Вход | Регистрация
    1  2   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Как влияет умственная и сидячая работа на здоровье?

OFF: Как влияет умственная и сидячая работа на здоровье?
Я
   Mister Prot
 
18.07.19 - 22:15
Какие основные физические и психологические факторы-минусы в работе программиста?
 
 
   ДНН
 
1 - 18.07.19 - 22:16
(0) можешь заработать шейный остеохондроз, даже если зарядку будешь делать, так как шее как правило мало времени уделяется
   Asmody
 
2 - 18.07.19 - 22:25
Да уже все дурки в стране горбатыми одинесниками переполнены!
   palsergeich
 
3 - 18.07.19 - 22:36
Спина дугой и неврастения
   Волшебник
 
4 - 18.07.19 - 22:37
риски инфаркта, инсульта, ожирения, тромбоза, геморроя, искривления позвоночника, туннельный синдром, близорукость, болезнь легионеров (от кондиционеров в офисах)
   palsergeich
 
5 - 18.07.19 - 22:39
(4) Ну давай честно - легионеллу можно поймать уж совсем в нищих офисах, что то более менее серьезное имеет фильтрацию и обеззараживание.
В БЦ, в которых я был в последнее время везде центральная система, а не кондиционеры. + обслужка
   Волшебник
 
6 - 18.07.19 - 22:41
(5) ОК, легионеллёз вычёркиваем
   palsergeich
 
7 - 18.07.19 - 22:45
(6) Еще неврастения, расстройства психики.
   Волшебник
 
8 - 18.07.19 - 22:48
(7) Да-да, выгорания на работе, стресс от общения с проблемными пользователями и руководством, беспомощность перед багами платформы и потеря веры в себя, суицидальные наклонности.
   palsergeich
 
9 - 18.07.19 - 22:50
(8) Выгорание - это не миф...
   Гобсек
 
10 - 19.07.19 - 00:43
Умственная работа снижает риск болезни Альцгеймера. Особенно такая работа, на которой все время нужно учиться.
   seevkik
 
11 - 19.07.19 - 03:17
(3) Мне казалось что с появлением мониторо 24+ дюймов никто больше не выгибает спину, я как-то на 32 работал наоборот спина выпрямляется
   seevkik
 
12 - 19.07.19 - 03:30
(0) А какие основные физические факторы-минусы в работе хирурга, повара или, на худой конец, грузчика?
Люди на работе или сидят, или стоят, или ходят, и там и там есть минусы, и там и там надо проводить профилактику. Не думайте что вы сидите и жиреете с больной спиной из-за работы, работа конечно имеет влияние, но это не ключевой фактор
   Bigbro
 
13 - 19.07.19 - 04:19
(0) умственная - крайне положительно, сидячая - отрицательно. чтобы компенсировать проблемы сидячей работы отрывайте каждый час-полтора пятую точку от стула, пройдитесь по кабинету, выйдите из здания на свежий воздух и обратно, пять минут будет вполне достаточно.
плохо влияют стрессы, их следует купировать здоровым пофигизмом.
   СтоКатов
 
14 - 19.07.19 - 04:57
Нефиг врастать в кресло, и всё пучком будет.
   Конструктор1С
 
15 - 19.07.19 - 06:42
(0) гиподинамия и гипокинезия. Когда ведешь малоподвижный образ жизни, мышцы медленно но верно атрофируются. Нарушается кровоток, сердце оказывается перегруженным, возникает гипертония. Дальше будут сердечно-сосудистые заболевания по нарастающей.
   Конструктор1С
 
16 - 19.07.19 - 06:52
Сердечно-сосудистые заболевания - бич 21 века. Это расплата за комфорт. Эволюцией организм человека рассчитан на куда более подвижный образ жизни, чем ведет большинство. Тысячелетиями человек жил на ногах, а в последнее столетие сел на пятую точку. Для эволюции это слишком короткий срок, чтобы перестроить организм под новый образ жизни. Со временем эволюция разрулит ситуацию. А пока что люди сами себя обрекают на мучения, ведя малоподвижный образ жизни
   СтоКатов
 
