Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Больше воды надо пить или вообще не пить?

OFF: Больше воды надо пить или вообще не пить?
Я
   Обфускация
 
08.07.19 - 07:28
4. Другое43% (13)
3. Надо пить как захочется, никого не слушать30% (9)
1. Надо больше воды пить20% (6)
2. Надо чаще устраивать сухое голодание7% (2)
Всего мнений: 30

В теме ЗОЖ есть 2 радикальных мнения. Одни доказывают, что надо 2-3 литра воды пить в день, другие что отсутствие воды и еды в течение дня сильно оздоравливает все системы. Кто что думает?
 
 
   Андрей_Андреич
 
1 - 08.07.19 - 07:35
Я думаю, что ЗОЖ вреден для здоровья

4. Другое
   ADirks
 
2 - 08.07.19 - 07:37
Надо отправить всех адептов на необитаемый остров, нехай в гармонии друг друга передушат.
   Андрей_Андреич
 
3 - 08.07.19 - 07:38
Хотя сам пью много - готовлю лимон с имбирем и медом, 2 чайные ложки на стакан и стаканов 5 точно выпиваю за день
   Aleksey
 
4 - 08.07.19 - 07:45
всегда считал что основной причиной образования камней в почках - это отсутствие воды.
   impulse9
 
5 - 08.07.19 - 07:48
28-летняя Дженнифер Стрэндж, мать троих детей, погибла, участвуя в конкурсе, который затеяли работники утреннего шоу на радио KDND-FM в Сакраменто. По правилам приз получал тот, кто выпьет больше всех воды, не ходя при этом в туалет. Дженнифер, как сообщается, выпила больше всех - 6,5 литров. Спустя пять часов после состязания она умерла от водного отравления.

https://www.rbc.ru/society/23/01/2007/5703c6af9a79470eaf764783
   Krigal
 
6 - 08.07.19 - 07:53
(0) Я думаю, что ЗОЖники с радикальными мнениями гробят сами себя. Еще и других за собой тянут. Пить нужно в меру. Эту меру подсказывает нам жажда.

4. Другое
   sitex
 
7 - 08.07.19 - 08:02
(0) На сильно пить и мучить организм не вижу в этом ни какого смысла.

3. Надо пить как захочется, никого не слушать
   ice777
 
8 - 08.07.19 - 08:11
(4) или жесткая вода.
жареное-соленое без меры тоже приводит к камням.

3. Надо пить как захочется, никого не слушать
   Beduin
 
9 - 08.07.19 - 08:17
Организм это машина. Чтобы он нормально функционировал необходим баланс элементов. Как недостаток, так и избыток их приводит к нарушениям. Если клетка не получает питательные вещества она гибнет, если питательных веществ поступает с избытком, то нарушаются системы отвечающие за их переработку. С лишним весом нарушаются системы отвечающие за его поддержание. Хочешь прожить долго, живи без крайностей. Этим ты уменьшаешь вероятностей возникновения отклонений. Генетическая предрасположенность сильно решает, но с помощью образа жизни можно сдвинуть по времени, то что должно произойти.
Спорт, диеты, алкоголь, стрессы и т.п. составляющие нашу жизнь при их превышении нарушают деятельность организма и увеличивают вероятность плохих исходов.
   2S
 
10 - 08.07.19 - 08:20
(5) водяное отравление, хм, это что-то новое
может почки не работали?
   Lady исчезает
 
11 - 08.07.19 - 08:22
Надо научиться слушать и слышать свой организм и доверять ему.

4. Другое
   Cyberhawk
 
12 - 08.07.19 - 08:23
По требованию конечно же. Только вот многие чувство голода путают с чувством жажды, поэтому и рекомендации пить столько-то тоже оказывают положительное действие.

3. Надо пить как захочется, никого не слушать
   Cyberhawk
 
13 - 08.07.19 - 08:23
+(12) Точнее чувство жажды путают с чувством голода
   Cyberhawk
 
14 - 08.07.19 - 08:24
(10) Давно известный факт, что от обычной воды помираешь если перепил ее
   Pahomich
 
15 - 08.07.19 - 08:25
(0) Сколько пить, зависит от врача у которого ты спросил. У них разные, обычно противоположные мнения. А организм, это такая сложная саморегулирующаяся скотина, которая, в принципе, может подстроится под любые, самые глупые рекомендации... Умирают только в крайностях, когда совсем не пить или пить ведрами. Так что, хочешь пить - пей, не хочешь - не пей!
   Winnie Buh
 
16 - 08.07.19 - 08:27
если водой можно отравиться, то на бутылках надо указывать максимальную дозировку
куда смотрит РосПотребНадзор
   Волшебник
 
17 - 08.07.19 - 08:28
Когда организму нужна вода, многие начинают есть еду или пить растворы. Так что надо пить простую воду.

