинину. Сразу почувствуешь облегчение.
   Senator_I
 
27 - 16.02.21 - 12:45
(15) Ну а хомячить-то начала или нет?
   Senator_I
 
28 - 16.02.21 - 12:45
(27) начал*
   РБ
 
29 - 16.02.21 - 12:49
(26) вы лозугами то не очень назидайте, ибо сами никак показать результат не можете давно
   Mikeware
 
30 - 16.02.21 - 12:51
(14) не "пустота", а недостаток дофамина. практически любые наркопрепараты  стимулируют выброс дофамина (а это - ведущий механизм аддикции).
пища - один из нормальных, естественных для организма способов "вознаграждения". Поэтому неудивительно, что начинают заменять едой...
можно любым способом, вызывающим "радость достижения" - изучением чего-то нового, сексом (особенно с новой партнершей), спортом (т.е. не просто "пробежать", а "пробежать быстрее, чем вчера")
 
 Рекламное место пустует
   Dmitrii
 
31 - 16.02.21 - 12:52
(0) >> Выясняем через статистику.

Статистика отдельно взятого форума не может быть показательной.
К тому же никакая статистика не даст гарантии, что ты не попадешь в небольшой (пусть даже мизерный) процент курильщиков с негативным прогнозом.
   Grekos2
 
32 - 16.02.21 - 12:54
(29)  Я борюсь с ожирением так же решительно как Никарагуанские патриоты за свободу своей страны !!!
   РБ
 
33 - 16.02.21 - 13:00
(32) там давно уже закончили воевать)))
   Fish
 
34 - 16.02.21 - 13:03
(33) И кто победил?
   Юрий Лазаренко
 
35 - 16.02.21 - 13:05
Курил как-то года 3. Бросил, заменил курение спортзалом, за месяц снизил вес с 90 до 85.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   polosov
 
36 - 16.02.21 - 13:08
20 лет уже вешу 70 кг.
Ем, курю, бросал курить, снова начинал.
Вес не меняется.

5. Я мимо проходил
   РБ
 
37 - 16.02.21 - 13:08
(34) никарагуанские патриоты ж))
   РБ
 
38 - 16.02.21 - 13:10
(36) сам по себе вес-ниочем...может вы 150 см ростом
   Andreyyy
 
39 - 16.02.21 - 13:11
Как-то так.

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   polosov
 
40 - 16.02.21 - 13:12
(38) 175
   polosov
 
41 - 16.02.21 - 13:15
+(40) Хотя что-то потолстел за 4 года удаленки. Уже 72,5 кг
   РБ
 
42 - 16.02.21 - 13:16
(40) Сколько должен весить мужчина при росте 175 см? Давайте попробуем рассчитать, воспользовавшись вышеописанной методикой:
Если брать во внимание рост 175 см, то вес нормостеника будет варьироваться в пределах 65-71 кг.
Астеник будет весит в районе – 62-66 кг,
а гиперстеник – 69-77кг.
Для мужчин, возраст которых не превышает 30 лет, нормальный вес – 77,5-80,8 кг.
Если ваш возраст от 31 до 40 лет, то нормальная масса тела – 80.8-83.3 кг. От 50 до 60 лет – 82.5-84 кг.
Старше 60 лет – 79-82 кг.
По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 86.25 кг (175-100) *1,15. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/article/384109/skolko-doljen-vesit-mujchina-sootnoshenie-rosta-i-vesa-u-mujchin
   polosov
 
43 - 16.02.21 - 13:18
(42) Так что мне делать надо, не понял? Усиленно питаться или на кашки переходить с сухофруктами?
   РБ
 
44 - 16.02.21 - 13:24
(43) думаю, что усиленно питаться))) мне кажется 70 кг при росте 175 это мало для мужчины...
визуально выглядит такой мужчина щуплым, тщедушным
   polosov
 