17 - 19.07.19 - 07:02
Вопрос вообще дурацкий. Сама по себе работа программиста не вредна, вреден образ жизни конкретно взятого человека, просиживающего жопу. Неважно, на какой профессии.
   Случайный прохожий
 
18 - 19.07.19 - 07:13
(13) У нас курящие каждый час как по-расписанию отрывают свою пятую точку и бегут к курилке. Я не курю и больше всех времени провожу в сидячем положении. Они чувствуют себя нормально, а я не очень. Думаю тоже пора начать курить :)
   catena
 
19 - 19.07.19 - 07:28
(18)А что мешает раз в час встать и пройтись по лестнице вверх-вниз без сигареты?
   Bigbro
 
20 - 19.07.19 - 07:43
(18) я с курильщиками одно время выходил, они стояли в своем углу смолили, я чуть в сторонке чтоб не дышать.
потом еще пара человек бросила курить, но выходить размяться подышать продолжали ))
особенно хорошо когда кабинет не на первом этаже а этак на 4-5, вполне норм получается прогулка.
особенно весело когда начальник в коридоре встречается с вопросом "вы куда", а мы некурящие дружно в ответ "покурить". )
   Случайный прохожий
 
21 - 19.07.19 - 07:52
(21) Как-то непривык бесцельно шататься по офису. Даже маршрут проложить не могу. Другая ситуация когда цель есть :)
   Прохожий1С
 
22 - 19.07.19 - 07:52
(16) "Эволюцией организм человека рассчитан на куда более подвижный образ жизни, чем ведет большинство."
И на куда более короткий срок жизни. Раньше люди не доживали до сердечно-сосудистых, а банально умирали.
   СтоКатов
 
23 - 19.07.19 - 07:59
(22) Щаз придёт ВР и расскажет тебе про рассчитанный на 140 лет жизни организм.
   Галахад
 
24 - 19.07.19 - 08:03
(0) Да нету минусов. По сравнению с шахтерами, вообще лафа.
   ice777
 
25 - 19.07.19 - 08:12
(0) умственная - это хорошо. Многие деменции и альцгеймер- удел людей физического труда.
Сидячая - плохо. Но, допустим, сломал ты ногу,- а работать все же можно.
Но бегать аникеем и ползать на карачках в пыли и крошках тоже нехорошо.
   ice777
 
26 - 19.07.19 - 08:14
(24) шахтер, грузчик, скотник.. Ну что за странное отношение к этим людям, это их крест, плохо учились или бухали с 15 лет.
   СтоКатов
 
27 - 19.07.19 - 08:15
(26) "У кого нет миллиарда, могут идти в жопу" © Тиньков.
   Lady исчезает
 
28 - 19.07.19 - 08:23
Работать вообще вредно для здоровья. Сравните человека, который год проработал без отпусков, и того, кто только что вернулся из отпуска. У первого - замотанность и круги под глазами, второй - свеженький, гладенький, бодренький. Работой мы себя изнашиваем. Истрёпываем, как бельё в стиральной машине.
   СтоКатов
 
29 - 19.07.19 - 08:25
(28) Хз, я и без отпуска нахожу время отдыхать и следить за собой.
   Конструктор1С
 
30 - 19.07.19 - 08:25
(22) ерунда. В старые времена была высокая детская смертность, поэтому средняя продолжительность жизни была меньше. Большинство жили не меньше нашего
 
 Рекламное место пустует
   СтоКатов
 
31 - 19.07.19 - 08:25
+(29) Отпуск лишь даёт возможность выехать подальше. Так-то и в городе с его окрестностями есть где отдыхать.
   СтоКатов
 
32 - 19.07.19 - 08:26
(30) Ага, "старик лет 30" © А.С.Нашевсё.
   Обработка
 
33 - 19.07.19 - 08:28
(0) Беги от 1С советую!