1. Надо больше воды пить
   Pahomich
 
18 - 08.07.19 - 08:28
(16) РосПотребНадзор смотрит в свой кошелек...
   ice777
 
19 - 08.07.19 - 08:29
(17) а сухое голодание?
   ice777
 
20 - 08.07.19 - 08:29
(15) врачам верить теперь сложно.
   Обфускация
 
21 - 08.07.19 - 08:33
(15)
тут ссылку привели, от 6 литров воды в день смерть. Если погуглить, случай не единичный. Так что вода это далеко не разгрузка почек. Не только поэтому, но по личным ощущениям я за сухое голодание.

2. Надо чаще устраивать сухое голодание
   ice777
 
22 - 08.07.19 - 08:36
на прилавках засилье соленой минеральной воды. Вот это точно мерзость, особенно на фоне повышенной кислотности у многих людей.
   Волшебник
 
23 - 08.07.19 - 08:38
(19) оно не может быть долгим. И вредно для почек. Зато хорошо устраняет отёки и простуды.
   APXi
 
24 - 08.07.19 - 08:39
(4) Это смотря какую воду пить.
   Натуральный Йог
 
25 - 08.07.19 - 08:41
(21) При этом 6 литров пива нормально заходят, парадокс
   Pahomich
 
26 - 08.07.19 - 08:42
(21) Причина , возможно, в каждом конкретном случае будет разная - сердечно-сосудистая система, сбой терморегуляции, дефицит жизненно важных элементов и т.д.
   APXi
 
27 - 08.07.19 - 08:42
(25) Это же сколько здоровья нужно чтобы так пить.
   Pahomich
 
28 - 08.07.19 - 08:43
(25) Но ведь не каждый день....а каждый вечер.
   Fish
 
29 - 08.07.19 - 08:43
Воды в кофе, чае и в пище, мне вполне хватает для дневной нормы жидкости.

4. Другое
   Волшебник
 
30 - 08.07.19 - 08:44
(29) это всё растворы
 
 
   Pahomich
 
31 - 08.07.19 - 08:45
(29) Дык дело то в том, что эту норму никто толком  не знает.
   Натуральный Йог
 
32 - 08.07.19 - 08:46
(30) Дистилят неизбежно растворит что-нибудь в тебе и образует таким образом раствор.
   mishaPH
 
Модератор
33 - 08.07.19 - 08:46
(17) кстати да. очень часто организм дает синал что мол чтото надо. надо просто попить а человек идет и жрет или пьет сладкую газировку
   unregistered
 
34 - 08.07.19 - 08:46
Как обычно идиотская голосовалка. Победит мнение под п.4 - "Другое".

Необходимость пить больше - миф, рожденный американскими журнашлюхами одного популярного женского журнала в 80-х годах прошлого века, которые вольно пересказывали доклад американской ассоциации врачей. В докладе было сказано, что средней(!) суточной нормой объёма потребления жидкости для взрослого здорового человека является около 2 литров. Причем речь шла о жидкости вообще, включая любые напитки (чай, кофе, соки, молоко), а так же жидкие блюда (сапы). Однако в журнальной статье забыли уточнить этот нюанс, а потом пошла классическая тема с перепечатыванием этого материала, куда какие-то идиоты уже начали придумывать отсебятину о том, что речь идёт именно о двух литрах воды и ничего другого, и пить её надо помимо (сверх) всех остальных жидкостей.

Не смотря на многочисленные исследования, которые проводили самые различные медицинские организации и лаборатории, никому так и не удалось однозначно доказать хоть какую-то пользу от потребления воды именно в таком объёме (2 литра в сутки) или в ещё большем количестве. А те положительные эффекты, которые выявлялись, были неоднозначными, не 100%-ными или с какими-либо оговорками.

По сути современные медики придерживаются того самого мнения 80-х годов. Общее количество жидкости (всей, а не только воды) для взрослого здорового человека действительно должно быть около 2-х литров. Сверх этого человека должен пить по своему желанию и состоянию - хочется пить - пей, не хочется - не пей. Желание пить (сухость во рту, горле) вызывается естественными механизмами нашего организма. Если человек здоров (!!!), эти механизмы работают у него правильно и своевременно - в момент недостатка воды в организме.

Ну и никто не отменял необходимость пить побольше воды в условиях повышенной её потери - когда очень жарко и при физических нагрузках. Когда не стоит ждать ощущений жажды (сухость во рту).

Еще иногда врачи рекомендуют обратить внимание на цвет мочи. Её слишком тёмный цвет и недостаточная прозрачность могут(!!) указывать на недостаток жидкости в организме. Но опять таки следует учитывать, что это рекомендации для здорового человека, т.к. причинами отклонения в цвете мочи могут быть совершенно другие проблемы.

ОФФ. Голодание вообще никаким боком не относится к вопросу - сколько надо пить воды.
ИМХО, голодание - такое же психическое отклонение как веганство и сыроедение. Опасные практики, польза или вред которых не доказаны толком медициной. Ими можно легко искалечить здорового человека. Только почему-то о случаях обострений болезней ЖКТ, печени, почек,  сердечно-сосудистой системы, вызванных этими опытами, очень мало пишут. Вернее врачи пишут, но никто их не печатает в популярных женских журналах или на соответствующих интернет-ресурсах.

4. Другое
   Pahomich
 
35 - 08.07.19 - 08:46
(31) Да и скорее всего для каждого конкретного человека с данным образом жизни в конкретном климате она будет своя!
   Xapac
 
36 - 08.07.19 - 08:47
(17) н2о которая?
или в бутылках? Но там говорят всякие антибиотики...
а в кране вообще ад адище.

Где воду взять?
   mishaPH
 
Модератор
37 - 08.07.19 - 08:47
(29) кофе для твоего сведения способствует обезвоживанию. танин в чае также.
   ASU_Diamond
 
38 - 08.07.19 - 08:49
(21) я так понял что 6 литров это не за день, а за короткий промежуток времени.
   Натуральный Йог
 
39 - 08.07.19 - 08:50
(36) В автомагазинах продаётся
   ice777
 
40 - 08.07.19 - 08:51
(39) дистиллят очень невкусный.

в аптеках тоже можно купить.
   ASU_Diamond
 
41 - 08.07.19 - 08:52
(40) насколько помню он вообще без вкуса должен быть
   Fish
 
42 - 08.07.19 - 08:52
(35) Естественно, она у каждого своя. Я про свою и говорил.
   Cyberhawk
 
43 - 08.07.19 - 08:52
(36) Чем ближе к леднику, тем лучше
   Pahomich
 
44 - 08.07.19 - 08:52
(40) Между прочим, самогон тоже дистиллят...
   Xapac
 
45 - 08.07.19 - 08:53
(40)в зачем тебе вкусный мы же ЗОЖ а не кулинария
   Натуральный Йог
 
46 - 08.07.19 - 08:53
(40) что лишь подтверждает его пользу) Ведь всё вкусное очень вредное
   ice777
 
47 - 08.07.19 - 08:54
(44) хехе. кто о чем. мы об аш два о.
   ice777
 
48 - 08.07.19 - 08:54
(47) + тогда и бензин дистиллят, кстати
   Fish
 
49 - 08.07.19 - 08:57
(37) Это устаревший миф: "В ходе эксперимента мужчины пили четыре чашки кофе в день, что гораздо больше, чем выпивает средний потребитель кофе. Не было получено никаких данных, подтверждающих, что испытуемые обезвожены - по сравнению с теми, кто пил одну лишь воду."
https://www.bbc.com/russian/science/2014/04/140409_vert_fut_coffee_tea
   ДНН
 
50 - 08.07.19 - 08:58
2-4 л. в день точно не повредит

1. Надо больше воды пить
   Irbis
 
51 - 08.07.19 - 08:58
Пить надо когда хочется. Я за день литра четыре всякой жидкости: кофе, чай, сок, гриб чайный и т. д.
   unregistered
 
52 - 08.07.19 - 08:58
(36) >> Где воду взять?

Зависть от качества водопроводной воды в конкретном регионе (городе, районе). Например, в Питере или Москве водопроводная воды в большинстве районов достаточно нормального качества, чтобы её можно было употреблять после кипячения. Но в некоторых городах в силу различных причин вода может быть такого качества, что лучше её использовать исключительно для гигиенических и бытовых нужд.
А так можно покупать бутылированную воду, но из артезианских источников. В ней будет содержаться достаточное количество всех необходимых солей и микроэлементов, и одновременно в ней не будет лишних химических примесей или какой-либо флоры. Не везде такую воду можно найти. В Питере, например, есть завод Полюстрово, которые продают воду из нескольких собственных скважин с различным содержанием тех или иных солей, но есть у них так же и обычная вода (по сути водопроводная), полученная простой очисткой.
   los_hooliganos
 
53 - 08.07.19 - 08:58
Надо воду пить перед приемом еды. Тогда чувство сытости приходит быстрее и не наступает обжорство. Это помогает удерживать вес тела в разумных рамках.
Кроме того рекомендуется чаще есть супы. У них очень хороший показатель "калорийность на объем" для тех кто работает над своим весом.

4. Другое
   ice777
 
54 - 08.07.19 - 09:00
(51) гриб чайный- гадость! Пить ссаки склизкого гриба!
   Натуральный Йог
 
55 - 08.07.19 - 09:00
(53) Суп на 90% состоит из воды, откуда там калорийность?
   ice777
 
56 - 08.07.19 - 09:00
(53) не, по советским еще рекомендациям, не надо. Разжижается желудочный сок.
   Pahomich
 
57 - 08.07.19 - 09:02
(52) Сейчас пошла новая волна...оказывается в продажной воде очень много полиэтилена, который накапливается в организмах и не способствует их качественному функционированию...
   ice777
 
58 - 08.07.19 - 09:05
(52) чтот меня мучают сомнения, что вода их пластиковых бутылок, да еще постоявшая на складе с месяц, реально безопасна и полезна.
   ice777
 
59 - 08.07.19 - 09:06
(57) а еще и трубы теперь модно делать пластиковыми.
   Натуральный Йог
 
60 - 08.07.19 - 09:07
(57) брехня, полиэтилен в воде не растворяется
   Натуральный Йог
 
61 - 08.07.19 - 09:07
(58) Пей мочу - она стерильна
   Fish
 
62 - 08.07.19 - 09:07
(59) Думаешь, вода с ржавчиной лучше?
   Dotoshin
 
63 - 08.07.19 - 09:08
Нужно кушать и пить в меру. Тогда все будет норм. Главное чтобы вода, которую вы пьете и из которой готовите еду и напитки, была чистой.

3. Надо пить как захочется, никого не слушать
   Натуральный Йог
 
64 - 08.07.19 - 09:08
(62) Не "с ржавчиной", а богатая железом
   Pahomich
 
65 - 08.07.19 - 09:08
(59) И этот пластик делают из вторичного сырья (даже где это не совсем разрешено, но себестоимость), который неизвестно что накопил за свою нелегкую прошлую жизнь..
   Pahomich
 
66 - 08.07.19 - 09:11
(60) А он и не растворяется в химическом смысле, он не распадается на ионы, но присутствует и накапливается со временем .
 
 Рекламное место пустует
   ice777
 
67 - 08.07.19 - 09:11
(65) в том числе и ауру.. может он ночным горшком работал в прошлой жизни!
   ice777
 
68 - 08.07.19 - 09:11
(60) он постепенно распадается на микрочастицы.
   Irbis
 
69 - 08.07.19 - 09:11
(54) Не нравится, не пей
Вся кисломолочка ссаки грибов.
   ice777
 
70 - 08.07.19 - 09:12
(69) кисломолочка- это ссаки бактерий. Это легче принять, чем грибы.
   Провинциальный 1сник
 
71 - 08.07.19 - 09:13
(57) Пластиковые бутылки не из полиэтилена, а из пэт (лавсан) - это совсем другой полимер.
   mishaPH
 
Модератор
72 - 08.07.19 - 09:14
(49) мне плевать на британских ученых. я сам кофеман. И кгда носил линзы. то после кофе очень быстро начинали сохнуть глаза. Явный признак оного
   Irbis
 
73 - 08.07.19 - 09:14
(70) Чайный гриб это и есть колония бактерий.
Срок хранения у воды в пластике ЕМНИП 6 месяцев
   Irbis
 
74 - 08.07.19 - 09:14
(72) Это скорее от работы за компом, кофе ведь не в отдельном помещении принимал
   Pahomich
 
75 - 08.07.19 - 09:15
(71) Ну тогда назовем по другому - накапливается материал из которого сделаны пластиковые бутылки.
   ice777
 
76 - 08.07.19 - 09:15
(73) да ладно, я ж просто подколол. Пей свой гриб, разрешаю.)
   SalavatUlaev
 
77 - 08.07.19 - 09:16
Вода очень вредна для человека.
Не слыхали, что бывает тонут люди в воде?

4. Другое
   Обфускация
 
78 - 08.07.19 - 09:16
Интересно, а полимер из бутылей тоже в воде накапливается?
   Натуральный Йог
 
79 - 08.07.19 - 09:17
(66) А в каком смысле он растворяется?
   Pahomich
 
80 - 08.07.19 - 09:17
(77) Тут надо в суть...утонул, это тоже выпил воды больше, чем нужно и даже не в то горло!
   Натуральный Йог
 
81 - 08.07.19 - 09:19
(75) У тебя в голове накапливается мусор из интернета
   ice777
 
82 - 08.07.19 - 09:19
   Pahomich
 
83 - 08.07.19 - 09:19
(78) Естественно! И это очередное проклятие гомо сапиенс. Которая постоянно хочет себя уничтожить и чем дальше, тем изощреннее
   Dotoshin
 
84 - 08.07.19 - 09:20
(0) Кстати не раскрыта тема, какую воду надо пить - простую или ионизированную или омагниченную или может и вовсе водородную :)))
   Pahomich
 
85 - 08.07.19 - 09:20
(81) Как и у всех...Но в куче мусора всегда есть драгоценное зерно!
   ice777
 
86 - 08.07.19 - 09:22
раньше, когда все продавали в стеклянных бутылках, люди болели меньше!
   Maniac
 
87 - 08.07.19 - 09:22
Нужно пить правильную воду!
OFF: Генератор водородной воды
   Натуральный Йог
 
88 - 08.07.19 - 09:22
(84) Дваждыводородокислородную
   Dotoshin
 
89 - 08.07.19 - 09:22
(82) Не переживай, ещё поколений и человек научится питаться пластиком, а радиация будет вместо загара:)
   Fish
 
90 - 08.07.19 - 09:23
(86) И жили меньше, что примечательно :))
   Натуральный Йог
 
91 - 08.07.19 - 09:23
(87) Мы же уже выяснили что это развод и что водород брать этой штуке не откуда
   gopile
 
92 - 08.07.19 - 09:23
голодать!

2. Надо чаще устраивать сухое голодание
   Krigal
 
93 - 08.07.19 - 09:23
(84) Еще чуть-чуть и на Мисте будут обсуждать пользу святой воды...
   Dotoshin
 
94 - 08.07.19 - 09:24
(89) *ещё несколько поколений
   fisher
 
95 - 08.07.19 - 09:25
Все индивидуально.
В целом идея такая - после тридцати метаболизм (обмен веществ) начинает замедляться. Обеспечение достаточного количества воды (именно воды, без примесей) - способствует метаболизму. Это просто один из элементов ЗОЖ в сочетании с правильным питанием, если хочется сохранить качество жизни в ее второй половине. При неправильном питании, например, организм может излишне задерживать воду увеличивая отечность и нагрузку на сердце.

4. Другое
   unregistered
 
96 - 08.07.19 - 09:25
(57) (58) Полиэтилен и пластик в воде - очередной журналистский миф, рожденный  от тупого незнания. Те небольшие бутылки (0.3, 0.5, 1л и т.д.), в которых продается вода в магазинах ни в коем случае нельзя использовать повторно. Там действительно что-то происходит с пластиком, что он оказывает негативное влияние на воду. До вскрытия и в течении времени хранения эта тара безопасна. На эту темы проведено достаточное количество исследований. Если уж так боитесь - покупайте воду в стекле.
Большие 19-тилитровые полиэтиленовые баклашки абсолютно безопасны и могут использоваться многократно.
Ну и никто не хранит воду годами.
   Fish
 
97 - 08.07.19 - 09:26
(93) Кстати да, а ещё говорят, что крещенская вода целый год не протухает.
   Pahomich
 
98 - 08.07.19 - 09:26
(89) Посмотри вокруг! Это время уже наступило
   Irbis
 
99 - 08.07.19 - 09:28
(97) Тухнет, проверено.
   mishaPH
 
Модератор
100 - 08.07.19 - 09:28
(74) нет не от компа. дома также было.
  1  2  3  4  5   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.