Вход | Регистрация
    1  2   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Друзья, посоветуйте хороший гейнер

Ø [Волшебник, 15.07.17 - 22:59]
OFF: Друзья, посоветуйте хороший гейнер
Я
   D_Pavel
 
05.07.17 - 15:42
Для меня важно чтобы был вкусный, и чтобы хорошо усваивался.
Пробовал serious mass, усваивается хорошо, но отвратительный вкус. Хотя читал отзывы что на кого-то он как пурген действует.
Пробовал anabolic mass, вкус гораздо приятнее, стоит дешевле, но от него пучит. Говорят от загустителей.

Кто какой потребляет? Делитесь рецептами.
   vde69
 
1 - 05.07.17 - 15:45
ветка для наркоманов :)
   Кирпич
 
2 - 05.07.17 - 15:46
Это такая фигня, которую делают из лечинок мух и сахара? И ты это ешь?
   Противный
 
3 - 05.07.17 - 15:48
(0) просто нормально питаться не пробовал?
   Garykom
 
4 - 05.07.17 - 15:48
(0) Попробуй обычное "детское питание"
   Fish
 
5 - 05.07.17 - 15:49
Фу. И охота всякие анаболики лопать?
   D_Pavel
 
6 - 05.07.17 - 15:51
Такое ощущение как будто набежали дрищи в очках и начали нести чушь. Эта тема не для вас.
Займитесь спортом лучше.
   Одинесю
 
7 - 05.07.17 - 15:52
(6) т.е. от этого ты сильнее становишься?
   D_Pavel
 
8 - 05.07.17 - 15:52
Вроде нашел рецептик на форумах: фермент Лактазар, продается в аптеке. Надо будет попробовать
   Fish
 
9 - 05.07.17 - 15:53
(6) Спорт ради здоровья - и убивать здоровье химией ради пары лет накачанной но слабой мускулатуры - это совсем разные вещи :))
   Ц_У
 
10 - 05.07.17 - 15:54
(0) под словом "гейнер" скрывается много сахара (быстрые углеводы) и мало белка (он же белок)
я не верю что ты весишь овер 140кг что бы жрать спорт пит, все, что тебе нужно в (3)
КГ/АМ
   Джо-джо
 
11 - 05.07.17 - 15:55
(7) Явно не умнее
   D_Pavel
 
12 - 05.07.17 - 15:56
(9) У каждого свое мнение. Ты думаешь твое мнение чем-то лучше чем у других?
   YFedor
 
13 - 05.07.17 - 15:56
Mutant Mass
   YFedor
 
14 - 05.07.17 - 15:57
(12) Не парься, ему не понять
   Fish
 
15 - 05.07.17 - 15:59
(12) А я, в отличие от тебя, своё мнение никому не навязываю. Хочешь себя травить всякой гадостью - трави. Но называть это спортом - я бы не стал.
   D_Pavel
 
16 - 05.07.17 - 16:01
(14) Тут много кому не понять.
Хилость и худощавость - вовсе не означает развитие ума.
   D_Pavel
 
17 - 05.07.17 - 16:03
(15) Зачем все что непонятно называть гадостью? Ты явно высказываешь свое мнение, а не достоверные факты.
   Вафель
 
18 - 05.07.17 - 16:03
Желудок посадишь такой пищей
   D_Pavel
 
19 - 05.07.17 - 16:08
(18) Это понятное дело. Но хотя бы не так сильно как от обколотых китайских куриных тушек или колбасы из магазина.
   Джордж1
 
20 - 05.07.17 - 16:11
(18)Как такой пищей можно желудок посадить?
   ilyavorobyev
 
21 - 05.07.17 - 16:15
(0) https://www.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Serious-Mass-Vanilla-6-lb-2-72-kg/66478 я такой заказываю уже второй месяц, много углеводов и витамины содержит, очень удобно, доставка boxberry доходит в УРФО за неделю.
   vde69
 
Модератор
22 - 05.07.17 - 16:16
(16) (17) я как-бы точно не хилый (110 кг, рост 190, без животика), в юности имел разряды по борьбе, плаванью и лыжам...

