Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Соль нужна или вредна. Спрашиваем мнение одинэсников.

Ø [Волшебник, 14.02.21 - 12:59]
OFF: Соль нужна или вредна. Спрашиваем мнение одинэсников.
Я
   Глупый ответ
 
10.02.21 - 11:14
Чего то давно не было так любимых всеми веток про жратву. Вот нашел первую тему, типа соль пережиток древних времен. Когда ее использовали для хранения продуктов и в кабаках солили, чтобы люди пивасика больше пили, так люди и привыкли все солить, хотя этого натрия хлорида и так много во всем и люди частенько этой соли каждый день переедают раза в 5 больше чем надо. https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/salt-organism.html
Сахар я знаю многие не едят, сам лет 7 уже его не ем. Только в виде меда и то с утра и с орехами. Есть без солевые? Как полет?
   Hans
 
1 - 10.02.21 - 11:15
Солить ничего дополнительно не надо.
   Krendel
 
2 - 10.02.21 - 11:15
На фреш лайфе есть хорошее видео на эту тему
   Krendel
 
3 - 10.02.21 - 11:16
я лично добавил соль в рацион по его совету где то 1г на литр воды
   butterbean
 
4 - 10.02.21 - 11:16
(1) что значит "дополнительно"?
   РБ
 
5 - 10.02.21 - 11:16
- Раис Захарна, я чуток хотел подсолить, ну совсем в горло то не лезет!
- Не в коем случае! Соль- это белый яд.
- Дак сахар же белый яд.
- Сахар- это сладкий яд.
- Раис Захарна, может с хлебушком?
- Хлебушек- это вообще отрава!
- Не, я щас горбущечкой отравился бы.

© Любовь и голуби (1984)
   Hans
 
6 - 10.02.21 - 11:18
(4) Ну зашел ты в столовую купил суп. Сел есть и еще его дополнительно посолил.
   polosov
 
7 - 10.02.21 - 11:18
(0) Почитай, что такое физраствор, для чего нужен.
   Irbis
 
8 - 10.02.21 - 11:20
А ещё соль самый дешёвый консервант, правда иногда его приходится после засолки выводить из конечного продукта перед использованием, но это уже издержки производства.
   Aleksey
 
9 - 10.02.21 - 11:20
Ем соль и сахар, советские газеты с утра не читаю, чтобы не портит себе пищеваренье
   Hans
 
10 - 10.02.21 - 11:22
(2) Что там Петряков говорит если кратко?
   Aleksey
 
11 - 10.02.21 - 11:22
(5) правильно, ибо еще древние люди говорили "Без соли не вкусно а без хлеба не сытно"
   Глупый ответ
 
12 - 10.02.21 - 11:23
(7) да соль нужна. Но вот сегодня съем кусочек сала оно соленое, кусок сельди она тоже соленая. Вот я и думаю, если соли и так уже наелся в продуктах, может не стоило еще и кашу с супом соленые есть?
   Dzenn
 
13 - 10.02.21 - 11:23
(2) Да, ты прав, мне тоже понравилось его видео на тему соли и воды. Если не трудно, скинь пожалуйста ссылочку на это видео, оно всё исчерпывающе объяснит Глупому ответу.
   Провинциальный 1сник
 
14 - 10.02.21 - 11:23
Соль это обман чувств. Привыкнув есть еду с солью, человек не может получать удовольствие от натурального вкуса пищи. Как и глютамат натрия.
   Обработка
 
15 - 10.02.21 - 11:24
Я сейчас на диете ни сахара ни соли ни хлеба - прописали в больничке :(
Хоть не голодный теперь. Зато сбросил 10 кг. Еще есть лишний вес.
   Глупый ответ
 
16 - 10.02.21 - 11:24
(11) В комнату зашел старик лет 30. Эти древние жили  не долго и херово. Поэтому это дурной тон с этих древних пример брать.
   Aleksey
 
17 - 10.02.21 - 11:25
(16) странно а как чуть так бегут лечиться народной медициной и древними китайскими методами
   Обработка
 
18 - 10.02.21 - 11:25
+ От соли могу отказаться и давно я почти не солю еду, ну а вот без сладкого и без хлеба не очень уж....
   РБ
 
19 - 10.02.21 - 11:25
+(11)
Несолоно есть — что с немилым целоваться

От пресной еды и бары хворают
   Paint_NET
 
20 - 10.02.21 - 11:25
Откуда эти мифы про соль и сахар берутся?
Меру во всём знать надо, вот и всё.
   Aleksey
 
