Вход | Регистрация
    1  2   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Опрос. Какая физ. активность самая-самая для одинэсника?

OFF: Опрос. Какая физ. активность самая-самая для одинэсника?
Я
   Галахад
 
27.11.20 - 10:13
10. Другое39% (19)
1. Ходьба20% (10)
4. Силовые тренировки10% (5)
2. Бег8% (4)
5. Бассейн8% (4)
7. Секс6% (3)
3. Турники4% (2)
6. Велосипед2% (1)
9. Ремонт2% (1)
8. Киберспорт0% (0)
Всего мнений: 49

Пятница ж.

Можно с аргументами, а можно и без.

Типа: Я считаю что самое полезное ...
 
 Партнерская программа EFSOL Oblako
   Волшебник
 
1 - 27.11.20 - 10:15
Прикрутил голосовалку
   Галахад
 
2 - 27.11.20 - 10:17
(1) О, спасибо. Нужная штука.
   Bigbro
 
3 - 27.11.20 - 10:26
для всех

1. Ходьба
   ДенисЧ
 
4 - 27.11.20 - 10:26
Брейндзюбинг.
На другое вы всё равно не способны

10. Другое
   Провинциальный 1сник
 
5 - 27.11.20 - 10:27
Мышкокликинг самый популярный вид спорта.. но лучше заниматься велосипедом)
   Провинциальный 1сник
 
6 - 27.11.20 - 10:27
Я за велосипед

6. Велосипед
   MadHead
 
7 - 27.11.20 - 10:28
В идеале в быстром темпе.

1. Ходьба
   Grekos2
 
8 - 27.11.20 - 10:31
Для молодого 1С ника Бег

2. Бег
   Grekos2
 
9 - 27.11.20 - 10:32
Но кроме бега для молодого 1С ника так же и немного силовых

4. Силовые тренировки
   Mikeware
 
10 - 27.11.20 - 10:32
(4) Это без физической активности...
----------
я вот с работы через парк "по-скандинавски" хожу. Но скандинавом так и не стал...
   Bigbro
 
11 - 27.11.20 - 10:34
(10) через парк вообще идеально - не только физический тонус, но и эмоционально-психологический.
особенно в компании приятного человека.
   Irbis
 
12 - 27.11.20 - 10:34
Оказание знакопеременной нагрузки на диван, но не подумайте про секс. Просто поворачиваться с боку на бок, чтобы пролежней не возникало.

10. Другое
   Галахад
 
13 - 27.11.20 - 10:34
(8) Я так понимаю, будут рекомендации и для не молодого одинэсника? :)
   Grekos2
 
14 - 27.11.20 - 10:34
Вообще все кроме П-8 подходит.

10. Другое
   ДенисЧ
 
15 - 27.11.20 - 10:35
(10) А зачем по-скандинавски? У вас там настолько опасный парк, что палки с собой приходится носить?
Я вот час в день в рваном темпе зверя выгуливаю... Мне пока хватает...
   ДенисЧ
 
16 - 27.11.20 - 10:35
(8) От бухгалтера? Или за кассиром?
   Grekos2
 
17 - 27.11.20 - 10:35
(13) Да. Для 1С ника которому немного за 50 ходьба.

1. Ходьба
   Irbis
 
18 - 27.11.20 - 10:36
Вот зимнюю рыбалку куда отнести? Там и ходьба, и силовые упражнения с буром, и секс с мормышкой, и даже купание иногда присутствует.
   ДенисЧ
 
19 - 27.11.20 - 10:36
(13) Для немолодого - сочетание прогулки по зимнему воздуху и общественно-полезная работа в виде посыпания песком общественных тротуаров....
   ДенисЧ
 
20 - 27.11.20 - 10:36
(18) И силовые упражнения, типа подъём переворотом, тоже присутствуют...
   Grekos2
 
21 - 27.11.20 - 10:36
(16) За Фитоняшей.
   Фрэнки
 
22 - 27.11.20 - 10:37
как по мне, то даже Ходьба уже полезна. Бассей тоже неплохо, но это уже не всегда и не везде доступно. А Ходьба == "Доступно и всерьез" :-)

1. Ходьба
   trdm
 
23 - 27.11.20 - 10:37
(18) многоборье :)

10. Другое
   Irbis
 
24 - 27.11.20 - 10:37
Ходьба с лыжными палками мало отношения к скандинавской ходьбе имеет. Я частень вижу, что этим ходокам реально те самые палки мешают ходить.
   Капитан Джек Воробей
 
25 - 27.11.20 - 10:38
(0) Скалолазание! Крутая Вещь)

10. Другое
   aka MIK
 
26 - 27.11.20 - 10:40
Зимой - орбитрек с сериальчиком, летом - теннис, волейбол

10. Другое
   Grekos2
 
27 - 27.11.20 - 10:41
Для немного отмороженного 1С ника любого возраста БОКС.
   Irbis
 
28 - 27.11.20 - 10:41
(20) Упражнение весьма утомительное, многие потом подняться не могут. Приходится в корыте к машине отвозить.
   Grekos2
 
29 - 27.11.20 - 10:43
Во вторник я прошел от работы до магазина 7 км. Получил огромное удовольствие. Ходьба тоже неплохо.
   Bigbro
 
30 - 27.11.20 - 10:43
(20) трезвый образ жизни начал сказываться спустя 8 лет. про подъем с переворотом дошло не сразу)))
 
 
   Grekos2
 
31 - 27.11.20 - 10:45
Бассейн я не люблю, хотя считаю, что это полезно и надо туда ходить.
  На велосипеде по тратуару не разонаться, а по проезжей части я как то боюсь ездить. Велосипед для меня не спорт, а средство передвижения. Как и ходьба.
   Trimax
 
32 - 27.11.20 - 10:46
Лопата.

10. Другое
   AkeHayc
 
33 - 27.11.20 - 10:46
С главбухом

7. Секс
   AkeHayc
 
34 - 27.11.20 - 10:47
А вообще турники на обеде)

3. Турники
   Mikeware
 
35 - 27.11.20 - 10:54
(15) спина разминается плечевой пояс. при простой прогулке даже быстрым шагом - они "не работают".
Ну и в парке - собаки бегают бездомные. Правда, не знаю, насколько палки помогут, если они решат... но иногда бывает несколько ссыкотно, когда вечерком на лыжах - и из леса стая собачатины выбегает...
   Андрей_Андреич
 
36 - 27.11.20 - 10:59
5 дней в неделю перед бассейн - 45 минут плаваю + хамам/джакузи/сауна
Для спины отлично, да и общий тонус и настрой. С марта по сентябрь было закрыто - заболела спина.
Вечером после работы дорожка дома 40 - 120 минут (смотря какой фильм/сериал выберу).
В выходные 2 часа прогулка по лесу (100м от дома)

5. Бассейн
   Kassern
 
37 - 27.11.20 - 11:11
Рыбалка зимняя/летняя/морская  - как физ. нагрузка, так психологический отдых от все этой суеты городской.
Сноуборд/Лыжи - тоже не плохой способ размяться и отдохнуть в выхи, а в будни - прогулка. Так же зарядка по утрам, чтоб мышцы в тонусе держать.

10. Другое
   vvspb
 
38 - 27.11.20 - 11:16
(15) у зверя определенная порода есть?
   ДенисЧ
 
39 - 27.11.20 - 11:17
(38) Дворянин рыжебелошерстный хулиганистый.
   Mikeware
 
40 - 27.11.20 - 11:21
(37) снег только-только выпадает. если будет хотя бы до воскресенья так падать - в воскресенье можно уже попробовать полыжить.
   Irbis
 
41 - 27.11.20 - 11:27
https://youtu.be/q_JmOxLIFuA

На соседней протоке обрыбились знакомцы. У меня всё скромнее, одна на балансир килошка и пара десятков окуней съедобного размера.
   HawkEye
 
42 - 27.11.20 - 11:27
Какая физ. активность к  1С никакого отношения не имеет ))

4. Силовые тренировки
   Kassern
 
43 - 27.11.20 - 11:32
(40) в Москве какая то беда со снегом...Как переехал уже второй год снега толком не вижу.
   vvspb
 
44 - 27.11.20 - 11:33
(43) раньше февраля не жди :)
   vvspb
 
45 - 27.11.20 - 11:40
(39) хулиганистый/// боюсь себе представить воздействие на жилище :)
   ДенисЧ
 
46 - 27.11.20 - 11:40
(43) "
В тот год осенняя погода
Стояла долго на дворе,
Зимы ждала, ждала природа.
Снег выпал только в январе
"
   ДенисЧ
 
47 - 27.11.20 - 11:40
(45) На жилище никак. На улице не только лишь все могут его удержать ))
   yurikmellon2
 
48 - 27.11.20 - 12:03
(0) Километров пять получается в день примерно, хотя можно и на транспорте, но предпочитаю пешком проходить.
В теплый сезон веслом люблю помахать на кате или байде. Опять же, пока допрешь все это до стапеля (и после съёма) силовая тренировка не хилая.