никогда не жрал эту гадость и чувствую себя замечательно, разумеется лежа 200 никогда не жал и не буду жать, но оно мне и нафиг не надо.
   ilyavorobyev
 
23 - 05.07.17 - 16:16
А все, кто пишут, что это химия, те просто не понимают, почитайте состав, с нашей работой иногда не хватает времени готовить грудки и есть на работе а так выпил коктейль, закинулся углеводами и можно дальше писать код и радовать бухов))
   Вафель
 
24 - 05.07.17 - 16:16
(20) От одной пучит и другой вкус дерьмовый и тд и тп
   ilyavorobyev
 
25 - 05.07.17 - 16:17
(22) Дак никто не спорит, весь спортпит можно заменить обычной пищей, просто кому как удобнее.
   ilyavorobyev
 
26 - 05.07.17 - 16:17
Тем более, когда углеводное окно после тренировки, не будешь ведь ты в раздевалке есть грудки с гречей)))
   Джордж1
 
27 - 05.07.17 - 16:18
(24)Желудок портят нервами, алкоголем, неправильным режимом питания и жареным/острым/жирным.
Себе вот подпортил
   vde69
 
Модератор
28 - 05.07.17 - 16:21
(23) зачем нужно жрать грудки и пить углеводы?

человеку вполне хватает питания 1 раз в день... ОБЫЧНОГО питания!

зачем себе делать лишнюю массу? даже если это не жир а бицуха, то лишняя масса ведет к проблемам с сосудами и сердца (то же утолщение стенки желудочка - проф заболевание тяжелоатлетов, и оно не лечится в принципе).

Я не пойму зачем нужно наращивать массу?
   ilyavorobyev
 
29 - 05.07.17 - 16:25
(28) 1 раз в день? не верю! В зале за раз ты тратишь 700-1000 калорий и еще помимо этого ты расходуешь в день, как можно за раз восполнить их? Не все большие, некоторые эктоморфы и они хотят набрать массу, им и надо есть раз 5 в день.
   Вафель
 
30 - 05.07.17 - 16:27
(28) про 1 раз в день это ты мощно загнул
 
 Рекламное место пустует
   D_Pavel
 
31 - 05.07.17 - 16:28
(21) Да, именно такой я и покупал. Гадость редкостная. Сильно сладкий, еще и ванильный.
   vde69
 
Модератор
32 - 05.07.17 - 16:30
(29) зачем в зале тратить столько калорий?

кроме того, чем меньше весит человек - тем меньше калорий он тратит. Этим и добивается оптимальная масса для человека...


Как я понимаю Вы ходите в зал, что бы "кататся" а я хожу в зал для здоровья, в этом принципиальная разница, например я сейчас отжимаюсь 25 раз, и не стремлюсь выйти на уровень 50, по тому, что для меня это уже вредно.

Нагрузка должна быть разумной и полезной для здоровья а не для внешнего вида...
   Herby
 
33 - 05.07.17 - 16:31
качалка - бесполезная трата денег и времени, а зачастую еще и вредная.
забей на качалку и на гейнеры тоже.
а для здоровья и тонуса достаточно одного турника. плюс бег/ходьба
   Garykom
 
34 - 05.07.17 - 16:31
(28) Да 1 раз в день пообедать вполне хватает.
Но только при отсутствии роста/восстановления организма или постоянных физических нагрузок.

Если я начну есть хотя бы 2 раза в день то сразу жиреть начинаю - набирать массу, и к сожалению в основном на пузе/талии.
   Вафель
 
35 - 05.07.17 - 16:33
(34) может нужно просто не нажираться от пуза каждый раз?
   MrAvPika
 
36 - 05.07.17 - 16:34
Вообще не тот форум ты выбрал :D
   Garykom
 
37 - 05.07.17 - 16:35
(35) Не поверишь но у меня еда один раз в день в виде "обеда" это полуторное-двойное второе и все.
Без салатиков/первых блюд и прочих плюшек.

