Вход | Регистрация
    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Новая истина про сжигание жира, о которой вы не знали

Ø [длинная ветка, 22.04.19 - 09:43]
OFF: Новая истина про сжигание жира, о которой вы не знали
Я
   Tarzan_Pasha
 
22.03.19 - 05:49
Оказывается бегать и изнурять себя кардио-тренировками вовсе не обязательно для того, чтобы сжечь жир. Да. Именно так.
Бег является в большинстве случаев полезным занятием - он прокачивает сердце, заставляет кровь циркулировать, улучшает дыхалку. Но если говорить о похудении, можно вполне обойтись и без него.
Достаточно заниматься на турниках, брусьях с гантелями, гирями, штангами так, чтобы ощущалась усталость, а не по 15-20 минут. Даже питание не всегда нужно корректировать. Мышцы будут расти от работы с железом. При этом:

На килограмм мышечной массы организм тратит в 3 раза больше калорий, чем на килограмм жира.

Вот в чем фишка! Если ты себя прокачаешь, то больше калорий ты будешь сжигать и тем меньше у тебя будет потребность в кардио-тренировках для жиросжигания. Ну а дальше - когда у тебя появилась хорошая гора мышц
ты можешь просто немного подкорректировать питание и фигура станет идеальной. Но, как вы поняли, жир уже начнет уходить даже без корректировки питания, поскольку сжигание калорий будет увеличиваться с ростом мышц.
 
 
   DobrovVadym
 
101 - 22.03.19 - 10:31
(84)настоящий лидер нации воспринимает свой народ как своих детей. а какова частая ошибка родителей? попытки осуществить в своих детях то, что не удалось им самим. Гитлер так мучился в детстве из-за своей внешности, так страдал, что не хотел своим детям такого же детства как было у него, поэтому и стремился изо всех сил осчастливить всех будущих детей своего народа детством не омраченным изъянами внешности.
   ptiz
 
102 - 22.03.19 - 10:33
(83)  "3-4 раза в неделю" - нереально для большинства семей с детьми.
   ДенисЧ
 
103 - 22.03.19 - 10:33
(101) Спор закончен на основании закона Годвина...
   ASU_Diamond
 
104 - 22.03.19 - 10:37
(102) почему нет? если дома
   Андрей_Андреич
 
105 - 22.03.19 - 10:40
(102) Коврик для йоги стоит 300р - вставай на час раньше 3 раза в неделю
   DobrovVadym
 
106 - 22.03.19 - 10:41
(99)речь про то, что элитная женщина вынуждена сужать круг претендентов теми, кто в состоянии обеспечить поддержание ее затратного элитного образа жизни. то есть выбор ее более узок и обеднен, чем у бюджетной женщины, образ жизни которой дешевле и по плечу многим, а следовательно и круг претендентов гораздо шире. другими словами бюджетная женщина может себе позволить спать почти со всем миром, в котором красавцев достаточно много, а элитная только с узким кругом финансово состоятельных, среди которых красивых конечно меньше, чем в более широком всем мире. "Девушкам из высшего общества трудно избежать одиночества".
   Галахад
 
107 - 22.03.19 - 10:43
(0) Спасибо тебе, за то что несешь свет истины простым одинэсникам!
   Zapal
 
108 - 22.03.19 - 10:50
(106) понятно что чем страшнее тётка, тем больше людей с кем она согласная
но это не значит что у неё больше выбор, выбор это когда предложений много. А много предложений в первую очередь зависит от внешности. А деньги внешности очень даже помогают
   Dzenn
 
109 - 22.03.19 - 10:51
Способ привести в порядок фигуру всегда был один - регулярный спорт и меньше лишней жрачки
   DobrovVadym
 
110 - 22.03.19 - 10:54
(108)согласная и мочь себе позволить - разные вещи. затратная элитная женщина вынуждена спать лишь с теми, кто а состоянии компенсировать ее затратность
   Septera
 
111 - 22.03.19 - 11:03
(13) первое предложение очень похоже на оправдательную заготовочку))
   zak555
 
112 - 22.03.19 - 11:06
(93) ты вбей в яндекс тарзан паша
   r_i_n_i_k
 
113 - 22.03.19 - 11:10
(19) мне врач-невролог сказала, что плавание особо не укрепляет мышцы брюшной области. Сказала, что мне надо делать упражнения на косые мышцы пресса.
   Галахад
 
114 - 22.03.19 - 11:35
(113) За 45 минут всяко-разно укрепятся. Если не холявить.
   Mikeware
 
115 - 22.03.19 - 11:37
(108) баланс спроса и предложения...
   Aleks Kucher
 
116 - 22.03.19 - 11:38
(106) Элитная женщина без финансовой спонсировки элитного мужчины = женщина нищебродка ничего не добилась сама.