45 - 16.02.21 - 13:26
(44) Я уже вышел из возраста, когда меня заботит чье-то мнение. Зато я 20 раз подтягиваюсь и делаю выход силы в любое время.
   Kigo_Kigo
 
46 - 16.02.21 - 13:27
Вес не менялся более чем на +/- 3 кг от 65 при росте 174 за 20 лет

Бросал курить, первые 3 недели время зажевывал шоколадками или еще чем чуство покурить, лубую привычку можно бросить на всегда чрез 21 день, потом проходит, работает и с инрами и с алкоголем и с сигаретами, потом хотелка резко уходит на спад

все дело в том что чувство покурить и пожрать очень рядом и малоразличимы, по этому зажрать - естественная реакция
потом я опять закурил, а погода назад почти полностью перешел на "йкукус"(так себе заэвуалированно но всеже, поймут о чем речь), в день курю не более 3 сигарет, примерно 10-12 стиков(до этого смолил 1.5-2 пачки сигарет вдень), запаха практически нет, ушел кашлю курильщика, и бронхов перестало лететь всякая дрянь, по утрам нет кашля и заложенных бронх, появились запахи более острые, планирую вообще бросить, стараюсь отказаться полность от сигарет, уже получается, за выхи когда был дома ни одной не выкурил и сокращать количество стик, мой знакомый именно так бросил, уже год не курит и говорит что не тянет, ну да ладно посмотрим
   Grekos2
 
47 - 16.02.21 - 13:28
(44)  ИМТ = 24, как раз то что нужно
   sTOd
 
48 - 16.02.21 - 13:40
Чувство сонливости сбивал зелёным чаем, иногда добавлял в него адаптогены (элеутерококк, золотой корень, женьшень или левзею) в умеренных дозах.

4. Не ел больше обычного, но все равно набрал вес
   РБ
 
49 - 16.02.21 - 13:42
(45) и кому-то, кроме вас, важно сколько раз вы подтягиваетесь?
о чем это, вообще, говорит?
можно подтягиваться 40 раз, а от хулигана не суметь защитить женщину...
   sTOd
 
50 - 16.02.21 - 13:43
(49) ...особенно когда хулиган эта самая женщина.
:-D
   Глупый ответ
 
51 - 16.02.21 - 13:47
(0) бросил в не сознательном возрасте около 27 лет. Заедал конфетами бонпари. С 87 нажрал 107. Потом курить начал, а вес остался. Второй раз бросал в сознательном возрасте, не заедал конфетами бонпари, но нажрал еще 13 гк. Итого на всех попытках бросить курить нажрал 26 кг. Сейчас обратно скинул, но уже после того как пошли проблемы с коленями. Скидывал с 2015, этим летом было 87-89, к зиме опять 95 набрал. Планирую этим летом к 85-87 согнать и там оставить.
   Kigo_Kigo
 
52 - 16.02.21 - 13:48
(51) Бггг, и там оставить, ога держи карман шире ББггг
   Глупый ответ
 
53 - 16.02.21 - 13:49
+ (51) пардон  нажрал 30
   Глупый ответ
 
54 - 16.02.21 - 13:51
(52) со 120 скинул до 89, чего я с 95 на 89 не скину? Да легко. Тем более с моим питанием, днем каша с салатом и овощами, вечером морская рыба. Кстати 5 день идет эксперимент по отказу от соли. Чета у меня такое ощущение, что я вообще от ее потребления откажусь, пиндешь это все, что она нужна организму. Мы и так этот натрий, хлор и йод из продуктов берем, если правильно питаемся.
   polosov
 
55 - 16.02.21 - 13:51
(49) Я умею с людьми разговаривать. Не приходилось от хулиганов кого-то защищать. Хотя в детстве хулиганил.
   РБ
 
56 - 16.02.21 - 13:56
(55) просто не попадали в ситуацию...когда пьяное рыло в автобусе начал до меня докапываться, муж встал и просто двинул тому так, что тот упал через несколько сидений.
   Kigo_Kigo
 