Еще каждые 2-4 часа обычно пью чай с чем то типа печенек или легкой закуски и т.д. И все.

Вот если сумеют заставить работать физически - то тут приходится нормально питаться.
   Вафель
 
38 - 05.07.17 - 16:36
(37) ты с печеньками то завязывай
   MrAvPika
 
39 - 05.07.17 - 16:37
(38) Лучше вафли употреблять, да?
   Вафель
 
40 - 05.07.17 - 16:37
салат и суп как раз очень полезны.
Короче ты исключил не те продукты и добавил вообще не те
   Garykom
 
41 - 05.07.17 - 16:38
(38) Да эти печеньки вот и мешают снизить вес чтобы при 175 см был <87 кг ((
   X Leshiy
 
42 - 05.07.17 - 16:38
Создавать такую тему на форуме по 1с можно только с обной целью: выпендриться.
   Garykom
 
43 - 05.07.17 - 16:39
(40) Я не спорю что полезны, только вот для чего?

Мне калорий хватает за глаза, салатом и супом я не наедаюсь сразу и легко могу переесть.
   HawkEye
 
44 - 05.07.17 - 16:40
(0) что-то мне кажется ты не тот форум выбираешь для подобных вопросов ))))
   D_Pavel
 
45 - 05.07.17 - 16:41
Я где-то писал что хожу в качалку для здоровья, а не для внешнего вида?
Или писал что начинаю жиреть если ем больше 1 раза в день?
Что-то не припомню.
Не пишите бесполезных советов, темя не для этого.
   HawkEye
 
46 - 05.07.17 - 16:43
здравствуйте, меня зовут Максим и  я ходил в качалку для внешнего вида.....
   Юрий Лазаренко
 
47 - 05.07.17 - 16:43
(0) Я бананы юзаю, энергии хватает.
   D_Pavel
 
48 - 05.07.17 - 16:44
(42) Это не форум по 1с. Почитай какие тут разделы, и всего один по 1с.
   X Leshiy
 
49 - 05.07.17 - 16:46
(48) А ты выпендрежник :)
   D_Pavel
 
50 - 05.07.17 - 16:46
(47) Да, но они мерзкие если каждый день по килограмму съедать. Даже с вареньем, все равно надоедают.
Хочется чего-то вкусного, типа борща. Но от такой вкусной еды мало энергии и питательных веществ поступает, приходится дополнять гейнерами.
   Юрий Лазаренко
 
51 - 05.07.17 - 16:49
(50) Ну не знаю, в меня ~ килограмм бананов в день входит без проблем, не надоедает.
   D_Pavel
 
52 - 05.07.17 - 16:51
(51) Ты случайно не в африке родился?
   Юрий Лазаренко
 
53 - 05.07.17 - 16:51
(52) В Крыму, ты ж в курсе вроде )
   arsik
 
54 - 05.07.17 - 16:52
(41) Я отказался от сахара + печенег на работе. Печеньки заменил на хлебцы диетические "корнер"
   D_Pavel
 
55 - 05.07.17 - 16:52
(53) Нет. Ты тоже татарин?
   Юрий Лазаренко
 
56 - 05.07.17 - 16:53
(55) Хохол
   John83
 
57 - 05.07.17 - 16:54
может лучше те же печеньки трескать
   D_Pavel
 
58 - 05.07.17 - 16:55
(56) Земляк! А я не люблю бананы. Мне больше сало нравится. И все соленое и мясное. И борщ с майонезом.
   D_Pavel
 
59 - 05.07.17 - 16:56
(57) Не, они сладкие и невкусные.
А ты младший брат Джеймса?
   Юрий Лазаренко
 
60 - 05.07.17 - 16:56
(58) Ну раз в качалку начал ходить - придется полюбить бананы, фасольку и творожок )
 
