Вход | Регистрация
    1  2  3  4   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: 44. Уже поздно или есть шансы быть здоровым

OFF: 44. Уже поздно или есть шансы быть здоровым
Я
   Glenas
 
02.10.20 - 23:42
Привет. На мисте уже собаку съели на этом, ну и хочется субъективного мнения
Всю жизнь любил и ценил спорт, не курю, почти не пью и правильно питаюсь, пытаюсь больше двигаться. Но как видно этого не достаточно..
Год назад резко начались проблемы с ЖКТ, лежал в больнице на обследовании. Выявили терминальный илеит с неизвестной природой возникновения. Полечился, вроде стало лучше благодаря жестким схемам питания, медикаментам и режима дня. Вскоре начал уставать от постоянного самоконтроля. После начала карантина начал сдавать, повылазило что - то дополнительно хроническое, о чем и ведать не ведал. Внешние факторы стали действовать угнетающе на ЦНС, случились печальные события в семье и в общем сейчас я чувствую себя развалиной с сильными болями в толстой кишке, полуобмороками и головокружениями и снова нужно ложиться, только клиника серьезней.
Я бы воспринял эти недомогания как должное будь я хроник, но ирония в том, что больше года назад я чувствовал себя почти здоровым человеком. Что могло спровоцировать, повлиять, какой системный сбой произошел в организме - это я выясню у специалистов (попытаюсь, если хорошие врачи еще остались)..
У вас же прошу практические примеры восстановления, лучше из своей/чужой жизни.
Будем исходить из того, что нет онкологии, аутоиммунных заболеваний, тромбообразований, патологий которые не лечатся еще с десяток серьезных причин, все остальное возможно восстановить средствами современной медицины и собственными усилиями. Болезнь побеждена, что дальше..

Возможно ли снова прийти в форму, пользуясь обычными упражнениями на выносливость, растяжку, кардио.
С чего начать/продолжить, если нет тренера
Стоит ли продолжать жить в городе или антропогенный фактор будет продолжать давление
Нужно ли исключить из приоритетов бОльший заработок, если он влияет на эмоции, стрессы и напряжение

В принципе по 3-му пункту у меня есть соображения, перебраться за город, продав квартиру. Это отдельная тема, но между делом можно и её поднять. К сожалению, без хорошего здоровья и состояния этот пункт неосуществим.

P.S.
Негативный сценарий () Врачи не поняли или не захотели понять что происходит, а просто выписали кучу медикаментов по типу что - то поможет. У кого был опыт обращения в европейские или израильские клиника за диагностикой, действительно ли была оказана помощь
   Ёпрст
 
1 - 03.10.20 - 00:29
(0) В деревню, сеять рожь овес, пасти гусей. Свежий воздух, работа в поле...и никакой меланхолии.
   Сергиус
 
2 - 03.10.20 - 00:38
(0)Может стоить наоборот отдохнуть от подобного лечения? Оно ж как бывает - вроде что-то беспокоит, идешь проверяешься и пошло-поехало..Это не так, то не то и тд. А дальше уже эффект самовнушения срабатывает и все - ты у них под колпаком) Попробуй выйти из этого круга, поживи более-менее в свое удовольствие, прислушиваясь к своему состоянию, а там уже смотри.
   Velman
 
3 - 03.10.20 - 04:27
(1) +100500
   rphosts
 
4 - 03.10.20 - 06:08
(0) >Всю жизнь любил и ценил спорт, не курю, почти не пью и правильно питаюсь, пытаюсь больше двигаться. Но как видно этого не достаточно..

Это ничего не гарантирует но резко понижает вероятность заболеть самыми распространёнными болезнями (онкология, сердечно-сосудистые, диабет и т.п.).
Двигаться больше - каждый понимает по своему, правильное питание - аналогично и не факт что ваше понимание соответствует реальному значению этих терминов. Хоть жрать нужно и умеренно, но получать весь пакет белков, жиров, углеводов, витамин, микроэлементов, нутриентов требуется в полном объёме. - Сбалансировать сложно.