21 - 10.02.21 - 11:26
(18) Это лишь потому что питаемся в основном полуфабрикатами, а там соли с избытком
   polosov
 
22 - 10.02.21 - 11:26
(12) Уже давно врачи сформировали нормы потребления соли. Старайся придерживаться их.
   Глупый ответ
 
23 - 10.02.21 - 11:26
(19) это местные солевые артельщики оплатили пиар компанию по продвижению соли в прошлые века.
   Krendel
 
24 - 10.02.21 - 11:27
(10) Если кратко, то ответ в (3) 1г соли на литр выпиваемой воды, чтобы компенсировать потери
   Глупый ответ
 
25 - 10.02.21 - 11:27
(22) Как ты представляешь из селедки и сала количество соли выделять чтобы их взвесить?
   polosov
 
26 - 10.02.21 - 11:28
(18) Учитывая любовь к углеводам, подозреваю, что и алкоголь ты бескорыстно любишь.
   polosov
 
27 - 10.02.21 - 11:28
(25) Можешь просто их есть, не считая. Просто не делай это ежедневно.
   Fish
 
28 - 10.02.21 - 11:30
(18) В хлебе тоже есть соль, как и во многих других продуктах.
   Trimax
 
29 - 10.02.21 - 11:30
(26) Бред. От алкоголя отказался полностью. Сладкое поглощаю в немеряном количестве.
   Irbis
 
30 - 10.02.21 - 11:31
(25) Зачем выделять? 5 г набрать это нужно постараться
 
 Рекламное место пустует
   Fish
 
31 - 10.02.21 - 11:31
(24) А там учитывается соль, которая содержится в продуктах? Если нет, то грош цена таким нормам. А если да - то как высчитать?
   Глупый ответ
 
32 - 10.02.21 - 11:31
(27) я селедку и так не ем ежедневно.  Я вот думаю, а стоит ли солить остальную домашнюю еду? Допустим в той же морской рыбе например в камбале и так этой соли дофига, пока жарится варится вонища стоит от йода хавайся.
   polosov
 
33 - 10.02.21 - 11:33
(29) В твоем случае просто заменил одно на другое.
(32) Соль перец по вкусу.
   Глупый ответ
 
34 - 10.02.21 - 11:34
я бы честно говоря не парился на счет соли, как и всю остальную жизнь, а тут мимо аптеки проходил, там танометр стоит я померял показало 130, а должно быть 120, может быстро шел, а может уже повышаться стало. Говорят от соли повышается.
   DGorgoN
 
35 - 10.02.21 - 11:35
(16) Распространенный бред
(14) бред бредовый - глютомат во всех продуктах есть, да и у Китайцев основа кухни и живут больше наших однако.
   Irbis
 
36 - 10.02.21 - 11:35
(28) В рецепте, примерно на 1,5 кг ржаного хлеба, около 5 г соли, едим всей семьёй три дня. То есть в суточном потреблении доля ничтожна.
   polosov
 
37 - 10.02.21 - 11:35
(34) У повышенного давления много причин. Почти любой терапевт тебе даст рекомендации по твоему состоянию.
   Irbis
 
38 - 10.02.21 - 11:37
(34) Разовое показание вообще ни о чем. Вот если в течение месяца и при двух-трёх измерениях в день 130, можно и озадачиться.
   Fish
 
39 - 10.02.21 - 11:37
(36) В сыре соли намного больше. Сыр едите? Даже в бананах есть соль.
   ptiz
 
40 - 10.02.21 - 11:37
Соль в определенном количестве нужна для пополнений запасов натрий. Потребность клеток в натрии сформировалась ещё во времена возникновения жизни, так уж сложилось.
   Paint_NET
 
41 - 10.02.21 - 11:38
М-да, при сомнениях в собственном здоровье не к врачу идти, а начинать придумывать всякую херобень вплоть до огурцов в жопу - это так по-мистовски.
   Trimax
 
42 - 10.02.21 - 11:38
(34) Откажись/сократи время на компьютере. Давление нормализуется.
   Krendel
 
43 - 10.02.21 - 11:38
(31) при условии что у меня в рационе не содержится соли от слова совсем- легко- сколько добавил, столькои есть
   Irbis
 
44 - 10.02.21 - 11:39
(39) Я даже масло люблю не сладко-сливочное, а солёное.
   Krendel
 