Я вот был военным инженером.
Но стал 1сником. В итоге мне 48 лет. Тромбоз в ногах и главный тромбоз в воротной вене под печенью!!!, ожирение, шея болит спина тоже иногда. Угнетает всегда то что надо все время учится в профессии. Походу я не доживу до желаемых лет жизни. ((((
   СтоКатов
 
34 - 19.07.19 - 08:29
(33) Аспирин профилактически прописали?
   Конструктор1С
 
35 - 19.07.19 - 08:34
(32) ну так и посмотри года жизни знаменитых людей прошлого, многие из них жили как и наши современники
   Обработка
 
36 - 19.07.19 - 08:36
(34) Тромбо асс 100. ДДиета. Хочу похудеть. надо двигатся !!!
   СтоКатов
 
37 - 19.07.19 - 08:38
(35) Ну, скажем так, отнюдь не многие. Ибо ошибка выжившего. Те, кто не дожил, просто не смог стать знаменитым ввиду своей смерти.

Собсно, умирают не от старости, умирают от болезней, против которых в то время было только кровопускание.

(36) Угу, это и есть аспирин, жене тож прописали.
   Lady исчезает
 
38 - 19.07.19 - 08:46
(29) Вы просто не имеете понятия о том, как это - жить не работая. Люди сейчас как рабочие муравьи, не представляют себя вне постоянной работы.
   Конструктор1С
 
39 - 19.07.19 - 08:48
(37) так и сейчас умирают не от старости, а от болезней. Естественная смерть наступает после ста лет. Внутренности человека как бы высыхают, теряя свою функцию, и человек умирает. Большинство до этого не доживает, умирают значительно раньше от приобретенных болезней. В наше время в основном от сердечных заболеваний мрут
   СтоКатов
 
40 - 19.07.19 - 08:48
(38) >Вы просто не имеете понятия о том, как это - жить не работая.

Чо?
Я с 18 лет ишачу.
До 30 задницу рвал по 12 часов в сутки, т.к. основной смысл жизни был в работе.
Потом приоритеты сместились, работа - лишь способ обеспечить себя деньгами для качественной жизни и хорошего отдыха.
   Конструктор1С
 
41 - 19.07.19 - 08:49
Ранее бытовало мнение, что во времена античности люди изумлялись, встретив человека старше 50 лет. Однако «между вероятной продолжительностью жизни и возрастом, до которого в реальности доживает человек, существует основополагающее различие», сообщает специалист в области демографии Древнего Рима Уолтер Шайдел и приводит пример из жизни:
«Предположим, что у вас два сына, и один из них умер, не дожив и до года, а другой скончался в 70 лет, тогда их средняя вероятная продолжительность жизни — только 35 лет».
Если бы такая продолжительность жизни была реальностью для жителей Древнего мира, Гесиод в своих сочинениях никогда не отважился бы давать совет мужчинам жениться не сильно моложе и не сильно старше 30 лет.
Получается, даже в VII веке до н. э. возраст зрелости для мужчины наступал примерно в те же годы, что и сейчас. Кроме того, в Древнем Риме так называемый cursus honorum («путь чести»), представлявший собой последовательность военных и политических магистратур, которая должна была привести политика к высшей ступени власти — консульству, начинался только в 28 лет.
Повышение начальной планки на 5 лет произошло лишь при Окгавиане Августе, хотя и до него раньше 40-42 лет облачиться в консульскую тогу было нельзя. Но и на этом карьера политика в Древнем Риме не заканчивалась — впереди были должности проконсула и цензора; словом, вполне нормальным возрастом расцвета политической активности были 50-55 лет, точно так же, как и в наше время…
В I веке автор «Естественной истории» Плиний Старший целую главу в своем труде посвятил долгожителям. Среди прочих он упомянул некую римлянку, у которой было 15 детей, и которая при этом прожила 115 лет; консула, прожившего 100 лет; актрису, которая в таком же возрасте выходила на сцену.
Бесценным источником сведений о возрасте древних остаются могильные памятники. Так, на надгробии женщины из Александрии, умершей в III веке до н. э., написано: «Ей было 80, но она могла ткать тонкую пряжу», а на другом памятнике из Остии сообщается: «Квинт Публий в 82 года судил состязания гребцов и был строг».
   Dotoshin
 
42 - 19.07.19 - 08:49
(0) А вы с какой целью интересуетесь?
   СтоКатов
 
43 - 19.07.19 - 08:49
(39) Дык я и говорю, мерли тогда как мухи в раннем по нынешним меркам возрасте из-за болячек.
   ice777
 
44 - 19.07.19 - 08:51
Много работать вредно.
вымотанный работник очень лоялен.
Более того, он обычно побухивает, отчего снижается самооценка и самоуважение.
Появляется безразличие, фобии, по типу "кабы чего не случилось"

все это печально
   ice777
 
45 - 19.07.19 - 08:53
(40) /До 30 задницу рвал по 12 часов в сутки, т.к. основной смысл жизни был в работе./

вот из-за таких как ты и ищут работников "до 30" с взором горящим. А после 30- пинок под зад.
   Dotoshin
 
46 - 19.07.19 - 08:55
(45) Это франчи ищут. На фикси и после 30-ти вполне себе норм.
   d4rkmesa
 
47 - 19.07.19 - 09:00
(0) Кровообращение в области малого таза снижается, к примеру, могут быть проблемы с простатой.
   mTema32
 
48 - 19.07.19 - 09:01
(0) Основная проблема в сидячей работе - это застой крови в малом тазу. Отсюда геморрой и варикозное расширение вен.
Для решения этой проблемы нужно ходить - тысяч 12-15 шагов в день.
Хорошо если ходишь в зал на силовые тренировки.
   mTema32
 
49 - 19.07.19 - 09:01
+(48) Кстати, это не только от сидячей работы. От стоячей тоже самое. Учителя там и прочее.
   Обработка
 
50 - 19.07.19 - 09:02
(45) Это так устроено. Я бы тоже искал спеца от 25 лет до 35. Не взял бы спеца старше 40 лет или 45. Как исключение старше 55 лет взять потому что они мотивированы и их ни кто не берет и как правило дешевле стят видимо. )))
   Конструктор1С
 
51 - 19.07.19 - 09:03
(43) конечно от болячек. Но это же не значит, что раньше люди не могли дожить до 70-80 лет. Могли, некоторые и дольше жили. Но среди тех, кто доживал до старости, сердечные заболевания встречались не часто. А сейчас сердечко пошаливает у половиеы людей возраста 40+, и у большинства возраста 50+.
   Hans
 
52 - 19.07.19 - 09:13
(41) >> Ранее бытовало мнение, что во времена античности люди изумлялись, встретив человека старше 50 лет.

В древней греции, судя по всему, люди жили достаточно долго. и человек за 70 лет был не редкость. Потому что физкультурой спортом занимались.
   Натуральный Йог
 
53 - 19.07.19 - 09:22
(52) "судя по всему"
по чему?
   d4rkmesa
 
54 - 19.07.19 - 09:23
(50) Работы пока хватает всем, не знаю как в ваших краях. )
   ice777
 
55 - 19.07.19 - 09:29
(50) \Не взял бы спеца старше 40 лет или 45\

да уж. тебя поимели, а теперь и ты туда же.
   ice777
 
56 - 19.07.19 - 09:30
(54) в провинции работы в принципе очень мало, не говоря уже о зарплатах.
   UpUnna
 
57 - 19.07.19 - 09:30
(0) депрессия, миозит, ожирение, социопатия, неврозы, психозы
   Обработка
 