Что-бы я делал на вашем месте: найти хорошего врача, по диетологии есть некто очень распиаренный Ковальков, но при всём распиаре не глуп, не закостенел, признает ошибки которые ранее совершал и т.п.... у него есть канал на ютубе, заплатив долю малую можно задавать вопросы и быть уверенным что ответ получите в первую очередь, возможно и насчёт консультации можно договориться. Других врачей по этой теме не знаю - подсказать не могу. Скорее всего одного диетолога мало.
PS По Ковалькову, решил его потроллить и на одно видео написал что вот вы рекомендуете такие-то упражнения (бег по некоторой схеме), а у меня силовые по определенной схеме и не менее эффективно.... ну думаю "летс срач бегин!" - он пишет, ага, есть такое, я сам именно так и делаю... занавес...
   rphosts
 
5 - 03.10.20 - 06:32
30 гр. пищевых волокон в сутки получается? Сахар исключен?
https://www.youtube.com/watch?v=Sa-l76EUn74
   Mort
 
6 - 03.10.20 - 07:24
Мой дед живет в деревне - ежедневно ковыряется в огороде, ест мясо, выпечку, пьет чай с сахаром и конфетами. Выпивает своей самогонки грамм 50 в день. Не курил и не занимался спортом с тех пор как служил на флоте в юности. Отметил в этом году 93.
   Mort
 
7 - 03.10.20 - 07:29
Имхо организм нагружать спортом и пьянками надо лет до 25-30. Потом - тише едешь дальше будешь. Все эти крайности типа переедания/голодания или сидения на жопе/активный спорт только приближают финал.
   Dmitry1c
 
8 - 03.10.20 - 07:47
(0) можешь еще подумать над следующим: не обидел ли ты сильно кого/поступил несправедливо
   rphosts
 
9 - 03.10.20 - 07:48
(6) 40-50 мл водки в сутки рекомендовал Чазов (но не стакан и тем более не полкилло), так что считай что он принимает лекарство (если хорощей очистки и градусов не намного больше чем в водке)... Капаться в огороде - форма физ. активности... если регулярно а не от случая к случаю - ничем не хуже физкультуры. А вот натуральная пища с грядки это то, что он получает а ты в городе - нет!
(7) бухать вредно в любом возрасте - потом скажется полюбому.
   Конструктор1С
 
10 - 03.10.20 - 08:00
(0) спортсмен, ты хоть расскажи, как часто и главное каким спортом ты занимался? Что с твоим брюшным прессом? Многие на него забивают

ЗЫ упражнения чудес не делают. Всё строится на предпосылке, что хорошая физическая активность помогает естественным механизмам восстановления твоего организма
   Конструктор1С
 
11 - 03.10.20 - 08:16
(6) а кто сказал, что дело в самогонке, или в образе жизни твоего деда? В период после ВОВ начали замечать, что многие фронтовики (именно фронтовики, т.е. активные участники боевых действий) стали преждевременно умирать. У них не было никаких серьёзных ранений, но почему-то они сильно сдавали и умирали относительно молодыми. При этом другие фронтовики держались молодцами. Некоторые из них и сейчас живые, возрастом под сотню лет. Стали разбираться, в чём же дело. Оказывается, ужасы войны, сильнейшие стрессы очень сильно бьют по организму. Человек быстро потухает. В то же время есть люди, у которых чрезвычайно сильные резервы организма. Таким людям всё нипочём. Их ни война не берёт, ни алкоголь, ни курево, ни плохая экология, они доживают отведённый человеку век. Так вот, скорее всего твой дед как раз из таких, кому повезло родиться с очень крепким организмом. К подавляющему большинству людей это не относится, да и к тебе наверняка тоже
   Фрэнки
 
12 - 03.10.20 - 08:20
ппц

Какой смысл долго пересказывать подробности в нулевом посте, если не сказать главное : возраст, рост и вес.
Но и этого будет мало, наверное.

Просто всякая рассуждальщина очень часто прерывается докторами очень просто - Ваше состояние соответствует возрастным изменениям организма согласно роста и веса.

Однако, не подумайте, что я глумлюсь - я сам страдалец в этом смысле. Они мне именно так ответили и ппц. Но я в итоге к этому своему состоянию постепенно привыкаю... Заметил, что вообше перестал обращать внимание на головную боль. Но болят и очень хорошо болят другие куски тела. И пох на них. Лечить их тупо негде.
   rphosts
 
13 - 03.10.20 - 08:21
(10) Не, ну а чё пресс-то? У мну к примеру пресс так себе, ну делаю соточку 3 раза в неделю как это... подниманием верхней части туловища из положения лёжа (75 просто лёжа, 25 с ногами согнутыми в коленях)... жирок есть, кубики никогда не были видны, когда даже спортом занимался лет в 15-30(т.е. в зале и с тренером), а не физкультурой как сейчас. Ну конечно развитые мышцы для спины полезны + выполнение упражнений - до кучи массаж внутренних органов и прочие механизмы естественной стимуляции их работы. Но должна быть комплексная работа максимального кол-ва групп мышц, именно поэтому лучше всего плавание, лыжи и эллипс (в порядке уменьшения пользы), имхо.
   Фрэнки
 
14 - 03.10.20 - 08:25
Не, ну как пох... не совсем чтобы абсолютно ничего не поделать - можно растереть согревающим или сосудорасщиряющим местным, но это на суставы, конечно.

И диету надо понимать, а не жрать все подряд. Но качество диеты или питания - это в самом простом и доступном для понимания пространстве.

Наверное, надо учитывать еще, что климат тоже очень хорошо влияет на такого рода самочувствие. Но считать, что просто уехать в другой район или регион и все "как рукой сняло" будет тоже весьма наивным суждением.
   rphosts
 
15 - 03.10.20 - 08:30
(12) судя по всему 44 его возраст
   Фрэнки
 
16 - 03.10.20 - 08:31
44 возраст - это уже не то, чтобы много, но даже при относительно нормальном образе жизни уже достаточно. Причем, надо все же индивидуально смотреть.

Мне по себе саму очень хорошо заметна разница между 40-45 и тем что сейчас 50+
Но опять же надо смотреть индивидуально, т.к. при взгляде со стороны на 50+ меня практически никто не воспринимает.
   rphosts
 
17 - 03.10.20 - 08:31
(0) смотреть https://www.youtube.com/watch?v=ufw6jsxxKDo - объясняется что и почему болезнь Крона. Разумеется это не про лечение.
   Глобальный_Поиск
 
18 - 03.10.20 - 08:32
(0) Пройдет вся эта херня, 44 ваще не возраст. Диету пособлюдай, спорт с длительными нагрузками типа бега, вело, плавания, отдохнуть съезди, можно даже в санаторий. На таблетки я бы забил через месяц.
   rphosts
 
19 - 03.10.20 - 08:33
(16) нуууу полтора года назад скинул 22кг за чуть более 2 мес. Как мне сказали коллеги с прошлой работы: помолодел, похорошел и как следствие свалил на другую работу.
   rphosts
 
20 - 03.10.20 - 08:33
(18) про таблетки лучше к врачу толковому, не?
   rphosts
 
21 - 03.10.20 - 08:34
+ (19) было 45+
   John83
 
22 - 03.10.20 - 08:35
(4) советуешь ковалькова?
думаю, что и остальные твои советы можно отправить на помойку :)
   Фрэнки
 
23 - 03.10.20 - 08:36
(19) а по сторонам осмотрись - много таких подобных себе увидишь?
   Конструктор1С
 
24 - 03.10.20 - 09:44
(13) для здоровья пресс тоже важен. Но не именно пресс как таковой, а мышцы окутывающие брюшную полость. У всех мышц есть важнейшые для здоровья функции - гемодинамическая (перекачка крови) и лимфодинамическая (перекачка лимфы). Кровь это доставка кислорода и питательных веществ к органам. Лимфа это транспортировка клеток имунной системы. Основная часть сосудов и капилляров проходит через мышцы. Т.е. мышцы это такие важные насосы (да, не только сердце кровь качает, ему сильно помогают в этом мышцы). Мышцы брюшной полости важны для здоровья органов ЖКТ. Питание-питанием, а без хорошей транспортной системы ЖКТ зачахнет
   Конструктор1С
 
25 - 03.10.20 - 09:46
видны кубики или не видны, дело третье. Главное чтобы мышцы брюшного пресса были хорошими, эластичными, а не атрофированными и ригидными
   Юрий Лазаренко
 
26 - 03.10.20 - 10:38
(0) 44 - фигня, если следить за собой. Зарядку каждое утро, причем составить график выполнения упражнений (отжимания сегодня 10 раз, завтра 11 и т.д. на 3 месяца вперед, то же самое для пресса, подтягиваний) и четко его придерживаться. Спорт однозначно, причем регулярно и с тренером (что значит - "нет тренера"? тренеры есть везде). Отказаться от вредных привычек, не курить, бухать реже. Работать четко по графику: в 9:00 начал, в 18:00 закончил, отключил телефон и занимаешься личными делами. И через 3 месяца будет совсем другая жизнь.
   Ёпрст
 
27 - 03.10.20 - 10:40
(26) или не будет..совсем
   rphosts
 
28 - 03.10.20 - 10:40
(22) что по теме можешь предложить? Нет?
   rphosts
 
29 - 03.10.20 - 10:41
(23) ээээ, думаешь мало таких?
   Юрий Лазаренко
 
30 - 03.10.20 - 10:41
(27) Я поэтому и пишу - "с тренером". Сдуру можно и х@й сломать, несмотря на то, что это гидравлика, поэтому нужен кто-то, кто будет учить делать правильно.
 
 Рекламное место пустует
   Юрий Лазаренко
 
31 - 03.10.20 - 10:43
+(30) Если к такому возрасту несколько лет не занимался физкультурой, то месяца два одними кардиотренировками заниматься надо, и только потом переходить к нормальным упражнениям.
   rphosts
 
32 - 03.10.20 - 10:45
(26) спорт не обязательно, имхается физкультуры большинству достаточно. Регулярность - Да!!! Организм и его системы любят жить по режиму а не хаотично. Но так-же важно чего и сколько жрать, что(насколько чистой воды) и сколько пить, чем дышать...
   Юрий Лазаренко
 
33 - 03.10.20 - 10:47
(32) Да, физкультура, конечно. Насчет пить и жрать хороший тренер все расскажет. Третий раз обращаю внимание: в таком возрасте заниматься обязательно с тренером.
   rphosts
 
34 - 03.10.20 - 10:47
(30) а не надо хвататься за штанги, имхо после 40 в самый раз работать с гантелями небольшого веса (до 10 кг максимум) в высоком темпе с кол-вом повторений до 50-70(подход-перекур 1-2 мин-новый подход).
   Юрий Лазаренко
 
35 - 03.10.20 - 10:49
(34) Почему же, я работаю со штангами. Мне 44.
   rphosts
 
36 - 03.10.20 - 10:49
(33) тут спорно, смотря под что тренер заточен.
И да могу отметить, "старики"(за 60-70) стали чаще заниматься спортом в последние лет 10: под окном школьный стадион, пока не выпадет снег часто вижу их уходя на работу, вижу их приходя с работы и в выхи постоянно они там.
   Юрий Лазаренко
 
37 - 03.10.20 - 10:53
(36) Так кто мешает найти подходящего тренера. В каждом спортзале их обычно 3-5, можно выбрать тренера с медицинской подготовкой.
   rphosts
 
38 - 03.10.20 - 10:56
(35) зависит от того чем по жизни занимался... какие перерывы были... мне достаточно того что дает моя физкультура.
   Юрий Лазаренко
 
39 - 03.10.20 - 11:04
(38) Я ж и советую не гантели или штангу, а тренера. А там профессионал разберется, что лучше.
   vvspb
 
