Вход | Регистрация
    1  2  3  4
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Диета Гречневокефирный трип

OFF: Диета Гречневокефирный трип
Я
   Глупый ответ
 
22.01.19 - 11:18
В августе 2015 встал на весы 115 кг, я подумал, что наверное многовато и надо с этим что то делать. Стал меньше жрат увеличил кардионагрузки. Итого по итогам 3 лет минус 11 кг и минус колено. В общем решил, что следующие 3 года я не готов ради 10 кг себе мозг выносить и нужна диета. Пятница 104 кг - сырая гречка с кефиром, яблоки, два сырых яйца. С субботу 101 минус 3 кг. В воскресенье 100кг минус 1кг. В понедельник вес 100кг,  минус 0. Вторник 100.5кг + 0.5. Песец...Вес стабилизировался и даже пошел не большой набор. Обидно  блин жрать сырую гречку, яблоки и сырые яйца и в конце никакого результата.   Че дальше делать?
 
 
   АСКЕТ
 
301 - 28.01.19 - 09:45
(73) если ты себя считаешь родственником Обезьяны ? то от Дарвина ты не далеко ушел .
   АСКЕТ
 
302 - 28.01.19 - 09:47
(10) врачи сейчас неучи они убивают  и калечат  людей
   Волшебник
 
303 - 28.01.19 - 09:51
(301) Человек не является родственником обезьяны. Он и есть обезьяна.
   zlnk
 
304 - 28.01.19 - 09:55
(302) Врачи - они деньги зарабатывают. Представь, что с ними будет, если все здоровыми станут?
   Глупый ответ
 
305 - 29.01.19 - 22:19
(300) постятся верующие. Не скажу про них ничего(хотя мог бы), чтобы статью за оскорбление чувств верующих  не прицепили. В нашей стране радикального православизма скоро наверное можно будет уехать за публичное признание атеизма.  От гречки с пищеварением все нормально, диета работающая 5 килограмм пока ушло.
   Глупый ответ
 
306 - 29.01.19 - 22:21
Более крутыми результатами похвастаться пока не могу, при попытке остановится на 1200 калориях и больше ничего не есть, наблюдаются припадки бешенства, пока 1600 не наем не успокаиваюсь, это всего лишь недоедание 400 кк, что ну составляет ну может 100 грамм от веса. А при таком подходе килограмм уходит за 10 дней. :(
   Глупый ответ
 
307 - 29.01.19 - 22:24
Вообще по диете положено есть только кефир и гречку, но у меня кроме этого еще 10сяток продуктов. 3сорта яблок, капуста, морковка, грибы, сыр, творог,яйца, молоко, кефир, сало, черный хлеб, 5 видов орехов, 2 вида изюма, ну и так далее там еще до хрена всякого. Не сказал, бы, что я прям так сильно голодаю.
   bolder
 
308 - 29.01.19 - 22:30
(306) 3кг за месяц!Это же совсем неплохо,бро))Я 6 кг за полгода неспешно скинул без всяких диет и припадков бешенства.Правда дальше не пошло,надо ограничивать.
   Галахад
 
309 - 30.01.19 - 05:36
(307) Гм. А разве гречка это не чистая энергия? Морковка, хлеб, изюм... Углеводы которые легко -- > жир.
А где зелень? Лучек, укроп, петрушка, помидоры, огурцы, салат и т.д.
   Михаил Иванович
 
310 - 30.01.19 - 07:22
(307) Молодец Паша, очень здоровая диета ))
 
 Рекламное место пустует
   Ordnung
 
311 - 30.01.19 - 07:27
>10сяток

От создателей 9-витеэтажки, бгг.

Эцсамое, а чего от нежирной низкоуглеводной диеты изжога может возникнуть? Еда не пряная, без перцев всяких. Где-то с месяц уже беспокоит нет-нет. На гастроскопию сходил, всё в норме.
   Владимир1С
 
312 - 12.02.19 - 09:30
(57) Здравствуйте. Насчёт программистов, которых вы никак не можете набрать(из другой ветки). Вы бы почту то открыли, а то программисты куда писать вам будут?
   Похуделец
 
313 - 12.02.19 - 10:15
(0) не слушай про  уменьшение калорийности!  это дурь полная с голодными днями. Твой организм (уровень гормонов) подстроился под  потребление твоей калорийности! и это будет так всегда.  Верни  нормальное питание  в 1700  калорий в сутки.  И просто начни замеры. Кардионагрузки это херь  для похудельцев (это самая крайняя  нагрузка, которая приводит  человека к 10  процентам жирового запаса в теле).   Просто двигайся больше ... не бег! иначе ты с коленями навсегда распрощаешься!   Ходи 10  к шагов  в день  минимум. Замеряй свои объемы в сантиметрах. и тогда ты поймешь, что происходит в твоим телом!
   ermeevasveta
 
314 - 21.02.19 - 15:30
Нашла недавно, вот такую диету - гречневая: https://www.about-you.ru/zdorove/dieti/grechnevaya-dieta-kakie-osobennosti-recepty-iz-grechki/, ещё там же нашла несколько других, но они довольно жесткими показались. Главное пробовать и не сдаваться, а результат будет :)
   mTema32
 
315 - 21.02.19 - 15:35
(313)"Верни  нормальное питание  в 1700  калорий в сутки"
И умри через полгода. :)
   Вафель
 
316 - 21.02.19 - 15:38
(311) Кофе пьешь?
  1  2  3  4

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует