Вход | Регистрация
    1  2  3  4   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Какие витамины сейчас считаются топовыми.

OFF: Какие витамины сейчас считаются топовыми.
Я
   Обфускация
 
25.06.19 - 13:11
Ценители ЗОЖ, поделитесь мнением.
 
 
   Обфускация
 
1 - 25.06.19 - 13:13
Я сейчас принимаю такие. 8-капсульный набор для разового приема. Как пишут на их сайте, самое лучшее самого высого класса. https://fitmag.ru/product_info.php?products_id=4264
Резких изменений нет, но это ведь строительный элемент, для долгосрочной перспективы. Может есть что лучше?
   butterbean
 
2 - 25.06.19 - 13:13
(0) D и C в топе, А и Е тоже норм, группа В сейчас в отстающих
   polosov
 
3 - 25.06.19 - 13:13
В современном мире витамины в виде БАДов практически не нужны. Только если не хочешь немного более дорогостоящую мочу.
   Cyberhawk
 
4 - 25.06.19 - 13:14
Это плацебо
   Cyberhawk
 
5 - 25.06.19 - 13:15
"это ведь строительный элемент" // Так строителей умеющих им воспользоваться в организме нет. Вылетают в трубу.
   ice777
 
6 - 25.06.19 - 13:15
(2) D губит почки, по последним данным
   butterbean
 
7 - 25.06.19 - 13:17
(6) ок, перестаю выходить днем на улицу и есть рыбу
   ice777
 
8 - 25.06.19 - 13:17
(0) а вообще, есть витамины без причины = отменять собственное производство, присущее здоровому организму.
   1Сергей
 
9 - 25.06.19 - 13:18
(3) (8) +100500
   KnightAlone
 
10 - 25.06.19 - 13:20
(0) лето на дворе ауу. самый топ сейчас - свежие фрукты и ягоды, коих тьма в данный период
   BeerHelpsMeWin
 
11 - 25.06.19 - 13:20
(0) пью Супрадин раз в квартал
   KnightAlone
 
12 - 25.06.19 - 13:22
сижу, чую черешню. а вы дальше покупайте фарму, я как раз в ней работаю, чем больше продукции будет продано - тем выше бонус будет)
   UpUnna
 
13 - 25.06.19 - 13:23
(0) я animal pack пью или элевит для беременных
   Cyberhawk
 
14 - 25.06.19 - 13:23
(12) У тебя бонус от продаж?
   1Сергей
 
15 - 25.06.19 - 13:23
(12) на нашем здоровье зарабатываешь, значит :)
   Юрий Лазаренко
 
16 - 25.06.19 - 13:23
Водородная вода же!
   KnightAlone
 
17 - 25.06.19 - 13:23
(14) годовой бонус у всех есть и он зависит от того, выполнены ли показатели по продажам за год
   Cyberhawk
 
18 - 25.06.19 - 13:23
(13) Это наверное для тех кто всякие животные белки (в виде хрящей или желатина) не употребляет
   Глобальный_Поиск
 
19 - 25.06.19 - 13:24
Бехеровка, Егермейстер. Сборы целебных трав.
   KnightAlone
 
20 - 25.06.19 - 13:25
(15) услышано в раздевалке прошлой зимой "опять все чихают в офисе, эпидемия что ли? Хорошо, по *препарат такой-то* будет выполнен план продаж" ))
   UpUnna
 
21 - 25.06.19 - 13:25
(19) это вместо элеутерококка и женьшеня хорошо
   ice777
 
22 - 25.06.19 - 13:26
(18) качки жрут это
   los_hooliganos
 
23 - 25.06.19 - 13:27
Сейчас Креатин считаются самыми лучшими.
   Вафель
 
24 - 25.06.19 - 13:29
витамины лучше брать на iHerb
там дешевле и качество получше
   Cyberhawk
 
25 - 25.06.19 - 13:29
(22) А, ясно. Качки всякую фарму жрут, которая убивает естественную способность снабжать тело необходимым, поэтому им белки в мышцы и сухожилия доставляются через анимал паки / флексы, бгг.
   Krigal
 
26 - 25.06.19 - 13:29
Косточки от яблок топ.
200р 10 шт.
   los_hooliganos
 
27 - 25.06.19 - 13:30
"Крокодил" сейчас самый популярный жиросжигатель. Многие тяночки его юзают.
   Cyberhawk
 