40 - 03.10.20 - 11:21
(12) Но болят и очень хорошо болят другие куски тела/// свекровь врач часто повторяла "проснулся и ничего не болит, значит ты умер".
ЗЫ. причину головной боли при "соблюдении режима труда и отдыха" искать нужно обязательно.
   Фрэнки
 
41 - 03.10.20 - 12:34
(40) // искать нужно

Ну нашел и дальше что? Просто мне самому даже прикольно стало, когда я вдруг понял, что болевшее когда-то раньше, больше не болит
   vvspb
 
42 - 03.10.20 - 12:37
(41) болевшее когда-то раньше, больше не болит/// что замечательно.

нашел и дальше что/// исправил если исправляется, смирился если нет.
   Guk
 
43 - 03.10.20 - 12:45
если человек почти не пьет и не курит, невольно задумаешься, а не сволочь ли он?...
   vvspb
 
44 - 03.10.20 - 12:49
(43) :))) ну этих двух недостатков не достаточно для такого утверждения
   aka AMIGO
 
45 - 03.10.20 - 12:56
Смешно-ли, нет - меня лечит внук :)
Все болячки проходят, когда этот ураган начинает приспосабливать меня к своим игрушкам :)
И на прохладной в общем-то даче становится жарко.. нам обоим :)
   aka AMIGO
 
46 - 03.10.20 - 13:01
(0) Мне скоро 81, так что у тебя есть шанс быть здоровым, это я заявляю со всей ответственностью :)
   aka AMIGO
 
47 - 03.10.20 - 13:03
(44) Помнится, эта мысль из "Мастер и Маргарита" ?
Ой, подпадаю под это определениеее! )
   vvspb
 
48 - 03.10.20 - 13:07
(47) ну я оттуда помню про "никогда ничего не просите", фразу, которую мало кто понимает правильно.
   Юрий Лазаренко
 
49 - 03.10.20 - 13:09
(46) Респект!
   vvspb
 
50 - 03.10.20 - 13:10
(45) дед и внуки... что может быть прекраснее :)
Недавно племянник освежил боль... -- говорили о том, что у них нет ни одного дедушки. Моего отца не стало в 49. Так что я точно знаю что главная забота о детях и внуках это забота о себе.
   Амулет
 
51 - 03.10.20 - 13:10
(44) Если "недостаточно" можно заменить синонимом "мало", то пишется слитно.
   aka AMIGO
 
52 - 03.10.20 - 13:12
(49) спасибо :)
(50) ""главная забота о детях и внуках это забота о себе."" - о, вот и истина о цели в жизни :)
   vvspb
 
53 - 03.10.20 - 13:13
(51) да, милый, Т9 никак не освоит это правило
Да, не успеваю исправить, нужно перечитывать прежде чем нажать "отправить"
   vvspb
 
54 - 03.10.20 - 13:15
Моей дочке повезло больше, но второго деда тоже давно уже нет :( Это была та самая безусловная любовь в её жизни.
   DionisSergeevich
 
55 - 03.10.20 - 13:15
(19) как скинуть 22кг за 2 мес? Это законно вообще?
   aka AMIGO
 
56 - 03.10.20 - 13:26
(55) Много методик на ютубе.. Рекомендую попробовать
   Юрий Лазаренко
 
57 - 03.10.20 - 13:30
(55) У меня есть знакомый, который за месяц успевает похудеть со 120 до 100 и снова набрать до 120.
   Волшебник
 
58 - 03.10.20 - 13:30
Таблетки точно не сделают вас здоровым. Или ЗОЖ, или смерть!
   DionisSergeevich
 
59 - 03.10.20 - 13:32
(56) их как найти, какое-то общее название есть?
   Поросян
 
60 - 03.10.20 - 13:39
Надо начать с изменения пищевых привычек. А потом сменить место жительства - уехать в Европу жить или хотя бы в загородный домик (как советует Жириновский).
Из спорта достаточно одной только 16ти килограммовой гири.