В этом случае можно даже не говорить о том что она "статусная" или на языке пикаперов "десятка"

Красивая женщина это не автомат с газировкой в который нужно кидать монетки. Это человек, такой же как мужчина или 1С-ник
   Mikeware
 
117 - 22.03.19 - 11:49
"...женщина... - Это человек  ...как мужчина или ... [программист]"...
раньше это звучало "люди, женщины и программисты"©
   andry73
 
118 - 22.03.19 - 11:53
На счет того, что накачаешь мышцы, а потом "достаточно будет их только в тонусе поддерживать"- глупости. Какими усилиями накачал, такими же и поддерживать нужно будет, и даже еще и увеличивать эти усилия придется. Иначе хитрожопый организм вернет все как было ;)
   Nyoko
 
119 - 22.03.19 - 12:16
(105) ну это хреновый, нормальный подороже...
   Вафель
 
120 - 22.03.19 - 12:18
(119) а по факту разницы практически никакой нет
   Mikeware
 
121 - 22.03.19 - 12:23
(119) фирменный коврик +1 к уровню?
   Вафель
 
122 - 22.03.19 - 12:24
(119) "номальные" они толстые какие-то. как раз не удобно.
а тонкие все одинаковые
   Вафель
 
123 - 22.03.19 - 12:25
хотя помимо коврика для начального уровня нужно еще много чего.
иначе ничего сделать не сможешь
   DobrovVadym
 
124 - 22.03.19 - 12:30
(123)сможешь, но такое, что лучше бы не делал ))) позвоночник один и восстанавливается не так просто
   Вафель
 
125 - 22.03.19 - 12:32
на начальном уровне тупо не мпожешь руками до пола достать.
до проблем с позвоночиком от сложных асан - еще очень далеко
   Mikeware
 
126 - 22.03.19 - 12:45
(125) эээ? это как?
   Вафель
 
127 - 22.03.19 - 12:46
(126) что как? как не можчь достать до пола руками?
ну вообщето 13см ниже пола - это золотой значок ГТО. и даже этого не достаточно чтоб руки на пол положить
   DobrovVadym
 
128 - 22.03.19 - 12:48
(126)не сгибая коленей
   Grekos2
 
129 - 22.03.19 - 12:49
Радует, что Паша Тарзан наконец то вернулся на форум.
  Теперь дело ЗОЖ пойдет в гору.
   Mikeware
 
130 - 22.03.19 - 12:50
(127) ну про норму для ГТО - знаю. но просто "достать до"
 
 Рекламное место пустует
   Вафель
 
131 - 22.03.19 - 12:52
(130) ну так в йоге же нужно не просто достать . а еще и стоять так
   Вафель
 
132 - 22.03.19 - 12:52
(131) да и не абы как стоять, а стоять красиво
   Grekos2
 
133 - 22.03.19 - 12:53
Для нормы ГТО нужно разогреться чтобы пар пошел.
  Тогда уже сдавать этот тест на доставание ниже пола руками.
  
  Но лично я могу без разминки ладонями достать до пола.
   Mikeware
 
134 - 22.03.19 - 13:23
(132) слово "красиво" я, увы, не понимаю...
   Mikeware
 
135 - 22.03.19 - 13:24
(133) и тут мне психиатр и говорит - "достаньте зубами нос!". Думал, что я не достану....а я достал!©
   AkimovEv
 
136 - 22.03.19 - 15:05
8 лет ходил на лёгкую атлетику и футбол.
могу уверенно утверждать, что прежде чем качать мышцу надо 2 месяца:
- пробегать 3 км.
- разминка/зарядка
- качать пресс хотя бы 100 повторов в день
- подтягивание 10 раз по 3 подхода
- приседание 100 раз за день
- отжимание 10 раз по 3 подхода

будете здоровыми
   SeregaMW
 
137 - 22.03.19 - 15:49
(26) Вот ты чудик, всегда радуешь свей не прикрытой недалекостью
   PR
 
138 - 22.03.19 - 15:52
(0) Паша, идиот, чтобы не было жира нужно не жрать, это тебе любой спортсмен скажет
А если жрать как не в себя, то никакие брусья не помогут
   Tarzan_Pasha
 
139 - 22.03.19 - 16:27
(138)получается, что ты дрищ потому что очень мало жрешь?
   Tarzan_Pasha
 
140 - 22.03.19 - 16:30
(136)интересно как это связано?  большинство качков не смогут подтянуться и десяти раз. хотя размеры мышц у них внушительные.  качать пресс 100 раз в день так же не имеет смысла. мышцы должны восстанавливаться.
   andry73
 
141 - 22.03.19 - 16:33
(140) пресс 100 раз в день, приседания 100 раз в день - это вообще ни о чем. Если только разогреться перед тренировкой.
   andry73
 
142 - 22.03.19 - 16:36
+ (141) т.е. после этой разминки про воостановление мыщц говорить не надо
   Niveus
 
143 - 22.03.19 - 17:57
Обычно в режиме чтения на форумах сижу, и вот замечаю часто такую вещь, везде есть кадры которые несут такую дичь иной раз. Что тут  , что на условном ЯП - пашкет или апельсин. Разбавляете пятничные будни своими очень "важными" для всех рассуждениями
   Новиков
 
144 - 22.03.19 - 19:08
Пашу я простил в прощеное воскресенье, поэтому поделюсь.

1. Кардио не сжигает жир, в том понимании, в котором ты это себе представляешь. Более того, его вообще физическими занятиями, без корректировки питания, сжечь не удастся.
2. ПП - оно же правильное питание, это такой же вакуум, как и сферический конь. Не ПП рулит в отвесе и сжигании жира, а тупейший подсчет ккал в сутки, при этом не важно, это абсолютно доказанный и практически, и теоретически - факт. Не важно, как ты наешь свою суточную норму ккал. Опять же - для сферического Паши в вакууме, на сброс можно отталкиваться от цифры 1300 ккал в сутки. Это значит, что за 24 часа, Паша может наесть это - сникерсами, кусками торта, тремя бадьями салата, или хз чем. Если порог 1300 ккал не будет превышен, значит сферический Паша будет худеть. Когда я говорю худеть - это значит ты встаешь на весы, и видишь, что вес уменьшается. Все остальные критерии худобы, которые сейчас яростно прививаются голожопыми философами вконтакта, такие как объемы, отражение в зеркале и т.д. - к похудению имеют отношение посредственное.
3. Без подсчета и контроля суточной нормы ккал, никакие кардио, силовые, вииты и прочее - не будут работать.

Поэтому Паша, видя как ты последние годы упорно борешься с лишним весом, я дам тебе один, но 100% работающий совет - если хочешь похудеть, надо считать ккал, а не покупать элипс за 40 тысяч. Он тебе не поможет. Такие дела.
   Pahomich
 
145 - 22.03.19 - 20:22
(144) Конечно при прочих равных вес зависит от потребления...Но с калориями не все так просто. Есть люди, которые буквально жрут за троих и при этом худющие. В народе это называется - не в коня корм. И наоборот! Кстати, на соотношение "перекачки" калорий в вес очень сильно влияет микробиологический состав кишечника. Оно может меняться  в несколько раз. Были даже эксперименты. Брали биологический материал из задницы у одного и помещали в задницу другому... Через рот это сделать нельзя, кислотный барьер просто убьет всю это живность... На это соотношение влияет и расовая принадлежность и географическое положение и климат и еще куча факторов...даже настроение. Короче...надо просто чувствовать свой конкретный организм, подобрать оптимальное питание, и оптимальный объем физической нагрузки. Самое главное - без фанатизма...
   Новиков
 
146 - 22.03.19 - 20:43
(145) >>которые буквально жрут за троих и при этом худющие.

Я про тех, у кого стоит проблема избыточного веса, кто склонен к полноте или уже полный. У кого таких проблем, в частности в твоем кейсе, там скорее всего у людей щитовидка, т.е. у них в другую сторону это работает - им не набрать вес.