28 - 25.06.19 - 13:30
(26) Пластиковый стаканчик главное за раз не съесть. На каком-то съезде сыроедов один так сделал и сдох.
   Loyt
 
29 - 25.06.19 - 13:31
(0) Если тебе по медицинским причинам прописали приём - в рецепте должно быть уточнено.
Если сам решил принимать - лучше спусти эти деньги на свежие овощи/фрукты. Аптечные витамины бесполезны для здоровых.
   Cyberhawk
 
30 - 25.06.19 - 13:31
+(28) Пластиковый стаканчик этих косточек яблок
 
 Рекламное место пустует
   Обфускация
 
31 - 25.06.19 - 13:32
(27)
Эффективнее чем "Крот", который пиарит Алибасов?
   los_hooliganos
 
32 - 25.06.19 - 13:38
(31) Крот это "оранжевая угроза" для организма русской нации.
   los_hooliganos
 
33 - 25.06.19 - 13:40
   Волшебник
 
34 - 25.06.19 - 13:47
Ем свежие фрукты, овощи, орехи, зелень. Думаю, там достаточно витаминов и искусственные добавки принимать не нужно.
   Fish
 
35 - 25.06.19 - 14:14
(1) Какая-то химия.
   Lady исчезает
 
36 - 25.06.19 - 14:27
(0) Многокомпонентные витамины промышленного производства давно уже не в моде. Модно яичную скорлупу толочь и запивать свежевыжатым лимонным соком. Коктейль из сырых свежевыловленных морепродуктов. Сезонные ягоды и овощи своего региона. Ещё сейчас фишка - микроовощи и микрозелень, их целеньких кладут в салаты и приправляют супы.
   NikVars
 
37 - 25.06.19 - 14:29
   shuhard
 
38 - 25.06.19 - 14:35
(1)[ но это ведь строительный элемент, для долгосрочной перспективы. Может есть что лучше?]
1) без стандартного анализа на витамины любой курс их приёма  - выброшенные деньги
https://www.gemotest.ru/catalog/po-laboratornym-napravleniyam/biokhimicheskie-issledovaniya/biokhimicheskie-issledovaniya-krovi/vitaminy/kompleksnyy-analiz-krovi-na-vitaminy-vitaminy-a-d-e-k-c-b1-b5-b6-/  

2) любое комбинированные витамины 100% развод, стандартная формула = средней температура по больнице
   NikVars
 
39 - 25.06.19 - 14:35
А если серьезно, то круче Алфавита не встречал ничего. А почему - в поиск.
   shuhard
 
40 - 25.06.19 - 14:40
(39) ты много чего не встречал
   NikVars
 
41 - 25.06.19 - 14:46
(40) Лучше не многое встречать, а встречать нужное.
А прием любых витаминов по вложенной в них бумажке и "по совету" врача всегда деньги на ветер, цена за анализ на витамины прежде всего.
   Fish
 
42 - 25.06.19 - 14:49
(41) Почему же на ветер? Например, анализ покажет тебе, что у тебя в организме уже есть избыток витамина С. И если ты начнёшь принимать его не подозревая об этом по рекомендациям в интернете, то это может привести к печальным последствиям, т.к. переизбыток витамина в организме зачастую хуже, чем его недостаток.
   Вафель
 
43 - 25.06.19 - 14:56
(42) про витамин ц неудачная аналогия
   Fish
 
44 - 25.06.19 - 14:58
(43) Почему же неудачная?
"Чем грозит переизбыток витамина С в течение длительного времени? В качестве осложнений гипервитаминоза можно перечислить следующие патологические явления: Заболевания поджелудочной железы. Воспалительные процессы в ЖКТ, развитие язвенной болезни. Патологии мочеполовой системы. Нехватка других полезных веществ. Аллергические реакции, сохраняющиеся на протяжении длительного времени. " - и т.д.

Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/355556/pereizbyitok-vitamina-s-v-organizme-simptomyi-lechenie-posledstviya
   Вафель
 
45 - 25.06.19 - 14:59
(44) Этож сколько его нужно есть, чтоб был переизбыток?
столько в обычных витаминах не бывает
   Fish
 
46 - 25.06.19 - 15:01
(45) Не так много, как ты думаешь. Например, скушал апельсинчик, а то и два, и потом ещё выпил таблеточку, которая уже содержит суточную дозу витамина.
   Вафель
 
47 - 25.06.19 - 15:02
при простудных заболеваниях вообще рекомендуется есть по 10-20 дневных доз
   Fish
 
48 - 25.06.19 - 15:03
+(46) А если вместо апельсинчика выпил свежевыжатого сока, то ещё больше. Единствнно, что для гипервитаминоза витамином С требуется длительное его превышение.
   Fish
 
49 - 25.06.19 - 15:04
(47) Это какие же идиоты такое рекомендуют? :)))
   Fish
 
50 - 25.06.19 - 15:07
(49) Вот, просветись:
"Аскорбиновая кислота может вылечить простуду. Этот миф возник в 70-х годах прошлого века и был развенчан несколько лет назад. Результаты нескольких исследований, проведённых за рубежом, показали, что витамин С в больших дозах продолжительность болезни сокращает всего на полдня. Поэтому, рассчитывать, что аскорбиновая подпитка поставит вас на ноги, не стоит.

Но это не значит, что витамин С при простуде не нужен совсем, так как во время болезни аскорбиновая кислота быстрее расходуется организмом, поэтому необходимо регулярно пополнять её запасы.

Витамина С много не бывает. Это миф. При нормальном питании злоупотребление аскорбиновой кислотой легко может привести к передозировке. "
http://www.aif.ru/health/life/1142258

Конечно, витамин С прописывают при простуде, но не больше суточной дозы.
   bolobol
 
51 - 25.06.19 - 15:20
Аскорбинка не для лечения - там уже поздно. Она для профилактики. Профилактический приём 400мг способен поддерживать стойкость к простудным заболеваниям. Приём более 400мг в сутки чреват камнями в почках
   Устюгов Павел
 
52 - 25.06.19 - 15:32
обязательно нужно кушать зернышки абрикоса. там витамин, предотвращающий рак.
   Fish
 
53 - 25.06.19 - 15:35
(51) "Профилактический приём 400мг способен поддерживать стойкость к простудным заболеваниям.". - и этот миф развенчан в (50):

"Один грамм аскорбинки — идеальная профилактика простуды. Экспериментально доказано, что приём витамина С в профилактических целях не избавляет от простуды. Поэтому бессмысленно принимать витамин С в сильно увеличенных дозах всю осень и зиму."
   rphosts
 
54 - 25.06.19 - 15:35
(0) передоз любого витамина хуже недодоза. Самый хреновый передоз случается от жирорастворимых витамин - излишек дольше выводится из организма. Если питание разнообразное и не какой-то мегаспортсмен - никаких витамин не требуется
   rphosts
 
55 - 25.06.19 - 15:35
* никаких витамин сверх того что в пище
   Fish
 
56 - 25.06.19 - 15:35
(52) Это что же за витамин такой?
   Fish
 
57 - 25.06.19 - 15:38
А потом ещё удивляются, что у нас мужики умирают рано. А почитаешь, насколько некоторые тёмные и верят в разные мифы (причём, как правило, чем больше человек верит в мифы или шарлатанам, тем меньше он верит в официальную медицину), так страшно становится. И на форуме вроде в основном технари - должны с мозгами дружить.
   Irbis
 
58 - 25.06.19 - 15:45
(52) И капелька синильной кислоты. Это касается всех варений с косточками. Их срок хранения ограничен как правило одним годом.
   Вафель
 
59 - 25.06.19 - 15:57
(53) 1грамм - это же 10 кратная доза
   Fish
 
60 - 25.06.19 - 16:00
(59) Ну и? Сначала указан миф "Один грамм аскорбинки — идеальная профилактика простуды." - а потом, что на самом деле.
   Вафель
 
61 - 25.06.19 - 16:01
(60) а где сами доказательства?
   Fish
 
62 - 25.06.19 - 16:02
(61) Доказательства чего?
   Cyberhawk
 
63 - 25.06.19 - 16:08
(57) Дружба с головой и открытость всему новому (антагонист консервативности) - ортогональные понятия
   d4rkmesa
 
64 - 25.06.19 - 16:22
(1) Да это же не сколько витамины, сколько добавка к спортпиту? Здесь дело хозяйское, что брать, может не имеет смысла хватать сразу всего. Тем кто в спортзал не ходит, все это вместе не особо актуально.
   Winnie Buh
 
65 - 25.06.19 - 16:37
сейчас в топе не жрать мультивитамины, а сначала делать анализ и потом корректировать, если выяснится недостаток каких то витаминов и микроэлементов
   Чернозем
 
66 - 25.06.19 - 16:39
(0) Лучше всего каждый день есть натуральные фрукты, овощи, мясо, пить соки, гулять на свежем воздухе, на солнце бывать.
 