(59)так быстро сбрасывать вес вредно. Но на канале freshlive приведено очень много случаев как человек сбросил вес. http://freshlife28.ru/starthere/

(19)каким образом вы этого достигли?
 
 Рекламное место пустует
   Волшебник
 
61 - 03.10.20 - 13:39
(59) периодическое голодание по разным схемам, например, 16/8 (часы) или 5/2 (дни)
   Глупый ответ
 
62 - 03.10.20 - 20:18
(0) Серьезных проблем со здоровьем не было и возраст не твой, но до него не так далеко как хотелось бы, так что посоветовать вряд ли чего смогу. Но напомню, жизнь прожить не поле перейти, дальше будет только хуже. Тут только могу пожелать крепости духа и поиска смысла в жизни, например может вера поможет. В конце концов живут люди и с остановившимися почками на постоянных процедурах диализа и с болезнями типа рака на которых нужно постоянно на наркотических обезболивающих сидеть, потому что такую боль терпеть не возможно, а эфтаназии у нас пока нет. Если твой случай лечится диетой и парой таблеток это по сравнению с ними вообще фигня, сам на овощной диете сижу уже второй год, по выходным нарушаю конечно, вполне себе можно годами питаться тарелка салата в день и все, ну и вечером пара яиц и стакан молока, ну может рыба еще. Хороших докторов надо поискать, они есть, сходи к нескольким платным спроси чего говорят, может и хороший спец найдется, я думаю наши не так далеко от европейских отстали, да и с таким курсом бакса/евро думаю вряд ли ты там в Шарите заедешь.
   Glenas
 
63 - 03.10.20 - 20:26
(10) Теннис, плавание, бег. Вело наверное не в счет, но тем не менее
Брюшная мышечная область да, последнее время я забросил. Обратим внимание
(12) Да, я бы начал списывать все на возраст, но организм имеет еще много энергии и не закостенел. Основываюсь на инструментальной и других диагностиках, которые мне делали. Но на данный момент локализованное заболевание мешает и сопутствующие недомогания, которые подтянулись в связи с основной проблемой. Уверен, все это исправляться. Куски тела болят,а причина может быть в одном-двух компонентах
(18) оке, тоже способ
(24) Спс, дельно, своего врача на это нацелю
   Glenas
 
64 - 03.10.20 - 20:32
(58) Не об них речь, диагностика, именно это больше всего нужно. А вот когда я выписался из предыдущей клиники, в конце диагноза поставили знак вопроса, т.е. нужно еще ряд исследований. Мне бы точный эпикриз, а не "нашли некую паталогию, приняли за шаблон и давай лечить". Не помогло, начали заново
   vvspb
 
65 - 03.10.20 - 20:38
(64) диагностика, именно это больше всего нужно/// к доктору Хаусу нужно
   Glenas
 
66 - 03.10.20 - 20:38
(12) 44 г. 79 кг. При поражении терминального отдела подвздошной кишки, худеешь. Именно там происходит всасывание расщепленных веществ, микроэлементов, ферментирование и пр. С связи с этим всегда есть опасность перекидывания эрозии на слепую кишку и аппендикс. Пробежал вчера 50 метров и сразу боль в этой области((
   vvspb
 
67 - 03.10.20 - 20:39
приняли за шаблон и давай лечить/// меня так чуть не угробили.
   Glenas
 
68 - 03.10.20 - 20:40
(65) Ты понимаешь в чем штука. Медицина это наука, причем точная. Вся древовидная структура причина/следсвие давно расписана, а у нас все эмпирическими методами пытаются понять
   vvspb
 
69 - 03.10.20 - 20:44
(68) если пытаются понять это хорошо
   Glenas
 
70 - 03.10.20 - 20:56
(17) Это было интересно, но конечно про б. Крона только косвенно
   Glenas
 
71 - 03.10.20 - 20:57
(67) Лечили "немного" не то?
   Glenas
 
72 - 03.10.20 - 21:01
(62) В Шарите крайний случай, но я готов и на это, если ничего не поможет
Перед этим, последний рубеж - диагностическая лапароскопия
   vvspb
 