>>Но с калориями не все так просто.
С ними все именно так просто, как написано. Если у тебя проблемы с избыточным весом - ты просто находишься в дефиците, и будешь практически гарантированно худеть, если у тебя нет каких-то гормональных аномалий. Причем похудение будет гарантированным и не зависит ни от какого оптимального питания, нагрузок и т.д. Ты тупо худеешь. Всё. Через сколько-то времени, никто не знает через сколько, нужно будет пересчитывать суточную норму ккал, т.к. обмен изменится, и чтобы худеть, надо будет еще меньше ккал - тут уже можно спорт подключать. Но опять же, если мы сейчас про 1300 ккал, сколько нажжешь Пашкиным элипсом в режиме прямо совсем хард-кардио в районе 115-120 шагов в минуту? Это, ну 250 ккал МАКСИМУМ в пересчете на его вес. Что это за цифра? 4 овсяных печеньки? Т.е. это вообще ни о чем. Т.е. если ты хочешь похудеть - только тупой подсчет ккал. Соответственно, можно сразу делать по правильному, и набирать эту 1300 каким-то большим объемом еды - зелеными салатами, низко-ккал аналогами выпечки, сладкими сиропами на всяких вкусовых заменителях и т.д. Т.е. можно одну еду заменить на другую - и спокойно жить, не испытывая голод. Со временем выработается определенная пищевая привычка, и все это будет делаться уже на автомате. Но это в районе года-полтора. Кстати, это же математика простая - если 1300 тебе тяжело психологически держать,  возьми голодание суточное 1 раз в неделю, и суточную норму распредели по базе 6 дней - будет не 1300 в сутки а гораздо больше, и все равно будешь худеть.

Т.е. это очень простая, которая сводится к подсчету и соблюдению своего порога, сначала на отвес, затем на поддержку.
   Волшебник
 
147 - 22.03.19 - 21:04
(146) >> Т.е. если ты хочешь похудеть - только тупой подсчет ккал.

Можно ещё задействовать сыроедение и живую еду. Тогда калории считать не надо. Только переходить на такие рационы лучше после голодания, иначе будет жуткая ломка.
   Волшебник
 
148 - 22.03.19 - 21:06
(146) Похудение — это не просто сброс веса (или воды), а именно сжигание жира. Сбросить вес можно диуретиками, но это не считается похудением.
   YHVVH
 
149 - 22.03.19 - 21:11
Ты жиртрест стас ?
   Новиков
 
150 - 22.03.19 - 21:37
(148) согласен, но неделя за неделями, месяц за месяцем, тяжело сливаться - я только про это, про длительный процесс похудения. Длительный и регулярный. Конечно, в первое время, отвес будет не из-за жира, но это кратковременное явление. Я думаю у Пашки так может кило 4 выйти, но оно также и придет. Все остальное будет чистейший казанский жирок.

>>Можно ещё задействовать сыроедение и живую еду.
Я тут читал твои проповеди по поводу голодания, относился скептически. Но потом решил, если один 1сник это практикует, то почему бы мне не стать вторым? :) Прочитал книжки, и решился. Первая 36-ти часовая голодовка была для меня почти смертельной. Я думал, что сдохну. Т.е. мне настолько было хренова, что думал - я реально сдохну, упало давление, тошнило. Но, положившись на волю небес, все таки пережил. Затем, как описано в книжках - раз за разом, стало легче и легче. Сначало перестало тошнить, потом и давление перестало писать. А теперь, получается спустя почти 4 месяца, я настолько втянулся в это дело, что хочу полноценно 2-ое суток попробовать :)
   Ванпанчмен
 
151 - 22.03.19 - 21:46
(0) Это не новая истина, а новая тупость.
Чтобы нарастить мыщцы, нужно хорошо и много питаться.
А чтобы похудеть, вовсе не нужно изнурять себя штангами и турниками. Достаточно кардио-тренировки.
Зависимость элементарная - чем больше кислорода потребляется - тем больше каллорий и соответственно жира сжигается. Можешь бегать хоть накачанный, хоть нет, главное бегать и жечь кислород. Накачанный конечно больше может сжечь за тот же промежуток времени, но чтобы накачаться нужно тоже время. Выигрыша нет.
Есть еще более простой и железобетонный способ сбросить вес - меньше жрать.
   YHVVH
 
152 - 22.03.19 - 21:49
Новиков ты сразу в петлю лезь, нафиг тебе извращенская жизнь такая?
   YHVVH
 
153 - 22.03.19 - 21:54
Я вот жрал и буду жрать, все дело в обмене веществ, все дело в генетике. Вам жирдяем не повезло просто с генами и хоть усритись толстожопые будите
   Новиков
 
154 - 22.03.19 - 22:00
(153) >>хоть усритись толстожопые будите

Не, ну не так все у нас трагично. Не зря ж говорят - человек, который смог похудеть, сможет все :)  Да и особо укакываться то не надо - нужна сила воли, да и то в первые месяца два, потом втягиваешься. Потом одни продукты меняются на другие, изменяются пищевые привычки. Ну а как еще то - не всем же жрать в три горла и быть анорексиком?
   Волшебник
 
155 - 22.03.19 - 22:04
(149) На весах 80 кг.
   YHVVH
 
156 - 22.03.19 - 22:05
Тебе сколько лет?
   Волшебник
 
157 - 22.03.19 - 22:06
(156) 38 лет.
   YHVVH
 
158 - 22.03.19 - 22:06
На луне ты взвешивался ? Я тебя видел какой там 80.
   Новиков
 
159 - 22.03.19 - 22:06
(157) а рост какой?
   Волшебник
 
160 - 22.03.19 - 22:07
(159) Рост 183 см
   Волшебник
 
161 - 22.03.19 - 22:07
(150) Я тоже в свой первый раз думал, что умру. Где-то читал про 3 дня без еды, но вооружившись верой и знаниями, я протянул целую неделю.

Сейчас я на голоде уже 14 дней и ещё 7 дней буду голодать. Потом начну выходить на соках.
   andry73
 
162 - 22.03.19 - 22:09
(161) 14 дней ничего не ешь?
   YHVVH
 
163 - 22.03.19 - 22:10
И ссыт черной мочой
   YHVVH
 
164 - 22.03.19 - 22:13
С поносом
   YHVVH
 
165 - 22.03.19 - 22:15
Первые три дня плохо потом ходишь как зомби
   YHVVH
 
166 - 22.03.19 - 22:17
Нафига такие работники нужны
 
 Рекламное место пустует
   Волшебник
 
167 - 22.03.19 - 22:24
(162) Да, ничего не ем.

YHVVH, тебе предупреждение за грубое невежливое общение.
   Волшебник
 
168 - 22.03.19 - 22:43
(133) У меня старшая дочь сегодня получила серебряный значок ГТО. Растёт смена!
   Zapal
 
169 - 22.03.19 - 23:29
всю жизнь жить следя за калориями это несерьезно
насколько я понимаю организм может сжигать лишнее, если в нём выделяются нужные гормоны. И запустить производство этих гормонов помогают силовые тренировки

но для сжигания текущих запасов без диеты не обойтись, да
   Конструктор1С
 
170 - 23.03.19 - 03:55
(108) "чем страшнее тётка, тем больше людей с кем она согласная"

Я вот также думал в юности. А потом было много женщин, которые напрочь развеяли у меня желание выделять какие-либо закономерности относительно красоты и доступности. Под "много женщин" я понимаю не столько моих подруг, сколько женщин из окружения.
   andry73
 
171 - 23.03.19 - 13:07
(167) как ощущения? Вообще, вроде это опасно, надо бы под контролем врачей...
   Cyberhawk
 
172 - 23.03.19 - 13:17
(136) От приседаний и бега можно и непоправимый вред поиметь
   Cyberhawk
 
173 - 23.03.19 - 13:19
(171) Опасно если не подготовиться - например, не очистить кишечник перед голодовкой. Ну и обостриться что-нибудь может во время голодания, но живя в городе бояться особо не стоит - помощь врачей получишь быстро )
   Волшебник
 
174 - 23.03.19 - 13:38
(171) вот мой дневник голодания (2 стр)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22847
   Волшебник
 
175 - 23.03.19 - 13:39
(171) Голодать вполне безопасно. Опасно есть мусорную еду и бегать по врачам. От этого умирают.
   Looking
 