58 - 19.07.19 - 09:35
(55) Да нет как раз наоборот. Я знаю какой я был активный  и продуктивный в 30-35 лет и какой сейчас.
   СтоКатов
 
59 - 19.07.19 - 09:35
(45) Ну, я это делал как раз для того, чтобы сейчас сидеть на 200+, раздавать цэу и работать не напрягаясь. Энтузиазм не обязательно мотивируется каким-то общественно-корпоративным интересом, этот интерес иногда бывает сугубо шкурным :)
(51) Так те, у кого тогда могли в 40+ вылезти сердечно-сосудистые болячки, помирали от них ввиду гораздо худших условий жизни ещё в юношестве.
   СтоКатов
 
60 - 19.07.19 - 09:37
(50) Хз, я на возраст кандидатов особо не смотрю, мне и 40+ годится, и 25-, если профессиональные качества удовлетворяют требованиям.
   Обработка
 
61 - 19.07.19 - 09:37
+(58) к (55) Меня до сих пор приглашают на работу. За месяц в хх 30 просмтров за 3  месяца много звонков.
   ice777
 
62 - 19.07.19 - 09:43
(61) когда я размещал резюме, тоже много просмотров и приглашений. А присмотришься- это или КА, аутсорс, жулики, или просто нищеброды с тарелкой супа.
   repin_mike
 
63 - 19.07.19 - 09:46
(27) Полонский же.
И таки да, он уже пошёл
   sqr4
 
64 - 19.07.19 - 09:47
От умственной работы никаких последствий) А вот от сидячей множество, но нужно за собой следить и все будет норм.
   Конструктор1С
 
65 - 19.07.19 - 09:54
(59) а тут ещё вопрос, худше ли раньше были условия. Люди тогда не знали, что такое плохая экология и плохая еда. И ещё один немаловажный фактор, раньше люди в большинстве своём были привязаны к одной местности и одному климату
   UpUnna
 
66 - 19.07.19 - 09:57
(0)и еще инфаркты у бухгалтеров в период закрытия кварталов
 
 Рекламное место пустует
   ice777
 
67 - 19.07.19 - 10:09
(66) это хреновые бухгалтера
   Lexandr
 
68 - 19.07.19 - 10:09
Положительно. Насмотрелся я на работяг, что в поле, что на конвейере или у станка. Если нет здоровья от папы и мамы, то к пенсии уже сгорают, даже без при правильном образе жизни. С другой стороны, я полностью согласен, что для здоровья наиболее влиятелен хороший эмоциональный фон, а в офисе, если ты работаешь, а не перекладываешь бумажки, с этим часто проблемы.
   ice777
 
69 - 19.07.19 - 10:10
(68) бывают целые паскудные коллективы, предприятия. Или одна сволочь на отдел- все, тушите свет.)
   worker-good
 
70 - 19.07.19 - 10:32
(0) Нормально все у программиста, чтобы компенсировать все психологические и физические минусы работы программистом 1С надо ежедневно заниматься спортом по 1 часу в день и будешь здоров и счастлив)
   Zapal
 
71 - 19.07.19 - 10:49
(70) это не так-то просто, по 1 часу в день
по факту это будет 2 часа в день - пока доберешься до этого спорта, пока доедешь обратно, переодеться, душ и всё такое
а у работающих людей в сутках как раз только эти 2-3 часа свободных и есть
   sqr4
 
72 - 19.07.19 - 10:50
(71) ну собственно получается их нет...
   worker-good
 
73 - 19.07.19 - 10:51
(71) А ты бегай, бегать можно от подъезда и до подъезда, тогда занимает 1 час. И спорт это не блажь, а необходимость, иначе болезни и раняя смерть
   ice777
 
74 - 19.07.19 - 10:52
лично у меня полжизни отняли именно тупые бухгалтера.. когда еще консультантов и даже их имитации не было.
   ice777
 
