Вход | Регистрация
    1  2  3  4
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Давайте соберем все весомые доводы за то, чтобы похудеть. Для чего нужно худеть?

Ø [Волшебник, 08.05.19 - 14:22]
OFF: Давайте соберем все весомые доводы за то, чтобы похудеть. Для чего нужно худеть?
Я
   Tarzan_Pasha
 
04.05.19 - 20:08
Везде пишут, что лучше похудеть. Я понимаю, если человек уже жирный - висит жир, появилась отдышка, заплыло лицо и т.п. - это понятно. А если нет проблем со здоровьем то в какой момент следует начать худеть?

Мое мнение - нужно не иметь лишнего веса для того, чтобы в вас вместе с жиром не жили всякие микросущества, вызывающие болезни. Типа того. Чтоб не было слизи внутри, чтоб ничего не гнило в кишках. Грубо говоря, нужно быть очищенным человеком и не допускать загрязнения. Для этого нужно так питаться, чтобы пища хорошо успевала усваиваться и не застаивалась внутри. Чтобы организм успевал отдыхать от переваривания пищи тоже. Тогда у него будет много сил чтобы бороться с разными болезнями. Как раз голодание помогает разгрузить организм и давать ему отдохнуть.

Но можно ли жить не похудев? Если, к примеру, качаться регулярно, немного бегать, весить при этом 120кг и быть горой мышц. В этом случае тоже нужно худеть?

Женщинам надо - жирные женщины менее красивы. ИМ нужно быть стройными и здоровыми. А мужчине?
 
 
   MyNick
 
301 - 06.05.19 - 20:36
(0) Странный вопрос.
Когда я весил 104, я не чувствовал себя жирдяем. Казалось - лишний вес и не более.
Но! Как только я сбросил 20кг, я по ощущениям помолодел примерно на столько же лет.
Ушла тяжесть от простой ходьбы.
Ушла тяжесть в животе, отрыжка, изжога, постоянный дискомфорт после еды
ЖКТ теперь работает как доменная печь
давящий на пузо ремень - теперь не проблема
как и еле сходящаяся на сиськах рубаха
снизилось давление
отступила не на шутку бомбящая ковровыми бомбардировками подагра
стал лучше спать и легче просыпаться (я молчу про изменение качества того, что предшествует сну)
теперь можно нормально играть с детьми и даже бегать с ними в догонялки
когда еду на веле - ляжки не массируют пузо - ехать свободнее
специально не бегаю, но на дорожке бывает - минут 15 не проблема. Раньше не мог перебежать даже перекресток - задыхался.

И это было 104... Смотрю на жиробасов (у которых наверное 140 и боле) с постоянно мокрым лбом, как им тяжело нести перед собой трехпудовое пузо и мне их немного жалко. Наверное когда они едят очередной гамбургер или сникерс - оправдывают себя широкой костью, кодом ДНК или еще чем-нибудь. Только не своим отсутствием воли. Философы одним словом...
   MyNick
 
302 - 06.05.19 - 20:49
(67) ""Полные обычно едят больше пищи, а это увеличивает финансовые расходы на питание" - при похудении едят по 7 раз в день и специальную пищу. Диета. И это всегда дороже. Чем еда полезнее - тем дороже."
Полная ерунда. Эти "7-разовые диеты" - издевательство над собой и организмом. Я ем 2 раза в день до полного насыщения. И нервы на месте.
   Ванпанчмен
 
303 - 06.05.19 - 21:04
Я ем три раза в день, плюс снеки / чай с печеньками в течение дня. Если не прибегать к дополнительным мерам и усиленному питанию, то вес сам уходит.
   Евгений АБ
 
304 - 06.05.19 - 21:12
(0) Хороший вопрос.
Но есть лучше. Зачем я ем когда не глоден?
   Sysanin_1ц
 
305 - 06.05.19 - 21:24
Худеть нужно для того чтобы дольше жить и чтобы качество жизни было высокое.

Поделюсь несколькими советами которыми пользуюсь я для контроля/снижения веса

1. Не есть вечером, последний прием пищи перед сном минимум за 3 часа,
2. Исключить сладкое из рациона,
3. Исключить из рациона белый хлеб, жирную пищу,
4. Желательно питаться невкусной пищей. Гречка, перловка вместо жареной картошки и т.д.,
5. Чаще питаться продуктами с отрицательной калорийностью (список в интернете),
6. Исключаются сладкие и газированные напитки,
7. Ну и конечно физические нагрузки, спорт
   Ванпанчмен
 
306 - 06.05.19 - 22:26
(305) Да не нужно для этого худеть. Дистрофики нихрена не долго и не качественно живут. Есть у меня один худой друган, ему не позавидуешь.
   ASU_Diamond
 
307 - 07.05.19 - 08:01
(284) ты бы хоть из своё инстаграмма тогда убрал посты про пиццу с грибами и жаренные сосиски :)
Балабол ты
   Гипервизор
 
308 - 07.05.19 - 08:20
(307) Он не виноват. Это все грибы! Уже поселились и управляют.
   Обфускация
 
309 - 07.05.19 - 08:20
Увесистые мужики более брутально смотрятся в глазах окружающих. А это влияет на потенциальную возможность быть осмеянным, оскорбленным и побитым. То есть чем больше вес, тем меньше желания у окружающих наехать в непонятной ситуации.
   OpKc
 
310 - 07.05.19 - 08:40
(17) Можешь дать ссылки на нормальные статьи про углеводную зависимость? Гугл какую-то популистическую хрень выдаёт.
   OpKc
 
311 - 07.05.19 - 08:45
(305)
Отличное качество жизни получается:

1. Не есть вечером, последний прием пищи перед сном минимум за 3 часа,
2. Исключить сладкое из рациона,
3. Исключить из рациона белый хлеб, жирную пищу,
4. Желательно питаться невкусной пищей.
6. Исключаются сладкие и газированные напитки,

Особенно пункт 4 радует.
Какие-то гастрономические мучения.
   СвинТуз
 
312 - 07.05.19 - 09:07
(298)
У меня с гирями другие проблемы. Их мало в моей жизни.
По этой причине моим суставам ничего не угрожает. По крайней мере от них.
   Здравый_смысл
 
313 - 07.05.19 - 09:07
Ага, можно ещё бумагу в себя запихивать невкусную. Зато похудеешь.

Пункт 7, если не лениться, исключает остальные пункты (если без фанатизма, конечно).
   Здравый_смысл
 
314 - 07.05.19 - 09:08
(309) Сломанный нос и пара брутальных шрамов отпугивают не хуже избыточного веса.
   Обфускация
 
315 - 07.05.19 - 09:14
(311)
Кстати у меня лет 15 были попытки перейти на питание с преобладанием гречки. Дешево и полезно. Но не выдерживаю дольше недели.
   Волшебник
 
316 - 07.05.19 - 09:19
   Галахад
 
317 - 07.05.19 - 09:24
(315) Зачем же так мучаться? Шашлычок с зеленью вполне полезно и скромно.
   СвинТуз
 
318 - 07.05.19 - 10:41
   la luna llena
 
319 - 07.05.19 - 11:07
(305) зачем так жить?
еда - одно из доступных нам удовольствий
   Волшебник
 
320 - 07.05.19 - 11:21
(319) Еда сокращает жизнь.
   la luna llena
 
321 - 07.05.19 - 11:22
(320) попробуй совсем не есть хотя бы полгода
   la luna llena
 
322 - 07.05.19 - 11:24
(320) еда удлинняет жизнь. Не так важно сколько жить, важнее как жить. Жизнь в гармонии с собой, насыщенная событиями и удовольствиями приятнее аскезы. Хотя в ней  есть тоже свой смысл.
   Grekos2
 
323 - 07.05.19 - 11:24
(321) Просветленные могут без еды обходиться.
   Looking
 
324 - 07.05.19 - 11:25
(322)" Жизнь в гармонии с собой, насыщенная событиями и удовольствиями"
кто платит за банкет?
   la luna llena
 
325 - 07.05.19 - 11:28
(323) я таких не встречала
   Grekos2
 
326 - 07.05.19 - 11:48
(325) Инфа о них скрывается правительствами.
      Олигархи боятся утратить власть.
   Grekos2
 
329 - 07.05.19 - 11:59
Я читал инфу о человеке который сначала стал есть только дыни и апельсины, потом отказался от них и только пил воду,
потом видимо и от воды отказался.
   Сейчас инфа о нем скрыта.
   Он жил в англии. Фитнесс тренером работал.
   OldCondom
 
330 - 07.05.19 - 12:02
А по гороскопу, по гороскопу то он кем был?! (сарказм. Ох бл*, теперь это надо писать).
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
331 - 07.05.19 - 12:11
(330) Это мн енеизвестно.
      Я в тот период жизни злоупотреблял спиртным и был далек от пути просветления.
      Инфу прочитал по диагонали.

      Недавно начал искать с целью почерпнуть полезное. Обнаружил что вся информация скрыта.
   mTema32
 
332 - 07.05.19 - 12:37
(329) Помер поди. Чего еще с ним могло случиться? Ну или нормально стал питаться и все у него хорошо.
   Grekos2
 
333 - 07.05.19 - 12:40
Вернемся к более насущным темам.
  За сколько до пробега лучше проводить последнюю тренировку ?
  Я собираюсь 9 мая пробежать 14-15 км.
  Потом только по 3-5 км.