1. Ходьба
   Zapal
 
49 - 27.11.20 - 12:04
думается идеально это игровые виды спорта - волейбол, футбол и т.п. Даже настольный теннис хорошо.
но тут сложность что компания собирается раз неделю обычно, а нагрузки надо чаще

бег-ходьба уж очень много времени отнимают, хотя иногда наверное надо. Есть такая штука как кроссфит - вроде бы и полезно, но очень уж напряжно

так что имхо обычная тренажерка то что нужно

4. Силовые тренировки
   Kassern
 
50 - 27.11.20 - 12:07
(44) только что написали мне, мол завтра открытие 4 склона на СК Кант. Снег по любому искусственный ну да ладно...
   1Сергей
 
51 - 27.11.20 - 12:08
Триатлон

10. Другое
   ptiz
 
52 - 27.11.20 - 12:20
Всё вышеперечисленное в комплексе.

10. Другое
   Tarzan_Pasha
 
53 - 27.11.20 - 12:39
(15)его же нужно защищать от борячих или от хозяйских собак.  Палки бы помогли.
   ДенисЧ
 
54 - 27.11.20 - 12:42
(53) Это он меня защищает ))
   tesei
 
55 - 27.11.20 - 12:44
Танцы. 5-6 часов в неделю. Разминка, растяжка. В отличии от других видов активности, сачковать не получится - партнёрши не дадут, темп надо держать, недорабатывать - стыдно. В бассейне, спортзале всё через силу, через не могу, в результате начинаешь сачковать.

10. Другое
   Zapal
 
56 - 27.11.20 - 12:56
(55) стрессовые нагрузки полезны для выработки многих хороших гормонов
через немогу оно только вначале, потом организм сам требует
   Mikeware
 
57 - 27.11.20 - 13:43
(55) "сачковать не получится - партнёрши не дадут" :-)))
   ДенисЧ
 
58 - 27.11.20 - 13:45
(57) Чем хорош групповой.... танец? Сачкануть можно )))
   Lexandr
 
59 - 27.11.20 - 13:46
Ходьба, работа с небольшими весами, чтобы сосуды не напрягались. Бассейн боюсь, ибо знаю одну печальную историю, как человек пару лет не может вылечить грибок на ноге.

1. Ходьба
   Lexandr
 
60 - 27.11.20 - 13:47
(59) Чего написал? ) Избавиться от грибка на ноге.
 
 
   Молочный брат
 
61 - 27.11.20 - 14:10
Мой рецепт: лес(грибы. ягоды) летом, рыбалка зимой, баня, физический труд. Волейбол

10. Другое
   Глупый ответ
 
62 - 27.11.20 - 14:13
каждый день 6 км трусцой.

2. Бег
   Глупый ответ
 
63 - 27.11.20 - 14:13
4 км, каждый день.

1. Ходьба
   Глупый ответ
 
64 - 27.11.20 - 14:13
по одному подходу каждый день.

3. Турники
   Глупый ответ
 
65 - 27.11.20 - 14:14
летом 1.5 километра плаваю каждый день

5. Бассейн
   Глупый ответ
 
66 - 27.11.20 - 14:14
10 раз за ночь
ps
и вы говорите.

7. Секс
   Глупый ответ
 
67 - 27.11.20 - 14:53
(49) игровые виды спорта - это идеальный способ ушатать здоровье. Половина футболистов с перебинтованными коленями бегает. Себе чего то в колене сломал, этим теннисом. Игровые виды спорта после 35, да еще и при наличии веса за 90, прямая дорога к врачу.
   vvspb
 
68 - 27.11.20 - 14:54
(65) а почему в бассейне только летом?
   Глупый ответ
 
69 - 27.11.20 - 15:05
(68) потому что я в открытых водоемах плаваю я в такие бассейны не хожу, хлоркой не воняет и нет проблемы свободных дорожек не надо никаких жировиков обплывать.
   Глупый ответ
 
70 - 27.11.20 - 15:06
мне простор нужен, если в бассейне меньше 400 000 квадратных километров в нем плавать не интересно.
   vvspb
 
71 - 27.11.20 - 15:08
(67) в теннис играю со стенкой и с 8-летним племянником :)
   Kassern
 
72 - 27.11.20 - 15:10
(70) оО 400тыс кв. км. серьезно? у нас длина экватора 40тыс км всего, у вас какие то космические бассейны получаются)))
   Kassern
 
