OFF: Сегодня всемирный день приобретения свободы от сигарет

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. По статистике Всемирной организации здравоохранения в год от болезней вызванных курением умирает 5 миллионов человек, каждые 8 секунд в мире умирает 1 курильщик.

В Роспотребнадзоре предупредили курильщиков о повышенном риске заболеть COVID-19: «У курильщиков заболевание COVID-19 чаще протекает в тяжелой форме. Курение ухудшает работу легких, и организму курящего человека труднее бороться с респираторным заболеванием, вызываемым новым коронавирусом»

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. По статистике Всемирной организации здравоохранения в год от болезней вызванных курением умирает 5 миллионов человек, каждые 8 секунд в мире умирает 1 курильщик, и с каждым годом эта цифра становится всё больше, по прогнозам врачей при той тенденции роста количества курящих людей которая существует в современном мире, через 10 лет эта цифра может увеличиться почти в 2 раза, а к 2030 году курение табака станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

    раздражительность
    снижение концентрации внимания
    проблемы со сном
    повышенный аппетит
    мощная тяга к табаку

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 грамм табака в среднем образуется:

    0,0012 г синильной кислоты;
    0,0012 г сероводорода;
    0,22 г пиридиновых оснований;
    0,18 г никотина;
    0,64 г аммиака;
    0,92 г оксида углерода;
    Не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курящие считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы.

Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред от курения любых сигарет одинаков для всех курильщиков. Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики. Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем. Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе организма человека:

· мочевой пузырь
· кровь (острый миелоидный лейкоз)
· шейка матки
· кишечник
· пищевод
· почки и мочеточники
· гортань
· печень
· ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
· поджелудочная железа
· желудок
· трахея, бронхи и легкие

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии.

Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие. Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний. У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка. Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод. Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое. Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.

Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.

Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости - это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.

Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=16037

Я раньше курил, доходило до 1 пачки в день. Потом прочитал Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить" и понял, что никотиновый голод создаёт сама сигарета. Когда курильщик курит, утоляя никотиновый голод, он лишь приближается к нормальному состоянию, которое для некурящего совершенно естественно и постоянно.

Кстати, если всё так плохо и такой вред, то почему Роспотребнадзор не запретит продажу сигарет и заодно алкоголя? Есть подозрение, что власти в доле. Акцизы и всё такое. И потом курильщики рано умирают, пенсии платить не надо.

На злобу дня:

у курильщиков заболевание COVID-19 чаще протекает в тяжелой форме. Курение ухудшает работу легких, и организму курящего человека труднее бороться с респираторным заболеванием, вызываемым новым коронавирусом. Употребление табака повышает риск заражения вирусом через рот – при курении сигарет или употреблении других табачных изделий. В случае заражения курящим угрожает более высокий риск тяжелого течения болезни, поскольку их легкие уже повреждены.

(5) Наоборот, чтобы НАЧАТЬ курить, нужна воля и целеустремлённость. Организм кашляет, но волевой человек преодолевает кашель и методически приучает организм, что теперь он БУДЕТ КУРИТЬ. И потом целеустремлённый человек обеспечивает себя сигаретами, целенаправленно покупает пачки, блоки, заблаговременно планирует своё курение. Чтобы перестать курить, этого ничего не нужно. Наоборот, нужно забыть про покупку сигарет и потерять волю к курению.

(19) Наоборот, я это прекрасно понимаю. Курильщик верит, что сигарет ему помогает. Курильщик думает, что сигарета помогает ему расслабиться, сосредоточиться, занять руки, пообщаться и т.д. Но это всё мифы. Сигарета не помогает расслабиться, она наоборот напрягает организм. Сигарета не помогает сосредоточиться, она разрушает мозг. Сигарета вовсе не мешает общению за пределами курилки, а руками лучше делать что-то более полезное, чем наносить себе вред.

(23) Наверное, ты плохо вчитывался, раз хочешь выращивать табак у себя на даче

(27) Вы все курильщики на одно лицо. Аллена Карра читали, но продолжаем курить.

(32) Да, действительно, он умер от рака лёгких. Но он получил много лет жизни. Он мог умереть ещё в 30 лет, а умер в 72

(31) Смешались в кучу люди, кони...

Курение не способствует похудению. Отказ от курения не способствует ожирению.
Бывшие курильщики, привыкшие что-то держать во рту, начинают больше кушать и искать удовольствие в еде.

(39) Да, я почувствовал сирень метров за 30

(41) Наоборот, пропаганда курения и алкоголя действует на слабых духом, внушаемых людей...
Аллен Карр просто разоблачает эту пропаганду, раскрывает правду.

(45) Они вообще этого не чувствуют. Когда курильщик заходит в лифт или транспорт, от него воняет как от помойки.

(49) Сейчас началась пропаганда вейпов

Когда читаете Аллена Карра, можно ПРОДОЛЖАТЬ курить.

(58) 1 июня 2014 года Алла Пугачёва бросила курить после 52 лет курения


С 2006 года болеет сахарным диабетом.

В 2006 году было обнаружено сужение сосудов сердца из-за холестериновых бляшек и сделано стентирование сосудов (коронарная ангиопластика). Однако стенты не прижились, в 2008 году их заменили.

В декабре 2010 года Пугачёва перенесла операцию по стентированию в Научном центре сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, было установлено четыре стента.

В мае 2014 года Пугачёва прошла обследование в Научном центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева из-за болей за грудиной, усиливающимися при физической нагрузке и эмоциональном напряжении. У неё также появилась возвратная стенокардия.

(61) >> "Приобретение свободы" - не очень подходящий термин. Абсолютное большинство курильщиков не считают или не осознают себя несвободными.

Мы работаем над этим.

(71) После отказа от курения я пробежал 2 Московских полумарафона по 21 км, имеются медали.

(79) Неправда. Карр не пытается исказить сознание. Он пытается вернуть сознание в реальность, т.е. вернуть осознанную адекватность, ранее искажённую пропагандой курения/алкоголя. Если Вы заметили признаки НЛП в книгах Карра, то почему не замечаете их в рекламе табака/алкоголя?

(83) Я трезвенник. Ни капли.

(88) У женщин сатурация может быть чуть ниже. Можно ещё гемоглобин проверить. 94 тоже нормально.
Надо бить тревогу, если сатурация ближе к 90