  Забег 19 го.
   OldCondom
 
334 - 07.05.19 - 13:20
(331) О пришельцах с Нибиру тоже инфу похерили. Поговаривают сам Путин руку приложил.
   OldCondom
 
335 - 07.05.19 - 13:25
+ к (331) еще пирамиды запретили раскапывать и всю инфу скрыли. Но просветленные то знают, что там были обнаружены станки древних по производству айфонов. Закрыли для раскопок как раз с выходом новых устройств в мир. Сечешь, да?
Не удивлюсь, если за станком сейчас стоит тот самый апельсноед из твоего поста. Может запустить их мог только просветленный. Вот поэтому и скрыли по нему инфу.

Мораль сей басни такова: никогда не ешь апельсины и дыни.
   Grekos2
 
336 - 08.05.19 - 11:23
Вчера в рамках подготовки к полумарафону поднял гирю 16 кг 200 раз, 24 кг 100 раз.
   РБ
 
337 - 08.05.19 - 11:30
(336) на заборе тоже написано
   Grekos2
 
338 - 08.05.19 - 11:54
(337) Откуда такое недоверие ? :)
   РБ
 
339 - 08.05.19 - 12:04
(338) ты обещал фото, а не показал. с тех пор я тебе не верю.
   Гипервизор
 
340 - 08.05.19 - 12:11
(336) А как гиря полумарафону помогает?
   Grekos2
 
341 - 08.05.19 - 12:15
(340) Гиря это чтобы нагрузку какую то дать пока ноги отдыхают.
      И чтобы мышцы спины и плечевого пояса не отрофировались.
   Grekos2
 
342 - 08.05.19 - 12:16
Завтра дам убойную нагрузку на ноги и уже до самых соревнований ничего серьезного.
   СвинТуз
 
343 - 08.05.19 - 12:31
(336)
Это прилично ты поднял
   СвинТуз
 
344 - 08.05.19 - 12:43
   Grekos2
 
345 - 08.05.19 - 12:44
(343) Я немного неправильно написал. 100 раз поднял 24 кг не за 1 подход.
      За 1 подход максимум 30 раз
   СвинТуз
 
346 - 08.05.19 - 12:45
(336)
Еще нужно время смотреть и сумму рывок + толчок.
Я думаю первый взрослый у тебя.
   Grekos2
 
347 - 08.05.19 - 12:45
До 3 разряда по гирям мне еще очень очень далеко. Даже наверное не буду его получать.
   СвинТуз
 
348 - 08.05.19 - 12:47
(347)
Тупо жмешь или технику используешь?
   СвинТуз
 
349 - 08.05.19 - 12:49
Или ты рывком?
   Grekos2
 
350 - 08.05.19 - 12:49
(348) Я в основном делаю рывок и подводящие упражнения к нему.
      Для толчка нету второй гири.
   СвинТуз
 
351 - 08.05.19 - 12:50
(350)
Не обязательно
   СвинТуз
 
352 - 08.05.19 - 12:51
Рывок это пол очка.
   Grekos2
 
353 - 08.05.19 - 12:51
Для третьего взрослого мне надо 170 раз рывок сделать :))
   Grekos2
 
354 - 08.05.19 - 12:52
1 очко это толчок 2 гирь
0,5  - рывок
   Grekos2
 
355 - 08.05.19 - 12:53
И кстати самое трудное для меня было  - научиться так делать рывок , чтобы не страдала тыльная сторона кисти руки.
   Mikeware
 
356 - 08.05.19 - 12:54
...
М-щев первый был Порфирий
При Иоанне службу нес
и подымая х..м гири
порой смешил царя до слез
...
©
   bolder
 
357 - 08.05.19 - 13:12
(324) (322)" Жизнь в гармонии с собой, насыщенная событиями и удовольствиями"
кто платит за банкет?
Мужчина конечно )))
   Tarzan_Pasha
 
358 - 08.05.19 - 13:14
А Сало полезно есть? Вот украинки самые красивые женщины а они ведь хохлушки  и у них это традиция есть сало.
   Grekos2
 
359 - 08.05.19 - 13:29
(358) А я думаю казашки самые красивые.
      Интересно что они едят.
      Ну еще креолки.
   Grekos2
 
360 - 08.05.19 - 13:30
(358) По поводу сала. Думаю в холодных регинах без него никак. Но где же сейчас хорошее сало взять ?
      Не в магазине же. Нужно знакомых фермеров иметь в числе друзей.
   catena
 
361 - 08.05.19 - 13:37
(359)Бешбармак едят, куырдак. ТОже, в общем, все жирное и мясное :)
   Вася Теркин
 
362 - 08.05.19 - 14:17
(302) "Полная ерунда. Эти "7-разовые диеты" - издевательство над собой и организмом. " - нет, сколько жен замучено на кухнях...
   Grekos2
 
364 - 08.05.19 - 14:33
Я вот думаю, а не пора ли набирать состав участников для соревнования по растяжке.
   Продольный и поперечный шпагат.
  1  2  3  4

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.