57 - 16.02.21 - 13:58
(56) и поднял себе срок на ровном месте?
   polosov
 
58 - 16.02.21 - 13:58
(56) С пьяным легко справляться. А вот толпу гопников заговорить так, что они потом при прощании в вечной дружбе клясться будут это не всякому дано.
   Classic
 
59 - 16.02.21 - 13:59
Раскабанел.
Но я изначально с недовесом был, так что все норм

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   Глупый ответ
 
60 - 16.02.21 - 14:07
есть такая корреляция. Но как то пофиг, потому что курение опасней лишнего веса. А вес всегда скинуть можно, за одно и на правильное питание перейдете. Бросайте!

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
61 - 16.02.21 - 14:23
(56)  Вот это я одобряю. Круто было !!!
   ChMikle
 
62 - 16.02.21 - 14:24
(57) прикалываетесь ?
   DexterMorgan
 
63 - 16.02.21 - 14:33
(62) Не, он ссылко обычное
   Kigo_Kigo
 
64 - 16.02.21 - 14:34
(62) Сейчас очень дорого бить людей в любом состоянии, срок можно выхватить только в путь, а ели пьяный - так еще и убить можно, если он головой не удачно приложится
(63) РЭмба диванное...
   PuhUfa
 
65 - 16.02.21 - 14:34
Да я и вообще мало ем...

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   DexterMorgan
 
66 - 16.02.21 - 14:35
(64) Если насилуют твою жену, будешь смотреть, а потом заявление пойдете напишите? Ну дорого же бить
   Kigo_Kigo
 
67 - 16.02.21 - 14:38
(66) Докапыватся и насилуют, разницы нет? от слова совсем? это былогана достаточно выкинуть из автобуса, а уже начнет руки распускать - тогда и переибать можно, но это тебе то не понять, тыж сразу бьешь да? ну ну, отьедешь за превышение и средней тяжести как делать некуй, хоть и на условку...
   DexterMorgan
 
68 - 16.02.21 - 14:41
(67) Ок, если шлюхой назовет? Тоже бить не будешь?
   Еврейчик
 
69 - 16.02.21 - 14:42
(56)(61)поддерживаю вашу точку зрения. Мужчина должен уметь набить морду при необходимости.  Правда в нашей стране к сожалению это может привести к последствиям даже если ты был прав.


(0)Да. Кушать конечно больше стал. И набрал вес. Но не критично.  Апетит возрос.  Но крупным быть хорошо. На улице драться не приходится - стороной обходят. Они же не знают, что ты жирный. Под одеждой жира не видно. Они думают, Что ты амбал, гора мускул. А на самом деле ты просто тучный человек.
https://www.instagram.com/p/CKd_e_Jnlcm/  - человек-жаба.

1. Стал есть больше обычного, набрал вес
   Mankubus
 
70 - 16.02.21 - 14:43
в этом плане ничего не поменялось

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   ChMikle
 
71 - 16.02.21 - 14:57
(67) вы краски сгущаете , надо постараться чтобы причинить ущерб средней тяжести
   DexterMorgan
 
72 - 16.02.21 - 14:59
(67) Кстати, про условку, ну и что, да у меня есть, в апреле заканчивается, и что?
   ChMikle
 
73 - 16.02.21 - 15:00
(72) по какой статье ?
   DexterMorgan
 
74 - 16.02.21 - 15:00
(73) 318
   Еврейчик
 
75 - 16.02.21 - 15:01
(72)на нормальную работу не возьмут если были судимости. Ну и просто во время условки если попадеш в какую-нибудь ситуацию, то уже реальный срок будет. Как у Навального.
   ChMikle
 
76 - 16.02.21 - 15:01
(74) пластиковый стаканчик кинул ?
   DexterMorgan
 
77 - 16.02.21 - 15:02
(75) Херня это все, как то работаю же. Хотя я не знаю, что в твоем понимании нормальная работа
   ChMikle
 