73 - 27.11.20 - 15:11
(72) Это почти до луны (384403 км)
   vvspb
 
74 - 27.11.20 - 15:12
(72) я решила не пересчитывать :)))
   yurikmellon2
 
75 - 27.11.20 - 15:13
(70) да, многовато что то. С высоты человеческого роста до горизонта примерно 5 км. Т.е. чтобы было ощущение безграничной водной поверхности достаточно порядка 80 кв.км
   Масянька
 
76 - 27.11.20 - 15:13
(39) Весь в хозяина :)
ПСЫ Мне вот интересно: это хозяева выбирают похожий питомцев или все-таки питомцы подбирают себе подходящих хозяев?
   Глупый ответ
 
77 - 27.11.20 - 15:14
(74) и правильно, потому что если я что то написал, то это 100% правда. всего то 1000 км в длину и 400 км в ширину.
   Глупый ответ
 
78 - 27.11.20 - 15:14
+(77) получается 400 000 квадратных километров. Что у меня и написано кв км.
   Mikeware
 
79 - 27.11.20 - 15:15
(76) "закон соответствия"®.
   Zapal
 
80 - 27.11.20 - 15:15
(70) площадь мирового океана Земли 361 260 000 км²
совсем заврался
   Kassern
 
81 - 27.11.20 - 15:17
(70) кто ж вас знает, может вам надо в ширину 1км и 400000км в длину)
   vvspb
 
82 - 27.11.20 - 15:18
(76)  вот интересно: это хозяева выбирают похожий питомцев или все-таки питомцы подбирают себе подходящих хозяев?/// Черт его знает...но глядя на нашу кошку мне тоже очень интересно :)
   Глупый ответ
 
83 - 27.11.20 - 15:19
(81) вот мой летний ви ай пи  бассейн http://joxi.ru/Rmz3LjaHMMoak2  у меня золотая клубная карта безлимитное посещение.
   Глобальный_Поиск
 
84 - 27.11.20 - 15:20
(0) порнохаб

10. Другое
   Масянька
 
85 - 27.11.20 - 15:21
(82) Ты за собачниками понаблюдай. :)
   Kassern
 
86 - 27.11.20 - 15:21
(83) Не плохой бассейн в детстве ездил в него пару раз. Сейчас с этим ковидом походу только туда и ездить...
   Глупый ответ
 
87 - 27.11.20 - 15:22
(80) я не говорил, что я в мировом океане плаваю, я говорил, что в летнем бассейне плаваю.
   Масянька
 
88 - 27.11.20 - 15:22
(86) Не соглашусь с тобой... Загадили...
   Вафель
 
89 - 27.11.20 - 15:23
Йога
   Kassern
 
90 - 27.11.20 - 15:24
(88) Давно там не был, последний раз в 2000 годах там был, в районе геленджика. вроде более менее чисто было.
   Вафель
 
91 - 27.11.20 - 15:26
В Геленджике чисто? Это когда вся канализация идет прямо в море?
   VladZ
 
92 - 27.11.20 - 15:27
(0) "самая-самая" популярная? Или "самая-самая" полезная?
   Масянька
 
93 - 27.11.20 - 15:27
(90) Один из основных показателей чистоты Черного моря - дельфины (просто поверь).
У нас в бухте с прошлой зимы нет. А про массовую гибель - смотри в инете.
   DionisSergeevich
 
95 - 27.11.20 - 15:40
Художественное лежание на диване во время удаленной работы

10. Другое
   Eeeehhhh
 
96 - 27.11.20 - 15:59
Единственная естественная нагрузка, тем более многим здесь уже 40+

1. Ходьба
   Глупый ответ
 
97 - 27.11.20 - 16:06
(96) ну от инсульта помрешь будешь дрыстать под себя последний год/два своей жизни, а тут есть шанс зажмурится на беговой дорожке.
   Eeeehhhh
 
98 - 27.11.20 - 16:15
(97) есть такая хорошая книжка "Бегом к инфаркту" а инфаркт имеет тот же смысл, что и инсульт - отрыв жировой бляшки - бегай, не бегай бляшки есть у всех старше 40. Получающих инсульт куда больше среди активных бегунов, чем среди обывателей. Бег это всегда повышение давления и ускорения ЧСС - а значит повышение риска отрыва.
   Конструктор1С
 
99 - 27.11.20 - 16:22
Нужен комплекс. Хотя бы регулярные отжимания-приседания и ежедневная ходьба

9. Ремонт
   Конструктор1С
 
100 - 27.11.20 - 16:22
Промахнулся

10. Другое
  1  2   

Список тем форума
 
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.