 Рекламное место пустует
   bolobol
 
67 - 25.06.19 - 16:40
(53) Ну да, ну да. Расскажи это мне, тому кто почти 30 лет по три раза за год на парацетомольной диете сидел и слез с неё, пересев на витамин-цэ-шную. Расскажи-расскажи про развенчанные миф, доктора-то не знают - я им передам, если что.
   Чернозем
 
68 - 25.06.19 - 16:41
(64) Лучшая добавка к спортпиту - это гейнеры. Они очень калорийные и богаты протеином. То что нужно спортсмену для наращивания мышечной массы. Выбирать по вскусу, все остальное у них почти одинаковое.
   ia
 
69 - 25.06.19 - 16:42
диктатура тут бойся меня сопляк
   Чернозем
 
70 - 25.06.19 - 16:44
(67) Витамин С - вещь! В периоды соплей пью 1600% дневной нормы, это всего одна таблетка, но помогает здорово. Раньше в сухом климате постоянно болел, месяцами. А тут во влажном на витаминах и фруктах почихаю один день, на следующий уже здоров.
   bolobol
 
71 - 25.06.19 - 16:45
(65) Это развод. Мне в течении всей моей жизни все анализы показывали - 100% норма. А толку? И врачи говорят - хотите пить витамины - пейте 2 раза в год _разные_ и _разных производителей_. Эффект плацебо усилится, а просто сахарок в капсулах - очень част.
   NikVars
 
72 - 25.06.19 - 16:57
Ребята, откуда у вас витаминофобии прошлого века связанные с витамином С.
Прием витамина С - деньги на ветер для большинства людей мира за редким исключением.
   NikVars
 
73 - 25.06.19 - 16:58
https://masterok.livejournal.com/1266168.html
Мифы и заблуждения о витаминах

https://news.day.az/unusual/756934.html
Как один сумасшедший ученый обманул весь мир, будто витамин С лечит простуду
   NikVars
 
74 - 25.06.19 - 17:01
(44) Впрочем ты можешь сначала выкинуть деньги на ветер обжираясь витамином C, а потом еще разок выкинуть деньги на ветер и пройти обследнование на тему много или мало ты жрешь витамина С.
   Winnie Buh
 
75 - 25.06.19 - 17:02
(72) может и плацебо, но на меня ударные документы я витамина С действуют, как чувствую, что заболеваю, понимаю шипучку с лошадиной дозой и на утро как огурец, на больничном уже много лет не был
но на счёт других витаминов не уверен, что можно также
   Winnie Buh
 
76 - 25.06.19 - 17:04
*документы = дозы
автоподстановка )
   Sun_Lin
 
77 - 25.06.19 - 17:04
(0) Поливитамины Супрадин в виде таблеток, покрытых оболочкой. Только надо смотреть, чтобы произведен был в Швейцарии. Наши шипучие - ерунда.
У нас поливитамины производить не умеют, там очень важна дозировка в процессе производства и сама культура производства. Знаю, как производят витамины на одном нашем заводе ... лучше бы не знал. Поэтому, мягко говоря, не доверяю нашим витаминам. Да и лекарствам тоже.

Ну и главное: к витаминам надо относиться без фанатизма! И принимать только тогда, когда организму реально нужна некоторая поддержка. В идеале, надо советоваться с врачом.
   Вафель
 
78 - 25.06.19 - 17:06
(75) если работает то и плацебо хорошо
   Вафель
 
79 - 25.06.19 - 17:08
я вот такие витаминки пью
   Вафель
 
80 - 25.06.19 - 17:09
   Maniac
 
81 - 25.06.19 - 17:12
   ia
 
82 - 25.06.19 - 17:14
OFF: Генератор водородной воды

))))))))))))))))))))))
   unregistered
 
83 - 25.06.19 - 17:15
Без необходимости принимать какие-либо витамины не рекомендуется. В лучшем случае никакого толку от них не будет.

Необходимость определяется двумя факторами - это какие-либо показания и/или реальный недостаток, выявленный в результате анализа. И естественно - указания врача.
Показаниями могут являться, например, высокие физически нагрузки (не посещение зала 2-3 раза в неделю, а действительно серьёзные нагрузки, как у спортсменов в период предстартовой подготовки с 2-3 тренировками В ДЕНЬ). Восстановление после серьёзных травм или болезней, послеоперационный период и т.п. ослабленные состояния организма.