176 - 23.03.19 - 13:42
(174)ученые наконец-то доказали пользу голодания
https://ria.ru/20190323/1552046979.html
"МОСКВА, 23 мар — РИА Новости. Ученые из Гарвардской медицинской школы в США выяснили, как именно ограничение питания и его калорийности приводит к увеличению продолжительности жизни. Результаты исследований опубликованы в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
Исследователи провели опыты на червях — нематодах Caenorhabditis elegans. Было установлено, что пониженное употребление калорий (углеводов) приводит к тому, что врожденный иммунитет человека снижается посредством подавления белка р38.
Известно, что данный вид иммунитета борется с инфекциями, однако его повышенная активность негативно отражается на состоянии здоровья человека: возникают хронические воспаления, организм начинает быстрее стареть.
Когда р38 полностью неактивен, ограничение калорий не влияет на иммунитет. Однако при низкой активности этого белка запускаются генетические пути, подавляющие воспалительные процессы до оптимального уровня.
Ранее ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне выяснили, что умеренное голодание изменяет метаболизм и влияет на циркадные ритмы, что приводит к улучшению здоровья и снижению рисков заболеваний."
   Волшебник
 
177 - 23.03.19 - 13:48
(176) Голодание должно войти в арсенал медицины как туз тузов, излечивающий все болезни. Многие хирурги рекомендуют до и после операции провести по неделе голодания. Онкологи-убийцы тоже изучают эффекты голодания.
   Looking
 
178 - 23.03.19 - 13:59
(177)радует, что свет разума постепенно просачивается в официальную медицину
   ДенисЧ
 
179 - 23.03.19 - 14:04
(176) "ограничение питания и его калорийности приводит к увеличению продолжительности жизни"

Давай reductio ad absurdum. Вообще не еш - проживёшь вечно....
   Cyberhawk
 
180 - 23.03.19 - 14:05
(179) По факту так и есть: животные и человек скопычиваются из-за износа пищеварительной системы
   ДенисЧ
 
181 - 23.03.19 - 14:12
(180) То есть нужно не есть вообще, я правильно понял? Правда, тогда я не доживу до скопычивания пищеварительной системы...
   Garykom
 
182 - 23.03.19 - 14:12
(180) Не только по этой причине, но на это одна из основных была пока медицина слегка не развилась.
   Tarzan_Pasha
 
183 - 23.03.19 - 16:48
(144)Новиков. Вы что то перепутали. Если бы я боролся с лишним весом, я бы провел два-три длительных голодания и начал бы весить 90кг после выхода и удерживал бы этот вес. Но у меня нет такой задачи. Сбросить вес для меня - это задача расплюнуть. Сейчас я наращиваю мышцы. Это моя цель. А с весом безуспешно к сожалению борется моя жена потому что стоит ей начать питаться правильно, как возникает ломка и она срывается на сладкое и снова набирает вес. А этот топик я создал чтобы другие просто узнали об одной из теорий, которая подтверждения отдельными личностями. Лично я сейчас просто качаюсь и питаюсь досыта. Конечно не ем всякую дрянь типа сладостей, мучного, не пью лимонадов, Пива. Совершенно мне пофиг какой у меня вес. Если упадет - хорошо. Но я знаю, что он упадет до 100кг если я не брошу качаться.

вот мой дневной рацион:
5.00 -  стакан соды с лимоном
7.00 - завтрак из 2 яиц и двух бутербродов с сыром или паштетом и маслом.
12.00 - борщ или щи без мяса
15.00 - пожрать что-нибудь типа каши с котлетой или аналог
19.00 - пожрать снова что-нибудь типа каши с котлетой или макароны с мясом или т.п.

Самое обычное питание. Не собираюсь ничего менять. Сброс веса - это последствие правильных тренировок для меня.

Я не понимаю. Вроде Новиков хочет быть неплохим мужчиной, но он очень часто путает что то в плане моих мотивов и намерений.
Я понимаю мой друг Зак555 - он нарочно подменяет факты чтобы вводить народ в заблуждение касательно моей персоны. Потому что у него это хобби. Но Новиков то почему так?