 Рекламное место пустует
   Cyberhawk
 
61 - 05.07.17 - 16:58
(51) Вегетарианец?
   Нубец
 
62 - 05.07.17 - 16:59
Что такое гейнер? Это смесь простых углеводов с небольшим кол-вом белка. Если ты задаешь такие вопросы, то 146% он тебе не нужен.
   AleksandrM09
 
63 - 05.07.17 - 17:00
(0) Какое суточное БЖУ сейчас ?
   D_Pavel
 
64 - 05.07.17 - 17:01
(60) А ты в какую ходишь? Я лет пять в Олимп ходил, на строве возле Ярыгина, самая лучшая качалка. Потом задолбался ездить через весь город, в Колизей стал ходить.
   D_Pavel
 
65 - 05.07.17 - 17:02
(63) Я такое даже не считаю. Жена у меня любит считать, а я просто стараюсь побольше всего съесть.
   AleksandrM09
 
66 - 05.07.17 - 17:04
(65) не поленись, посчитай хотя бы за один день, чтоб понимать сколько нужно накинуть,а то есть шанс оперативно отрастить пузо :)

Обычным питанием набрать нужную калорийность не получается ?
   Cyberhawk
 
67 - 05.07.17 - 17:04
(65) "стараюсь побольше всего съесть" // Кормишь унитаз? ))
   Юрий Лазаренко
 
68 - 05.07.17 - 17:09
(61) Нет, нормальный. Просто в бананах много тех самых гейнерных углеводов, вот и ем их.
   D_Pavel
 
69 - 05.07.17 - 17:10
(66) Отрастить пузо не страшно. Если что-то и попадет в жир, то его можно будет легко потратить на наращивание мяса. Но так как пока в жир ничего не откладывается, то можно подумать что и калорийность не сильно избыточная.

(67) Да как все
   AleksandrM09
 
70 - 05.07.17 - 17:17
(69) вы это не потратите на наращивание мясо, это потом придется сжигать с помощью дефицита калорий.
Перед там как употреблять добавки спортивные, я бы все же посчитал свое суточное БЖУ, может быть у вас с углеводами все хорошо и нужно белка больше употреблять.

Если без данных о суточном БЖУ начинать добавлять спортпит, эффективность имеет шанс быть ничтожной.
   D_Pavel
 
71 - 05.07.17 - 17:19
(8) Еще полезно применять пищевые ферменты с повышенным содержанием протеазы. Данные ферменты ускоряют процессы пищеварения, не оказывая отрицательного воздействия на организм
   D_Pavel
 
72 - 05.07.17 - 17:21
(70) Не, я заметил, эффективность прет отличная. Пока пил serious mass, вес рос стабильно.
   Юрий Лазаренко
 
73 - 05.07.17 - 17:23
(72) Не забывай, что с каждым месяцем при тех же усилиях прирост будет все меньше и меньше.
   AleksandrM09
 
74 - 05.07.17 - 17:24
(72) я пришел к выводу что при весе до 90 кг можно спокойно обходится обычным питанием.  С набором веса у меня проблем нет, скорее проблема с обратным процессом) Удачи.
   Garykom
 
75 - 05.07.17 - 17:39
(54) От сахара то уже давным-давно отказался, вот от печенек пока никак ибо они бесплатные а за хлебцами придется идти
   D_Pavel
 
76 - 05.07.17 - 18:09
(73) Конечно.

(74) Спасибо. Но у меня все наоборот. Сбросить вес легко, достаточно неделю плохо питаться или кататься на роликах. А обратно вернуть потерянное уходит месяц.
   d4rkmesa
 
77 - 05.07.17 - 21:08
(0) Потреблял UNIVERSAL NUTRITION Gain Fast и Real Gains, и Dymatize SUPER MASS GAINER. Юниверсаловский более вкусный был, клубника либо банан, дискомфорта какого-то не ощущал. Диматайз - терпимо, на свою цену. Вообще, понял что качественный гейнер стоит довольно дорого, сейчас бы не стал покупать наверное, выхлопа с него не так много. Однако, массу помогло набрать.
   Bondar
 
78 - 05.07.17 - 21:27
Так а для здоровья как?)) Не пагубно влияет?
   100kg
 
79 - 05.07.17 - 22:12
(4) Детское питание= это вообще нифига не гейнер
   100kg
 
80 - 05.07.17 - 22:12
(5) Гейнеры - это нифига не анаболики
   D_Pavel
 
81 - 05.07.17 - 23:12
(78) Не вреднее чем торт, например, или любая другая диета. Может даже полезнее, там витаминов много.
   D_Pavel
 
82 - 05.07.17 - 23:14
(80) Многие путают анаболики с анаболическими стероидами.
   John83
 
83 - 05.07.17 - 23:44
(59) какого Джемса?
джеймса бонда?
   NcSteel
 
84 - 06.07.17 - 00:03
(0) Зачем он тебе? Ты любишь сахар?
   Winnie Buh
 
85 - 06.07.17 - 00:47
(0) на данном форуме вопрос про спортпит - это чтобы народ потролить или реально дельного совета ожидаешь?!
   Галахад
 
86 - 06.07.17 - 06:00
Хм. Всегда думал, что углеводами бегуны да велосипедисты питаются. А качки белки жрут.
   Paracoccidioidomicos
 
87 - 06.07.17 - 06:03
Такое ощущение как будто набежали дрищи в очках и начали нести чушь. Эта тема не для вас.
Займитесь спортом лучше. © (6)

Такое ощущение, будто автор считает себя убогим и хочет это компенсировать химией )
   УспешныйЧел
 
88 - 06.07.17 - 06:05
Химия голимая для необремененых интеллектом
   Галахад
 
89 - 06.07.17 - 06:18
Вызывает интерес, где и чего кушают "не химические" физкультурники, что бы на тренировке не урчать желудком от голода?
   Pahomich
 
90 - 06.07.17 - 06:24
(89) Я предпочитаю парочку хороших слабопрожаренных стейков с кровью...
   Paracoccidioidomicos
 
91 - 06.07.17 - 06:26
(89) Могу сказать лично за себя
Утром углеводы(каши и т д), днём/вечером белки, после трени сывороточный протеин

Не урчу желудком, может быть дело в том, что он никогда не имел привычки быть растянутым пельменями/жареной картошкой и т д ?)
   Paracoccidioidomicos
 
92 - 06.07.17 - 06:27
(91) + фрукты
   Галахад
 
93 - 06.07.17 - 06:48
(90) Это за сколько до тренировки? Пока из стейка энергию получишь окочуриться можно.

(91) "сывороточный протеин" - да ты не натурал оказывается, а оголтелый химик! :-)
   Paracoccidioidomicos
 
94 - 06.07.17 - 06:50
(93) Чож там из химии то ?) Да и я пью его исключительно для восстановления мышц, т.к. мало ем, наращивать ничего не собираюсь )
   D_Pavel
 
95 - 06.07.17 - 06:53
(83) Джеймса смита. Вроде @JSmith82
   D_Pavel
 
96 - 06.07.17 - 06:54
+95 или так: jsmith82
   D_Pavel
 
97 - 06.07.17 - 06:57
(93) Да врет он, не обращай внимание. Обычный доширакский ботаник. Физкультурник в здравом уме не будет питаться стейками перед тренировкой и гробить свое здоровье.
   Зуекщмшср
 
98 - 06.07.17 - 07:40
Гейнер - деньги на ветер. Употребляют в основном жертвы маркетологов.
Утром яички и творожок, в обед гречка и курочка, после тренировки - пара бананов. Полезно, вкусно, здорово.
   mehfk
 
99 - 06.07.17 - 07:42
   Адинэснег
 
100 - 06.07.17 - 07:45
100
  1  2   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.