73 - 03.10.20 - 21:04
(71) совсем не то
   vvspb
 
74 - 03.10.20 - 21:05
(72) диагностическая лапароскопия/// не должна быть никаким рубежом, это совсем не страшно
   Glenas
 
75 - 03.10.20 - 21:08
(74) Ну метод инвазивный все таки, делается в последнюю очередь. У нас и так хватает диагностик ЖКТ, только диагнозы мимо, не говоря о лечении. Можно пролежать в 5-ти разных клинках и тебе поставят столько же диагнозов по одной проблеме
   Guk
 
76 - 03.10.20 - 21:08
(58) а я разочаровался в ЗОЖ, после того, как мой отец, который всю жизнь не пил, не курил, занимался спортом, умер в 73 года 11 лет назад, а его родной брат погодка, всю жизнь пил, курил по две пачки беломора в день, живет до сих пор...
   Klesk
 
77 - 03.10.20 - 21:23
(76) будем надеется, что твой отец прожил более интересную жизнь
   Guk
 
78 - 03.10.20 - 21:33
и коронная фраза брата отца на похоронах "а все почему? потому что спортом занимался"...
   Глупый ответ
 
79 - 03.10.20 - 21:55
(78) лучше пусть я 60 лет проживу, но активно, чем 90 постоянно кашляя в пьяном бреду. Помереть на заплыве или на беговой дорожке по лучше чем в собственных фекалиях во круг родственников которые ждут не дождутся пока человек уже откинется, я бы даже сказал лучшая смерть.
   Глупый ответ
 
80 - 03.10.20 - 21:56
можно еще фри дайвингом увлечься https://www.youtube.com/watch?v=eu2pBpQolKE , кстати его мама нырнула и потерялась, течением унесло.
   Глупый ответ
 
81 - 03.10.20 - 22:03
Ну а вообще влияние зож на количество лет жизни очень сильно преувеличено, можно и в 40 лет как Динамит зажмурится. ЗОЖ это качество жизни, а не количество. Иногда качество совпадает с количеством,  а иногда и нет. Ну в основном совпадает, главное только без фанатизма.
   Glenas
 
82 - 03.10.20 - 22:16
(26) Норм, это из практики. Результат какой?
   Glenas
 
83 - 03.10.20 - 22:22
(37) Это был бы идеальный тренер. Что за центры, где тренера с мед. подготовкой?
   ChMikle
 
84 - 03.10.20 - 22:28
(43) ты на кого намекаешь ?! :))
   Глупый ответ
 
85 - 03.10.20 - 22:28
(83) какие нафиг тренера? Тренер это 99.99 бывший спортсмен и работают они в основном с детьми или за деньги, он тебе еще быстнее угробит. Тебе уже реабилитолог нужен.
   Глупый ответ
 
86 - 03.10.20 - 22:31
(43) когда жил Чехов, если до 40 лет дожил уже старик. Сам то он зажмурился хорошим человеком но в 44, кстати вряд ли он курил и бухал, у него был тубик и последнее время жизни он жил зожником в Ялте.
   Глупый ответ
 
87 - 03.10.20 - 22:33
Кстати в Ялте растут растения выделяющие фитонциды угнетающие размножение туберкулезной палочки(или хз чего там), там вся царская семья и вся туберкулезная РИ ошивалась.
   Фрэнки
 
88 - 03.10.20 - 22:34
(66) Glenas, увидел пояснение.
И теперь понятно, что все это довольно устрашающе. А лечащие врачи уже в курсе твоих попыток продолжать или начать занятия спортом ?
   Глупый ответ
 
89 - 03.10.20 - 22:40
У меня лет 5 назад, грешу на пивасик, был гастрит или хз чего так, среди ночи просыпался и шел блевать в конце с кровью. Был привкус металла во рту и желудок болел, коллеги на работе сказали у кого то такое было увезли на скорой с приступом язвы на хирургический стол. К врачу не ходил, но всякие лекарства пробовал пить не помогало. В общем случилось чудо я в Ялте на набережной набрал воды из бювета(вонючая такая, пахнет сероводородом) сначала 2 литра. Выпил начало проходить. Ну я пришел 20 литров набрал и увез с собой. Пока 2/3 допил польностью все прошло и 5 лет уже не беспокоит, а пивасик я еще 3 года назад пить перестал. Так что ты с кишками своими попробуй на минводы съездить куда нибудь может поможет.
   Lama12
 