(177)У тебя на этот раз рекорд! поздравляю. А у нас сегодня день рождения моей жены. Мы ждали этого дня чтобы я потом смог присоединиться к голоданию. Сейчас готовлюсь. Пора тоже выбиваться в люди.
   Волшебник
 
184 - 23.03.19 - 16:53
(183) Питание не самое обычное. Слишком много мяса.
Мясо проходит через кишечник 2 дня. Если есть мясо каждый день, то будет запор и отложение шлаков.
   Tarzan_Pasha
 
185 - 23.03.19 - 17:29
(184)согласен. Я думал что его нужно для белка.  Но это мясо на самом деле является курицей либо рыбой. Другую мы не кушаем. Не едим красное мясо. Только рыбу и птицу и паштет тоже из птицы. Вроде такое мясо как и рыба перевариваются быстрее. Но раз не стоит, то сокращу и его. До 1 приема в день либо еще реже. Просто где тогда белок брать? В принципе кашу из чечевицы делаем еще. А сою я кушать опасаюсь потому что где то читал, что она может привести к раку из-за того, что ГМО.
   bolder
 
186 - 23.03.19 - 17:36
(73) Кошелёк на ножках?) Идеален для современных женщин.
   Looking
 
187 - 23.03.19 - 17:38
(185)может горох?
   Aleksey
 
188 - 23.03.19 - 17:42
(147) В смысле лучший способ похудеть это подхватить глисты и дизентерию?
   Tarzan_Pasha
 
189 - 23.03.19 - 17:50
(186)чечевица это разновидность бобовых. Ну да. горох. только опять же непонятно ГМО он или нет.
   Cyberhawk
 
190 - 23.03.19 - 18:25
(181) Если умеешь питаться без применения пищеварительной системы, то конечно пользоваться ею не нужно, тогда проживешь долго. (182) "одна из основных была пока медицина слегка не развилась" // Правильно: как только медицина развилась, смерть от износа пищеварительной системы стала наступать реже, гораздо чаще теперь смерть наступает от какого-нибудь рака, волчанок, спидов и т.д.
   Волшебник
 
191 - 23.03.19 - 18:32
(185) Нам нужен белок, но не в таких больших количествах и свой, а не чужой. Весь чужой белок разлагается на аминокислоты, а что не разложилось, то начинает гнить. В хорошо настроенном организме белок ходит по замкнутому контуру, а для небольшого воспроизводства он берётся из атмосферы симбиотическими азотфиксирующими бактериями. Так что пора забыть про потребление белка по 100-200 г в сутки.
   Tarzan_Pasha
 
192 - 23.03.19 - 19:50
(191)ну вот сыроеды так и говорят. попробую снизить потребление белка до минимума и проверим будут ли расти мышцы.  
а тебе тогда пора подкорректировать свою статью про БЖУ ))
   Волшебник
 
193 - 23.03.19 - 19:55
(192) Статьи по БЖУ найдут своих читателей. Подсчёт калорий и внимание к еде помогает нормализовать питание. Сыроедение и веганство какого-то вида, например, лакто-ово-песко-поло-вегетарианство — это следующий уровень.

Книга знаний: Постигая дзен КБЖУ
Книга знаний: Волшебная формула похудения
   Garykom
 
194 - 23.03.19 - 19:56
(189) Вред или опасения ГМО сильно надуманы.
Естественный процесс эволюции (или классическая селекция) порождает ничуть не меньших монстров.
   bolder
 
195 - 23.03.19 - 20:03
(191) Жесть!Это только у голодающих так может получиться.ВОЗ рекомендует суточное потребление белка 1-2 г на килограмм веса.
   Tarzan_Pasha
 
196 - 23.03.19 - 20:06
(195)они отстают в развитии на годы... со временем они поймут всё и исправятся. хорошо уже, что они нашли взаимосвязь между употреблением красного мяса и рака.
(194)на животных производились эксперименты. было выявлено, что гмо ведет к бесплодию и мутациям.. так что лучше не рисковать. симптомы проявляются во вторых-третьих поколениях.
   Волшебник
 
197 - 23.03.19 - 21:23
(195) у ВОЗ нет рекомендаций по белку
   Волшебник
 
198 - 23.03.19 - 21:26
И если уж опять начали про этот белок, то откуда берёт белок горилла? У неё 200 кг мышц, а ест она только растительность.
   Garykom
 
199 - 23.03.19 - 21:34
(198) Из растительной пищи в основном. Но гориллы длительной эволюцией к такому рациону приспособлены, в отличие от всеядного хомо сапиенса.
Который и пожиранием себе подобных в голодные времена занимается вполне успешно и даже по книжным источникам пишут довольно вкусно, но зависит конечно от возраста и диеты.
   КомПрог
 
200 - 23.03.19 - 21:37
(193) Польза веганства не доказана  
https://nestarenie.ru/polza-vegetarianstva-lzhenauchna.html
И история жизни самого известного вегана Стива Джобса тому подтверждение...
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.