45 - 10.02.21 - 11:39
(39) И сколько у тебя соли в бананах?
   Глупый ответ
 
46 - 10.02.21 - 11:39
(37) по терапевтам это я лет через 20 по  хожу. Я по таблице посмотрел 130, это все в пределах зеленой нормы, но уже близко к желтой зоне, а там и до красной не далеко. Проще за ранее меры принять, а там может удастся сдохнуть не попадая к врачам, ну кирпич на голову упадет. Я помереть здоровым не боюсь, а болеть не хочу.
   Fish
 
47 - 10.02.21 - 11:40
(45) 54 мг на 100 грамм. Если ты этого не знал, то просвещайся. Соль есть во многих продуктах: https://ria.ru/20101103/292234488.html
   ptiz
 
48 - 10.02.21 - 11:41
Минеральный состав живых клеток
Важную информацию об условиях обитания древнейших форм жизни мы можем
получить из состава солей в современных клетках. Как это возможно?
Еще в 1920-х годах физиолог Арчибальд Макалум обратил внимание на то, что
относительный состав солей в крови человека и других позвоночных очень похож на
относительный состав солей в морской воде. Он так объяснил это наблюдение: первые
животные возникли в море и поначалу не имели почек или других систем регуляции состава
солей в межклеточных жидкостях своего тела. А к тому времени, когда у животных
появились эффективные почки, многие процессы в разных органах уже были завязаны на
«морской» состав солей в крови. Поэтому млекопитающие, предки которых вышли на сушу
более 300 млн лет назад, до сих пор носят в крови соли в том же соотношении, что и их
далекие предки, хотя на суше необходимые соли (прежде всего хлориды) в дефиците.
Поэтому соленая пища, содержащая хлорид натрия, для нас более вкусна, чем пресная.
История минерального (солевого) состава клеток в чем-то аналогична. Так как первые
клетки вряд ли были способны контролировать содержание неорганических солей (для этого
требуются сложные липидные мембраны и энергозатратные системы активного транспорта),
то солевой состав тех клеток должен был быть таким же, как в их окружающей среде. К
этому солевому составу изначально приспосабливались первые РНК и белки, и затем менять
его было бы уже слишком сложно.

https://batrachos.com/sites/default/files/pictures/Books/Nikitin_2016_Proishozhdenie%20zhizni.pdf
   polosov
 
49 - 10.02.21 - 11:41
Вообще соли, содержащие натрий являются усилителями вкуса (из-за натрия). Поэтому все с ними вкуснее. Но можно привыкнуть и без соли есть еду.
   hhhh
 
50 - 10.02.21 - 11:42
соль в принципе полезна для организма. Не надо только злоупотреблять. Дневная норма: 10 - 15 грамм. Это половина столовой ложки. Больше не нужно.
   Paint_NET
 
51 - 10.02.21 - 11:45
(46) По терапевтам как раз-таки загодя ходить надо, а не когда уже на кладбище пора ползти.
Качество жизни - такая штука, которой заблаговременная забота нужна.
   Fish
 
52 - 10.02.21 - 11:45
+(47) Вот тут есть более полная таблица: http://www.almazovcentre.ru/wp-content/uploads/Nаa-1.pdf
   Глупый ответ
 
53 - 10.02.21 - 11:45
(48) да это понятно что натрий хлор нужен, но его и так в продуктах много, зачем тогда еще и супы и каши и все остальное солить.
(50) проблема в том, что ты соль не ложками ешь, а растворенную, ее никак не посчитать.
   Irbis
 
54 - 10.02.21 - 11:45
(45) Боюсь я столько бананов мало кто съесть сможет, чтобы суточную дозу соли набрать.
   Глупый ответ
 
55 - 10.02.21 - 11:46
(51) ну и что он мне сделает? колеса пропишет? Так я их пить не буду. Лучше на еще более здоровый образ жизни перейти, например не покупать соль.  Она и так в продуктах есть.
   Fish
 
56 - 10.02.21 - 11:47
(54) Ты же не одними бананами питаешься, а ешь и другие продукты, в которых соли намного больше. Например, мясо, молоко, сыр.
   Irbis
 
57 - 10.02.21 - 11:48
(53) Чтобы на селёдке набрать суточную дозу соли (5 г) нужно созрать полностью от одной до двух рыбин, в зависимости от посола.
   Глупый ответ
 
58 - 10.02.21 - 11:48
Давление тоже пофиг, но оно по глазам бьет и по мозгам. Мне мозги и глаза дороже, чем соль, у меня между прочим пока 100 на оба глаза офтальмологи говорят, что глаза моложе возраста, пока. Но так можно и ушатать, а мне зрение пока ой как нужно да и мозги не помешают.
   Irbis
 
59 - 10.02.21 - 11:49
(56) Сыр тоже не килограммами едим, и молоко не вёдрами пьём
   Paint_NET
 
60 - 10.02.21 - 11:49
(55) Почему сразу колёса? Отправит на анализы на витамины, пару обследований, в чём-то порекомендовать сменить рацион. Я вон межпозвонковую грыжу прошляпил, а её можно было загодя выявить и профилактикой не дать перейти в фазу воспаления со всеми вытекающими. Мне витамин D прописала после анализов, стал меньше уставать и нормализовался сон.
 