90 - 03.10.20 - 22:44
(0) Чего ты хочешь? Возраст. 40 лет - начало кризиса среднего возраста. Одна из его причин - проявление хронических заболеваний. Снижается количество стволовых клеток, и т.д.
Самый лучший способ описан в (1), ну а если оставаться в городе, то просто нормальная нагрузка, хорошее питание, и регулярный сон и секс.  А нагрузки должны быть именно нормальными. Сильные нагрузки - износ организма. Слабые - отрафирование мышц, и снижение выносливости.
   Lama12
 
91 - 03.10.20 - 22:48
(90) + Вообще порадуйся что у тебя не диабет. Вот там либо ты приводишь свою жизнь в порядок и этот порядок требует строгого соблюдения, либо страдаешь но не долго. Лет 5-6.
   Глупый ответ
 
92 - 03.10.20 - 23:00
гони на кавказ https://kmv-life-tour.ru/lechenie-zabolevaniya-zheludochno-kishechnogo-trakta-kavminvody/ может еще на бархатный сезон успеешь
   Glenas
 
93 - 03.10.20 - 23:15
(89) Какие- то невероятные истории рассказываешь; попил водички и все прошло? А ФГДС до и после было сделано и что показало?
   Glenas
 
94 - 03.10.20 - 23:15
(93) + похоже на хеликобактер
   Glenas
 
95 - 03.10.20 - 23:16
(88) Не, особо внимания не придают)
   ChMikle
 
96 - 03.10.20 - 23:16
(93) так ключевая фраза про пивасик, который он пить как 3 года бросил 😁
   ks_83
 
97 - 03.10.20 - 23:24
"терминальный илеит с неизвестной природой возникновения". Ну здравствуйте коллега. Начнем с того, что диагноз поставили неучи. Обратись в клинику, где есть отделение, которое  специализируется на ВЗК. В Москве такие есть. Это все очень серьезно. Без фармподдержки занятия спортом могут только усугубить болезнь и никакое здоровое питание не поможет. На первом этапе из нагрузок только ходьба час в день. К слову, с этим "диагнозом" я сейчас и сотку км могу проехать на велосипеде за 5 часов и 25 раз подтянуться. Да и с диетой уже не так все строго. Ху.ню, котрую тебе здесь понапишут про кризис среднего возраста и бред про пищевые привычки сразу пропускай мимо. Хотя боржома, например, действительно помогает, но только та что в грузии, вонючая, от которой жутко серой несет на выходе, что аж глаза щипет. В России такой не встречал.
   Glenas
 
98 - 03.10.20 - 23:25
(92) 19 тыщ в сутки? мда..
   Глупый ответ
 
99 - 03.10.20 - 23:26
(93) я тебе клянусь. Попил водички и прошло,ну как попил, месяца 2 пил. До этого кучу лекарств перепробовал алюминевая пыль какая то, всякие желудочные сборы на травах, ромашка еще чего то там. Мучался, где то месяцев 6.
(96) а пивасик я потом еще 2 года хлестал, я тока 2.5 года как бросил, даже 3х лет нет. О чем кстати жалею, если бы вернуть время я бы в жизни грамма не выпил и не выкурил ни одной сигареты.
   Glenas
 
100 - 03.10.20 - 23:30
(97) Вот поподробней про клиники с ВЗК? Речь идет о городских по ОМC/ДМС или частных лавочках. Что думаете про институт им НМИЦ Рыжих или МКНЦ Логинова, если есть инфа
  1  2  3  4   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Здесь можно обсудить любую тему при этом оставаясь на форуме для 1Сников, который нужен для работы. Ymryn
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.