78 - 16.02.21 - 15:02
(75) от сумы и от тюрьмы не зарекайся ...
   Еврейчик
 
79 - 16.02.21 - 15:02
(56)У вас муж наверное как Епифанцев.  Его жену в ресторена оскорбили и бросили в нее кружку пива, так она вызвала Епифанцева и он приехал избил женщину, которая это сделала и еще коллег, которые были на стороне той беспредельщицы, которая затеяля драку.
https://www.5-tv.ru/news/331492/pomnogocislennym-prosbam-epifancev-rasskazal-zacem-snal-obuv-pered-drakoj/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
   DexterMorgan
 
80 - 16.02.21 - 15:02
(76) Это 319
   Еврейчик
 
81 - 16.02.21 - 15:03
(77)Если крупная корпорация или какой-нибудь банк, то там будут пробивать безопасники и можно только из-за наличия приводов в полицию уже не пройти как кандидат. Даже если не сам, а кто-нибудь из близких родственников были судимы.
   ChMikle
 
82 - 16.02.21 - 15:03
(80) обещал допить пиво и кинуть ? :))
   Еврейчик
 
83 - 16.02.21 - 15:04
(74)сейчас за такое сажают надолго, а иногда и на бутылку.
   DexterMorgan
 
84 - 16.02.21 - 15:06
(83) Ну тебе виднее
   DexterMorgan
 
85 - 16.02.21 - 15:08
(81) Конечно, в крупную корпорацию я не устроюсь. А ты думаешь устроишься? Карьеру там сделаешь?
   ChMikle
 
86 - 16.02.21 - 15:09
(85) в жизни может появится такая возможность.
   DexterMorgan
 
87 - 16.02.21 - 15:15
(86) Тебе сколько лет?
   ChMikle
 
88 - 16.02.21 - 15:22
(87) Судя по вопросу , вы уже предпенсионного ?
   Grekos2
 
89 - 16.02.21 - 15:25
Старикашек 35 + уже не берут на работу в 1С. :)
   ChMikle
 
90 - 16.02.21 - 15:29
(89) да ладно 35+ уже " не берут" а "зовут"....
   DexterMorgan
 
91 - 16.02.21 - 15:30
(88) У меня указан возраст. Так сколько лет то? Стыдно написать?
   ChMikle
 
92 - 16.02.21 - 15:31
(91) нет , 39 . чего мне стыдиться ??? а в личке возраст может и не соответствовать действительности
   DexterMorgan
 
93 - 16.02.21 - 15:31
(88) Просто интересно, сколько еще ты будешь ожидать "такую возможность"
   DexterMorgan
 
94 - 16.02.21 - 15:32
(92) Ну так самое то, для крупной корпорации
   ChMikle
 
95 - 16.02.21 - 15:32
(93)поверь, в жизни все случается и такая возможность может появиться и в 55 годков,когда уже не думал и не гадал...
   pavig
 
96 - 16.02.21 - 15:32
(0) Похудел

3. Не ел больше обычного и не набрал вес
   eTmy
 
97 - 16.02.21 - 15:33
А в чем проблема худому чуваку вломить хулигану?) Стереотипы какие-то... у нас тренер по рукопашному бою был тоньше швабры, а раздавал дай боже)
   DexterMorgan
 
98 - 16.02.21 - 15:33
(95) Ну да, ну да. Повезло тебе, у тебя есть такая возможность, а у меня уже нет, тут ничего не скажешь.
   ChMikle
 
99 - 16.02.21 - 15:34
(94) твоя ирония не уместна , имхо. То что случилось -случилось, я выше написал , ситуации разные бывают , поэтому от тюрьмы и от сумы не зарекайся.Главное чтобы не сожалел о свершившемся... Остальное - это твоя жизнь
   ChMikle
 
100 - 16.02.21 - 15:35
(98) у меня пока нет :), но в целом я всем доволен.
  1  2   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Закон Брукера: Даже маленькая практика стоит большой теории.
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.