 Рекламное место пустует
   Глупый ответ
 
61 - 10.02.21 - 11:50
(57) да не скажи, вот только что съел кусок этой сельди, такое ощущение, что ложку соли заглатил.
(60) витамины это тоже развод медицинских корпораций, это просто плацебо.
   Bigbro
 
62 - 10.02.21 - 11:51
все нужно в меру. соль в том числе. полный отказ от соли чреват серьезными проблемами с обменом.  избытки соли - тоже к хорошему не ведут.
но конечно солеными орешками чипсами и прочей пересоленой дрянью лучше не злоупотреблять.
   Irbis
 
63 - 10.02.21 - 11:52
(61) Вполне нормальное ощущение, особенно если до этого себя ограничивать в соли. Матушка в своё время после бессолевой диеты вечно всё недосаливала, с месяц.
   Волшебник
 
64 - 10.02.21 - 11:54
Продукты, содержащие соль: майонез, сыр, консервы, колбаса, сосиски, соусы.

Мясные консервы, колбаса, сосиски вызывают рак (авторитетное мнение ВОЗ).
   Irbis
 
65 - 10.02.21 - 11:54
(62) Вот этими продуктами с обсыпкой из соли и перебирают ному легко, ибо в соли самой соли 100%, а в самых солёных продуктах всего несколько.
   Paint_NET
 
66 - 10.02.21 - 11:54
(61) >витамины это тоже развод медицинских корпораций, это просто плацебо.

Аа, ну тогда да, самолечение это твоё.
   Волшебник
 
67 - 10.02.21 - 11:56
(65) В самой соли в виде кристаллов несколько десятых грамма, а в промышленно приготовленной еде соль растворена и её там по массе полкило.
   Fish
 
68 - 10.02.21 - 11:56
(59) Ну так всего понемногу - вот тебе и дневная норма, а то и превышение. Но у тебя при этом создаётся иллюзия, что ты не употребил соли, поэтому можно и посолить.
   hhhh
 
69 - 10.02.21 - 11:56
(61) надо доверять своему организму. Если например захотелось солененького, значит, организм сигнализирует, что соли недостаточно, нужно что-нибудь съесть. А если не хочется, то и не нужно.
   Krendel
 
70 - 10.02.21 - 11:56
(64) Мысо не вызывает, а второй передел с термической обработкой вызывает
   Irbis
 
71 - 10.02.21 - 11:58
(67) Даже сильный тузлук для посолки рыбы на уровне 10-12%, тупо больше растворить проблематично. А вот с чипсами и сухарями эту соль и жрут, вспомни сколько её в пакетике остаётся, так ещё и частенько высыпают в рот, чтобы не пропало.
   Волшебник
 
72 - 10.02.21 - 11:59
(70) Вот Вы говорите, что не вызывает, а ВОЗ говорит, что вызывает.

Потребление мяса ведёт к раку (ВОЗ)

...the consumption of red meat causes cancer in humans and strong mechanistic evidence supporting a carcinogenic effect.
Потребление красного мяса вызывает рак...

Processed meat was classified as carcinogenic to humans (Group 1), based on sufficient evidence in humans that the consumption of processed meat causes colorectal cancer.
Переработанное мясо вызывает рак (1-я группа канцерогенов)
   Krendel
 
73 - 10.02.21 - 12:00
(72) Мне ща плевать, мне мясо нельзя
   hhhh
 
74 - 10.02.21 - 12:01
(68) соль -это еще универсальный катализатор, она ускоряет все процессы. Поэтому, например, диабетикам соль не рекомендуют. Чтобы уровень сахара сильно не скакал, это вредно, а менялся плавно.
   Волшебник
 
75 - 10.02.21 - 12:02
(73) А водку можно?
   Irbis
 
76 - 10.02.21 - 12:03
(68) Суточная доля жрачки для человека в сухом веществе примерно 600 г, это если биологию со школы не забыл. Суточная доза в 5 г, при таком количестве на уровне слабосолёной сельди. Не стоит пережирать только соления, но ими на 100% мало кто питается, да и то при нужде.
   Irbis
 
77 - 10.02.21 - 12:04
(75) Зачем человека на баню провоцируешь, некрасиво.
   ChMikle
 
78 - 10.02.21 - 12:04
(67) тут все относительно , очень долгое время ученые кофе не рекомендовали пить
   Krendel
 
79 - 10.02.21 - 12:05
(75) Не желательно, но так пофигу ;-)
   Kassern
 
80 - 10.02.21 - 12:10
(64) Ну да ну да... Цитата с сайта воз:
"По самым последним оценкам Проекта «Глобальное бремя болезней», независимой научно-исследовательской организации, каждый год во всем мире около 34 000 случаев смерти от раковых заболеваний связаны с регулярным употреблением мясной продукции.

Пока у нас нет доказательств того, что употребление красного мяса является причиной рака. Тем не менее, если допустить наличие причинно-следственной связи, то по оценкам Проекта «Глобальное бремя болезней» употребление красного мяса можно считать причиной 50 000 случаев смерти от рака ежегодно.

Эти цифры значительно меньше одного миллиона случаев смерти в год от рака, вызванного курением, 600 000 случаев смерти в год от злоупотребления алкоголем и более 200 000 случаев смерти от болезней, вызванных загрязнением воздуха."
   dmpl
 
81 - 10.02.21 - 12:12
(36) А хлеб сами готовите? Или верите на слово? 5 г на 1,5 кг хлеба - будет довольно пресно.
   Kassern
 
82 - 10.02.21 - 12:12
(80) особенно мне понравилась фраза: "Пока у нас нет доказательств того, что употребление красного мяса является причиной рака" Это из серии, Мясо вредно, но это не точно))
   dmpl
 
83 - 10.02.21 - 12:14
(34) 130 днем - вообще ни о чем. В определенные моменты и 200/100 норма. Для определения гипертензии измеряют давление утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Т.е. в спокойном состоянии.
   dmpl
 
84 - 10.02.21 - 12:15
(40) Глутамат натрия сейчас есть во всех продуктах. Так что сейчас есть соль для восполнения запасов натрия не нужно.
   Fish
 
85 - 10.02.21 - 12:16
(83) "В определенные моменты и 200/100 норма." - Да, такие моменты называют гипертонический криз. Не дай бог, чтобы произошел.
   Paint_NET
 
86 - 10.02.21 - 12:19
(84) Глутамат и раньше был в продуктах.
   ChMikle
 
87 - 10.02.21 - 12:20
(82) "новичком" попахивает :)
   Kassern
 
88 - 10.02.21 - 12:20
(84) А как насчет восполнения суточной нормы йода?
   dmpl
 
89 - 10.02.21 - 12:21
(72) Ну, они и про кофе тоже так говорили. Потом оказалось, что причину и следствие попутали.
   Grekos2
 
90 - 10.02.21 - 12:22
Последнее время сократил употребление соли потому что мне так нравится.
  
  Вредна ли соль или полезна. Информации не имею.
   dmpl
 
91 - 10.02.21 - 12:28
(85) Измерь давление во время полового акта ;) Вдруг гипертонический криз - тогда придется отказаться...

(88) Йода в соли нет. Даже в йодированной соли йода нет уже через 3-4 месяца после выпуска.
   Hans
 
92 - 10.02.21 - 12:28
(60) После сколько времени прошло после начала према и до нормализации?
   fisher
 
93 - 10.02.21 - 12:28
Думал, это про хэши тема :)
   VladZ
 
94 - 10.02.21 - 12:28
Недостаток соли, как и избыток, может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
Отсюда вывод: всего, в том числе и соли, должно быть в меру.
   K1RSAN
 
95 - 10.02.21 - 12:29
рановато тяпница пришла
   fisher
 
96 - 10.02.21 - 12:29
Соль нужна, пока не вредна. О!
   ChMikle
 
97 - 10.02.21 - 12:31
(91) какой Вы возбудимый :))........
   K1RSAN
 
98 - 10.02.21 - 12:31
(0) Видимо лоси, которые лижут "солевые камни" - умереть хотят побыстрее?)
   Kassern
 
99 - 10.02.21 - 12:35
(91) поэтому у такой соли есть срок годности, после которой она становится обычной не йодированной. Покупайте свежак и будет вам с йодом)
   VladZ
 
100 - 10.02.21 - 12:36
(98) Потому что они лоси. Люди же не лижут "солевые камни". :)
  1  2  3  4  5  6   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.