Если уж так сильно хочется, то можно без особых опасений поесть витамины групп B (оказывают влияние на работы центральной нервной системы) и D. Их, как правило, не хватает, в особенности у жителей северных районов, и довести их уровень до переизбытка практически нереально.
   Вафель
 
84 - 25.06.19 - 17:16
(83) сам себе противоречишь. то нужно, то не нужно
   Winnie Buh
 
85 - 25.06.19 - 17:26
у меня практически от любых мультивитаминов через несколько дней после начала приема по утрам начинали почки болеть, перепробовал несколько разных, и дорогущие, и с айхерб заказывал - в итоге завязал с мультиками
сейчас летом пропиваю А+Е, зимой Д и ударные дозы С при плохом самочувствии
   zak555
 
86 - 25.06.19 - 17:27
(0) овощи, фрукты
   unregistered
 
87 - 25.06.19 - 17:42
(84) Найди противоречия в моих словах и укажи на них конкретно.
Я вроде как русским языком написал "БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ принимать не нужно", а дальше описал в чём именно эта необходимость может быть. И дополнил упоминанием витаминов B и D для тех,  кого зуд в заднице не отпускает на предмет того каких бы витаминов сожрать для улучшения здоровья. Их жрать МОЖНО, но не НУЖНО.

PS Неужели обязательно, чтобы донести простую мысль, надо целый трактат написать на пару листингов экрана.
   bolobol
 
88 - 25.06.19 - 17:43
(86) Всё равно что сказать "ешь чернику". Сколько черники нужно съесть, чтобы на глаза подействовала? Два ведра? И три раза в день? Таблетки не просто так выпускаются. Там только нужное, потому и размер удобоваримый. Всё остальное - хряпа.
А "овощи, фрукты" - это для наслаждения вкусом, для поддержки пищеварительного аппарата.
Очень, очень скоро вообще перейдём на еду "три таблетки - день, четвёртая - на ночь". И будут там необходимые организму вещества минеральные и витаминные, клетчатки всякие и т.д. и т.п. А организм сам умеет усваивать необходимое и бороться с лишним, естественно, химики помогут это делать эффективнее
   bolobol
 
89 - 25.06.19 - 17:45
(87) Наоборот! Больше 5-ти слов в одном предложении никто не читает. Если слов больше - делим предложение на два, на три. Больше трёх предложений - нельзя - не осилят. Спасибо, что дочитали до конца)
   Cyberhawk
 
90 - 25.06.19 - 17:49
(87) Завязывай уже с отсебятиной
   Вафель
 
91 - 25.06.19 - 17:52
(87) говоришь "не нужно" и тут же "как правило у всех недостаток"
   zak555
 
92 - 25.06.19 - 18:25
(88) трави себя дальше химией
   Вафель
 
93 - 25.06.19 - 18:30
(92) рыбий жир - это химия или нет?
   Irbis
 
94 - 25.06.19 - 18:32
(93) Это смотря какой, если из рыбы натекло, одна беда. А если из аптеки, то ХЗ что там намешано.
   MWWRuza
 
95 - 25.06.19 - 21:47
Я здесь заказываю витамины: https://www.iherb.com/
Приходят быстро, качество, судя по анализам в динамике - вполне себе...
Но, правда, я их пью не для профилактики, а в лечебных дозировках... Но, это тема для меня табу, обсуждать не буду...
   Чернозем
 
96 - 25.06.19 - 21:50
(2) Ахахахах! butterbean, лучший ответ!
   Лефмихалыч
 
97 - 25.06.19 - 21:52
(0) топовые щас те, которые тебе назначил нутрициолог, исходя из анализов твоих
   Чернозем
 
98 - 25.06.19 - 22:21
(95) У меня жена там же покупала. Ценник не низкий. Я то же самое находил дешевле в других магазинах. Больше там не покупаем.
   Здравый_смысл
 
99 - 26.06.19 - 05:15
(57) >И на форуме вроде в основном технари - должны с мозгами дружить.

Манину ветку про водородную воду видел? :) Вот то-то же.
   los_hooliganos
 
100 - 26.06.19 - 05:45
(99) На форму теоретики приема витаминов, а не практики.
Нужны клинические исследования на добровольцах.
  1  2  3  4   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.