75 - 19.07.19 - 10:52
(73) спорт точно блажь, и опасная.
Физкультура- другое дело.
   worker-good
 
76 - 19.07.19 - 10:53
(75) любительский спорт
   Zapal
 
77 - 19.07.19 - 10:53
(73) сам-то ты следуешь своим советам?
   d4rkmesa
 
78 - 19.07.19 - 10:54
(65) Идеализируете "раньше". В уральской глубинке еще в 60-70-е был чуть ли не голод и принудительный детский труд. Трудно стране давалось покорение космоса и лунная программа Королева. Насчет экологии - там же, на краю поля навалом хранили пестициды и гербициды, с которыми игрались дети, просто иллюстрация.
   UpUnna
 
79 - 19.07.19 - 10:54
(73)дома еще очень удобно делать обычные отжимания, приседания со штангой, упражнения с гантелями и ехать то никуда не надо и достаточно 3 раза в неделю, а не каждый день.
   UpUnna
 
80 - 19.07.19 - 10:54
(74)лично у меня программисты причина ранней седины
   worker-good
 
81 - 19.07.19 - 10:54
(77) Уже 4 года ежедневно бега от 30 до 60 минут, 7 лет еженедельной бани, 10 лет ежедневного обливания ведром холодной воды
   UpUnna
 
82 - 19.07.19 - 10:55
(81)а какое расстояние?
   worker-good
 
83 - 19.07.19 - 10:56
(82) 6-8 км
   worker-good
 
84 - 19.07.19 - 10:57
(82) Еще ложусь спать в 20:00-22:00 и встаю в 4:00, кушаю с утра строго трудноразвариваемую овсянку без соли на воде
   ice777
 
85 - 19.07.19 - 10:59
(80) потому что ты косячишь и узнаешь об этом в последний момент, когда квартал сдавать пора. А они пишут исправляющие обработки и ругаются, отчего твоя аура вянет и ты ноешь ;)
   UpUnna
 
86 - 19.07.19 - 11:00
(84) а секс во сколько?
   Натуральный Йог
 
87 - 19.07.19 - 11:00
(84) Кушаешь? Ты что, Николай 2?
   Натуральный Йог
 
88 - 19.07.19 - 11:00
(86) с 9 до 18
   UpUnna
 
89 - 19.07.19 - 11:01
(85) во-первых я не косячу, а во вторых они не пишут, а в третьих я пошутила
   worker-good
 
90 - 19.07.19 - 11:01
(86) Секс с 19:00 до 20:00 и в выходные
   worker-good
 
91 - 19.07.19 - 11:02
(87) Я что только Николаи 2-е ложатся и встают рано?
   ice777
 
92 - 19.07.19 - 11:02
(90) не жалко бездарно потраченного времени?
   Zapal
 
93 - 19.07.19 - 11:03
(84) ты конешно молодец, но нуегонафиг такую жизнь
   la luna llena
 
94 - 19.07.19 - 11:03
(0) у меня попа от стула болит
   worker-good
 
95 - 19.07.19 - 11:03
(92) Что значит бездарного? Наоборот моя жизнь с бегом намного улучшилась и стал намного продуктивней и счастливым
   worker-good
 
96 - 19.07.19 - 11:04
(93) Когда я вел беспорядочную жизнь я страдал от жизни, сейчас со строгим ЗОЖ я наслаждаюсь процессом жизни))
   ice777
 
97 - 19.07.19 - 11:04
(94) помню, раньше тетки клали такие поджопники..
   la luna llena
 
98 - 19.07.19 - 11:04
(95) это он про секс
   ice777
 
99 - 19.07.19 - 11:05
(95) столько времени на секс.
   worker-good
 
100 - 19.07.19 - 11:06
(98) Секс от ЗОЖа тоже улучшился и про бездарное потраченное время на секс говорят только импотенты. Секс это одно из лучших удовольствий в этой жизни.
  1  2   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.